减肥计作文

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猪八戒减肥计

天哪！又涨了！一听就知道是老妈的女高音独奏。因为天热，所以老妈要穿裙子所以，她在家翻箱倒柜地找裙子。但是，她太胖了，没有一个她能穿。因此，她下定决心减肥，并要我监督，还说：只要她减肥成功，就给我买最新的平板电脑。因此，我出了一下三招：

第一招：运动法

遮天，我们开始了我们的减肥计划：早上5：30起床跑步。唉，为了我的平板，我只能暂时告别我温暖的被窝，和老妈去跑步。一百米、二百米一千米后，我回头一看，咦？老妈呢？原来，她早跑到早餐店吃早餐了，还说什么：吃饱了才有力气运动。之类的话。天，我倒。第一招失败。

第二招：节食法

老妈跑步坚持了几天，就说啥也不跑了。我就决定从饮食上入手。每天四餐(带夜宵)减为两餐(不带夜宵)每餐三碗减为一碗。这可愁坏了老妈。我说：为了你的裙子，少吃点吧。谁知，她的体重非但没减，反而增了不少。可巧，这天夜里我上厕所，发现冰箱门没关。我刚要关，发现老妈正在偷吃东西。我晕，怪不得她的体重一路飙升啊第二招失败。

第三招：广场舞

这阵子，老妈迷上了广场舞。我上网一查，广场舞也能减肥。我就下了几个广场舞的音乐，让她天天下楼跳广场舞。没几天，附近的邻居也迷上了广场舞，就天天和老妈跳。果然，老妈的体重下来了。我也得到了心爱的平板电脑。耶，第三招成功。

从中我发现了：要想减肥就要从爱好下手，这样，才可能成功。

初二:吕航宇

最近月亮姑娘总是愁眉苦脸的样子—唉，它太胖了。地球哥哥出于一片好心：“月亮姑娘，你应该去减肥。”

“可……可……可怎么减肥啊？是砍掉肉吗？”

“不是，不是。”地球哥解释，“是运动。”

“怎么运动，是走路吗？是睡觉吗？”

这句话像闪电一样以迅雷不及掩耳的速度把地球哥哥打的措不及防：“这……这……唉算了，我帮你写一份减肥计划。”

“为什么减肥还要计划呢？不是随便做吗？”

这句话再一次重重的打击了地球哥哥：“你到时候按照我的计划做就行了。”

过了一会儿，当月亮姑娘把减肥计划拿在手中一看，她不由地大吃了一惊。“尽然要少吃饭。”月亮姑娘在嘴

为了积极号召公司，完成工作，是时候应该完善自己的工作计划了。制订工作计划的过程中，已经将工作思路理清了，下面做起来就自然“水到渠成”了，您搜集过哪些有重点且合理的工作计划呢？下面是小编帮大家整理的减肥计划范文模板,更多信息请继续关注本网站。

减肥计划

“嘿嘿，肥姐！”随着班上男生扮着鬼脸的一句话，我顿时满面通红，想着自己“略显丰满”的身材，无言以对，只能心虚地回了他一记白眼：“别胡说！”

在家里，我苦着脸看着体重称上的指针划过“50”，直指“54”，我郁闷地大喊：“为什么我又重了呀！”联想到学校里的一声“肥姐”的尴尬，我痛下决心：我要减肥！

减肥计划一：锻炼。

星期天一早，六点钟，我硬是咬着牙，靠着“我要减肥”的信念才告别了可爱的床，被爸爸拖着，开始了“遥遥无期”的“两万五千里长征。”因为平时缺乏运动，我才奔了就气喘吁吁，直喊要休息。可又过了没多久，我就感觉胸口闷得慌，只得和爸爸“打道回府。”之后，无论父母怎么说，我硬是不肯出去晨练了。理由只有一个：我宁可胖死也不能累死。减肥计划一，失败。

减肥计划二：控制饮食。

吃是许多人的爱好，可吃也是导致人肥胖的直接因素之一。为了既不“累死”也能减肥，我“忍痛割爱”，为自己限定了饮食计划：不吃肉，多吃菜，能减肥的东西也要吃。

计划实行第一天

我皱着眉头看着眼前不知什么颜色，上面不知漂着什么的汤，又仔细看了看摊在一旁的杂志，不是我说，这东西真能奏效？我心里老不情愿，可还得一小口一小口地把这不知什么味的减肥汤给咽下去，这就是我早餐的全部。

第三节课刚上，“咕

中午，我不管桌上全是素菜，一个劲儿猛塞，饭也吃了两大碗，看得妈妈目瞪口呆。

当晚，尝得了“饿滋味”的我一边津津有味吃着红烧肉，一边重新定着饮食计划：肉嘛，不吃就不吃，不过我爱吃的肉除外；菜嘛，还是爱吃多少吃多少吧；至于减肥汤什么的，还是免了吧。

