睡觉日记范本。
我们听了一场关于“睡觉日记”的演讲让我们思考了很多。文档处理是我们成功管理个人和家庭事务的重要工具，让脑子的知识充沛，阅读范文是很有必要的，高水平的范文，可以帮我们快速上手写作。经过阅读本页你的认识会更加全面！
睡觉日记 篇1
我这人一向觉得睡觉很难，为什么呢？
我原本很想睡觉，但是睡前洗个澡，刷个牙，就感觉自己精神焕发了一样，原本那么想睡地自己被提神了一样，躺在地上也再也不想睡，心根本静不下来。
其次，就算躺到了床上，心也很平静，但一闭上眼睛，心里就会有一种恐惧症发作，感觉旁边有鬼，再加上床头边的枕头、衣服什么的像鬼影，让我更害怕，这也很难入睡。
一般大人睡觉比我们儿童睡得晚一点，在我躺在床上时，总是能听到大人看电视、洗澡的声音，或是忽然打开我房间的门，探头看看我睡了没有，这时，外边的光又照到我眼睛上，我再一次被精神焕发了，这更难入睡了。
除非，以上几点都排除，我才能安稳入睡，现在我也许就是因为这样睡眠质量差，才那么瘦小。
睡觉日记 篇2
今天晚上，爸爸妈妈都要加班，我只能一个人睡觉。
我8点钟上床睡觉，睡了几个小时突然醒了。一阵“嚓嚓”声传来，好像是有人在开门。我赶紧钻到被窝里，心怦（pēng）怦直跳。门开了，灯亮了，熟悉的脚步声传来，原来是妈妈回来了。她走进房间，说：“宝贝，你真勇敢，竟然能独自睡觉了，这是给你的奖励（jiǎnglì）。”说完，她把两个香喷喷的鸡腿递了过来。我说：“谢谢妈妈的夸奖！”我刚才还以为是小偷来了，吓死我了。
第一次独自睡觉有点害怕，不过现在我已经习惯了。
睡觉日记 篇3
我记得昨天晚上我是到了今天凌晨的一两点才睡着的，而且我还亲耳听到了爸爸回来的声音，他应该是从外面喝油茶回来了，所以到了今天我就要睡很晚才醒的来。我还以为今天表弟不会来了的，结果他还是照常来了，第1个来叫我起床的人就是妈妈，他跟我说表弟已经来到我们家了，叫我马上起床和他玩，但是因为太困我就继续睡觉了，第2次就是老弟来叫我起床了，而且他还是直接把这个蚊帐给拿开了，而且我当时还没有听到他来的声音呢，因为太困了，所以我直接就把蚊帐给了封闭的非常完美，接着我又继续睡觉了，但是最后妈妈还是把我叫醒了，因为那个时候已经到了中午了，而且我才做了两个梦，就已经到中午了，时间过得真快呀。
睡觉日记 篇4
早上，妈妈一过来叫我起床，总是会先催我去小便。
我都还没睁开眼晴，就迷迷糊糊地去了洗手间，坐在马桶上。我的热乎乎的小屁股贴到马桶垫圈上，好冰呀，我又只披着件薄薄的外套，冷得只发抖。
我还很想继续睡觉，便坐在那儿一动不动，妈妈说：你坐在那儿发呆干嘛？小心冻着！而我就这么眯着眼睛，老半天了，才滴滴咚咚地拉出小便。早上我经常这样，可能刚起来，身体的某个开关还没打开吧。
睡觉日记 篇5
睡觉的日记
今天晚上，我准备记录一下我平时所忽略的一个重要的日常活动——睡觉。睡觉是每个人都需要的，但却很容易被我们忽视。所以，我想通过这篇文章，来深入探索睡觉的过程和它对我们身心健康的重要性。
在一天的辛勤劳作之后，我终于躺上了柔软的床，闭上了双眼。刚开始的时候，我的思绪还无法完全停止，脑海中依旧浮现着白天的琐事和未完成的任务。但随着身体的放松，我感到自己似乎被柔和的枕头和被子拥抱着，进入了一个温暖且安全的世界。
慢慢地，我觉得自己的呼吸变得平稳而有规律。眼睑下沉，我进入了一个全新的领域——梦乡。在梦中，我可以做任何我想做的事情，去任何我想去的地方。它是一种对现实生活的解压，也是我思考和寻找答案的地方。[迷你句子网 WwW.JzD365.cOM]
