爱眼护眼光明未来观后感心得体会。
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我们在生活中因为某些事情会产生一些看法，此时不妨花些功夫写好一份心得体会吧。学习或实践后发表自己的意见和感受，就是个人的心得体会。你知道优秀的心得体会包括哪些内容吗？请你阅读小编辑为你编辑整理的《爱眼护眼光明未来观后感心得体会》，仅供你在工作和学习中参考。
爱眼护眼光明未来观后感心得体会【篇1】
同学们，你们知道吗?6月6日是全国爱眼日，你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。
有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：
1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;
2、不要躺在床上看书，应该身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远;
3、不要在光线太强或太的情况下看书;
4、看书时间不要过久。
看完后应该向远处眺望，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲劳。
平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。
爱眼护眼光明未来观后感心得体会【篇2】
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?
1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。
爱眼护眼光明未来观后感心得体会【篇3】
观看了《暑期近视防控一堂课》以后我深有感触，眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这扇宝贵的心灵之窗，那么，在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和世间的欢笑声，那种感觉是多么孤独，多么无助啊!可见眼睛是多么重要啊!
如何不让视力变坏呢?我们应该提前预防眼病的发生。看书、写字时，眼睛不要离书本太近，时间不要太长，休息时注意要远眺，多看绿色植物，绿色可以缓解视疲劳。我们还可以养成好的科学用眼方案，创造良好的学习环境，保证良好营养食谱，增加户外活动，减少蓝光辐射，这些都是解决方法。
患近视的人在近年来越增越多，他们有的是先天性遗传，如果父母都是600度以上高度近视，那么他就属于先天性遗传。后天环境因素是因为长时间近距离用眼，户外运动太少等。如果孩子视力出现波动，必须带孩子去专业的眼科医院检查。
同学们，从我们做起，我们一起来保护自己的心灵之窗——眼睛，让自己的眼睛永远是任明亮美丽的!
爱眼护眼光明未来观后感心得体会【篇4】
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的，读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
但现阶段，我们青少年近视情况异常严峻!世界卫生组织的一项研究报告显示，20__年我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%，我国初中生近视率高达70%，位居世界第一。而早在20__年，我国青少年近视患病率已经位居第一!据估计，20__年，中国近视人数将飙升至7亿，近视俨然要成为“国病”!
今年由于疫情的影响，更是令青少年的用眼行为习惯雪上加霜。作为近视“大国”，青少年眼健康已成为家庭、学校、医疗卫生机构乃至整个社会共同关注的重大公共卫生问题。
近视在人们的认知中，可能局限于“看不清远处”。但实际上，近视的潜在危害可能给人们的生活造成严重影响，高度近视还会增加白内障、青光眼、视网膜脱落等致盲性眼病的风险，严重威胁人们的视觉健康。
除此之外，视力状况还对青年选大学、选专业和毕业就业等问题问题产生影响。根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》，对视力有一定要求的专业并非少数。
说到近视，很多家长认为是由于孩子长时间看电视、玩游戏引起的，但其实并不完全是。电子产品只是影响孩子视力的原因之一，更重要的是，要养成好的用眼习惯才能真正远离近视。
青少年是祖国的未来和希望，与其等到孩子近视了再来治疗，不如早早预防。习近平总书记曾指出：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧”，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子们的眼健康，让他们拥有一个光明的未来。”
根据专家所讲，如何科学有效防控近视，我主要总结出了五个方面：
一、控制电子产品使用时间。每天使用电子产品学习时间尽量控制在2.5小时以内，减少非学习目的的视屏时间。
二、养成良好的用眼习惯。坚持规范做眼保健操，读写姿势保持相应距离，用眼时间过长后，注意放松眼睛，远眺20秒以上，避免其它不良的用眼习惯。
三、营造良好的用眼环境。读书写字时要有充足的光线，合适的桌椅高度等。
四、让孩子保证充足的睡眠、摄取合理营养，加强户外活动。
五、定期给孩子进行眼睛复查，在眼科医生专业指导下正确佩戴眼镜。
青少年的近视问题，关乎国家卫生安全问题，以及眼睛健康等问题，需要多方联动才能达到相应的目标，降低近视率。为了呵护好孩子们的眼健康，政府、社会、学校、家庭以及学生自己各方面都应树立好近视防控意识，加大各项举措，为让孩子们能够拥有一个光明的未来而共同努力!
毕竟，只有一双明亮的眼睛、一副健全的体魄，才可以帮助自己在未来的路上看得更远、走得更远!
爱眼护眼光明未来观后感心得体会【篇5】
一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱护眼睛。
现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱护眼睛，还有一个故事呢!
