徒步心得体会锦集。
随着时间的改变感悟也就不一样了，我们可以顺应自己的心情写几篇心得体会。写心得体会就是先确定主题，确定内容，整理大纲，再整理出具体的内容，我们应该如何来写一份心得体会呢？
徒步心得体会【篇1】
一、活动主题：
徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远。
三、活动目的：
寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远；为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动。一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。
五、活动路线：
学校——>中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾
1、服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样；
2、旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样；
1、11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调；
2、11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表（见附表三）和甲流宣传单（见附表三）；
3、11月29日早七点半在主楼前集合完毕，检查必备物品（包括一些常用药等）再次强调安全问题；早八点准时从学校出发。
1、出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路（约15分钟）；
2、沿去往交通学院的那条路（人行道）行进，途中发甲流宣传单（可能量有限）；
3、到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题。将六小组分成两大组。一组做社会调查。一组做甲流宣传（按情况而定持续时间）；
4、集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭；
5、短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全；
6、在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查；
7、返回；
8、晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解。班会完后要求没人写一份心得体会（不少于800字）。
1、12.2带领同学去观看升国旗，并进行宣誓。
2、12.8在“在欢乐堡”做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的教育。
附表一活动人员分配名单；
附表二社会实践调查表：
1、你以为孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
2、您支持您的孩子向长江大学的三名大学生那种舍己为人的精神吗？
3、今年国庆60周年，您看国庆阅兵啦吗？
4、您觉得今年的国庆阅兵怎么样？
徒步心得体会【篇2】
三．活动目的：寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远；为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动。一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。
五．活动路线：学校——>中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾
八．活动前期准备：
1.服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样
2.11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表（见附表三）和甲流宣传单（见附表三）
3.11月29日 早七点半在主楼前集合完毕，检查必备物品（包括一些常用药等）再次强调安全问题；早八点准时从学校出发
1.出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路（约15分钟）
2.沿去往交通学院的那条路（人行道）行进，途中发甲流宣传单（可能量有限）
3.到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题。将六小组分成两大组。一组做社会调查。一组做甲流宣传（按情况而定持续时间）
4.集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭。
8.晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解。班会完后要求没人写一份心得体会（不少于800字）
1.12.2带领同学去观看升国旗，并进行宣誓。
2.12.8在‘‘在欢乐堡’’做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的'教育。
附表二 社会实践调查表 1.你以为孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要？
2.您支持您的孩子向长江大学的三名大学生那种舍己为人的精神吗？
3.今年国庆60周年，您看国庆阅兵啦吗？
4. 您觉得今年的国庆阅兵怎么样？
徒步心得体会【篇3】
清晨6点，凉爽的天气，然后走了2个小时，开始顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，xxx公司莫沟之行拉开了帷幕。
