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除夕班会内容怎么写简短

发布时间: 2024.10.26

除夕班会内容怎么写简短(通用9篇)。

在我们的学习时代,大家都经常接触主题班会吧?主题班会形式活泼生动,安排紧凑,气氛和谐。你知道什么样的主题班会才是好的主题班会吗?下面是小编收集整理的春节活动主题班会教案,欢迎大家分享。

除夕班会内容怎么写简短 篇1

班会目的:

结合学校安全、好习惯教育主题,对学生进行安全、习惯养成教育、拒绝零食等教育,学习安全知识,学习文明行为,聆听好习惯故事,了解零食的危害,高度树立安全意识。从一开学就使学生认识到安全、好习惯的重要性,并能全身心地投入到每天的学习生活中。

班会对象:

全体学生

班会时间:

20xx年9月7日下午。

班会准备:

习惯养成小故事、儿歌、资料《吃零食的危害》等。

班会主题:

安全教育

一、用电安全

1、学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣,因他们较熟识。)

2、教师根据学生的回答及时教育:

现代家庭,随着生活水平不断提高,家庭中的电器也越来越多,给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是,如果我们没有掌握一定的用电知识,不注意用电安全,就会很危险。所以,我们不要出于好奇,自行拆卸、维修电器,不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水,一旦电器出现故障,应立即截断电源。

二、防火安全

1、提出问题讨论:

如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见,说做法,对正确的肯定。)

2、根据讨论,向学生补充一些防火知识。

首先:自己不能玩火。其次:发现火灾要想办法自救。再次:要知道报火警电话:119。还要注意有电的要及时切断电源,同时要听从救火组织统一安排。

三、防溺水

结合现实生活中因游泳、玩水等引发的溺水事故,结合我们这些地方的天气和地域情况,要求学生不能私自到河滩、水库等危险地方游泳,即使是在游泳池也必须有大人陪同和严守规则。同时,发现有溺水事件发生要及时报告大人,不能自行下河、水库等救人,因为你们还不具有救人的能力。

四、把学生平时生活中的一些不安全的行为、做法列举出来,讨论这样做的后果。

A、在人多的地方或马路上踢球;

B、在楼道上追逐狂打;

C、集体上下楼时,不讲秩序,拥挤;

D、用小石头互相投射,手持棍棒互相打逗,用铅笔刀等锐器挥动打闹;

E、没有做准备活动便下水游泳:

F、拍照时,为追求镜头的惊险奇特而登高爬壁;

G、看到路上有断了的电线,捡起来玩。

除夕班会内容怎么写简短 篇2

教学目的:

1、回忆春节里放鞭炮和烟花的情景,尝试用绘画的形式表现出来。

2、激发小班幼儿向哥哥姐姐学习的愿望,体验混龄活动的快乐。

教学准备:

纸、笔。

大人们庆新年的图片以及歌曲磁带;课前排练大班孩子表演歌曲《新年好》。

教学建议:

1、看图片讨论:大人们怎样庆祝新年的到来?

2、欣赏大班哥哥姐姐表演的歌曲《新年好》(英文)。

3、跟大班哥哥姐姐学唱歌曲《新年好》(英文)。采用“一帮一”形式学唱。

4、为歌曲编配动作,随音乐载歌载舞。

教学过程:

一、启发谈话,引出主题。

1、春节里你们在家里有没有放鞭炮和烟花呀?你们放的鞭炮和烟花是怎么样的呀?是在什么地方放的呢?

2、那你们能不能把你们放鞭炮、烟花时的情景画出来呢?

二、幼儿尝试画。现在我请你们把自己放鞭炮、烟花时的情景画出来好吗?幼儿开始作画,教师巡回指导。

三、相互欣赏作品。给同伴介绍作品的内容。

四、将幼儿的作品陈列出来。

除夕班会内容怎么写简短 篇3

春节,相信大家对这个词并不陌生。而在春节假期中最有意义的一天便是除夕了。不少作家都写过关于除夕夜的文章与诗句,但比起除夕夜,我更喜欢的是除夕的早晨。

一日之计在于晨,除夕这天,一大清早我就被妈妈“硬拖”出了被窝。妈妈的动作十分坚决,我用尽最后的力气挣扎着,我那乱蹬的双脚毫不示弱地在与妈妈抗争。妈妈客气地对着我的*股“打了个招呼”,我这才不情愿地起了床。

