2024不午休检讨书。
每个人都要为自己的错误买单，大家经常会因为做错事而写检讨书。检讨书内反思犯错行为的内容越详细越好，这样可以更有效的进行改正，经过多次筛选工作总结之家为您找到了最新最全的“不午休检讨书”。欢迎您来到这里希望您能在本网页中找到所需的信息！
不午休检讨书(篇1)
午休太吵检讨书尊敬的领导：我写这篇检讨书，是因为最近在办公室的午休时间，我没有严格遵守规定，造成了相当大的噪音，给其他同事的午休带来了困扰和不适。我深感内疚并为我的不负责任行为向您道歉。首先，我要承认，我以前对午休时间的意义是不够重视的。我总是抱着“轻松一下没关系”的态度，忽略了其他同事的需要和权益。午休是我们休息、放松和恢复精力的重要时间，每个人都应该享受到宁静和安宁的环境。然而，我的大声交谈、嘈杂的电话铃声以及高音量的音乐，严重干扰了其他同事的休息状态。我意识到我的行为给他人带来了困扰，我深感抱歉。对于我的行为所造成的后果，我深感羞愧。一方面，我们办公室的休息室应该是一个和谐宁静的场所，而我的行为却使它变得喧闹而无法安静下来。另一方面，我也明白这种噪音干扰会导致其他同事无法充分放松，影响到他们的工作质量和心情。我对于我给办公室带来的不良影响感到十分懊悔。为了改正我的错误，我将采取以下措施：首先，我将严格遵守公司规定的午休时间和规定。我将合理安排自己的午休时间，遵守禁止大声交谈和播放音乐的规定。我将尽可能提供安静有序的午休环境，遵循办公室的规定，让其他同事能够享受到放松和休息的机会。其次，我会保持良好的行为习惯。我将尽量避免使用大声的电话铃声，避免在休息室里吵闹、高声交谈，以及避免播放过于响亮的音乐。我会积极倾听反馈，及时纠正我的不足。最后，我会向其他同事展示我的诚意和道歉。我将私下向他们道歉，向他们解释我的想法和行为的改变。我希望通过我的真诚道歉以及今后的改正行动，能够争取到他们的理解和原谅。在这次检讨中，我诚实地承认了我犯下的错误，意识到我的不负责任行为对他人造成了困扰和不适。我深感内疚和羞愧，并在此向领导表示真诚的歉意。我将严格遵守公司规定，尊重他人的权益，创造和谐宁静的工作环境。我愿意接受相应的惩罚，并且会以此为教训，做一个守规矩、负责任的员工。再次向您表示我最深的歉意。
不午休检讨书(篇2)
检讨书：没有午休
尊敬的领导：
我写这份检讨书，是为了反思和总结我最近在工作中没有午休的问题。我深知这是一种错误的做法，对于我的身体健康和工作效率都产生了负面影响。我希望通过这篇文章，详细、具体且生动地向您说明我的行为以及产生的影响，以表明我对这一问题的认识和决心改正。
首先，我想与您分享一下为什么我没有午休的原因。在我工作的部门，我们每天都面临着庞大的工作压力和紧迫的任务。为了能够尽快完成工作，我常常放弃午休，以便多花时间投入工作中。此外，由于一些紧急事件的出现，我也忽略了午休的重要性，选择了处理这些问题，以确保工作的顺利进行。然而，我现在看到的是，这种做法并没有达到我预期的效果，反而给我带来了更多的困扰。
其次，我了解到没有午休对身体健康有着负面影响。十分疲惫的状态下工作长时间，不仅会增加心脏和循环系统的负担，还可能导致睡眠不足、焦虑和抑郁等身心问题的产生。我最近的体检结果也显示出我体力和免疫力的明显下降。此外，没有午休还使我产生了一些负面情绪，让我变得疲倦、易怒和精力不集中。这些都直接影响了我的工作效率和与同事们的合作关系。
另外，没有午休对我的工作效果也带来了不良影响。在没有足够休息的情况下，我的大脑无法正常运转，思维能力下降，对任务的处理变得迟钝。这直接导致了工作的质量下降和错误的产生。我发现自己需要花费更多的时间来更正这些错误，进而导致工作进度的延迟和同事们的不满。此外，在过度疲劳的状态下，我也无法更好地应对工作中的一些复杂情况和紧急突发事件，这可能会导致一些不必要的错误判断和决策。
尊敬的领导，我深刻认识到没有午休对我的身体健康和工作效率的负面影响。为了改正这一错误，我立即采取以下措施：
首先，我将树立起重视午休的意识，确保每天都为自己预留一定的休息时间。我会制定具体的午休计划，并将其写入每日工作计划中，确保不被其他工作所干扰。
其次，我将努力建立良好的工作与休息平衡，通过合理的时间管理，充分利用午休时间来进行休息与放松，以提高自身的工作效率。
最后，我会倡导团队成员之间的互助与协作，通过共享任务、分担压力和相互帮助，避免出现不得不放弃午休的情况。同时，我也会经常与同事们沟通交流，寻找更有效的工作方法和解决问题的方式，以减少临时紧急情况的出现。
尊敬的领导，我真诚地向您道歉，因为我没有珍惜和利用好午休时间，对公司和团队造成了不好的影响。在未来的工作中，我将严格执行午休制度，养成良好的工作与休息习惯，并通过自己的行动来影响和激励团队中的其他成员。我将竭尽所能，为公司的发展和团队的合作做出更积极的贡献。
再次向您表示我的诚挚歉意，并请您批准并监督我立即改正这一错误。
谨启，
（您的名字）
不午休检讨书(篇3)
尊敬的老师：
您好！
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书。以向您表示我对午睡讲话这种不良行为的深刻认识，以及再也不再午睡的时候讲闲话、吵闹的决心。
今天中午午睡，我因为想家、想爸爸妈妈，心情很不好，一段时间后，室友们有人开始讲话。有一个人不知从哪儿弄来个瓶子，大喊：“哇噻！这种饮料竟然有十五亿个‘再来一瓶＇，这个公司好有钱啊！”另一个人说：“这也算有钱？飞机起飞的时候消耗的钱才叫个多呢！你没听老师说吗？飞机起飞的时候所消耗的钱可是一个身上捧满了百元大钞的人大把大把地把钱扔出去啊！”又一个人说：“明天去机场不就能看到隆重又伟大的大把大把扔钞票活动了吗？”我经不起诱惑，又没事干，所以也加入了这次谈话：“他们会扔钞票，咱们不会接吗？到时候我们就成了富翁了！”
谁知道正当我们聊得起劲的时候，楼下的陈阿姨破门而入，我们讲话被抓个正着。于是，陈阿姨让我们罚做起立蹲下100个，还让我们写这一篇检讨书。
现在我认真地反省了一下。这是我第一次写检讨书，我很惭愧，中午午睡说话既不利于自己午睡，也影响同学们午睡。我从今以后一定会改正这个错误，争取做一个老师喜爱、同学喜欢的学生。
此致
敬礼
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
不午休检讨书(篇4)
尊敬的老师：
您好！
今天午休的时候，我没控制住自己爱玩的性格，不由自主地说话了。在这个过程中，xx发现了我的严重错误，并及时纠正了我。我指出并纠正。
现在回想自己当时的所作所为，心里好懊恼，好自责。在目前的情况下，尤其是在xx期间，我把这段宝贵的学习时间用在xx身上是极其不合适的。这样的行为，不仅让老师对我们这个群体不尊重、不负责任，而且对自己要求不严，约束不够。这不仅让老师对我的印象很差，也让老师对我们整个xx组的印象很差，让我们组丢脸退学。我在学校做“……”的时候，居然犯了这样的错误，极大地损害了我们的集体形象。底线和关键是，平日里，我对自己放宽了要求，把它收起来。低标准，让他一不小心又犯错，违反了班规，破坏了班级纪律。
对不起，xx，对不起xx....如果我能像其他同学一样，多向班干部学习，严于律己，提高自己的标准，我会没有犯过这么严重的错误。