我想，睡眠就像是大自然给予我们的一份珍贵的礼物。每晚，当我们进入梦乡，我们的身体就会收到一种疗愈和恢复的能量。它可以修复我们白天在工作中受到的伤害，帮助身体恢复能量。同时，睡眠还有助于调整我们的情绪和提高我们的注意力，这对于我们的日常工作和生活都至关重要。
除此之外，睡觉还有很多其他的益处。它有助于增强我们的记忆力和学习能力。当我们入睡时，大脑会进行重要的记忆巩固和信息整理。这是为什么有时候，我们在睡醒之后会突然记起遗忘已久的事情。而且，睡眠还可以促进身体的生长和修复。这对于儿童和年轻人来说尤为重要，因为他们的身体还在发育和成长中。
如今的现代生活方式往往很难让人拥有充足的睡眠时间。工作、学习、社交活动等都让我们的日程排得满满的，睡觉成了我们牺牲的第一个项目。出现了很多人睡眠不足的问题。睡眠不足会导致许多身体和心理问题，比如头痛、记忆力下降、免疫力减弱等。所以，我们必须要重视睡眠，并确保给自己足够的休息时间。
对我而言，睡觉是一段美丽而神奇的旅程。每次我闭上眼睛，我都可以进入不同的世界，体验不同的故事和奇妙的冒险。它让我感受到真正的放松和平静，同时也为我提供了无限的创造力和思考空间。它是我每天结束的标志，也是我迎接新一天的动力所在。
睡觉是我们生活中一个重要的组成部分，它带给我们无尽的好处和愉悦。它不仅可以为我们提供身体和心理上的修复和恢复，还可以促进学习和记忆力的提高。我们要充分认识到睡眠的重要性，并且保证每晚都能享受充足的睡眠时间。只有这样，我们才能保持身心健康，迎接每一天的挑战。
睡觉日记 篇6
每天回到宿舍最大的快乐就是有温暖的被窝，我习惯带一些书本回宿舍，好复习最近学的东西，十分钟后睡觉，这让我感到很满足，繁忙而充实的一天，也终于得到解脱。但不料旁边的室友一直在聊天，这让我很烦躁。每天负责催促她们睡觉的，永远是我。我冒着人际关系破灭的风险，打断她们的话题。在我的学校，熄灯后讲话是要开罚单的，所以规矩不得不得遵守。
我希望她们能理解一下别人的感受，她们自己的事情就不能私下处理，大半夜的讨论不休，这可不见得有什么用处。而且多数时候聊的都是一些感情方面的问题，或者跟学习无关的。这样有意思吗？期末考完试的那一天晚上，她们依然在聊天，我实在忍受不了了，就把我心里的话都说了出来。但是我觉得，下学期她们依然会继续。
记得老师说过，晚上影响别人睡觉的，直接停宿回家，欢迎举报。我曾经无数次想过，要不然告诉老师算了，但是我又有了新的顾虑。第一，会不会影响关系？但是为了关系而无视原则，这不值得，可是在学校里，人脉不好会给我带来一些影响；其次，如果不告诉老师，她们依然会继续，何况被影响的不止是我一个人，如果仅仅只是在晚上提醒或打断她们的话，那只是暂时的，她们并没有深刻地意识到她们的所作所为。
我必须想一个主意，既能让她们认识到错误，让她们刻骨铭心地记得晚上或者中午睡觉讲话是不对的，又能不影响人际社交。但好像并没有一个完美的办法，我的顾虑都是有关联的，选择其一，必会舍弃其一。哎，怎么办啊。
睡觉日记 篇7
又到了一天中最可怕的时间：哄妹妹睡觉，为什么我说是“一天中最可怕的时问”呢？请听我慢慢说。
一天晚上，我正在看书，妈妈突然让我去哄妹妹睡觉，我被妈妈突如奇来的说话声吓了一大跳，只好放下书本，慢步朝妹妹房间走去。
我到了妹妹房间，以为哄妹妹睡觉很简单，于是说：“我讲个故事你就要睡觉，好吗？”“好。”妹妹开心地说，我开始讲起了故事：“从前，有一个村子……”
