招式教学计划
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教学计划能使新学期的教学更加有序,感觉假期时间眨眼就过去了,新学期马上开学了,新的一年的教学计划需要制定。写学科教学计划有哪些优秀范文可以借鉴?根据您的要求,工作总结之家的编辑为您整理了“羽毛球招式教学计划”,希望本文能够为您的工作和生活注入更多的活力和激情!
羽毛球招式教学计划 篇1羽毛球小招式教学计划
引言:
羽毛球作为一项广为流传的运动项目,是体育课程中不可或缺的一部分。作为一项高强度的运动项目,羽毛球不仅能增强学生的体质,促进身体的健康成长,更能提高学生的敏捷性、反应速度和运动技能。在本教学计划中,我们将着重介绍羽毛球的小招式,从而帮助学生更好地掌握和运用这项运动。
一、准备动作
在正式开始羽毛球比赛前,预备动作非常重要。环顾四周、眼观六路、耳听八方,并保持自己全身放松。在准备动作中,要做好拉伸、跑动、冲球等准备工作,为接下来的比赛做好准备。
二、发球技巧
发球是羽毛球比赛中非常关键的部分,单是通过一个优秀的发球,就可以为自己赢得一定的主动权。羽毛球的发球姿势应该是:站在发球区框内,手握球拍,将球放在球拍底部的t字形网格之上,身体十分稳定,切忌局部迎球,同时,发球时要注意瞄准对手的黄色区域,做到准备、发球两个过程必须流畅自然,提高命中率。
三、反手接发球
反手接发球是羽毛球比赛中另一项重要招式,要掌握这项技巧,首先要了解到反手发球时的拍面位置。在反手发球时,拍面应该与自己身体的右侧保持水平,而右臂应伸直。接球时,要注意保持身体平衡,眼观球落点,手腕放松,以便更好地掌握球的控制和速度。
四、正手接球
正手接球是羽毛球比赛中非常常见的动作之一,因此需要在训练中强化此项技巧。在正手接球时,手握球拍,肘部微曲,身体微侧,保证一定的身体稳定性。接球时,手腕要放松伸直,眼睛盯着球,并用拍面发力,控制球的落点,使球跑位更合理。
五、反手挥拍
反手挥拍主要指羽毛球比赛中对手发出的球反弹时,用自己的球拍斜向下方向球网左侧击打。在使用反手挥拍时,要注意腕部放松,同时要加强练习,提高反应速度和视野敏锐度。
六、正手抽球
正手抽球是羽毛球比赛中一项高难度的招式,需要在训练中持之以恒,让自己的技术愈发精湛。在正手抽球时,要注意慢打快练,手腕放松、保持身体平衡,让球从落点反弹后迅速抽起,不断提高球拍的击球速度和手腕灵活性。
结论:
羽毛球作为一项
查看更多>>时间如箭,新学期即将来临。优秀的教学计划可以更好地完成教学任务,但我们是否真的清楚自己的学科教学计划应该如何编写呢?今天,我为大家分享一些关于“羽毛球小招式教学计划”的相关知识,希望我的回答能够给你带来一些启发,请将其收藏起来!
羽毛球小招式教学计划【篇1】羽毛球小招式教学计划
羽毛球是一项引人入胜的体育运动,不仅可以锻炼体魄,还可以提高人的协调能力和反应能力。在羽毛球比赛中,巧妙的招式和技巧能够帮助球员取得更好的成绩。因此,在教学中,我们应该注重训练学生的招式和技巧。
本次教学计划将重点介绍一些羽毛球小招式的练习和技巧,并结合实例进行详细讲解,帮助学生更好地掌握这些招式,提高自己在羽毛球比赛中的竞技能力。
一、准备工作
在进行羽毛球小招式的教学之前,需要做好以下准备工作:
1.选手配备全套装备,包括球拍、羽毛球、运动鞋等,以确保学生有良好的训练环境。
2.选手需要具备一定的基本功,例如身体平衡能力、手脚协调能力、反应速度等。
3.教练需要培养学生的自信心和勇气,让他们敢于尝试新的招数和技巧,充分发挥自己的潜力。
二、核心招式
1.正手推球
正手推球是羽毛球比赛中常用的一种技巧,既容易操作,又具有很强的攻击性。其操作方法如下:
(1)持球拍,手握劈刀状,向球拍上方抬起龙头,准备推球。
(2)用拇指和食指夹住球拍握柄,球拍和手臂呈直线状态,身体向前倾斜。
(3)等待球落下到合适的高度时,向前迅速推球,使球拍从下往上推起球,球以垂直向上的方式飞出。
2.反手切球
反手切球是羽毛球比赛中另一种常用的技巧,具有很强的控制性和变化性。其操作方法如下:
(1)将球拍拿在左手边,手握横握式,球拍和手臂呈45°倾斜状态,准备切球。
(2)当球落下到合适的高度时,使用手腕和手臂的力量切球,发出突然变化的切球。
3.假动作
假动作是在羽毛球比赛中常用的突破技巧,它可以制造对手失误。其操作方法如下:
(1)站在自己的位置上,可以右脚向前,左脚向后平衡站立,也可以左脚向前,右脚向后平衡站立。
(2)像发正手球一样,抬起球拍,准备打球,使对方注意到自己的正手球。
(3)当对方偏向正手一侧时,立即转身,利用对手的失误制造突破时机,完成假动作。
三、实例演示
为了更好地帮助学生熟悉这些羽毛球小招式,我们将结合实例进行演示。
1.正手推球实例演示:
选手将球拍提到头顶高度,然后等待球落下,一
查看更多>>篇一:新学期学习计划格式范文
新学期学习计划格式范文
一、为什么要制订学习计划
制订学习计划的目的是通过确定学习目标,合理地安排学习时间,从而提高学习成绩。
1、计划是实现学习目标的蓝图;