世上没有后悔药。事情已经到了这个地步，我不想多说。我只能以这次教训为警告，以这次事件为警告，以这次检查为契机，从现在开始提高我的自尊心。要求，加强自律，强化自我责任感，深化集体荣誉感，在校内努力做一个作风好学扎实的学生/学生，为我校、为我们班争光，同时时间留给自己。下一个宝贵的资产。
此致
致敬
审稿人：xxx
xx，xx，xx，20xx
不午休检讨书(篇5)
午休晚归检讨书
在一个闷热的夏日午后，阳光透过窗户洒在桌上，我正在办公室里埋头工作。突然，手机响起，是同事发来的消息：“下班一起去吃饭吗？”我看了看时间，已经下午五点了，于是回复：“好的，等我一会儿就好。”于是，我放下手中的工作，整理了一下桌上的文件，准备离开办公室。
走出办公室，我感到一阵疲惫袭来，很想找一个地方休息一下。于是我想到了办公室里的休息室，这个地方平时很少有人光顾，也正是因为这样，我才更加喜欢在那里静静地休息一下。走进休息室，我换下高跟鞋，躺在沙发上闭上眼睛，放松身心。渐渐地，我进入了梦乡……
等我睁开眼睛的时候，已经是晚上八点了。我急忙起身，拿起包包，准备离开休息室。正当我走到门口的时候，突然听到了一声轻微的嘘寒问暖。我下意识地停下脚步，扭头看去，发现是同事张小姐正在旁边的沙发上睡着了。我心生怜悯，走近去轻轻地叫醒了她。
张小姐睁开眼睛，有些茫然地看着我，我笑着说：“你怎么还在这里呢？已经这么晚了。”张小姐猛然惊醒，看了看手机，吓得赶紧站起来说：“天哪，我都睡了这么久了！”我们一起走出休息室，我帮她整理了一下头发，轻声安慰说：“没事的，我们一起回家吧。”
走出公司大门，街上已经是车水马龙，人来人往。我和张小姐一路上闲谈，谈着工作，谈着生活。张小姐告诉我，她最近工作压力很大，经常加班到很晚，回家也总是很晚。我听了心生同情，劝她要注意休息，不要太过劳累。
到了张小姐的家门口，我跟她告别，温柔地说：“好好休息，明天继续努力吧。”张小姐感激地看着我，点了点头。我一个人继续往前走，心中却犹豫不决。是时候好好审视一下自己的生活方式了。
回到家里，我拿出了一本小册子，写道：“午休晚归检讨书。”我开始自省自问，为什么总是忙碌到深夜，为什么总是没有时间好好休息。或许是因为工作太过繁重，或许是因为自己没有好好规划时间。我决定要改变这种状态，要给自己留出足够的时间休息，放松，享受生活。
第二天，我带着一颗新的心态去上班。不再拼命加班到深夜，而是按时下班，及时休息。我告诉自己，工作固然重要，但更重要的是自己的身心健康。我开始注重午休，每天中午都会找一个安静的地方休息片刻，调整状态。晚归也少了许多次，我尽量早点回家，陪陪家人，放松自己。
通过这样的调整，我发现工作不再那么疲惫，生活也变得更加丰富多彩。我感觉到自己的状态更好了，工作效率也提高了不少。于是我明白，只有保持一个良好的生活习惯，才能更好地拥有美好的生活。
午休晚归检讨书，让我重新审视了自己的生活方式。通过调整，我找到了适合自己的生活节奏，不再让工作成为生活的全部。我懂得了如何平衡工作与生活，如何珍惜每一刻，享受每一天。这份检讨书，不仅让我变得更加成熟，更让我拥有了更加丰富美好的人生。愿我们每个人都能找到属于自己的生活方式，过上幸福快乐的生活。
不午休检讨书(篇6)
尊敬的老师：
您好！
天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书。以向您表示我对午睡讲话这种不良行为的深刻认识，以及再也不再午睡的时候讲闲话、吵闹的决心。
今天中午午睡，我因为想家、想爸爸妈妈，心情很不好，一段时间后，室友们有人开始讲话。有一个人不知从哪儿弄来个瓶子，大喊：“哇噻！这种饮料竟然有十五亿个‘再来一瓶＇，这个公司好有钱啊！”另一个人说：“这也算有钱？飞机起飞的时候消耗的钱才叫个多呢！你没听老师说吗？飞机起飞的时候所消耗的钱可是一个身上捧满了百元大钞的人大把大把地把钱扔出去啊！”又一个人说：“明天去机场不就能看到隆重又伟大的大把大把扔钞票活动了吗？”我经不起诱惑，又没事干，所以也加入了这次谈话：“他们会扔钞票，咱们不会接吗？到时候我们就成了富翁了！”
谁知道正当我们聊得起劲的`时候，楼下的某某老师破门而入，我们讲话被抓个正着。于是，老师让我们立即休息，还让我们写这一篇检讨书。尊敬的：
我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养。我不应该在午休时说话。
本人以后上课注意听讲记好笔记，下课钻研问题的勤奋精神。上课不应该搞小动作，闲言碎语．再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设老师是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生．望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我这种败坏学风的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入，深刻反省，我保证以后上课不再说三道四，交头接耳！恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。
此致
敬礼
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
不午休检讨书(篇7)
尊敬的 ：
今天的午休期间，我没有控制住自己的贪玩的个性，就不自觉地说了话，在此过程中， 发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是 期 间， 我利用这宝贵的'学习时间来 ，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊 重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我 产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个 这个集体留下了极坏的印象，使 我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行的时候，我竟犯了这样的错 误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐 对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏 了班纪。
我的这一行为，对不起 ，对不起 。
检讨人：
20xx年x月xx日
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不午休检讨书(汇总4篇)
资料是作用于人类社会实践的一种可供参考的材料。在我们的工作中，我们经常会需要一些资料。参考资料有助于我们的工作进一步发展。那么，你知道优秀的资料是怎样的呢？有请阅读小编为你编辑的不午休检讨书(汇总4篇)，但愿对你的学习工作带来帮助。
不午休检讨书 篇1
敬爱的老师：
您好!