我以前有一个朋友，他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复一日，他的视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了，决定痛改前非，不再玩电脑游戏了。
于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。
是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。
明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛，是生命给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中的财富，珍惜它吧!
爱眼护眼光明未来观后感心得体会【篇6】
白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、哀、乐。如果没有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我认为小学生要爱护视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行动力。
首先是控制力。现在的小学生爱看电视，爱上网打游戏，眼睛可以说是超时工作，当然，近视就不知不觉得找上门，所以我认为小学生要学会控制时间，控制时间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的威胁。
第二是忍耐力。有句话说：“行得正，坐得端。”很多人看书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离─30到35厘米，导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪的躺在椅子上，最后近视就找上门。所以我认为小学生不要贪图一时的舒适，要忍耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍耐一时的不便，就可以远离近视。
第三就是行动力。每次用眼超过30到40分钟就起来走一走，让眼睛得到充分的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，例如：红萝卜、绿花菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。
最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所以少了电视、电脑，当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少了近视族，可见是生活习惯造成了近视，所以我认为，小学生要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作做起。
假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空;假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋;假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。
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青光眼实习心得体会
面很很多的事情或者文学作品，我们都会油然而生一些体会。一千个读者就有一千个哈姆雷特，心得也不例外，每当观看或者阅读后，老师一般都要求我们写心得体会，心得体会可以总结出具体的经验和想法。如何去写好一份优秀的心得体会呢？为此，小编花时间整理了青光眼实习心得体会，相信你能从中找到需要的内容！
本人在眼科医院进行为期两个月的青光眼实习，这是一段充满挑战和收获的经历，下面是我的实习心得与体会。
一、了解青光眼
青光眼是一种慢性进行性疾病，患者可能没有任何症状，眼压升高是其主要的危险因素。整个实习期间，我不断通过医生的讲解和临床实例，逐渐加深了对青光眼的理解和认识，包括不同类型的青光眼、其病因、症状和治疗方法等。
二、学习各种检查方法
眼科医生在检查青光眼时，需要使用各种仪器设备对患者进行眼压测量、视野检查、视神经头盖板检查、角膜厚度测量等测试。监测青光眼的病情及研判治疗效果，精良的仪器设备配合医生的临床操作，能够提高检查的准确性。我在实习期间，学习了这些检查方法，观察了许多真实患者的案例，了解了正确的操作流程。
三、认识治疗方式
青光眼治疗多样，包括药物治疗、手术治疗、激光治疗、中医治疗等，不同的患者需要不同的治疗方式。在本次实习中，我了解了药物治疗的原理、适应症和用药规则等。同时，还了解到手术治疗的种类及各自的风险和注意事项，包括青光眼处置术、玻璃体切除术等。
四、近距离接触患者
这次实习经历让我能够与青光眼患者近距离接触。我了解了不同患者的生活习惯、身体状况及心理状态，对于每一位患者，我们都应该用真诚的态度和专业的技巧进行问诊、检查和治疗，让他们得到安心和信任。我们应该以患者为中心，关注他们的个性化需求，并在全程中给出具体建议和指导。
五、珍视实习机会