我打着哈欠,刚往口里扒了两口饭,爸爸就“不怀好意”地说:“哎呀,又要贴对联了,今天谁来帮帮我啊?”“我吃饱了。”说着就往屋里钻。“不要客气嘛。”爸爸边说,边一手拿起工具,一手拎着我,朝门口走去。我也“不是个省油的灯”,我又一次地试图反抗着,却换来了爸爸的“左右双响炮”。望着爸爸的“杀气”,我只能无声地“服从安排”,被爸爸强行推出了家门。

一出门,就感到凉风袭来,顿时“神清气爽”,让人倦意全无。我恨不得立刻跑回家把自己贴在暖气上。但爸爸正虎视眈眈地望着我,我只得艰难地抬动颤抖的双腿,开始贴对联。

贴对联也有讲究,老爸一边量好尺寸,一边做上标记。让我递春联时,才发现我手缩在袖筒里,我一边拆着包装,一边又懒洋洋地打了个哈欠。我的哈欠还没打完,就迎上了爸爸“犀利”的眼神,又是一次的“混合双响炮”。除夕的早晨,也在笑声与闹声中度过了。

除夕是我最喜欢的节日,贴对联、吃饺子、放鞭炮都深深的留在我们的心中。这些节日的风俗,也许会在时间的长河中慢慢流逝,但无论何时,都能让我们在节日的快乐中收获感动。

除夕班会内容怎么写简短 篇4

活动目标

1、了解一些国家庆祝新年的方式,感受新年带给人们的快乐。

2、了解春节过年风俗的由来,知道春节是中国人的节日。

3、在游戏和操作的过程中,感受中国新年的愉快。

4、引导幼儿大胆地表达自己新年的愿望。

5、鼓励家长与幼儿共同制作许愿卡。

教学重点:

1、幼儿能够在家长和老师的帮助下,进一步的了解我国的春节,让孩子在欢声笑语中体会快乐;

2、让孩子自己动手操作,来锻炼了孩子的自立能力,培养了孩子的.合作精神和竞争意识。

教学难点:

幼儿能把看到的有关新年的事件说给大人听,并能自己制作一张完整的新年卡片。

活动准备

1、各国庆祝新年的录像;

2、大挂历一本、小年历片若干;

3、邀请家长来园参加活动;

4、各种绘画材料和制作工具等;

5、事先与一名幼儿和家长做好发言的准备;

6、制作一棵许愿树。

活动过程

一、交流各自在元旦假期中自己做些什么?

二、交流生活经验

1、(听鞭炮的声音),这是什么声音?什么时候要放鞭炮?

2、(出示红包袋),这是什么?什么时候会拿红包?

三、看媒体,了解过年的由来。

1、年是什么?

2、老爷爷想了什么办法?

四、游戏:“年”来了

游戏方法:幼儿自由结伴分成人数相等的四组,看到媒体上出现怪兽时,幼儿要在各自的门上贴上一串鞭炮(一串上有九个小鞭炮)和一副对联(按提供的字,按顺序贴成对联)。

看哪组先完成哪组胜利。

五、布置教室

1、贴春联——材料提供:祝福的话原句;大长条红纸和红色底板的字卡若干(按原句寻找字卡并拼贴)

2、龙——材料提供:纸盒、彩带;粘贴工具。

3、有趣的年历——(制作挂历)材料提供:月历若干(在空格处填上相应的日期年历卡片,并将月历整理,制作一本大挂历)

六、制作许愿卡、许愿树

1、说说今明两年是什么年?说说今年我们的国家(自己)有什么高兴的事?

2、请家长和幼儿说说新年的愿望。

3、教师介绍活动的内容并提出活动的要求:以幼儿动手操作为主,家长帮助完成。

4、将制作的许愿卡挂在许愿树上。

除夕班会内容怎么写简短 篇5

一、活动内容:

调整心态,为自己喝彩

二、活动目的:

珍惜初三的时光,好好学习,在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活,才能在中考中取得理想的成绩。此次活动,就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三,拥有积极健康的心态,适应初三紧张忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻。

通过这次主题班会,希望宣传心理健康教育知识,鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获,摆脱自卑、胆怯,懒散,浪费时间等不良心态,从而更好地投入到学习、做一个积极向上,心理健康的中学生。

三、过程与方法:

在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生,敢于表达自己的想法。

四、课前准备:

1、确立主题,根据该班的实际情况,确立要准备的方向和主题思想。

2、集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况,进行分析,并找出端正的方法。

五、活动过程:

(一)、播放音乐。

播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频,背景音乐为《我的未来不是梦》。

(二)、打开心窗,说说心里话。

同学们,看完我们放假前班集体的精彩一幕,大家有什么感想么?我们经过一番努力,无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。

那学习上呢?同学们来龙家店镇中学学习知识,追求梦想已经是第三年。初三了,大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点,是一个艰难的时刻。新的学期又开始了,我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

你们觉得初三上来有什么不同的地方?生活上,学习上,人际关系上,老师的言语上,家人的目光上,大家畅谈自己的一些看法。

(同学交流一下心里话)

好,刚才一些学生讲述了他们的亲身体会,相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解,求学路上的苦与酸。但是,有些同学会天天都担忧着,想啊想,难道这样子就可以摆脱或解决问题么?这只是一种不良的心理,会影响我们初三学习。那我归纳一下,我们学生当中存在的有:

1、压力或焦虑心理。

学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。例:有一位女生,升入初中后由于老师的教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不适应,导致学习成绩下降。她痛苦地说:“15年来我第一次感到自己的无能,每当看到父母期望的目光,就非常难过,不知如何做才能达到父母的要求,如今,苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑,看见书就又恨又怕,真想把它扔出去。”还有一位男生,自己平常学习不错,偶而还可以给他人以指导,但一接近考试就紧张,总怕自己考不好,拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧,最后不是被迫中断考试,就是坚持下来成绩也不好。循环往复,到了一听考试就紧张就恐惧的地步。

2、厌学心理。

这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。

例:有位成绩好的同学谈到:每当看到听到别人考试作弊时,自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平,觉得认真学习真没意思,不想再学了,还有位学生告诉我们,学生中有种说法“有出息的靠关系,没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高,而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐,在推举各种代表时常会当选,所以就觉得学习没劲,不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况,如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的;因记忆,理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到:“晚上10点多了,望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿。我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。

3、人际冲突心理。

包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系。)

主要表现:

(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人,却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母,家庭关系紧张

(4)花季雨季中的情仇意恨

也许有同学心理会想,心里怎么想,心态怎么样,对于学习都没有大影响,关键要看的.是你的行动,努力了,心态好坏不影响结果。那大家有没有想过,为什么拔河的时候,我们需要拉拉队,我们需要加油,如果周围是嘘声一片,那你拔河还会有劲头十足么?

(三)讲故事,明道理

我先给大家讲述一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?(幻3)推销员的故事,在推销员中,广泛流传着一个这样的故事:两个欧洲人到非洲去推销皮鞋,由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望起来:“这些人都打赤脚,怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力,失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚,惊喜万分:“这些人都没有皮鞋穿,这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法,引导洲人购买皮鞋,最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场,同样面对打赤脚的非洲人,由于一念之差,一个人灰心失望,不战而败;而另一个人满怀信心,大获全胜。人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半。

这也正是说明,良好的心态,不单单对我们现在面临的中考有一定的作用,它还会影响你面对生活的乐观态度,你以后事业的成功,你理想的实现。

(四)、自我调节

那心态重要,它影响我们每天的情绪,心情,它又会影响我们的行动,我们成功与否,那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢?

我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者,莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生,我们要学会生存,学会适应。环境无法改变,学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决?有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦,压力过大的时候,你是采用什么方法自我调节的?那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种:

1.坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己

20xx年第9期卷首语(霍金的故事)

在一次学术报告会结束之际,面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠,一位年轻的女记者问道:“霍金先生,卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上,你不认为命运让你失去太多了吗?”

霍金微笑,用还能活动的手指艰难地敲击键盘,一段文字出现在屏幕上:

我的手指还能活动,

我的大脑还能思维;

我有终生追求的理想,有我爱和爱我的亲人和朋友;

对了,我还有一颗感恩的心。

霍金对生活,对生命都心存感激

在日常生活中,那些持有消极心态的人常常抱怨:父母抱怨孩子们不听话,孩子们抱怨父母不理解他们,他们对生活总是抱怨而不是一种感激。

拿破仑·希尔认为,如果你常流泪,你就看不见星光,对人生、对大自然的一切美好的东西,我们要心存感激,则人生就会显得美好许多。

2.自我调整,写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。

对联:不思八九,常想一二。(横批:如意)

常言道:人生不如意常八九。倘若心为物役,患得患失,就只会被悲观、绝望窒息心智,人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二,就是用心感恩,庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二,最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。

4.找老师说心理话,或找知心朋友说心事

5.听音乐,

6.运动如足球、篮球、瑜伽等。如果,我们自己都不为自己的理想抱负喝彩,加油,那还要指望更多的别人么?如果,我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜,那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么?

