最新开学训练心得体会。
每个人都有自己独特的看法与体悟，此时我们可以动笔写下自己的心得体会。心得体会是在实践中走得更远的关键。花费了不少心思小编为大家精选出了最新的“开学训练心得体会”，强烈建议您将此页面收藏以备不时之需！
开学训练心得体会 篇1
开学之初，我们在xx广场参加了军训动员大会。在教官和老师的动员下，我对军训生活充满了向往。随后，在他们的带领下，我们开始了七天的军训生活。在这几天里，我认识了许多同学和老师，也结交了许多新朋友。军训生活虽然很累，但锻炼了我的身体，磨练了我的意志。
在这七天里，我学会了站军姿，跨立，向左向右向后转，齐步，跑步，正步走等标准姿势。我们有过欢笑，有过伤心，同时也尝到了酸、甜、苦、辣的味道，这让我们学会了做人要有钢铁般的意志，要有坚持不懈，不怕苦不怕累的精神。只要持之以恒，就能战胜一切困难。
在军训过程中，教官会给我们讲一些有趣的事情，让我们更加地了解军营生活。有时候我们也会想家，想父母，但我们都克制住了自己的情绪。在军训中，同学们也会互相帮忙，互相鼓励。在宿舍里，生活老师教做一些力所能及的事情，比如叠被子，扫地，拖地。我们养成了独立的好习惯，也能更好地与舍友，同学相处。
军训生活代表着我们已经不再是小学生了，我们长大了。这也意味着我们的初中生活要开始了。虽然很累，但我认为再苦再累都是值得的，这对即将到来的初中生活会有很大帮助。最后，祝同学们学业有成，祝老师们身体健康！
开学训练心得体会 篇2
都说军训是大学最艰苦的第一课，可我却不这么觉得，在这个军训即将完结的日子里，我回头看看却认为，这是我们最应该珍惜的一次锻炼。
从小到大，在我的脑海中军人是伟岸的，军人是严谨的，经过了这为期十多天的军训，我们更发现，军人是值得尊敬的。我们的教官，陪着我们迎曝晒，淋暴雨，毫无怨言。还耐心指导我们动作中的瑕疵，希望帮我们做到最好，想要我们得到最好的锻炼，我们有时不懂他们的苦心，会抱怨军训苦，军训累。可我们也不能忽略军训到我给我们的感动，当我们一个排整齐划一的踏起正步时，当我们高昂嘹亮地喊起口号时，我就认为军训是非常值得的，它让我们懂得了集体的意义，让我们明白了坚持的道理。
军训，在我们心中，你从未远离！
怀着对军训的不舍之情，我们完成了今天的阅兵仪式。在军训中，我们提高了自身身体素质，锻炼的体能，增长了见识。都说大学是逐梦的地方，那么军训过程中我们所学到的一切就是我们在逐梦路上必备的技能。
军训过后，我们终于成长为真正的大学生，我们终于可以踏入崭新的大学生活。军训教会了我们坚持，军训教会了我们直面困难勇往直前。当然，军训也教会我们做人处事。与人相处之道，这位我们顺利地适应大学生活奠定了基础，创造了条件。
军训，谢谢你，是你的严厉让我们成长，是你的艰苦，让我们坚强！大学，我终于可以投入你的怀抱。无论面前迎接我的是什么，我都会努力微笑面对一切，就像在军训中教官教的那样，直面困难，永不退缩。
开学训练心得体会 篇3
新生军训一直是学校给新生上的第一堂课，是加强国防教育，培养学生的忧患意识、责任意识和爱国主义精神，提高学生的智力素质、政治素质和身体素质的重要途径。
通过一次军训，我感到家是无比的温暖，是无比的辛福，也觉自己有许多不足之处。
星期一那天，我们五、六年级去军训基地军训。我一开始认为，军训就是玩，好几天不用学习，歇歇吧，不会太累的！可是到了基地，我才知道军训有多么的“苦”、多么的“累”。 对我来说第一件难事就是套被套，在家里看妈妈套被套时，我觉得很简单，妈妈让我学学，我总是推三阻四。心想：有妈妈在，还用我吗？再说了，这么简单，看看就会了！但到了基地，我左套、右套，就是套不好，不是这儿铺不平，就是那儿鼓个包，甚至把自己给套到被套里去了。