本次青光眼实习对我来说是很有挑战性的，尤其是在没有实践基础的前提下，但因为我珍视这个机会，所以在实习中，不断学习、逐步进步。与医生的交流，与患者的互动，与同事的协作都让我在这个领域里得到了独特的体验。实习是学习的最佳途径，更应该珍视。
印象深刻的是我曾经跟一个青光眼患者在门口聊天。当我告诉她我是个实习生时，她们告诉我：“青光眼很难治，但是，如果你一直工作，有足够的热情和奉献精神，你一定能成为一个好的医生。”听完这句话，我感到深深地内心鼓舞，我会不断努力进步，提高我的专业技能，以期尽最大的努力去帮助患者。
在未来，我将更加注重自己的知识储备，不断学习和实践，与患者建立更好的关系，为每一个脆弱而珍贵的人类生命尽最大的心力，让每一位青光眼患者恢复健康。
爱眼护眼科普讲座心得分享
珍爱双眼，守护光明。用眼有度，远离疲劳。合理休息，预防近视。让每一刻的清晰，都充满生活的色彩与希望。下面小编给大家分享的是爱眼护眼科普讲座心得感悟，欢迎大家收藏参阅！
爱眼护眼科普讲座心得1
近日，我有幸参加了一场关于爱眼护眼的科普讲座，这场讲座为我带来了许多关于眼睛保护的新知识和深刻的认识。
讲座一开始，讲师便用生动的案例向我们介绍了眼睛的重要性和脆弱性。我们常常忽视眼睛的健康，直到出现问题才后悔莫及。讲师详细讲解了近视、远视、散光等常见眼病的成因、症状及预防方法，让我对眼睛有了更为全面的了解。
其中，我特别关注的是关于用眼习惯和眼保健的内容。讲师强调了保持正确的用眼姿势、定期休息、远离电子屏幕等重要性。我也意识到了自己过去在用眼方面存在的一些不良习惯，比如长时间盯着手机、电脑等，这些都是导致眼睛疲劳和视力下降的重要原因。
讲座还提到了营养与眼睛健康的关系。我了解到，摄入富含维生素A、C、E和锌的食物对保护眼睛非常有益。我决定在今后的饮食中更加注重这些营养素的摄入，为眼睛提供充足的营养。
此外，讲师还分享了一些眼保健操和眼部按摩的方法，这些实用的技巧让我受益匪浅。我将在日常生活中坚持练习，以缓解眼部疲劳，保护视力。
通过这次讲座，我深刻认识到了爱眼护眼的重要性。眼睛是我们感知世界的重要窗口，我们必须倍加珍惜和呵护。我将把学到的知识和技巧应用到日常生活中，努力养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。
同时，我也希望能够将这些知识传递给更多的人，让更多的人意识到眼睛健康的重要性，共同守护我们的“心灵之窗”。
这场爱眼护眼科普讲座让我收获颇丰，不仅增长了知识，还让我对眼睛健康有了更为深刻的认识。我将以此为契机，努力做好自己的眼保健工作，为未来的生活打下坚实的基础。
爱眼护眼科普讲座心得2
当我得知有这样一个关于爱眼护眼的科普讲座时，我毫不犹豫地选择了参加。在现今这个信息化社会，我们的眼睛每天都在与各种屏幕打交道，从手机到电脑，再到各种智能设备，长时间的使用无疑给眼睛带来了巨大的压力。因此，我认为了解如何更好地保护眼睛，预防眼部疾病，是每个人都应该掌握的知识。
讲座中，专家首先为我们介绍了眼睛的基本结构和功能，让我更加深入地了解了眼睛的工作原理。接着，专家详细讲解了常见的眼部问题，如近视、远视、青光眼等，以及这些问题的成因和预防措施。其中，我印象最深的是关于近视的部分。专家指出，近视的形成与遗传、环境、生活习惯等多方面因素有关，而预防近视则需要从儿童时期开始，注意用眼卫生，减少长时间使用电子产品等。
在讲座的过程中，专家还分享了一些实用的护眼方法，如定期做眼保健操、保持正确的用眼姿势、多吃富含维生素A的食物等。这些方法既简单又实用，让我受益匪浅。
参加这次讲座，我深刻体会到了保护眼睛的重要性。眼睛是我们感知世界的重要窗口，保护好眼睛，不仅是为了自己，也是为了能够更好地欣赏这个世界的美好。同时，我也意识到了自己在日常生活中对眼睛的忽视，比如长时间盯着手机屏幕、不注意用眼姿势等。
未来，我计划将所学的护眼知识应用到日常生活中，改变自己的用眼习惯，保护好自己的眼睛。同时，我也希望能够将这些知识分享给更多的人，让更多的人了解并重视眼部健康，共同保护我们的“心灵之窗”。
这次爱眼护眼科普讲座让我收获颇丰，不仅增长了知识，也提高了自我保护意识。我相信，只要我们每个人都能够重视眼部健康，做到科学用眼、护眼，我们就能够拥有更加健康、明亮的眼睛，去更好地欣赏这个美丽的世界！
爱眼护眼科普讲座心得3
眼睛是人类心灵的窗户，它不仅可以给我们带来光明，更能让我们看到美丽的大千世界。
今天，张梓涵同学给我们讲了一节课，讲的就是如何保护好自己的眼睛。她首先给我们提出了一个问题，眼睛为什么会近视?还让我们举手回答。杨洋说：“如果在光线太亮或者太暗的地方看书、写作业视力就会下降，眼睛就会近视”。田芳菲接着说：“如果写作业姿势不正确视力也会下降”。同学们你一言我一语说了很多。张梓涵给我们总结了如何保护眼睛的六点建议：一、保持正确的看书写作业姿势。二、走路时不要看书。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩电子产品。五、早睡觉。六、多做眼保健操。
最后，张梓涵给我们演示了正确的看书写字姿势和不正确的姿势，让我们做判断和比较。还教我们正确的眼保健操动作，要求我们每天至少做一次。然后她声音响亮地问我们上面所说的大家能不能做到，我们全班同学异口同声地回答“能做到”。
通过这一节生动有趣的课，我们大家认识到一定要保护好自己的眼睛，不要早早因为近视戴上眼镜而影响我们的学习和生活，我们大家都有一双健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊!