为了表示我们对午休期间讲话吵闹行为的愧疚，特此写下这样一篇检讨向您赔罪，恳求您的原谅。也为了表达对您的尊重与爱戴，我们特地通宵达旦地写了这样聊聊几百字的检讨书，这可是我尽力全力才写的。
总的来讲，午休课讲话的行为是一种没有素质、不讲礼仪、没有公德心的行为。中国是礼仪之邦，上下五千年的文化传承下来，告诉我们需要以礼待人，要谦恭待人，更要设身处地为人着想。即使不能做好事，也绝对不能做坏事妨碍别人。而此次我们两个人午休讲话，还讲得这么大声，期间伴随有50-60分贝的“哈哈大笑”，着实地影响了同学休息，实在是非常不应该啊。
说实话，我现在已经幡然醒悟了。午休讲话真是没有什么可以讲话的，无非就是聊一些家长里短，实在是无聊之极了。
在此，我向老师保证我们今后一定不在午休课讲话了，请老师相信我们。
此致
敬礼
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
不午休检讨书 篇2
尊敬的老师：
您好！
此番我在午休课期间的吵闹行为严重地违反了班级纪律，影响了同学们的午间休息，在此我递交这篇检讨书给您，以深刻反省自身错误。
回顾错误，当时我在教室里大吵大闹，而且还大声讲话，不时地唱了几句歌。我这样的行为实在很过分，众所周知午休时间是确保同学们通过休息放松以更好的精神状态迎接下午学习。可是我的吵闹行为，就影响了同学，很可能造成受我影响同学下午上课没精神、犯困等情况。
现在您批评了我，我已经知道错了，下次再也不敢了。最后，我向您做出郑重保证：今后我一定要牢牢遵守午休纪律，绝不再犯。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
不午休检讨书 篇3
尊敬的老师：
您好！
通过对班级规定和学生守则的学习，我现在是真的感到后悔和自责了，我知道了午休时间不在宿舍或者教室里面好好休息，而是偷偷溜出去玩的事情是违反了纪律的大错误。高中的学习时间现在是很紧张的，我们所有学生包括老师都是压力非常的大，上课、学习都是连轴转，经常弄得精神疲惫，休息是很重要，我在午休得时候不好好休息偷跑出去玩，这样子做就极容易导致自己得精神得不到放松，下午的课就不能够集中精神，自然而然地就会影响学习效率，现在所有人都是为了高考在拼命，我这么做真的太不成熟了，想问题也真的太简单了，只知道玩，却想不到学习。而且我这么做不仅仅是对自己的影响，还是对同学们的影响，给他们带了个坏头，要是让他们争相学习，我就十辈子都偿还不起这个错误带来的影响了，我真的对不起大家。现在的我已经知道危害性之大，所以我会对自己的行为向大家做一个认真的检讨，尽可能地告诉大家这么做的危害性，以免大家学习。
我觉得出现这个错误，主要是我自己太过于贪玩了总想着出去玩，再加上自己的纪律观念有很大的缺陷，所以当时在食堂吃完了午饭准备回宿舍休息的时候，我看到值班室门卫大叔不在，我就起了溜出去逛街的想法，说做就做我就提着胆子直接溜出去了，因为没有在监管，所以行动十分地顺利。我也在外面瞎逛了一个多小时，到了快上课的时间才跟着走读的同学进入学校。但是因为中午没有好好休息，所以在上课的时候打瞌睡的行为就暴露了我，老师您问我的时候我也就说了自己偷跑出去玩的事情。
我现在是一个高三的学生了，看现在的时候距离高考就只有几个月的时间了，因为前段时间我们都在家里上网课学习，这种上课方式学习效率并不高，所以我们来到学习上课就更加应该用心才对，而且现在时间这么的紧张，我应该要抓住每一分钟的上课时间好好听课才对，这就要求我们午休必须要休息好，这应该是我们每个学生都要懂的道理，可是我却没有认识到这一点。我午休不好好休息，最直接的就是使自己下午上课的精神不好，不能全状态地学习，这样子对我一个高考学生是非常严重的影响的。而且我身为寄宿的学生，中午是不能出校门的，我偷跑出去玩是严重违反了纪律的的事情，这不是一个快成年的学生应该犯得错误，我现在我却是觉得后悔不已。
我知道现在光后悔是不行的，所以我向老师您保证，我以后午休一定好好在宿舍休息，让自己下午上课能够全精神状态的听课，同时我也要好好改正自己贪玩的性格，不在这个时候想其它的事情了，还有一点就是我要告诉身边的同学们，一定不要像我一样违反纪律偷溜出去玩，让他们要做一个好学生才是。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
不午休检讨书 篇4
尊敬的领导：
您好！
真的非常的抱歉，我很惭愧自己犯下的错误！作为一名xxx公司xx部门的员工，在您的管理下，我却没能严格的遵守的公司纪律，甚至在工作中，犯下了这样严重的错误！给公司环境以及团队造成了严重的影响！
分析我这次的问题，在x月x日的午休时间里。我作为xxx岗位的工作人员，竟在吃午饭同时，在公司里拿出了酒水！并毫无顾忌的在公司里喝了起来！即使是现在回想起来这个场景，我都感到万分的惭愧。是在是没想清楚，当时的我究竟是有怎样的想法才能将酒这种东西都带进公司来！
我的岗位是xxx，照理来说，是需要非常清醒的头脑才能顺利完成的工作！但是，在x月x这天的，我却因为自己的嘴馋，将酒水带进了公司，甚至直接在公共场合饮用！这不仅严重的影响了我自己，影响了我之后的工作！甚至还给周围的同事们做了一个非常负面的榜样！
当然，这也是因为我对公司中不允许喝酒这一点规定的不够了解。当然也并不需要这份了解。从事这份工作，怎么能不知道酒精对工作的影响性呢？但我却管不住自己，也没有去管理自己，导致这次犯了酒瘾，竟但达到将酒带进了公司里！这哪里有工作的样子！
如今，我对于自己犯下的问题，也做了检讨和总结。现对自己的问题总结如下：
首先，从纪律上来说，我这是非常严重的违规行为。即使规定上没有明确的标注这一条，作为一名工作者我怎么能犯下这样明显的错误呢？无论是任何公司，任何正常岗位，又有谁听说在工作日的公司里喝酒的？这不仅仅给我自己的工作带来了麻烦，还给其他同事造成影响！实在是非常不该！
其次，我的责任观念也非常的有问题。我明知到喝酒是不应该的事情，但却仅仅是因为自己的一时欲望，竟就酿成了这样的错误！实在是我责任感的缺失！因为我对这种错误心存侥幸，并且管理不佳，这才导致了错误的诞生！
人人都说喝酒误事，但我却没有意识到，正是在工作的时间喝酒，所以才会造成这样的后果！如果我能早早的认识到这一点，严格的管理好自己，那也不会犯下这样重大的问题！为此，在今后的工作中，我一定对自己严格管理，加强自己的责任心和工作意识，望您能原谅我的这次失误！下次我绝不再犯！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
午睡不睡检讨书