我真后悔，如果我早早的学会套被套，现在也不会这么麻烦了。 第二件事就是排队吃饭。每到吃饭的时候，我已是饥肠辘辘，真想大饱口福一顿！但是，让我万万没想到的是——连吃饭都要站军姿、喊口号、练稍息、齐步走。在家里，都是姥姥把饭菜端到我面前，那样我还懒着吃呢！可是现在，我觉得这顿饭能吃到嘴里太不容易了，我以前是多么的不懂事呀！
开学训练心得体会 篇4
开学训练是每个学生迎接新学期的重要环节。它既是新学期的开始，也是对过去假期间努力学习的回馈。在这段时间里，我参与了一系列的训练，不仅加深了对知识的理解，还培养了良好的学习习惯和自我管理能力。下面是我对开学训练的心得体会：
首先，开学训练让我重新审视了学习的态度。在暑假期间，我对学习充满了懈怠的心态，学习效果也不尽如人意。然而，开学训练的到来让我认识到，学习没有捷径可言，只有付出才能有回报。为了更好地适应新学期的学习节奏，我开始了积极备课和复习，并且制定了详细的学习计划。通过这些努力，我渐渐培养了良好的学习态度，明确了自己学习的目标，并锲而不舍地朝着这些目标前进。
其次，开学训练让我体验到了学习的快乐。在开学训练期间，我参与了各种形式的训练课程，例如创意写作、实践操作、演讲等，其中最令我印象深刻的是科学实验。通过亲自动手进行实验，我不仅加深了对科学知识的理解，还在实践中获得了成就感。例如，在进行物理实验时，我明白了科学精神的重要性：观察现象、提出假设、进行实验、总结结论。这个过程不仅给予了我极大的乐趣，还让我更加热爱学习。
同时，开学训练也教会了我如何提高自我管理能力。在训练的过程中，每天都有相应的计划和任务需要完成。这要求我合理安排时间，科学利用每一分钟，提高效率。通过自我管理，我发现自己在时间利用上存在不少问题，例如经常拖延、缺乏计划性等。为了解决这些问题，我学习了一些时间管理的方法，例如制定详细的计划、设定时间限制、进行主次排序等。这些方法帮助我更好地掌控自己的时间，提高了工作效率。
最后，开学训练也极大地丰富了我的知识和技能。通过参与各种课程的训练，我接触到了新的学科和领域，拓宽了自己的知识面。在实践中，我学会了一些实用的技能，例如写作技巧、演讲技巧和实验操作。这些知识和技能将对我未来的学习和发展起到很大的帮助。
综上所述，开学训练给予了我许多宝贵的经验和收获。通过对学习态度的调整，我肯定了学习的重要性。通过实践的尝试，我发现了学习的快乐。通过自我管理的学习，我提高了自己的学习效率。通过知识和技能的积累，我拓宽了自己的视野。开学训练的每一天都是我成长的过程，我深信这些经历将对我以后的学习生涯产生深远的影响。我期待着新学期的挑战，愿用更加努力和坚韧的精神去迎接。
开学训练心得体会 篇5
开学训练是每个学年开始前的一项重要活动，通过这段时间的训练，学生们可以为新的学年做好准备。在过去的几周里，我参加了学校开学训练，并获得了一些宝贵的经验和教训。在这里，我想分享一下我的心得体会。
首先，我学会了良好的时间管理。开学训练通常要求我们每天早晨六点起床，全天参加各种各样的体能训练和课程。这对于习惯了暑假悠闲生活的我来说是一项挑战。但是，我很快意识到，要想完成每天的任务，我需要合理规划我的时间。于是，我制定了一个详细的日程表，把每一项任务细分，然后按照计划完成。通过这样的时间管理，我不仅在身体训练上取得了良好的效果，还在学习上更加高效。
