八年级下册体育与健康教案。
作为一名专为他人授业解惑的人民教师，通常需要准备好一份教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家整理的体育健康课教案，希望对大家有所帮助。
八年级下册体育与健康教案 篇1
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动造成的人体组织或器官在解剖学上的破坏和生理上的紊乱
2、分类：
按时间：新伤，旧伤；
按病程：急性损伤，慢性损伤
二、运动损伤发生的原因
1、认识不足，措施不当：对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效地预防措施。
2、准备活动不充分：
①不做准备活动就做激烈的体育运动易造成肌肉损伤；
②准备活动敷衍了事，神经系统和各器官系统地功能尚未达到适宜水平；
③准备活动的内容安排不当或缺少专项准备活动。
3、不良心理状态：经验不足、思想麻痹、情绪浮躁，在练习中因恐惧、害羞而产生的'过度紧张。
4、体育基础差、身体素质差、动作要领掌握不准确，一时不能适应体育活动的需要，不自量力，容易发生运动损伤。
5、不良的气候变化：如过高气温导致大量出汗失水；在寒冷的冬季发生冻伤或其他损伤事故。
三、运动损伤的预防：
1、学习运动创伤的预防知识，客服麻痹思想。
2、遵守纪律听指挥，做好思想工作，采取必要地安全措施。
3、在激烈运动前做好准备活动。
4、根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强自我保护意识。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
四、常见运动损伤的处理：
1、擦伤：
①轻度擦伤，伤口干净者涂上紫药水即可；
②重度擦伤，首先要止血，课采用冷敷法，抬高伤肢法，绷带加压包扎法，手指直接按压止血法。冷敷法可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用。
2、鼻出血处理：伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，用纱布塞住鼻孔，冷敷前额和鼻梁。
3、扭伤处理：应先止血、止痛，可把伤肢抬高用冷水冲或用冷毛巾敷，不要乱揉乱动，以免增加出血，然后用绷带加压包扎，受伤48小时后改用热敷，促进淤血扩散。
4、脱臼处理：动作要轻柔，保持关节固定不动，可先冷敷扎上绷带，然后再请医生矫治。
5、骨折处理：首先应防治休克，注意保暖，止血、止痛，然后简单包扎固定，送医院治疗。
八年级下册体育与健康教案 篇2
[情境]：
春季是放风筝的好季节。风筝的造型丰富多样、色彩鲜艳。放风筝活动激起了孩子极大的兴趣。每每周一来园，三五名幼儿都会聚在一起交谈放风筝的经历。结合这一社会娱乐活动，我班请幼儿每人自制了一只风筝。在第一次尝试放风筝时，出现了许多问题。如场地所限不能自由奔跑，奔跑时相互撞击，风筝被树枝刮住等等。利用幼儿浓厚的兴趣我设计了这一活动，不要求幼儿将风筝放得多高，只要求达到以下目标。
[活动目标]：
1. 教会幼儿放风筝的正确方法，体会其中的乐趣，练习快速跑。
2．学会按一定的规则放风筝。
3．培养幼儿一定的自我保护意识，学习协调与他人的距离。
[活动过程]：
材料准备：三组幼儿 斜坡跑道
自制风筝六只 奖品
环节：
一、准备活动
1．活动幼儿的全身：头部、上肢、下肢、腹背
教师用语：春暖花开了，我们来学学花草树木在风中点头、摇晃的姿势好吗？
2．练习追逐跑，为放风筝做身体上的准备。
二、基本部分。
1．请六名
幼儿放风筝，让幼儿尝试错误。
教师用语：春天到了，你们自制的这些风筝真漂亮，我们来放风筝，好吗？
幼儿放风筝
2．就幼儿在放风筝中出现的问题进行讨论，学习正确的方法。
提问：他们六个人谁的风筝放得好？谁的风筝没有放起来，为什么没放起来？怎样才能让风筝飞上去？
幼儿讨论
小结：起跑前，一只手臂伸直上举，放出一段线，抓牢线。快速奔跑，让风速将风筝托起。
3．请第二组幼儿再次尝试，就秩序问题再讨论。
提问两位相互撞击的幼儿：你们撞到对方后，疼不疼？你为什么会撞到别人？用什么方法可以避免与人相撞？
讨论
总结：从斜坡的右边跑上去，从左边跑下来，这样就不会两人迎面相撞了解。奔跑时，注意前面小朋友，与他们保持适当距离，当前面的人停住时要能及时刹住脚步。
4．提问：如果风筝被树枝刮住了，怎么办？怎样可以避免呢？
5．请第三组幼儿尝试按正确的'方法和秩序放风筝。
6．放风筝比赛。请三组幼儿中出现问题较多的幼儿进行比赛，观察他们是否真正掌握了正确的方法。为放得好又遵守规则的幼儿发奖。