希望这篇“午睡不睡检讨书”能够符合你的阅读需求让你满意，在我们每个人的人生体验中，估计大家都曾被要求过做检讨的经历。对于严重的错误行为，通常会被要求写检讨书，难道是因为检讨书的名字而让人苦恼吗？希望你能将这个网页加入收藏夹！
午睡不睡检讨书(篇1)
作为一位成年人，午睡在我们生活中已经变得越来越重要。很多人认为午睡有助于改善我们的身体和心理健康，同时还能提高我们的工作效率和收获更好的生活质量。然而，如果我们不能正确的把握午睡的时间和方法，对我们的健康也会造成一定的影响。因此，我认为非常有必要写一篇午睡检讨书来总结自己的午睡体验和反思自己的错误，希望这篇短文也能给大家一些有用的启示。
首先，我意识到午睡的时长非常重要，如果时间太短可能无法达到真正的休息效果，而时间过长也可能造成反效果。因此，我需要在合理的时间范围内进行午睡。在我的经验中，20-30分钟的午睡时间是最合适的。它可以让我在更短时间内得到更好的休息效果，而且不会感到太过懒散和失去工作效率。在今后的午睡中，我将更加注意掌握这个关键点，以便让我的身体更好地得到休息。
另外，我认为选择午睡的地点和环境也非常重要。如果我们选择了一个嘈杂的地方，或者仍然处于明亮的光线下，很难进入深度睡眠状态。此外，如果我们在午睡时使用电子设备，比如手机、平板电脑和电视等，会对我们的健康造成极大的困扰。因此，在午睡时，我们需要选择一个安静舒适和无干扰的地方，确保我们可以轻松进入梦乡。
然而，午睡也需要遵守一些规则和注意事项。例如，如果我们随意午睡，可能会导致懒散的状态，并影响我们的工作效率。因此，午睡的时间需要在合适的时候、收拾好工作后、并尽量保证在自己的工作工地下午睡，这样可以确保我们在工作后更加清醒和充满活力。
总之，午睡对我们的身体和心理健康都很重要，但是我们需要正确的选择时间、地点和注意事项。如果我们能够正确的把握午睡的时间和方法，我们可以迅速恢复体力和增强注意力、提高效率和工作质量。幸福的午睡和充满活力的身体，让我们在未来的工作和生活中更加顺畅。
午睡不睡检讨书(篇2)
作为一名工作繁忙的白领，午休时间是我们最宝贵的放松时光。然而，近期我发现自己在午间休息时经常选择午睡，导致下午精神不济，工作效率大大降低。因此，我决定写一篇午睡检讨书，反思自己的行为并做出改变。
首先，我要承认，我的午睡行为是不合适的。虽然午睡可以缓解疲劳，但对于我来说，午睡数量过多导致了常规的整天疲惫，工作效率大幅降低。另外，在办公室午睡也会影响他人的工作，不尊重他人的感受也是我的不当之处。
其次，我意识到，自己在工作上的不规律是午睡问题的根源。由于工作压力和时间紧迫，导致我通常需要超时工作甚至加班，这样的工作习惯使得我的生物钟失去了规律。除此之外，我也没有形成科学的作息安排，规范自己的休息时间和方式，这也是我需要改进的一点。
针对这些问题，我已经开始了一系列的改进措施。首先，我立刻停止午睡行为，并调整了自己的作息时间和方式。我开始规范自己的睡眠时间，保证每晚7个小时的睡眠，同时保证在正常作息时间内进行锻炼和休息，并尽量避免加班。此外，我在办公室内增加了一些放松的方式，例如听音乐，做几次瑜伽和深呼吸来缓解心理压力和身体疲劳。
最后，我也意识到了作为一名工作中的员工的职责，我应该尊重他人的工作环境和感受，避免给其他同事带来不必要的干扰和噪音。如果在一些情况下确实需要午休，我将会在适当的时间和地点进行，以表现出对他人的尊重和理解。
总之，我对自己的午睡行为进行了批判性思考，并采取了积极的行动来加以改变。我深信，通过这些措施，我能够恢复健康的生物钟，减少工作上疲惫和压力，并成为一名更加有条理和高效的员工。
午睡不睡检讨书(篇3)
作为一个上班族，午休时间对于工作效率和身体健康都有着极其重要的影响。然而，我最近的几次午休不仅没有使我感觉更加充沛，反而让我身体疲惫，精神不振。因此，我决定写一份关于午睡的检讨书，来总结我的错误并提出改进方案。
首先，我意识到我在午休时间中犯了一个非常严重的错误——时间管理不当。在睡眠质量和时间上的过度浪费导致我白天依然很容易疲劳。为了解决这个问题，我将制定一个新的日程安排，包括将午休时间分为15分钟的放松时间和45分钟的睡眠时间。这样，我可以在这个45分钟的时间段内有一个深度的睡眠，帮助我更好地恢复精力。同时，我还会使用闹钟来确定午休的时间，以管理时间。
其次，我认为我的午睡环境也需要重新考虑。我通常在餐厅或者会议室中进行午休，这样的环境不仅噪音大、距离远，而且缺乏良好的光线，不能为我的身体提供足够的休息。我已经考虑到找到一个更加私人、舒适的地方。我想可以在工作室或单独的休息区里午休。在这里，我可以调整照明、温度、噪音等环境因素，并将时间分配得更加合理。
第三，我也意识到了一个非常重要的问题——饮食。我通常在午休的时候就会吃一些面包、蔬菜沙拉等简单的食品。然而，这不仅不能提供足够的营养，而且容易使我感到昏沉和疲劳。我认为我需要更加重视我的午餐，选择一些营养丰富、易消化、低糖的食物，如水果、低脂牛奶、全麦面包、酸奶等。
最后，我意识到每个人的身体状况不尽相同，所以每个人的午休方式也应该因人而异。我需要不断观察自己的身体反应，调整我的午休方案，以获得更好的效果。
总之，我已经发现自己的错误，制定了更好的午休计划，并将积极行动来改正错误。希望大家也能从我的经验中获得一些启示，建立起健康、有效的下午休息习惯，帮助自己更好地完成工作。
午睡不睡检讨书(篇4)
作为一个在职场上努力奋斗的人，午休是我们每天必不可少的调节身心的方式之一。但是，由于我们忙碌的工作和生活，有时会忘记休息，甚至在午休的时间里也会被琐事打扰。因此，写一份午睡检讨书，对于我们提高自我认知和行为规范具有极大的意义。
首先，在检讨书中，我们应该明确写出自己对于午睡的态度和看法。午睡不仅可以改善我们的身体健康，还可以提高我们的工作效率和精神状态。我们应该认识到午休的重要性，并切实地落实到我们的日常工作中。
其次，在检讨书中，我们需要回顾我们自己在过去的一段时间里所做的事情，分析自己的午休是否有规律和效果。注意到自己是否有规律地睡午觉，是否注意避免午睡过多、过久的情况，以及午睡后自己的精神状态是否得到了有效的恢复。
第三，在检讨书中，我们应该写出对于午睡中可能存在的问题进行具体分析，并提供解决方案。比如，我们应该注意避免在午休时被手机、社交媒体、电视等外界的噪音影响，可以通过使用耳塞来阻隔噪音，以达到更好的休息效果。另外，加强室内的通风换气，保持环境清凉、宁静等措施，也有助于我们休息得更好。
最后，在检讨书中，可以写下对未来的计划和目标。比如，我们可以规定自己的午休时间，使之更符合自己的工作和生活节奏。我们也可以多参加一些关于身体健康方面的活动和课程，进一步保障自己的身心健康。