讲完故事后，我正准备离开，可又听到妹妹说话的声音：“我还没有睡觉，哥哥就走了。”我只好再回到妹妹房间哄妹妹睡觉，我在看书，妹妹在床上玩。
我说：“你赶紧睡觉。”妹妹说：“我在那里调皮，你不管管吗？”我心想：调皮，有了！就说：“咱们玩一个游戏你就睡，好不好？”
我拿起扑克，和妹妹玩起了扑克，大约在凌晨一两点的时候，妹妹才睡觉，我也才回到我的房间开始睡觉。我躺在床上，想妹妹明天怎么睡觉…
知道什么是最可怕的了吧？为了哄妹妹睡觉，我凌晨一两点才能离开，你们有一样的经历吗？
睡觉日记 篇8
我们班有一个瞌睡虫，听说是游戏打太晚的缘故，每次上课要打瞌睡。
中午，他在学校里吃中饭。这不，他想了个好办法，从家里拿来一个大枕头，将头侧放在上面，比别人还早就舒服地睡着了。可今天不一样，他睡过头了。上课铃响了，还惊不醒他。大家说：“快看他!”只见他的头上压着自己的外套，嘴巴直流口水，我们开怀大笑。老师叫他同桌叫醒他，但是她很娇气，声音小，叫不醒他，她只能用手指戳了戳他。接着，他慢慢抬起头，慢悠悠地擦了擦嘴边的口水。疑惑地眼神望着我们，好像在说：发生了什么。
我们班的奇葩真的多，别急，回头我一一介绍。
睡觉日记 篇9
昨天晚上，我决定自己睡觉。
晚上吃完饭，我让妈妈给我铺上我的新床单，自己把枕头拿到小卧室里面，把被子也拿到小卧室里面。玩了一会儿，到了九点，妈妈就让我睡觉了，我脱下衣服，盖好被子，妈妈
给我说了声：“晚安。”就关灯了，可是，妈妈刚走，我就有些害怕了，于是，我喊：“妈
妈，我有些害怕，你过来陪我一会儿，行吗？”妈妈说：“行，不过只陪一小会儿。”我高兴极啦！我连忙让妈妈过来。妈妈过来后，就问我：“你害怕什么？”我说：“妈妈我害怕半夜的时候，大老虎或者是大妖怪来把我吃了。”妈妈说：“傻孩子，大老虎再山上、森林里和笼子里，怎么能到咱们家里呢？世界上根本没有大妖怪。快睡吧。”说完，妈妈就到别的屋子里去了。我想了想，也是。我就闭上眼睛睡觉了，睡着睡着，做了一个梦，梦见一个妖怪把我吃了，我吓醒了，睁眼一看，原来是一场梦。第二天早上醒来，我还安然无事。
从那以后，我在也不怕独自睡觉了。
睡觉日记 篇10
小学作文频道小编[向日葵般旳坚强丶]今天给大家整理了《五年级日记:独自睡觉》的优秀作文，这篇五年级日记:独自睡觉共有550字，是一篇很优秀的原创作文，这篇五年级日记:独自睡觉很值得大家参考和学习。
人的一生中有很多第一次尝试：第一次做饭，第一次学走路，第一次学跳舞，第一次去梨园......但让我印象最深刻的就是我第一次独自睡觉。
那是我上一年级的时候，一天，妈妈接我放学回家。我发现父母的卧室里我的小床不见了，我问妈妈：“我的小床呢？”妈妈说：“你已经一年级了，可以单独睡一间屋子了。”虽然我嘴上不同意，但在妈妈的坚持下，我还是忐忑不安地接受了。
到了晚上，我被妈妈赶到自己的房间里。在我躺在床上之后，妈妈悄悄地给我关上了灯。我刚闭上眼睛，就想到电视里的妖魔鬼怪围绕在我身旁，准备一口把我生吞了。我害怕极了，猛然睁开眼睛，发现刚才那些妖魔鬼怪都不见了。但这时，我发现房间里有一个东西在飘。我大惊失色，喊道：“有鬼啊！有鬼啊！”边喊边跑到爸爸妈妈的被窝里。被惊醒的妈妈只好带我去房间检查一番。她打开灯，指着被风吹起的窗帘对我说：“你看！原来是窗帘搞得鬼，虚惊一场，快点睡觉吧！明天还要上学呢！”