其次，开学训练让我学会了调整心态。刚开始的几天，我感到有些吃不消，觉得自己无法跟上其他同学的训练进度。但是，我意识到这样的想法只会束缚自己。于是，我告诉自己要积极调整心态，相信自己能够适应并取得进步。我找到了那些比我训练成绩好的同学，向他们请教，学习他们的方法和技巧。通过不断调整心态，我渐渐感到自己的进步，最终取得了令人满意的成绩。
再次，开学训练让我学会了坚持不懈。训练期间，我们会遇到各种各样的困难和挑战，有时会感到疲惫和无助。但是，我明白只有坚持下去，才能克服困难，获得成功。每当我感到疲惫时，我会想起自己的目标和梦想，这激励我继续前行。我相信只要不放弃，努力付出，就一定会有所收获。这样的坚持不懈精神也让我在其他方面受益，比如学业和兴趣爱好。
最后，开学训练让我学会了与他人合作。在课程和团队活动中，我们需要与其他同学一起合作完成各种任务。这不仅锻炼了我的合作能力，还让我认识到团队合作的重要性。每个人都有自己的优点和特长，只有通过合作才能发挥最大的效能。通过与他人合作，我学会了倾听和尊重他人意见，也学会了如何处理分歧和争议。这些都是我未来在学校和工作中必不可少的能力。
总的来说，开学训练是一段充实而宝贵的时光。通过这段时间的训练，我学会了良好的时间管理，调整心态，坚持不懈以及与他人合作。这些经验和教训将伴随我整个学年，并为我未来的成长打下坚实的基础。我相信只要我不断学习和努力，就能够取得更好的成绩。
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最新练的心得体会
人生百态，难得一致，即便是最亲密的朋友也会对一件事产生不一样的看法，心得体会表达了自己的收获。对于事情有自己独立的心得体会，会逐渐养成更好的思维模式，我们可以学习借鉴别人的优秀心得体会范文？这篇“练的心得体会”经过我的精心设计希望能够给您带来惊喜，希望你能将本文加入收藏夹！
练的心得体会(篇1)
计数器是windows的一个附加功能，给使用者带来极大的方便。通过近两个星期的课程设计，我完成了一个简单计数器的程序。虽然其中不乏他人的帮助，但我自己还是收获颇多。
首先，我学会了利用函数画矩形，椭圆；用for语言做循环；如何输出一个多位数，怎样在闪完之后键上的数字不消失；
其次，如何在矩形和椭圆中填充颜色，以及如何定义键的闪动；
再次，如何添加运算功能。
C语言是在国内外广泛使用的一种计算机语言 。语言功能丰富、表达能力强、使用灵活方便、既具有高级语言的优点，又具有低级语言的许多特点，适合编写系统软件。同时，我觉得C语言应该是操作和理论相结合的课程，在不断地编写中去思考，两者是不可分割的。我们在编写一个较大的程序时应该把它分开成几个小程序来看，这样会容易得多。
编写程序需要牢固的理论基础，同时，上机实践也是至关重要的一环。想要学好C语言，一定要培养自己认真、塌实、细心的性格。
最后，感谢刘老师对我们的教导。
练的心得体会(篇2)
本次月考范围是第一单元学习的那内容，第二单元一篇短小的文言文《咏雪》，课外诗词背诵的前两首，是开学以来所学的全部内容。试题题型与去年期中考试题型完全一致，分四大部分：
第一部分是五个选择题。