7．总结今天你们放风筝，玩得开心吗？掌握了正确的方法，不但可以玩得开心，还能避免许多的危险。既玩到了又保护了我们自己。今后在晨间体育游戏时我们再来比赛，看谁的风筝放得好。
三、结束活动：放松整理：学风中的蒲公英自由地随风飘回教室。
通过尝试，幼儿发现了能将风筝放起来的正确方法，获得了乐趣。规则的制定来自于幼儿的讨论，实际经验，规则的执行是幼儿在自觉自愿的情况下进行的，得到了
幼儿的认可，因而做到了较好的效果。今后可以在活动时请幼儿轮流做裁判，对其他幼儿进行提醒、监督，对不守规则者以一定惩罚如停止一次等。以巩固这些规则，达到自我保护的目的。
八年级下册体育与健康教案 篇3
教学内容：
如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼
教学重点：
运动量的测定 难点：如何合理安排运动负荷
教学目标：
1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。
2、能力目标：了解运动与休息的关系。
3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。
教学过程：
你平时是否注意锻炼的科学性？
要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。
一、合理安排运动负荷
提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的'同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？
学生回答。
运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。
运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。
因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。
（一）什么是运动负荷
运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
（二）怎样合理安排运动负荷
首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。
其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。
另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。
二、合理安排休息
体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。
你知道怎样休息吗？
休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息
两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？
对一般同学来说，休息一天即可。
身体锻炼期 足够休息期 身体锻炼期
三、学会运动负荷的自我监测
（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。
（二）宜运动脉搏率的判断及其测定
1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。
适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率
2、测定方法
带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。
3、注意的问题事先就要做好准备
（三）动后心脏恢复率的测定
持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。
（四）怎样判断运动负荷达到大小
1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小
2、自我感觉判断法
八年级下册体育与健康教案 篇4
一、教学目标
知识与技能：使学生了解中长跑的基本技术和呼吸方法，提高耐力水平。
过程与方法：通过定时跑、变速跑和间歇跑等练习方式，提高学生的有氧耐力。
情感态度与价值观：培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的意志品质。
二、教学重难点
重点：掌握正确的呼吸节奏和步伐配合，保持匀速跑动。
难点：在长跑过程中合理分配体力，保持稳定的心理状态。
三、教学准备