我只好回到自己暖和的被窝里，用被子捂着我的头，我小声数着：“一只羊、两只羊......”数到一半时，我便迷迷糊糊地睡着了。第二天早上，我由于睡得太晚，熬出了双熊猫眼。爸爸见了如此“憔悴”的我，哈哈大笑。我回想起昨晚的事，也哭笑不得。
第一次单独睡觉使我变得勇气可嘉，现在每当我睡觉时，还会想起那场闹剧，使我忍俊不禁。
睡觉日记 篇11
时光荏苒，岁月如梭，不经意间，睡眠成为生活中不可或缺的一部分。而如何有效地睡眠，体验美好的睡眠之旅，就是每个人都必须面对的问题。
夜晚，我躺在床上，准备进入一个快乐的梦乡。因为我知道，只有在充足的睡眠中，才能恢复体力，促进大脑发展，保持健康。于是，我开始记录自己的睡眠日记，以期通过分析和总结，找到最适合自己的睡眠方式。
第一天，我进入了一个神奇的睡梦中。我梦见自己身处一座蓝天白云的童话城堡中，绕着美丽的花园奔跑。在这个梦中，我感觉安详而轻松，仿佛进入了一个无忧无虑的世界。第二天醒来，我感觉自己充满了活力和精神。这让我意识到，饱足的精神世界是一种对好睡眠的需求。
第二天，我决定创造一个有益睡眠环境。我调节了房间的温度，打开了柔和的灯光，并播放了轻柔的背景音乐。这样的环境，让我觉得心情放松了许多。我轻轻躺在床上，闭上眼睛，开始尽情享受睡眠的乐趣。当我进入梦乡时，我梦见自己漫步在一片神秘的森林中。夜风吹拂过我的脸庞，使我感觉到一种舒适的温暖。我慢慢地沉入梦境，感受到了大自然的美好与宁静。第三天清晨，我醒来时，我发现我心情愉悦，思绪清晰。好的睡眠环境对提高睡眠质量起到了重要的作用。
第三天，我开始关注自己的睡眠习惯。我每天晚上都设定一个固定的床点，尽量保持规律的睡眠时间。这个晚上，我进入了一个旅行的梦境。我梦见自己走进一家古老的图书馆，在那里与一些伟大的人物交流和学习。这个梦境持续了很久，我感觉自己获得了一种内心的满足感。第四天早晨，我醒来时，感觉到自己的身体和精神状态都非常好。这让我明白，良好的睡眠习惯对于提高睡眠质量至关重要。
第四天，我发现自己经常面对着手机和电脑屏幕，睡前时大脑的兴奋程度更高。于是，我决定改变这个习惯。晚上，我将手机和电脑关掉，转而与家人一起进行一些放松身心的活动。这个晚上，我进入了一个美丽的梦境。梦中的我在与亲人一起打桥牌，笑声不断，快乐自在。第五天清晨，我醒来时，感到自己的心情开朗，呼吸更加顺畅。这让我明白，远离电子产品对于提高睡眠质量是非常重要的。
经过一周的睡眠日记记录，我学到了很多关于睡眠的知识和技巧。我知道了美好的睡眠体验需要有饱足的精神世界、良好的睡眠环境、规律的睡眠时间和充足的休息。而作为每个人，应当更加关注自己的睡眠习惯，合理调整自己的作息时间，远离电子产品，才能拥有美好而健康的睡眠。
睡眠，是每个人生活中不可或缺的一部分。而通过记录自己的睡眠日记，可以更好地了解自己的睡眠规律和需求，找到适合自己的睡眠方式，提高睡眠质量，保持身心健康。让把睡眠变成一段幸福的旅程，享受美好的梦乡！
睡觉日记 篇12
今天早上十点左右，可能是我起的太早的缘故，导致我写了作业之后好困，于是躺在三楼床上睡着了，太凉快导致我要盖被子，而在四楼可不这样干，这就是差距，我用枕头盖着头，这个枕头好软，可以直接包住头，用被子做墙挡着电风扇，因为太凉快了。
到了中午，他们都上去吃中午了，而我还在睡觉，所以就很晚了，姐姐吃饱后下楼叫我，我困的起不来啊，他就扯我被子，这也太难受了呀~要是他睡觉呢，我也这样子她会这样？唉，难受。爸爸说那个柠檬茶不能给小孩喝，因为加什么成分进去，唉，四块钱就这么浪费了。