总之，写一份午睡检讨书并不是简单的道歉，而是一次自我反思和完善。通过这样的细致检讨，我们能够梳理出自己所犯的错误，深入分析原因，并及时采取纠正措施，提高自己的自我管理和行为规范水平，更好地实现自我价值。
午睡不睡检讨书(篇5)
作为一名在职员工，我深知午睡的重要性，但是由于最近工作繁忙，我荒废了午睡的时间，给自己和公司带来了一些不良影响。在此，我写下这篇午睡检讨书，通过反思自己之前的不足，制定合理的计划和方案，重新调整自己的作息，为自己和公司的发展做出积极的贡献。
一、对于午睡的认识不足
我认识到自己以前对于午睡的认识不够深入，误以为午睡会浪费时间，影响工作效率。然而，经过查阅相关资料，我发现午睡可以缓解身心疲劳，提高工作效率和创造力，是一种非常好的调节身心健康状态的方式。因此，我需要转变自己的观念，重新认识午睡的重要性，尝试将其纳入我的日常工作安排中。
二、自制力不足，没有坚持午睡的计划
我意识到自己的自制力不足，经常难以坚持有关午睡的计划和安排。很多时候，我会因为工作繁忙而放弃午睡，认为节省时间比保证健康更为重要。然而，这样做并不可取。身体和心理健康是我们的本钱，如果我们没有良好的身心状态，我们无法充分发挥自己的潜能。
三、需要制定合理的午睡计划
为了更好地调整自己的作息，我需要制定一份合理的午睡计划。具体做法是，了解自己的身体状态，选择适合自己的午睡时间和地点，避免影响工作和生活的正常进行，调整自己的饮食和运动习惯，提高自己的身体素质和免疫能力。通过自己的努力，我相信自己一定能够达到良好的身心健康状态，以更高效地工作和生活。
四、对公司和自己的贡献
作为一名在职员工，我清楚地认识到午睡对于公司和自己的贡献。午睡可以帮助我缓解疲劳、提高工作效率、预防各种常见疾病，提升自己的创造力，同时也能带来公司的好处，比如减少员工因疲劳而产生的错误率等。同时，我也需要与公司和同事建立沟通机制，共同探讨如何合理分配午休时间，确保午睡不影响工作进度和质量。
总之，我深刻认识到午睡对于身心健康的重要性，并且明确了自己的不足之处和需要努力改进的方面。在未来的工作中，我会充分利用午休时间，补充精力和放松身心，为公司和自己的发展做出更大的贡献。
午睡不睡检讨书(篇6)
作为一名上班族，在繁忙的工作中，午休时间可以给我们带来一些短暂的放松和休息，让我们在下午能够更有精神，更有效率地完成工作。然而，在有些情况下，我们可能会偏离正轨，耽误时间，甚至影响工作效率。作为一名有良好工作习惯的上班族，写一篇午睡检讨书，是我们应该认真对待、正视自己的行为，及时反省自己的行为，同时也能够提高自己的工作效率。
首先，要说明自己序言，明确检讨的目的和重要性。如：“我作为一名上班族，为了更好地完成工作，充实自己，提高自己的工作效率，在这里写下一篇午睡检讨书。…”
接下来，介绍自己检讨的主要内容。如：“经过对自己的回忆和整理，我发现自己在午休时间里存在一些可以改进的问题，比如延误睡眠时间、过多时间外出以及随意使用手机等。”
然后，详细阐述自己的行为造成的影响。如：“这些习惯不仅耽误了我宝贵的午休时间，也影响了自己的身体健康，使得下午的工作效率降低，带给了同事和上司的不良影响。”
接下来，表示自己的态度和决心。如：“我深刻地认识到这些习惯的严重性和危害性，已经下定决心认真对待这些问题，认真做好午休时间的规划，合理安排时间，按时入睡，关闭手机和电脑等。”
最后，总结自己的检讨，表示一定会改进和提高。如：“检讨意识和责任感是成熟的表现，我会始终以认真、负责、专业的态度来面对自己的工作和生活，不断提高自己的工作效率。”
总之，午睡检讨书是一份具有很高参考价值的文章，写好一份检讨书，不仅可以帮助我们更好地认识自己的问题和短处，更能够在工作中得心应手，提高效率，达到事半功倍的效果。
午睡不睡检讨书(篇7)
又是一个炎热的周一，而这一天中午，我却十分倒霉。当午睡时间过了一半的时候，我实在是太热，又想起身旁的陆同学下课时向我提起过沈石溪写的一本小说，我轻轻捅了捅她，向她讲起了目的，并没有意识到危险也正在到来。一双手伸过来，我的头被重重的拍了一下，“谁搞的恶作剧？”我完全沉浸。“喂，”在陆同学的“魔幻世界”中，竟忘记了这宿舍里还有老师，抬头一看，果然是张老师，怒气冲冲地看着我俩，我吓了一跳——完蛋了。
下午，第一节课是语文课。老师的双眼在我和陆同学的身上落下，我心中一震。老师狠狠地批评了我们，但我还是服气的，中午，我们确实没有睡觉，只顾聊着沈石溪的小说，竟忘记了熟睡的老师和同学。
这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，我也很懊悔，，深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。平时，老师总是告诉我们，午睡时间不要说话，会耽误下午的学习。可我却几次把老师的话当成耳旁风，左耳朵进右耳朵出，没有牢记在心。犯了错误之后，我也深深感受到“损人不利己”这句俗语的'含义。
我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。如果不是因为我们，大家也许会安心休息，让学习了一上午的同学们好好休息，让疲劳了一上午的老师得到休息。在此，我要向所有被我们耽误了午睡的老师和同学真诚的说一声“对不起”，在以后的午休时间中，我一定会遵守纪律，努力学习，不再犯一些不应该犯的小错误。
夜晚，我怀着歉意写下了这篇检讨书，请同学们和老师原谅！
午睡不睡检讨书(篇8)
尊敬的班主任老师，全班同学们：
大家好。
上个周，我们午休睡觉时讲话。我没有认真对待，甚至还和老师顶嘴。这是极不应该的。我错了，真诚的向大家承认错误，作出检讨。午休睡觉时讲话，老师对我的管理和教育。出发点是很好的。可是我缺乏正确的认识，采取无所谓的态度，甚至为了自尊和老师对着干，是不对的。其实这件事情反映了我平时就没有把学习放在心上，自由散漫，也不把大家的帮助放在心上。辜负了老师和同学们的希望。
今后我一定改掉自由散漫的毛病，在老师的教育下，在同学们的帮助下，加强学习，听老师的话，尊重老师，争取在今后管理好自己。请大家原谅我，并且给与我很好的帮助!
检讨人：xxx
xx年xx月xx日
午睡不睡检讨书(篇9)
作为一个成年人，无论是在工作还是在生活中，午睡都是一种有益的方式来恢复身体和大脑的能力。然而，因为种种原因，在工作时间午睡也许并不被许可或接受。由于忙碌的工作和疲劳的身体，我曾经在工作时间午休过。不过，我已经意识到这是一个很不专业的行为。因此，我写了这篇午睡检讨书来反思自己的行为，并提醒自己以后不要再犯这样的错误。