田径场、秒表、记录表、运动饮料。
四、教学过程
准备活动
集合整队，师生问好。
宣布本课内容、目标和要求。
进行慢跑热身和拉伸活动。
基本部分
讲解中长跑的基本技术和呼吸方法，强调匀速跑的重要性。
示范正确的跑动姿势和呼吸节奏，让学生观察并模仿。
学生分组进行定时跑练习，教师记录每个学生的成绩。
进行变速跑和间歇跑练习，提高学生的耐力水平。
引导学生讨论如何合理分配体力、调整呼吸节奏等长跑技巧。
结束部分
集合学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
总结本课学习内容和重点，表扬表现优秀的'学生。
提醒学生注意运动后的饮食和休息，促进身体恢复。
五、教学反思
课后反思本节课的教学效果，分析学生在中长跑过程中出现的问题及原因，思考如何调整训练计划和教学方法，更好地提高学生的耐力水平。同时，关注学生的心理状态，帮助他们建立信心，克服长跑过程中的困难。
八年级下册体育与健康教案 篇5
教学目标
让学生掌握立定跳远的正确姿势和技巧，提高跳跃能力。
培养学生身体的协调性和爆发力。
激发学生参与体育活动的兴趣，增强自信心。
教学重点
掌握立定跳远的起跳、腾空和落地技巧。
教学难点
起跳时的.力量控制和落地时的平衡感。
教学准备
沙坑、测量尺、哨子。
教学过程
一、导入新课（5分钟）
集合学生，进行点名。
简要介绍立定跳远的基本技巧及本节课的学习目标。
二、准备活动（10分钟）
带领学生进行全身拉伸运动，特别是腿部肌肉的拉伸。
组织学生进行腿部力量练习，如深蹲、跳跃等。
三、立定跳远技巧教学（20分钟）
示范立定跳远的正确姿势，强调起跳时的力量控制和落地时的平衡感。
学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
组织学生进行立定跳远比赛，记录成绩并鼓励学生挑战自我。
四、巩固练习与游戏（10分钟）
设计“跳远接力”游戏，让学生在接力过程中不断练习跳远技巧。
组织学生进行跳远技巧讨论和分享，促进相互学习和进步。
五、总结与放松（5分钟）
总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。
引导学生进行深呼吸和放松运动，帮助身体恢复。
作业布置
要求学生课后自行练习立定跳远技巧，注意起跳和落地的动作要点。
鼓励学生在家中利用床垫或沙发进行模拟练习，提高跳跃能力。
教学反思
本节课通过示范、练习和游戏相结合的方式，让学生掌握了立定跳远的正确姿势和技巧。在教学过程中，发现部分学生在起跳时力量控制不当，导致跳远成绩不佳。针对这一问题，需要在后续教学中加强力量训练和起跳技巧的指导。同时，也应注意培养学生的自信心和团队合作精神，让他们在轻松愉快的氛围中享受体育活动的乐趣。
八年级下册体育与健康教案 篇6
一、指导思想
在新的时代背景下，教学工作也需要有新的改变。努力改变自己，学习新的知识和教学方法以适应现代课堂，提高自身专业技能和提升师德素养是现代教师的必修课。以教师的可持续发展为目标，努力提高教师课堂教学能力、教育科研能力、现代化教育技术和网络应用能力;积极开展教学方法和学习方式的研究，深入发挥骨干教师作用，提高自身的师德修养、业务素质、教学基本功。
1、积极参加校本培训与教学研究。
2、坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。
3、校本教研要面向学生，以人为本，关注人的全面发展。
二、研修主题
关注学生，提高体育课的有效教学。本学期的研修重点将围绕“小学体育课堂的有效性”展开研修活动，加强学习与研究，更新理念与手段，重视总结与交流;推动自身教研能力与素质和水平的整体提高。
三、研修目标
1、积极进行读好一本书，做好一份读书笔记，写好一篇心得体会，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。
2、完善自身校本研修、加强理论学习、提高教学质量。
3、结合教育教学实践中的具体问题，通过实践、研讨等活动方式，提高研修的质量，促进教学发展。
4、加强自身的业务培训，不断的提高自身的修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。
四、校本研修的'内容及措施
本学期，校本研修内容是继续加强师德建设，进行新课程实践，利用新技术，开展教研活动，提高教学质量，推进教学发展。
1、认真参加集体组织的学习培训做好培训记录。使自己的业务素质在原有的基础上得到进一步的提高，加强自身的实际能力和教育创新能力，转变教育理念、教育行为，把教育理论落实到实处。
2、认真参加学校的校本研修活动，提高教育教学科研意识和能力，努力争做反思、研究和学习的教师，为学生做好榜样。吸取其他老师的成功经验。