考察字音、字形、病句、成语、名著，与中考题型一致。五个选择只有病句的选择有难度，字音、字形都很简单。成语考察了学生对三顾茅庐的理解运用，本以为此乃常见成语，学生应该能理解，没想到仍有一半的学生不会运用，反映出学生知识面的狭窄，而名著所出《草房子》的选择，为期中考试考察的书目，得有近三分之一的学生未读或未读完，致使他们出错，这也是意料之中的。
第二部分为古诗文阅读。
其中课内文言文选的是第二单元第8课《咏雪》，分别考察学生对实词的解释，句子翻译，以及对文章的理解。其中三分之一的学生不能很好的背诵课下注释，积累实词，导致丢分。翻译文句反应出来的问题是不会字字对译，结果有些重要的实词或虚词露译，或是把重要实词译错，比如对“儿女”的解释，这样就使的这部分学生分得不全。
课外文言文所选的一篇小短文为《》，学生失分率很高，主要是因为学生所读文言不多，而且进入初中以来才仅学过一篇文言文，文言理解力很差，平时有没有积累训练，读不懂也很正常。诗歌鉴赏为唐代诗人薛涛的《送友人》，两个问题出得比较简单，但仍有部分学生不读诗题，结果把思想感情写成“思乡”，丢掉白白送的分，很是可惜。接下来的名句默写全对的不多，主要是《春》中名句写错。还有几句学生们写别字，反应出基本功的薄弱。
第三部分为现代文阅读。
第一篇比较简单，学生很好把握文章的中心，五个题目难度适宜，分别为概括内容，语言赏析，细节描写，把握人物形象。虽然学生能读懂文章，但是做起题来并不顺利，概括内容语言嗦，语言赏析没有步骤，分析人物不会结合文章内容。这与他们训练的少有很大关系，在小学阶段，他们一般不做这样的阅读题。首次接触这种题型，让他们乱了方寸，不知从何下手，很有一部分学生阅读全部空着，没有做。完成的学生答起来也是丢三落四，思路混乱，得分不高。但这一篇与第二篇相比，还是完成的较好。
第二篇《天使的礼物》直接让他们懵圈，虽然他们有些认为自己把所有的题目都答上了，做得应该不错，确实这篇文章中心也很好把握，他们能读懂，但是确弄不清题目在考察什么，也不会结合上下文分析，这篇文章只有最后一题难，考察句子的理解及表现方法，考虑到这个题的难度，我们还特意降低了这个题的分值，加大了中间两个比较简单题目的分值，没有想到的是，学生把简单的题作难了，不会整体考虑，不能联系前后文，导致回答问题不全面，得不到全分。
这个十四分的阅读题平均分不到七分，成为学生失分的一大项。其实这也很正常，中学的阅读理解与他们在小学时期的阅读理解题相比，跨度太大，台阶太高，学生还未经过相应训练，看到题目他们无从下手，大概四分之一的学生要么空着，要么抄文中原句，还有四分之一的学生简单的写一两句，剩下的一半能答上一两点，但分得不全。现代文阅读本身就是中考中难度较大的一部分，对刚步入中学大门的七年级学生来说，难度更是不一般。虽然我们反复考虑选择，找了两篇相对简单的文章，学生得分依然不高，这除了与他们训练少，不熟悉题型有关，也反应出学生读书太少，理解力很差。如何增加学生的阅读量，培养他们的理解力，成为我们亟待解决的问题。
试卷的第四部分为写作。
所出题目非常简单，命题作文《我的新朋友》，没有审题障碍，而且贴合学生生活，应该很好写，然而当我们看到学生的大作，不仅留下冷汗，那真是醉了！！！首先是格式，从小学三年级开始考作文至今考了怎么也有四年了，孩子们竟然在题目上加书名号，不会题目居中，要求不少于600字，有的只写了不到100，更有把现代文阅读抄上的宝宝
。字迹的凌乱潦草就更不用说了，我们几个语文老师一看头就打了，先别说内容了，就这格式和书写就是大问题。睁大眼睛，仔细阅读，更是让我们大跌眼镜，只会范范记叙，不会描写抒情，只会运用结论性语言，不会客观描述。更别说抓住朋友的个性特征了，写人，不会对人物进行语言，外貌，动作，神态，心理的描写。语言直白，干涩嗦，这些都是大部分学生存在的问题。这种种情况无不显示着学生语文素养的缺失。