当我们走到5公里准备过马路的时候，一路上有很多的美景，譬如荷花开满荷塘，当我后头的时候我注意到路边有一颗树，它的躯干下部已经被烧的出现了很大一个洞，但它仍枝叶繁茂，挺立在那里。我就想到我们自身，要英勇顽强。我们是6队，一路上，我们团结一心；一路上，我们互相帮助；一路上，我们尽情豪迈。虽然道路崎岖，但是我们依旧不畏艰险，奋勇向前。我们永不言弃，因为我们6队身上都闪烁着坚强、勇敢、意志不屈的光芒。在这过程中，我们脚下的泡代表着什么，那是我们胜利的结晶，它代表着我们取得的胜利。当用心去感受徒步就可以发现，其实人生就象是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获；在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放弃，唯有坚持才能取得成功。
试想一下，别人都能走完那15公里的路程，而自己却不能，心中有何感慨？炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选取的障碍。很多时候，并不是因为事情难，不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。一直都觉得方法总比困难过，没有任何事情是完成不了的。团队协作能力是我们6队不可或缺的`一部分，团结团结，永争第一。
强者的有为，关键在能够凭仗自己的意志坚持正确的理想和原则，凭仗自己的毅力实践信念、责任和义务，运用自己的知识创造丰盛精神和富足的家园。口号既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益。
现实中，当面对工作，面对生活，面对压力，会变得有点麻木，有点无奈，有点胆怯。然而在旅途中，当自己抛开所有杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行。徒步让内心燃起激情，令自己心动、情动以及感动。在此次徒步中，我感触的还是那种团结的力量，我相信在工作中，大家一起表现徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，农业银行的明天会更加美好！
由此看来，人吃点苦，有好处，尤其在年轻时早吃点苦、多吃点苦，然后才能历练人生。成长自己。
徒步心得体会【篇4】
为进一步推动教师健身运动的深入开展，提高全体教师的身体素质和健康水平，促进精神文明建设，广饶县丁庄镇中心幼儿园定于12月，举办“丁庄镇中心幼儿园第二届万米徒步走”活动。
1、时间：20**年12月25日(星期三)中午12时。
3、徒步路线：丁庄镇中心幼儿园(起点)—缪道村—刘道村—祝庄村—李沧村—华泰水库风景区(终点)。
1、集体徒步走10公里(不记成绩)。
2、设在丁庄镇中心幼儿园正门门口，全体教师参加。
3、活动设“优秀参与奖”若干名。
4、每位参加活动人员发给特制的纪念证书，凡参加活动人员在到达终点时加盖纪念戳。
5、设有徒步走活动及健身宣传口号，参加活动人员可合影留念。
6、各年级组可在沿途组织各种与活动相关的有益活动。
7、为体现文明、环保，同时成立志愿者，在活动期间拾捡沿途丢弃的杂物等。
本次活动由成立组委会负责活动的组织、协调、服务等工作。
1、为保证这次徒步走活动顺利进行，组委会要加强领导，认真组织，周密安排，指定专人负责，班子领导要带头参加。
2、统一着装。
3、活动时携带印有本单位名称的旗帜(启动仪式)。
4.活动时听从组委会的`统一安排，善始善终。
5、12月**日中午12时，在丁庄镇中心幼儿园门口，教师准时参加。
徒步心得体会【篇5】
为庆祝“五一”国际劳动节，进一步丰富机关干部职工文化体育生活，增强身体素质，提升建设--新区的自豪感，使广大干部职工以更加饱满的精神状态为--新区发展建设作出新贡献，--管委会工会决定在劳动节即将到来之际，开展职工徒步游--活动，方案如下：
紧紧围绕“劳动光荣运动快乐”活动主题，突出亲近自然，放松身心，带领广大职工开展徒步游--活动，见证参与建设美丽--的劳动成果，保持健康体质，珍惜美好生活，作健康幸福的`--人。
二、活动时间：
全长实测为6.3km，一路可以欣赏--新区滨江路堤景观带的优美风光，聆听久违的鸟鸣，职工可在大自然中找寻自我，挖掘身体潜能，体验在团队合作的乐趣，收获一份健康和美好心情。
(一)请各科室于20--年4月27日下班前将报名表交--办公室，过时不报。
(二)由于本次活动体能消耗较大，请有高血压、心脏病、冠心病和骨质疏松等疾病的患者慎重报名。
(三)此次活动为户外运动，请活动人员着舒适的服装、鞋袜，自备轻便背包和必要的相关用品参加活动。
(四)请活动人员自备饮用水，保管好随身携带的物品，保持手机畅通，活动期间，不得乱扔杂物，毁坏公共设施，听从组织安排，确保安全。
徒步心得体会【篇6】
徒步拉练是一种锻炼体能和意志力的活动，通过长时间的步行行程，参与者可以在户外环境中尽情享受自然风光，同时也能挑战自己的体力和耐力。我最近参加了一个徒步拉练活动，下面我将分享一些我在这次活动中的心得体会。
徒步拉练需要良好的训练准备。在活动开始之前，我进行了几周的身体锻炼和徒步训练。我每天都会进行一些有氧运动，如快走或慢跑，以提高我体能的耐力和爆发力。我还进行了一些长时间的徒步训练，以适应长时间行走和背负行囊的感觉。这个准备过程对我在拉练过程中的体力表现起到了至关重要的作用。
徒步拉练需要有良好的装备。在拉练活动中，需要背负着行囊行走，所以选择一个轻便但又足够坚固的背包非常重要。我选择了一个可以容纳所有必需品的背包，并且还需要能够保护我的背部和肩膀。合适的鞋子也是非常重要的。我选择了一双高质量的徒步鞋，以提供足够的支撑和保护我的脚。在徒步拉练中，良好的装备可以让感到舒适并且减少可能的意外。