爱眼护眼科普讲座心得4
近日，我有幸参加了一场关于爱眼护眼的科普讲座，这次讲座不仅让我对眼睛的重要性有了更深刻的认识，还让我掌握了许多实用的护眼知识和方法。
讲座开始，讲师首先强调了眼睛作为人体最重要的感官器官之一，对于我们的日常生活和工作的重要性。他提到，现代生活中，我们长时间面对电子屏幕，不良的用眼习惯等，都在无形中损伤着我们的眼睛。这让我意识到，虽然眼睛每天都在为我们服务，但我们却往往忽视了对它的保护和关爱。
讲师进一步详细解析了近视、远视、散光等常见眼病的成因和危害，让我对这些眼病有了更全面的了解。他强调，预防眼病的关键在于养成良好的用眼习惯，如保持正确的用眼姿势、定时休息、远离电子产品等。同时，他也提到了一些实用的护眼方法，如做眼保健操、多吃富含维生素的食物等。
在讲座中，讲师还分享了一些真实的案例，让我深刻体会到了眼病给人们带来的痛苦和不便。这些案例让我更加坚定了要爱护自己眼睛的决心。
通过这次讲座，我深刻认识到爱眼护眼的重要性。我们不仅要关注眼睛的健康状况，更要采取积极的措施来保护它。我会将学到的护眼知识和方法应用到日常生活中，努力养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。
同时，我也希望更多的人能够关注到眼睛健康这个问题，共同参与到爱眼护眼的行动中来。让我们一起努力，让每个人都能够拥有一双明亮、健康的眼睛，享受美好的生活。
这次爱眼护眼科普讲座让我受益匪浅，不仅增长了知识，也激发了我对眼睛健康的重视和关爱。我相信，只要我们每个人都能够积极行动起来，我们的眼睛一定能够健康地陪伴我们走过每一个美好的时刻。
护理眼科实习心得体会
有些事情解决不了不如换个想法，像数学定理一样，它还有逆定理。看过了解一样事物之后，每个人都有自己对其的看法。在日常的生活中，大家都写过心得体会吧，写心得体会能够提升我们的书面表达能力。心得体会的内容具体要怎样写呢？于是，小编为你收集整理了护理眼科实习心得体会。供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
在我的大学生涯中，护理眼科实习是一个重要的环节。通过这次实习，我深深地了解了眼科护理的重要性和丰富性。在这段时间里，我意识到眼科护理的职业愿景，包括专业知识、技能、人际关系和道德素质。
首先，我了解到了眼科护理专业知识的重要性。我们在实习中做的唯一突出的事情就是照顾患者。在这里，我们学到了许多关于眼科疾病和治疗的知识，如角膜炎、手术后的护理和应用药物的分类。通过这些知识，我们能够及时和有效地照顾病人，并提供必要的护理。
其次，我深刻体会到眼科护理技能的重要性。我们在实习中需要采用不同的技能来照顾不同的人士。比如接收病人时，我们需要熟练地张口，检查病人的眼睛，诊断病情。我们还需要掌握操作眼科仪器的技能，如使用角膜成像仪、眼底成像仪等。因此，眼科护理师需要不断培养各种技能，并熟练运用它们，以提高工作效率和质量。
第三，人际关系是眼科护理一个重要的环节。护理人员与病人及其家属的互动是非常必要的。我们不仅需要用耐心和同情心来面对病人的恐惧和担忧，还需要积极倾听他们的需求，主动与他们交流并与医生协调配合。因此，我们需要良好的沟通技巧和妥协能力，以便更好地服务患者，使他们满意。
最后，作为护理人员，我们需要具备高质量的道德素质。无论是在工作场所还是生活中，我们都必须时刻保持专业和道德的行为。在实习中，我们了解到人性关怀的重要性，不只是因为这个职业要求我们要照顾病人，还因为我们需要以真心对待每一个患者，给他们强有力的鼓励和支持，让他们在治疗中更加坚定和勇敢。
总之，在护理眼科实习中，我深刻体会到了眼科护理职业的丰富多彩和复杂性。这个职业需要我们不断学习新的技能和知识，并积极投入到护理事业中。希望未来能将所学应用到实践中，成为优秀的护理人员，为病人健康和幸福贡献自己的力量。