练的心得体会(篇3)
如今企事业单位对会计人员的综合素质要求不断提高，我认为作为一名会计人员应从自身综合素质出发，结合自身的优缺点，不断完善自己。
一是会计人员应有不断学习的意识。由于会计人员工作条件不断改善与提高，我们如果还停留在以前的传统概念里，那么终将会被淘汰。此外，事业单位改制转型，以及经济业务的逐渐复杂化，致使财务人员应当不断地学习才能够跟得上企、事业的发展变化，满足财务工作要求。提高业务的过程是循序渐进的，不是突然就发生的，我们可以不断积累自身知识，虚心向前辈指教。
二是会计人员应当拥有强烈的法律意识。近年来财务犯罪案例屡见不鲜，财务人员拥有便利条件，掌管资金与资金流动范围，如果法律意识淡薄，触犯了法律，后果不堪设想。不仅个人应当承担严重的法律责任，也给企事业单位造成了极大的损失。
三是财务人员应当具备竞争力。不同企事业单位之间、企事业单位内部职工之间都会存在竞争，而且竞争压力越来越大，财务人员应当时刻具有紧迫感，使自己具备竞争力，只有变得强大才能不会被淘汰，才能使企事业单位不断进步与壮大。
四是会计人员应该拥有严谨的工作态度。会计人员应该仔细认真地理清每一项工作业务，确保每项业务事项准确无误，不能马虎随意、得过且过，具备严谨的工作态度是一个会计人员的基本素质。
五是会计人员应该提高工作技能与工作效率。我们要有效地利用零碎时间，将时间化零为整，在空余的零碎时间内添加充实的工作内容。也可以利用零碎时间进行两项工作的转化，以节约用时。我们有时候会发现自己所做的工作和所收集的资料是重复性的.，因为有其他同事已经做过、收集过，那么，将工作成果共享就是一项很重要的提高效率的途径了。
六是会计人员应提高自身的情商。会计人员在实际操作中时也要提高自身的情商，学会和人相处，沟通。这点也是现在会计人员急需的。
财务人员工作心得体会感悟篇4一步一个脚印，财务工作是需要脚踏实地的，一步登天的可能性极小。从刚开始工作到财务部门负责人，必须经过长时间的积累，不断地进取。因此，要想在财务工作上有所发展，必须踏踏实实地做好手头现有的每一件事情，万不可急于求成。同时要制定好长期目标，为自己的职业发展指明方向。做人也得同样，三天打鱼，两天晒网，眼高手低，是办不成什么大事的。
财务涉及的知识非常广泛，包括税法、会计准则、会计制度、经济法等等，这些法律法规在不断地变化;财务涉及的交际范围也很广阔，在内和每一个部门都要合作，在外要和税务机关、工商管理、劳保机构、银行等机关团体打交道。因此，大量的信息是做好财务工作的保障。除了财务相关的知识外，还需要了解时政要闻，经济政策和国际形式等等。个人的生活空间也不能封闭，我们总是会看到那些信息来源广泛、信息传播迅速的人办事会更加顺利，而信息封闭的人的工作效率要低得多，道理就在其中。传言和流言蜚语不要轻易相信，任何信息都必须有合法合理的依据，道听途说的信息是无价值的。比如我们在咨询税务人员业务的时候，不能满足于xx税务人员或xx局长、xx科长说我们可以如何如何做，而是必须取得有效的国家财税文件作为指导我们工作的合法依据，只有这样才能以不变应万变，控制公司的税务风险。