徒步拉练需要耐心和毅力。在拉练活动中，经常会遇到各种困难和挑战，如陡峭的山路、跋涉河流、照顾自己的体力等。但是，不能放弃，也不能催促自己过快前进。尽管拉练过程可能艰难，但要坚信自己能够完成目标，并且在途中享受到挑战带来的成就感。我记得在拉练的最后一天，爬上了一座陡峭的山峰，我几乎感到筋疲力尽，但是当我到达山顶时，我感到无比的自豪和满足。这个过程让我明白到，任何事情都需要付出努力和毅力才能取得成功。
徒步拉练是与朋友建立深厚友谊的好时机。在拉练活动中，我认识了一些志同道合的朋友，并且一起度过了一个难忘的旅程。相互鼓励，并且互相帮助，这使得整个活动更加有趣而又有意义。徒步拉练是一个团队合作的过程，在团队中，可以相互激励和支持，共同面对困难和挑战。我深信，这些友谊是拉练活动中最宝贵的财富。
徒步拉练是一次挑战自我的活动。在这次活动中，我学到了许多关于自己的东西，包括耐心、毅力和与他人建立深厚友谊的重要性。徒步拉练无论对身体还是精神上都是一种很好的锻炼，我相信这次经历将会在我以后的生活中产生积极的影响和意义。所以，无论你是一个徒步拉练的新手还是经验丰富的人士，我都鼓励你参加这样的活动，挑战自己，享受自然的美妙！
徒步心得体会【篇7】
拓展培训教练带我们用做游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。现将心得体会总结如下：
一、团结就是力量
通过一天的拓展培训，使我更加认识到“团结就是力量”。个人的力量是有限的，团队的力量是无限的。不管遇到什么困难和挫折，只要大家心往一处想，劲往一处使，充分发挥大家的智慧，群策群力，相信一切艰难险阻都会被我们彻底消灭。
团队合作精神很重要。
2、 在实践中摸索，在实败中总结
每次得到一项任务，我们都要先去执行、实践，且必须一次次总结经验，找出其中的不足，通过改进，才能成功的完成目标。另外，实践出真知，许多游戏，在还没做的时候，觉得他很难，似乎无法完成。可是等我们尝试了之后，才发现当初那些难题实际很简单。
3、 合理规划，分工协作是非常必要的
明确的目标是完成任务的前提，制定正确的计划是必然的。在以后的工作中，做每一项工作时，都要有一个从前到后的流程安排。个人岗位责任确定后，各司其职，有利于明确责任，充分发挥个人主观能动性。
这样，很多事情可以提前预防，节省时间。
四、发现诀窍
在这次拓展训练中，有几场比赛需要我们仔细观察。细心，细心，发现诀窍，可以大大提高工作质量和效率。
五、要互相信任
一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力。
六、要有创新意识
不能一味的循规蹈矩，要勇于去尝试新的事物，努力创新，富有开拓精神。
七、绝不轻言放弃
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。只要有更多的勇气和毅力，我们就会成功。
八、换位思考
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。在工作中，要学会换位思考，不要被表面现象所干扰。
九、多沟通
在我们的工作中，我们应该多和别人交流。只有这样，我们才能集思广益，尽快发现和解决问题。
此次拓展训练教给我很多，在今后工作中我一定会延续这次活动中的精神，努力完成单位分配的各项任务，为医院的发展做出自己应有的贡献！
徒步心得体会【篇8】
迎着骄阳，沿着右江走去，我们徒步来到了百色起义公园。怀着这兴奋、紧张、激动的心情，我们来到了百色起义纪念馆。阳光依旧火热，汗水不断流淌，但冲不走我们的满腔热血。
陌生的人群，有着同样一个憬仰、陶醉的目光。面对栩栩如生的雕像与壁画，那宏伟逼真的场景让我感到前所未有的震撼，仿佛去到了那个红色的激情岁月。那些英雄的威武让我肃然起敬，这些革命英雄在这场伟大的革命起义里，拋头颅洒热血，献出自己宝贵的生命，换来我们今天幸福安逸的生活。作为新世纪的我们，是国家未来的栋梁。
如今，我们的生活，如温室里的鲜花，也许以前的我们经不起骄阳的摧残。相信经过这次徒步拉练，我们应该更懂得珍惜眼前的美好时光，好好学习，把革命先辈们不怕苦，不怕累，不怕牺牲，敢于创新，勇往直前的精神发扬光大，把百色起义精神继承并发扬光大。
肩负起保卫国家的.职责，让革命先辈的精神光照千秋。我们一路欢歌而来，却都怀着无比沉痛的心情回去。
如果可以穿越，我一定选择去参加百色起义，和邓爷爷一起，为革命，为国家，为人民，献出我的一切，乃至生命。
徒步心得体会【篇9】
各基层工会：
为贯彻落实《全民健身条例》，进一步活跃教职工文化体育生活，让教职工在紧张的工作之余放松心情、增强身体素质、凝心聚力，以更加饱满的热情投入到工作中去，教职工徒步协会将组织“亲近大自然、健康徒步走”活动。现将本次活动有关事宜通知如下。
一、活动时间：
20**年5月9日上午10:00(北京时间)在厚德楼前集合，统一乘车出发。
三、参加人员：
由于交通问题，健康徒步走活动根据教职工报名情况分期分批组织，教职工自愿报名参加。各单位(部门)工会请于5月8日前将参加活动人员名单报教职工徒步协会，额满为止。
四、活动要求：
1、参加人员须着装舒适，必须穿运动鞋或徒步鞋，做好个人安全和防护工作，带擦汗的毛巾，预备天气异常时的雨衣或防晒、防风沙用品。建议使用双肩背包。
2、活动地点视野空旷无绿化。早饭吃好，携带足够的运动饮用水，补充体能的简单食品(巧克力、糖果等)。
3、途中行进尽量避免交谈、打闹、高声唱歌、吃零食等行为，否则会大幅度消耗体能分散精力。
4、定时主动休息，主动补充必要的水分和能量，不要等渴了再喝。喝水宜少量多次，可防止胃部不适。
5、途中休息，停止行进后不要立刻坐下，以站立方式休息，并活动双腿。
6、在徒步中，随时评估自身体能的实际情况，若体能透支或身体不适请及时提出。
7、携带简单药品(速效救心丸、藿香正气水等)。
8、平时身体健康状态欠佳者(如做过手术，有慢性病等)建议不要参加本次活动。
9、本次徒步活动为集体项目，徒步行走过程中要服从安排， 注意安全，不得擅自行动，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾，按指定路线文明行走。
希望各单位、部门工会认真组织，积极动员教职工踊跃参加，确保本次健康徒步走活动顺利开展。