3、精心准备自己的研修课程，掌握现代教育技术能力，熟练运用计算机备课，能借助网络查找有关教学资料，能应用软件制作课件，运用计算机辅助教学。努力提升使用现代教学设备的能力。
4、加强自身的师德修养，争做具有强烈的事业心，崇高的使命感，乐于奉献，勇于吃苦，勤洁廉正的教师。
八年级下册体育与健康教案 篇7
一、说教学理念
我们先看几组信息：
中国健康教育研究所心理健康咨询中心设有一条心理咨询热线，他们曾进行过一次统计，在9个月打进热线的2700人中，146人曾尝试自杀或想自杀，其中80%是中小学生。
为什么一朵朵青春的生命之花，就这样在风中接连飘落？我想，一方面是有的学生学业负担过重，超出其承受范围；更主要的是未成年学生正处于一个半幼稚半成熟的时期，他们对这“生命”的问题开始有了朦胧的思考但往往因不能正确认识而出现这样那样的偏差。他们往往对“自尊”看得很重，相反对生命的本质却异常地漠视，不懂得尊重、敬畏、珍爱生命。
这给我们教育者以启示：我们的教育还有着浓重的应试教育痕迹，看重学生的学习成绩，缺少对学生的生命观教育，忽视对学生情感态度价值观的.引导。因此，本课的理念就是：以人为本，注重对学生正确的情感态度价值观的引导，帮助学生树立正确的生命观。
二、说教材分析
1、地位与作用
《珍爱生命》是整个初中阶段思想品德科学习的开篇，奠基学习的基础。而第1课时《珍爱自己》在本课中起到承上启下的关键作用。对于帮助学生学生形成正确的生命观、价值观有重要的作用。
2、教学目标
（1）知识与技能目标：知道生命的珍贵与神奇，知道如何珍爱自己的生命。培养和提高认识能力和学习能力；
（2）过程与方法目标：体验探究，引导交流，归纳总结；
（3）情感、态度、价值观：体会生命的美好，体会生命的价值，珍爱自己的生命。
三维目标既体现了新课程标准，又符合八年级学生的身心发展规律。
3、说教学重点与难点
（1）教学重点：珍爱自己的生命。
因为这是正确的生命观的核心思想
（2）教学难点：引导学生归纳、总结在生活中应怎样珍爱自己的生命。
三、说教法、学法
1、教学方法
叶圣陶先生曾说：“教师当然讲，尤宜致力于导。导者，想方设法使学生自求得之。”因此，在本课中，我侧重于学生的自我体验，自我探究。根据本课内容，我设计了以下教法：
启发式教学法、讨论法、体验感知法、观察法。
通过以上的教学方法，可以让学生通过对情景、现象、材料的分析，能形成自己的观点、看法，并进行简单的归纳。以此培养学生独立思考、分析、归纳的综合能力，并落实到生活实践。同时调动学生的情绪和积极性，发挥教师的主导作用和学生的主体作用。
学法：
指导学生用合作学习、讨论、自主探究等方法学习。这样有利加强学生的主动感知和主动学习，培养学生的独立思考能力，分析问题、解决问题的能力。
以上教法和学法的理论依据是：马斯洛的人本主义心理学理论。布鲁纳、奥苏伯尔提出的发现式教育理论等。
八年级下册体育与健康教案 篇8
教学目标：
1、熟悉老师和同学。
2、学习人际交往的基本技能，消除与人交往的陌生感和羞怯感。
3、表现对老师与同学的喜爱，锻炼口头表达和情感表达能力。
教学重点和难点：与人交际的基本技能以及自我介绍时的口头表达能力。课前准备：
学生准备：
1、学生在家中由父母指导自己制作“小名片”，将姓名、住址、电话、爱好等写在上面，可以用笔画，也可以用电脑制作，但是前提是必须自己亲手制作。
2、在家中准备自己的特长和爱好，上课时进行展示。
3、自己制作的作品。
4、准备上课自我介绍的内容。
教学器材：录音机、实物投影机，《找朋友》、《我们都是好朋友》等歌曲。教学课件：学校老师照片投影片，任课教师小时的照片。
教学过程设计：
一、导入：用小兔贝贝为主题人物放投影，背景音乐为《你的名字叫什么》，学生根据音乐演唱歌曲并按歌曲内容说出自己的名字，进行边表演边唱。
二、熟悉本校的老师。播放投影片，让学生说出每一张投影片中的老师的.姓氏以及所任学科，学生不知道的老师介绍。(不用将学校所有老师的照片都让学生进行辨认，可以先让他们辨认任课老师或与他们接触的老师。)
三、做《找朋友》的游戏。(这是贯穿本节课始终的一条线)
1、任课老师做自我介绍。(用自己的照片)并进行才艺展示。(这是为学生自我介绍和自我展示起到示范作用，介绍时口齿清楚，声音洪亮，主要介绍自己的姓名、爱好。)
2、由老师第一个进行“找朋友”，找到的“朋友”再进行自我介绍和自我展示。依次往下顺延。(学生在自我介绍的过程中，可能会出现胆怯、害羞的表现，教师要多加鼓励，增强他们的自信心。对于学生的自我展示，老师要及时给予表扬鼓励，颁发“小兔贝贝奖章”引导其他同学也应给展示的同学一些鼓励，表示对他人的尊重。