结果，可想而知

第三十一次减肥计划全面结束，结果，失败。

想要拥有良好的身材就必须要有一个良好的饮食习惯，下面就要介绍给大家一个超强的减肥食谱，帮助大家快速游侠的达到瘦身减肥的目的`，那么来看看我们应该如何安排饮食吧。

一、7：30：早餐，用丰富蛋白质和大量维生素的来养护美丽肌肤

可以自由享受美食的早餐你绝对不想错过，除非你想像日本相扑选手练就一身膘肉，他们可从不吃早餐。

最佳早餐时间是7：

我的妈妈她老是觉得自己太肥，这不，就开始了她的“绝食计划”。

第一天

“呀！我竟然有103斤了，不行，要减掉3斤！”妈妈的.语气里透出焦虑，我好像看到了她愁眉不展的样子。“静芬……”我奶奶似乎想起了什么，“我倒有一个好方法，就是吃三天的苹果，既清肠又减肥，你要不要尝尝？”“好，我尝尝看！”妈妈一个激灵。

我正想走开，却忽然想起我们要去吃必胜客呢！妈妈肯定也去……

中午时，我和几个好朋友来到必胜客，点了一桌美食：海鲜披萨、厚味鸡翅、还有色香味俱全的各色点心……看着就让人眼馋。我们几个吃得津津有味，还不时馋我妈妈。妈妈看得眼睛发亮，但仍是一口未动。我想：唉，要锦绣可真要付出代价啊！

第一天，妈妈减肥成功，但我感觉妈妈走路也轻飘飘的了。

第二天

今天的早饭真是丰硕：有我爱吃的酱烧团子、牛排、还有蛋汤……馋得妈妈哈瘌子直掉“三千尺”。

今天可真是我的幸运日！下战书又能吃kfc了，我心里暗暗兴奋……

“吃饱了，打包！”阿姨说完，我就和弟弟一边吃劲爆鸡米花，一边走。妈妈都跟几个月没吃饭似的，直盯着劲爆鸡米花，恨不得一口就把这些鸡米花吃了。要知道，妈妈原来最喜欢吃鸡米花了。但妈妈仍是咽了咽口水，忍住了。

第二天的减肥计划也成功了，妈妈也似乎瘦了些，但也已经饿得大肠告小肠了。

最后一天，也是枢纽的一天，不知道妈妈能不能熬得住，她平时的饭量可不小哦！妈妈加油！加油！加油！

“啊！我怎么又胖了！”妈妈声嘶力竭地叫声把我从梦中惊醒。

我问清事情的缘由才知道，妈妈发现自己又胖了。于是，她向百度发出求救信号。百度帮她找了一个叫“蛋白质饮食”的方法。妈妈觉得有道理，而且主要让吃的东西就是牛肉，瘦肉，海鲜之类的。她认为自己可以坚持，但是我和爸爸都不这么认为。家里为此开始了一场“官司”，最后的结果当然是甲方胜出。减肥计划开始！

前几天，减肥计划进行得很顺利，妈妈也瘦了一两斤。我特意给妈妈画了一幅减肥前后对比画，以兹鼓励。每天，我和爸爸吃米饭蔬菜水果等，妈妈就只吃牛肉之类的。我跟爸爸说：“这次很有可能成功呢！”爸爸淡淡一笑，似乎剧情会有扭转的样子。

果然，爸爸的预期很准确。一周后，妈妈就开始说白天时很饿，想多吃点什么之类的话。我意识到，好景不长。晚上吃饭时，妈妈一直盯着爸爸盛在碗里的大米饭，眼睛都绿了，好像一匹七天滴水未进的恶狼盯着猎物一样。她装作若无其事的样

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perhapsbecause of heredity, i was born to fat. my parents are overweight. even though ididn’t eat too much, i couldn’t loss my weight. therefore, i was laughed at bymy classmates sometimes, which made me self-abased. therefore, i decided tolose weight after graduating from primary school. for the sake of my health, myparents supported me a lot.

they even made a plan for me. for example, i mustget up six thirty and do some running for about forty minutes. in theafternoon, i went to swim for about half and an hour. this was the only thing iexpected.

i like swimming. i can’t eat much in lunch and dinner.

the food wasmainly vegetables. it was so hard, because i liked hamburger, meat, anddessert.

i had to say no to them all. besides, i couldn’t sit down within anhour after a meal. luckily, after two and half months, i lost ten kilograms andi had no discomfort.