首先，我想承认的是午睡的确为我带来了身体和心理方面的好处。当我疲惫到不能继续工作时，休息和恢复自己的精力就成为了一件极其重要的事情。但是，在工作场所午睡也是一种非常不专业的行为。在工作时间午睡会给其他同事留下一种不专业的印象，并可能会影响整个工作组的工作效率。这一点尤其重要，工作组的效率是每一个团队成员都应该共同努力去维护的。
其次，我意识到，除非有充分的理由和许可，否则在工作时间午睡是不被允许的。在不被许可的情况下午休不仅会给自己带来麻烦，也会给上级管理者和其他同事带来不良影响。这种行为可能会给其他人留下一种负面的印象，并且可能会影响到工作团队的工作效率。
因此，我想告诉自己，不要再在工作时间睡午觉。相反，我会更加专注于我的工作，并且尽一切努力保持高效率。如果事情确实需要休息和恢复精力，在得到了充分的许可之后，我会尽可能地避免影响到我的同事和工作团队。当我身体和心理上都需要休息的时候，我会试着进行一些简单的阅读和放松的活动，以保持我的工作状态，而不是像个玩闹的小孩一样躺在办公桌上睡着觉。
最后，我要感谢自己的同事和上级管理者对我的关心和支持，以及教导我成为一个更专业和更有条理的工作者。我会把这个经验看作是我成长和发展的一个机会，以便更好地实现我的工作目标，并为工作团队做出更大的贡献。
总之，写这篇午睡检讨书是一个很有意义的行为。通过这个过程，我意识到了在工作时间午休的行为的不专业和不受欢迎的影响。我将以更专业，更有条理，更有效率的行为和态度，来让我的工作更加稳妥和有序。同时，我也会继续学习成长，以更好地适应和解决不同的工作情境。
检讨书午休说话15篇
经过漫长的发展过程，很多人都无法遗忘有关写检讨的回忆。由于所犯行为严重影响性质，因此不得不进行写检讨的过程。为了更好地了解“检讨书午休说话”相关的知识，建议阅读本文。我们提醒您记得将本页添加到浏览器收藏夹中！
检讨书午休说话【篇1】
尊敬的xx：
此番我在午休课期间的吵闹行为严重地违反了班级纪律，影响了同学们的午间休息，在此我递交这篇检讨书给您，以深刻反省自身错误。
回顾错误，当时我在教室里大吵大闹，而且还大声讲话，不时地唱了几句歌。我这样的行为实在很过分，众所周知午休时间是确保同学们通过休息放松以更好的精神状态迎接下午学习。可是我的吵闹行为，就影响了同学，很可能造成受我影响同学下午上课没精神、犯困等情况。
现在您批评了我，我已经知道错了，下次再也不敢了。最后，我向您做出郑重保证：今后我一定要牢牢遵守午休纪律，绝不再犯。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
检讨书午休说话【篇2】
尊敬的老师：
今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示因为我们在午休讲话，而因此班级被扣分这一重点深深地致歉。
老师，我们不应该在午休的时候说话、吵闹，而因此还害的班级被连累扣分，老师，我对不起您。
面对我们犯得这一严重的错误，我已在心中深深的反悔过，心中坚信，现在的我们一定会就此改掉这个坏毛病，做个遵守校规校纪的好学生，让老师们放心。
我现在像您郑重的保证，以后，绝对不会再犯这种错误了，请您相信我们。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
检讨书午休说话【篇3】
尊敬的年级段长：
为了表示我们对午休期间讲话行为的愧疚，特此写下这样一篇检讨向您赔罪，恳求您的原谅。也为了表达对您的尊重与爱戴，我们特地通宵达旦地写了这样聊聊几百字的检讨书，这可是我尽力全力才写的。
总的来讲，午休课讲话的行为是一种没有素质、不讲礼仪、没有公德心的行为。中国是礼仪之邦，上下五千年的文化传承下来，告诉我们需要以礼待人，要谦恭待人，更要设身处地为人着想。即使不能做好事，也绝对不能做坏事妨碍别人。而此次我们两个人午休讲话，还讲得这么大声，期间伴随有50-60分贝的哈哈大笑，着实地影响了同学休息，实在是非常不应该啊。
说实话，我现在已经幡然醒悟了。午休讲话真是没有什么可以讲话的，无非就是聊一些家长里短，实在是无聊之极了。
在此，我向老师保证我们今后一定不在午休课讲话了，请老师相信我们。
检讨书午休说话【篇4】
尊敬的老师：
您好！
此番我在午休课期间的吵闹行为严重地违反了班级纪律，影响了同学们的午间休息，在此我递交这篇检讨书给您，以深刻反省自身错误。
回顾错误，当时我在教室里大吵大闹，而且还大声讲话，不时地唱了几句歌。我这样的行为实在很过分，众所周知午休时间是确保同学们通过休息放松以更好的精神状态迎接下午学习。可是我的吵闹行为，就影响了同学，很可能造成受我影响同学下午上课没精神、犯困等情况。
现在您批评了我，我已经知道错了，下次再也不敢了。最后，我向您做出郑重保证：今后我一定要牢牢遵守午休纪律，绝不再犯。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
检讨书午休说话【篇5】
尊敬的：
您好！
错了！此刻，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔，写下这份检讨书。今天我在午休说话被记名了，给班级扣分了。我真诚的恳求您的原谅，我保证以后午休时间再也不说话、吵闹了。
我这样的行为实在很过分，众所周知，午休时间是确保同学们通过休息放松以更好的精神状态迎接下午学习。而午休课的行为是一种没有素质、不讲礼仪、没有公德心的行为。中国是礼仪之邦，上下五千年的文化传承下来，告诉我们需要以礼待人，要谦恭待人，更要设身处地为人着想。即使不能做好事，也绝对不能做坏事妨碍别人。而此次我午休说话，还讲得这么大声，期间伴随有50-60分贝的“哈哈大笑”，着实地影响了同学休息，实在是非常不应该。
现在我认真地反省了一下，面对我犯得这一严重的错误，我已在心中深深的反悔过。心中坚信，现在的我一定会就此改掉这个坏毛病，做个遵守校规校纪的好学生，让老师们放心。在此，我向老师保证我今后一定不在午休课说话了，请老师相信我。我从今以后一定会改正这个错误，争取做一个老师喜爱、同学喜欢的学生。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
检讨书午休说话【篇6】
尊敬的___：