3、由于学生单独做自我介绍，如果每个学生都做介绍，一节课的时间肯定不够用，可以用其他时间再进行介绍。
四、最后用《我们都是好朋友》作为本节课的结束，在音乐的伴奏下，学生交换自己制作的“小名片”，而后，教师在音乐的伴奏下进行总结，大家同唱歌曲结束本节课的内容。
八年级下册体育与健康教案 篇9
三年级的学生，年龄较小，接触的东西少，对他们来说什么都是新鲜的，他们都喜欢接受新知识，但是他们的注意力也很容易分散，缺乏耐心，对于一些难度较大的知识接受比较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强;女生和男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育，养成学生良好的习惯。
一、教学目标及重难点
教学目标：
1.掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学习新知识，并不断巩固和提高。
2.从基础锻炼做起，进一步增强体质，特别注意培养耐力素质和力量素质。
3.通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
教学重点：基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。
教学难点：体操动作。
二、教学措施
1.教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神，精心备课，充分上好每一堂课。
2.小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
3.多鼓励新生在课堂上大胆做示范，并提出问题，对这方面表现好的同学进行表扬。
4.教学中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的跑走姿势，并对学生及时给予表扬。
5.教师要将学过的知识，有机地穿插到课堂教学中去，以达到提高的目的。积极组织课外活动小组，引导学生提高认识，做到优生优培，差生转化。
6.教师加强各方面学习，提高理论水平，以理论指导实践，虚心向有经验的老教师学习，总结经验教训。
三、具体的教学计划
1.根据三年级学生年龄特点和教学任务，是向学生进行爱国主义教育，培养学生良好的组织纪律和创新精神。（WWW.Nns88.COm 活动范文吧）
2.理论方面：主要是让学生了解体育锻炼的意义、方法及体育运动常识、卫生保健等。
3.队列队形：主要学习集合、散开、稍息、立正、左右转法以及向右看齐等。
4.广播体操：三年级新生首先要牢记广播体操，因此，复习广播体操是本学期的重点。
5.技能方面：主要包括：
①走：各种不同姿势的走，直线走;
②跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，学各种小鸟飞，接力跑等;
③跳：主要有双脚跳、跳圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远;
④投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等;
⑤技巧方面：滚翻等简单的柔韧素质;
⑥游戏《快快集合》、《拍球比多》、《大鱼网》、《迎面接力》、《老鹰捉小鸡》等;
⑦简单的韵律舞蹈动作学习。
八年级下册体育与健康教案 篇10
一、班级概况：
五年级共有36人，其中男生15人，女生16人。这些孩子绝大多数喜欢体育运动，爱上体育课，但是，由于大部分年龄较小，身高较低，加上以前的基础不太好，现在的力量、技巧都比较差，这是必须正视的事实。
二、本学期的主要工作任务：
1、技能技巧方面：学习掌握跳跃、投掷、奔跑等项目的基本方法和自我锻炼常识。
2、力量训练方面：这些孩子在腹部肌肉力量、臂力和背负力量上以前锻炼都比较少，这是今期训练的一个重点。
3、速度与耐力方面：速度表现平平，耐力方面突出的有两位同学，要在这方面下功夫。
4、培养学生自觉锻炼的习惯，教给一些运动常识，培养克服困难的坚强意志力。
三、本期训练项目：
1、技能技巧方面：滚翻、接力赛、跳山羊、体操。
2、力量、速度、耐力方面：仰卧起坐，投掷实心球、垒球，跳绳、短跑、立定跳远、中长跑。
3、兴趣培养：游戏
4、学习常识：理论课。
四、完成教学任务的措施：
1、师生思想要重视体育课，保证学生上课时间。
2、合理精心安排锻炼项目。前半学期以活动量大的项目为主，后半期天气炎热，要安排活动量小的项目;在不能开展室外锻炼的课时内，要临时变换授课内容，安排成室内课。
3、教育学生在课外自觉锻炼。
4、在课堂内适当安排小比赛，评选“大力士”、“-冠军”激发学生上进激情。