2、制订计划是实行自我控制、自我管理的前提;
3、制订计划能减少时间的浪费,提高学习效率。
二、学习计划一般包括的内容
学习计划有平时计划、阶段计划和长远计划三种。平时计划以通常的学习常规和临时性安排为内容;阶段计划以一个月或一个学期为一个周期;长远计划以一年或几年为周期。
学习计划一般应包括:(1)对上学期(或前一阶段)学习情况的分析,简要说明所取得的主要成绩和存在的问题;(2)提出本学期(或下一阶段)的努力方向并确定目标;(3)学习时间如何安排;(4)采取哪些措施,采用哪些方法。
三、怎样制订学习计划
1、全面分析,正确认识自己。
准确找出自己的长处和短处,以便明确自己学习的特点、发展的方向,发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2、结合实际,确定目标。
订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低,要依据:(1)知识、能力的实际;(2)“缺欠”的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际,确定目标,以通过自己的努力能达到为宜。
3、长计划,短安排。
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为:(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握方法目标;(4)达到成绩(分数)目标。
长计划是指明确学习目标,确定学习的内容、专题,大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划,即每周每天的具体安排和行动落实。
4、突出重点,不要平均使用力量。
所谓重点:一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时,一定要集中时间,集中精力保证重点。
5、计划要全面,还要与班级计划相配合。
计划里除了有学习的时间外,还要有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间(即基本学习时间):指的是用来完成老师当天布置的学习任务,“消化”当天所学知识的时间。
自由学习时间:指的是完成了老师布置的学习任务之后,所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一
查看更多>>2020.10.28 活动计划格式
篇一:大学学生会招新计划书
大学学生会招新计划书
时间:20xx.10.10 来源:任务易圈子
一、招新目的:
新学期伊始,本着丰富校园文化生活,发展学生会新委员,积极为学生提供展示才华、锻炼才能的舞台,保持和发扬学生会的优良作风和各类校园活动的组织带头作用这个宗旨,在系领导的高度重视下开展了新学年的大型招新工作。学生会招新活动于月日在一食堂门口举行招新报名活动。
二、招新要求与方向:
1、方向:面向全校同学并针对大一有志进入系学生会工作学习,有信心处理好学习和工作的关系的有为同学。
2、要求:能够吃苦耐劳、责任心强、做事认真主动细致;有较强的创新能力、应变能力,组织能力;具有较强的团队合作意识,个人能够服从组织安排。
三、招新时间与地点:
1、招新时间:20xx年9月28日中午十二点前将申请书以班级为单位交与辅导员开始招新报名;9月30日下午4:30进行面试。
2、面试地点:主教楼409号教室。
四、招新与录用指导:
在招新、录用过程中严格秉承公平公正的原则,在招新会议的精神指导下,由主席团严格分配各部门职责和管辖阶段,各部门通力协作。一个工作开展的好坏,不是硬性要求由多高,而是充分运用各部门的优势资源,大家协同工作,在提高工作效率的同时加强学生会内部委员之间的交流与合作,在协同工作中加深了解,提高整体效率和作风,使学生会这棵大树常青。
五、招新办法:
1、前期准备与宣传
在活动开始前召开招新工作会议,组织研究招新活动的开展方式,应取得的工作成果和注意事项,由各部门负责任担任各阶段的负责任务,开始进行招新的各项前期准备工作。由学生会主席领导,负责宣传务的宣传部在宣传方向的指导下认真做好宣传。积极做好招新宣传工作。办公室负责好报名表、各部门简介以及其他指示性纸张的制作,提前购买报名和面试时所需的纸,笔,饮水等物品,制定报名须知等。
2、报名活动准备
主席团的领导下各部门组织人员提前半小时到场搬运必须物品,做好报名现场的各项工作。报名活动开始后由各部门做好相应的接待工作,并认真告知关注面试公告(若有改变,另行通知)。
3、确定报名人数
报名截止后,各部门委员积极协作,本着公平公正的原则,确定报名人数,并做认真好审核工作,确定各部门参与面试的人员名单。
篇二:大学学生会招新计划
财经学院信息站招新计划
一.计划书前言:
这又是新的一个学期,伴随着一个学年度工作的结束,
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