今天的午休期间，我没有控制住自己的贪玩的个性，就不自觉地说了话，在此过程中，__发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是__期间，我利用这宝贵的学习时间来__，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个__这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“……”的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。
我的这一行为，对不起__，对不起__……。如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。
世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在__n内，争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。
签名：
时间：20__年__月__日
检讨书午休说话【篇7】
尊敬的老师：
好好学习，遵守校纪校规是我们每个学生应该做的，也是中华民族的优良传统美德，可是我作为当代的学生却没有好好的把它延续下来。就像很多中国青年都不知道有圣诞节，却隆重的去过圣诞节一样。我们都在无知中遗失了纪律，不明白自己的学习目的
花自飘零水自流，一次上课，吵闹沸腾，老师您几次忧愁，此愁难消在心头，为我们的无知，特向您检讨。
首先，造成自修讲话最直接的原因是我们自我约束力差了，作业完成以后，就觉得没事可做；间接原因是我们希望做点课业之外的事情，不免相互交流，说话声音无所顾忌之时，慢慢的上课课就沸腾了。当然，这不能成为上课课不遵守纪律的理由。鲁迅先生说过歌德也说我们只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。
这次上上课讲话违背了教育管理体制，影响了老师的工作正常运转，此乃不忠，一罪也。又有辜负了伟大父母对我殷切希望，好浪费在校学习的时间，乃不孝，二罪也。更让老师您为此事殚精竭虑，伤心失望，此乃不仁，三罪也在写此检讨之时，我深感自己的无知，后悔之极。
最后，麻烦老师及同学费时来检阅本人所做之检讨，交了这份检讨，我正处在老师对我的考验之中，我现在彻底理解老师教育我们的苦口婆心上课课不遵守纪律，决不是一件可忽略的小事！只要我们都有很好的约束能力、自主学习能力，在上课课上就没有任何借口，任何理由可以为讲话开脱！我们只有认认真真思考人生有那么多事要做，那么多的担子要挑，就没有理由在正常的上课课堂上不遵守纪律了。
为了老师辛苦地花了平常所没有的，大量时间和大量耐性给我的教导，为了不再让老师和我丧失宝贵的时间，我依循老师写了这份检讨，检讨自己的错误，由于本人第一次写检讨且加脑袋愚钝，虽用整个午休时间和不让精神休憩外加眼酸怀着沉重复杂的心情写这篇检讨，但还是写得不好，只怿自己才蔬学浅，不能更好的运用我们深厚的汉语言文化，敬请老师谅解。
为了感谢老师的淳淳教导，我在此保证如果有一次重来的机会放在我面前，我尽我之所能克制自己，绝不让老师失望。请老师谅解我这一次的错误吧！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
检讨书午休说话【篇8】
尊敬的XX：
为了表示我们对午休期间讲话行为的愧疚，特此写下这样一篇检讨向您赔罪，恳求您的原谅。也为了表达对您的尊重与爱戴，我们特地通宵达旦地写了这样聊聊几百字的检讨书，这可是我尽力全力才写的。
总的来讲，午休课讲话的行为是一种没有素质、不讲礼仪、没有公德心的行为。中国是礼仪之邦，上下五千年的文化传承下来，告诉我们需要以礼待人，要谦恭待人，更要设身处地为人着想。即使不能做好事，也绝对不能做坏事妨碍别人。而此次我们两个人午休讲话，还讲得这么大声，期间伴随有50-60分贝的“哈哈大笑”，着实地影响了同学休息，实在是非常不应该啊。
说实话，我现在已经幡然醒悟了。午休讲话真是没有什么可以讲话的，无非就是聊一些家长里短，实在是无聊之极了。
在此，我向老师保证我们今后一定不在午休课讲话了，请老师相信我们。
检讨人：
20xx年XX月XX日
检讨书午休说话【篇9】
尊敬的老师：
您好！
天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书。以向您表示我对午睡讲话这种不良行为的深刻认识，以及再也不再午睡的时候讲闲话、吵闹的决心。
今天中午午睡，我因为想家、想爸爸妈妈，心情很不好，一段时间后，室友们有人开始讲话。有一个人不知从哪儿弄来个瓶子，大喊：“哇噻！这种饮料竟然有十五亿个‘再来一瓶＇，这个公司好有钱啊！”另一个人说：“这也算有钱？飞机起飞的时候消耗的钱才叫个多呢！你没听老师说吗？飞机起飞的时候所消耗的钱可是一个身上捧满了百元大钞的人大把大把地把钱扔出去啊！”又一个人说：“明天去机场不就能看到隆重又伟大的大把大把扔钞票活动了吗？”我经不起诱惑，又没事干，所以也加入了这次谈话：“他们会扔钞票，咱们不会接吗？到时候我们就成了富翁了！”
谁知道正当我们聊得起劲的时候，楼下的xx老师破门而入，我们讲话被抓个正着。于是，老师让我们立即休息，还让我们写这一篇检讨书。
现在我认真地反省了一下。这是我第一次写检讨书，我很惭愧，中午午睡说话既不利于自己午睡，也影响同学们午睡。我从今以后一定会改正这个错误，争取做一个老师喜爱、同学喜欢的学生。
检讨人：xx
20XX年xx月xx日
检讨书午休说话【篇10】
您好！
今天中午的时间，我没有考虑到班上的意见，在教室里面大吵大闹，严重违反了老师您设立的午休时间要保持安静的纪律规定，严重地了在教室午休的同学的正常休息。后面午休结束的被同学们投诉给了您，您对我进行了一番谈话，告诉了我危害性，所以我现在已经知道了自己做了意见什么样不好的事情。因此在这里写一份检讨，来向班上被我影响午睡的同学们道歉，来向老师您承认我违反了您的纪律规定的错误，以此来表示自己对这件严重错误的认识。
我们老师早在开学之初的时候，就告诉过我们一定要保持足够的睡眠时间，所以中午不回家吃饭的同学，在教室一定要趴在桌子上安静休息，千万不要到处乱跑，就算自己不想午休，也不要在教室里面大喊大叫，以面影响到其他同学的午休，后面您还专门打印了一份纪律规定贴在教室的公告栏，上面就有写了午休的时候说话、吵闹等影响同学午休的人，都必须要写检讨在讲台上面念出来给听，向大家道歉。午休不能说话等破坏休息的纪律是我们每一个人都应该遵守的，可是我今天却违反了，主要是因为我今天上学的时候在报刊亭买了一本漫画，里面的剧情实在是太好笑了，所以看的时候总是忍不住想要笑以及吐槽，所以午休时间我一直在那自言自语们是不是还发出怪笑，然后我看的太投入了，所以没有注意大家在休息。后面也有同学来跟我反映让我安静小声一点，我开始是由克制我自己的，可是没过一会儿就“忘记了”。