(五)、赠言。将心比心。

最后,老师又几段心理话跟大家分享,中考是见证你三年努力成果的机会,不要把它看成可怕的门槛,你都努力这么多,应该让中考来你的价值,实现你的理想。珍惜这种机遇,并不是每一个人都能拥有。

为自己喝彩,为自己加油,你要相信你自己是能行的。初三了,学习不是靠兴趣的,而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。

我们老师曾经说过一句对我很受用的话,他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才,而往往那些成绩好的,最关键的是他们会想,早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性,比一般人早行动,多努力。我希望大家都成为会想,早想的人,趁现在离中考还有100多天,加把劲冲刺,实现自己的理想。

(六)、结语:

让读书成为习惯,让自信相伴每天;让付出见证成长,让劳动收获喜悦;让我们常想一二,让你为自己喝彩。

让我们自己为自己喝彩!

让我们大声对自己说:

“我是最棒的!”

(七)合唱:《隐形的翅膀》

除夕班会内容怎么写简短 篇6

一、班会思想:

为提高我班学生学习氛围,结合我班的实际情况,召开本次学风建设主题班会。

二、班会目的:

通过主题班会,总结前期学风建设中的实际不足,计划提高后期班级学风建设,使班委及同学们明确自己的职责,使每个同学都发挥主人翁的精神,共同为创建优秀文明班级而奋斗。

三、班会主题:

班级学风建设(核心)

四、班会方案:

(一)班会时间:20xx年12 月17 日pm6:00

(二)班会地点:1302教室

(三)班会人员:会计2班全体同学及辅导员

(四)班会主持:(班长)

(五)班会记录:(副班长)

五、班会步骤:

1、班长发言:宣布班会正式开始

2、学习委员发言:叙述学生迟交作业等一些学习不足的地方,并提出合理解决的办法以及自身后期努力的方向。

3、团支部书记发言:主要围绕人际关系问题的培养,从人际关系的角度来阐述人际关系对学风及学习的促进,对前段工作中的不足做出检讨以及明确自身后期努力的方向。

4、组织委员发言:

(1)对以前工作作出检讨;

(2)对前段时间组织活动不成功的原因探讨。

(3)对在学风建设的后期规划进行说明以及明确自身后期努力的方向。

5、宣传委员发言:对工作失职的检讨和今后将对宣传活动进行重视以及明确自身后期努力的方向。

6、生活委员:对全段工作的总结,对本班寝室卫生情况作出检讨,及对今后班委检查卫生人员进行分组,宣布分组情况如下:

星期一、

星期二、

星期三、

星期四、

星期五、

主要检查早上内务整理(主要是叠被子及拖地)和晚上就寝情况。

明确以后卫生工作的有效进行以及明确自身后期努力的方向。

7、安全委员:阐述对安全强调的不足以及明确自身后期努力的方向。

8、辅导员发言:

(1)强调团结在班级生活中的作用,强调课堂考勤的重要性,要全面注重课堂到课率,学风建设从现在做起。

(2)对我班某些优点提出,并鼓励大家走出自己的个性。

9、心理委员发言:

(1)对“大一”学生可能出现心理问题做出说明:主要心理问题来自人际关系,更进一步强调人际关系对心理健康的`重要性以及明确自身后期努力的方向。

10、文艺委员发言:对“学风建设”精神进行进一步的阐述,提出自身前期工作的不足以及明确自身后期努力的方向。

11、体育委员发言:

(1)对早操出勤中存在的问题任作出了比较详细的叙述,主要为某些学生出勤不积极甚至不来。

(2)班中的体育用品安全问题。

(3)参加体育活动积极性的重要之处,锻炼身体及培养集体荣誉感。

12、纪律委员发言:对班会中班干部发言的总结。

13、副班长发言:阐述自己前期的不足与改进的方法以及后期应该努力的方向。

14、班长发言:

(1)对本次班会进行小结。

(2)强调同学们和班干部之间相互配合的重要性。

(3)强调借助本次班会进一步加强学风建设,争创优秀文明班级。

15、班长宣布班会结束。

除夕班会内容怎么写简短 篇7

一年只有一次,最热闹的也就是那个晚上,我盼望着那个晚上的到来,迎接着那个迷人的夜晚。

那个晚上的到来,给我带来了许多的快乐和乐趣。为了今年的“年夜大餐”,姥姥在除夕的前两天就开始“动工”了。因为姥姥眼中的年夜饭是团圆饭,预示着新一年的开始,一切都要十全十美,不能有半点马虎。每到这时候,我便会言语谨慎,生怕不经意间说出什么不中听的或是不吉利的话,招来姥姥的责骂。对我家而言,这一年一度的年夜饭已经不只是一顿简单的晚餐,更是全家都要参与的仪式。所以在物质生活极大丰富的今日,我们仍然保留了在家中吃年夜饭的习惯。

这一次的年夜饭,姥姥会把精美餐具拿出来用。老妈帮姥姥打小工,负责买配菜,买调料,拿油盐酱醋、锅碗瓢盆;父亲是总设计师的得力助手;姥爷则是烹饪几个他的拿手菜;我嘛,就负责“偷吃”,在有菜做好了后,我总以尝尝菜的咸淡,来偷吃做好的菜,唉——谁叫我属老虎呢?

开饭喽!我狼吞虎咽的把这美味佳肴往嘴里塞。老妈把果汁和红酒拿出来,倒在高脚杯里。这是我们每年必备的一个节目——新年祝愿。今年还是我第一个上场,我端起酒杯祝愿父亲和老妈——身体健康,笑口常开,工作顺利;祝愿姥爷姥姥——福如东海,寿比南山。老爸老妈姥爷姥姥也把他们的祝愿送给了我。

我家不仅年夜大餐丰盛,家庭也那么幸福,我既为有一个会做美食的姥姥感到骄傲,也为有一个美满的家庭感到骄傲。

除夕班会内容怎么写简短 篇8

主题:

放学路队安全要求

目标:

严格按照要求站好路队,保证安全

过程:

1)放学铃响后要按时排队,班主任指导学生站好路队,强调路队纪律,做到快、静、齐。

2)选出责任心强、有管理能力的路队长,负责本路队秩序。奖惩办法由班主任行决定。

3)路队出校门后,沿指定路线靠右行走。学生过马路要注意安全,横穿马路时,注意来往车辆,不跑着过马路,一个接一个走过马路,不拥挤,坚决不准从别的地方过马路。

4)有家长接送的同学要求家长在指定接送域等候,不得堵在校门口,以免堵塞交通。

5)走路速度匀速,不得时快时慢。要遵守交通规则,靠右行走。做到不下队,不追、不跑、不吵闹、不三五成群走、不随意掉队、不无故滞留,不边走边看书、走成一条线。

6)提倡学生走安全大道,严禁走小路,特别是泥泞的山路,否则后果负。

除夕班会内容怎么写简短 篇9

主题:

珍爱生命学会自我保护

目的:

树立学生自我保护的意识,教学生懂得珍爱生命的含义。掌握一定的护知识。

准备:

结合会上发生的一些具体事件,向学生宣传护的重要性。

过程:

1、教师引入:同学们,生命对于人来说只有一次,我们每个人都应该珍惜它。在日常生活中,有时会遇到危险。我们要遇事不慌张,学会保护己,防止受到伤害。学会我保护的方法,对于我们小学生非常重要。前不久,一所小学课间休息时,因为同学们互相追赶,造成在楼梯口处,一些同学拥挤致伤亡。类似的事件还有很多。

2、引导讨论:看来我们真应该提高这方面的意识了。是不是,同学们?

3、学生列举:

1)会上还有坏人,要提高警惕,不要上坏人的当。

2)一个人在家不要给陌生人开门。

3)上下楼梯靠右行。

4)在马路上要走人行横道,过马路看红绿灯。

5)打架斗殴不围观。

6)不去有危险的地方,比如:大口井边、高压线下?

4、小结:同学们,请珍爱这仅有的一次生命吧,从小学会护方法,将受益一生。

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