现在，我已经知道了自己在午休时间说话给大家带来的影响了，我深知自己的错误。上午已经连续上了四节课了，大家都是比较疲惫的状态了，下午的时候还有三节课，所以大家都必须要保持足够的精力才能够让自己全心听课，不会犯困，所以中午的时候一定要休息好，这样才能够缓解上午上课的疲乏，以及为下午上课保证精力。可是今天却因为我午休的时候在教室里面的事情，影响了大家的休息，让大家没能够好好缓解精神上的疲劳，所以很可能会影响同学们上课，让他们错过精彩的讲课内容，从而影响他们的学习。
对于这件错误，我必须要道歉，我对不起大家。我在这里保证，我以后一定好好遵守午休的纪律，不影响大家的休息同时我也保证不会带课外书来学校了，漫画也是一样！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
检讨书午休说话【篇11】
尊敬的老师：
今天的午休期间，我没有控制住自己的贪玩的个性，就不自觉地说了话，在此过程中，发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间，我利用这宝贵的学习时间来，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“……”的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。
我的这一行为，对不起，对不起……。如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。
世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在n内，争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
检讨书午休说话【篇12】
尊敬的老师：
今天午休时我犯了一个非常严重的错误。上午考完试不知为什么自己感到很兴奋，中午回到休息室，我躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，正在我想用什么方法来消磨时间的时候，只听有一阵脚步声，我马上闭上眼睛。这时，我看到了老师正一步步走向门口，老师走了，我马上把眼睛睁开，看到了我身旁的陈一鸣也没睡觉，还有他身旁的陈佳伦，于是，我们三一拍即合开始了我们的“秘密”活动。玩的我们都已忘记是在午休时间了，直到刘老师的发现。
现在回想当时的情景，对自己无组织，无纪律的行为我真是感到惭愧和懊悔，由于自己的贪玩，影响了同学和老师的午休，在此也向老师及同学衷心的说声对不起！遵守纪律是我们每个同学都应做到的，可偏偏我没有把它当回事。对于自己的懒散行为以后我一定严格要求自己。通过这件事我要认真的反思，深刻的反省自己，恳请老师相信我能够吸取教训，改正错误。希望能得到老师和同学们的原谅！我向老师及同学保证今后一定遵守纪律，不在辜负同学对我的帮助和老师的教诲！请老师和同学看我以后的实际行动吧！
xxx
xxxx年xx月xx日
检讨书午休说话【篇13】
尊敬的XXX：
我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养。我不应该在午休时说话。
本人以后上课注意听讲记好笔记，下课钻研问题的勤奋精神。上课不应该搞小动作，闲言碎语．再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设老师是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生．望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我这种败坏学风的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入，深刻反省，我保证以后上课不再说三道四，交头接耳!恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。
此致
敬礼
检讨人：
20xx年xx月xx日
检讨书午休说话【篇14】
尊敬的领导：
今天午休时我犯了一个非常严重的错误。上午考完试不知为什么自己感到很兴奋，中午回到休息室，我躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，正在我想用什么方法来消磨时间的时候，只听有一阵脚步声，我马上闭上眼睛。这时，我看到了老师正一步步走向门口，老师走了，我马上把眼睛睁开，看到了我身旁的陈一鸣也没睡觉，还有他身旁的陈佳伦，于是，我们三一拍即合开始了我们的“秘密”活动。玩的我们都已忘记是在午休时间了，直到老师的发现。
现在回想当时的情景，对自己无组织，无纪律的行为我真是感到惭愧和懊悔，由于自己的贪玩，影响了同学和老师的午休，在此也向老师及同学衷心的说声对不起！遵守纪律是我们每个同学都应做到的，可偏偏我没有把它当回事。
对于自己的懒散行为以后我一定严格要求自己。通过这件事我要认真的反思，深刻的反省自己，恳请老师相信我能够吸取教训，改正错误。希望能得到老师和同学们的原谅！我向老师及同学保证今后一定遵守纪律，不在辜负同学对我的帮助和老师的教诲！请老师和同学看我以后的实际行动吧！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
检讨书午休说话【篇15】
尊敬的老师：
今天的午休期间，我没有控制住自己的贪玩的个性，就不自觉地说了话，在此过程中，小明发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间，我利用这宝贵的学习时间来讲话，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个XX这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。
我的这一行为，对不起老师。如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。
世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在前十名，争当一名作风优良，学习踏实的学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。