同样道理，在我们为公司争取税收优惠的时候，也必须依据有效的税务文件，结合公司实际业务去税务部门据理力争。记得20xx年下半年，我刚刚入职一家外商独资企业，在工作中发现当时公司的业务基本符合企业所得税“两免三减半”的政策要求，在征得公司总经理的支持后，我拿着文件，带着公司实际经营的相关数据去税务机关与税政科的工作人员沟通政策，在税务工作人员了解公司的经营情况后，指导我按程序提交了减免税申请，最终在次年的第一个申报期内通过了上级税务机关的审批。那份批文最终使陕西公司获得了四十多万的减免税，更重要的是，集团内其他省公司也效仿着争取到了此项优惠政策。我个人也因此受到了领导们的赏识和公司的奖励，此事对我当时的职业发展起到了非常积极的作用。
财务知识永远也学不完，做到再高的职位，也依然存在很多不懂的地方。在工作的时候，要多问，多练，多总结，只有这样，才会不断地提高业务处理能力。孔子说，三人行，必有我师焉!任何一个人，总有他自己的优点。只要是优点，我们就要学习。取彼之长，补己之短。财务工作在任何一个公司、一个集体内都起到至关重要的作用。在财务工作中，尤其是有些报表中(如资产负债表、现金流量表)，相差一分都是不允许的。所以，从事财务工作，必须加倍小心，慎之又慎。一件事情做完后，必须再仔细检查审核一番，力求万无一失，方能保证财务工作的顺利和完整。人生几十年，任何人不可能不犯错。人非圣贤，孰能无过，只是君子做人，当敢做敢为，知错即改，为时不晚。财务工作很烦琐，不可能不出错。出错不要紧，要紧的是在知道错了以后要尽可能补救，并勇于承担错误、改正错误、总结教训，预防错误再次发生。知错不改，或是隐瞒错误，甚至将错误推到他人身上，则是大不善。会计是一个平凡的岗位，工作中我们要有耐得住寂寞的性格，注定要面对平凡的工作而波澜不惊，数字的磨励会把人变的谨小慎微，也就是大家对我们会计人说的保守不够大度，是啊，我们会计人既是管理者也是服务者，我们在严格管理、加强监督的同时又要做好热情周到的服务，在严格管理时不失笑容、要加强监督时不忘提醒、在热情服务时不失原则，这就是我们会计人生必须遵守的职业道德标准。
练的心得体会(篇4)
2020年X月X日至X日，我市遭受“96.8”以来最大的一次特大暴雨。截至20日20时，根据气象台自动站监测，我市降雨量分别为：城区X毫米、XX县X毫米、XX县X毫米、XX县X毫米、XX县X毫米，平均降雨量达X毫米。降雨强度为百年一遇。这场暴雨造成我市境内X座水库中X座水库发生溢流，其中XXX水库溢流量最大，达XX立方米/秒；XX水库因超过汛限水位，于20日凌晨1时提闸泄洪，最大泄洪量X立方米/秒。我市境内主要河流均出现汛情，其中XX水库、XX水库主要泄洪河道最大流量达到X立方米/秒。7月30日，我市西部山区再降暴雨，部分地区瞬间雨量达到X毫米，致使部分河道水位暴涨形成山洪。
面对突如其来的汛情，我市紧急动员、迅速行动，科学调度、周密安排，全面展开防汛抗洪抢险救灾工作。截至目前，我市没有发生一起人员伤亡、水库垮坝和河道决堤事件，防汛抗洪抢险救灾工作取得了阶段性的成果。
一、高度重视，全力以赴抓好防汛抗洪抢险。进入汛期以来，我市先后组织召开了一系列防汛工作会议，对全市防汛工作进行全面安排部署。X月X日，防汛指挥部组织全市各级各部门开展了防汛救灾实战演练，进一步提高一线应对险情实战能力。从X日雨情加大开始，我市防汛指挥部迅速进入临战状态，第一时间进行紧急调度部署，先后召开防汛指挥部会议、防汛专家会商会议、紧急调度会议、现场办公会议等会议X次，发布防汛指挥命令、指令X余个，密切关注水情，分析汛情形势，研究应对措施。根据雨情、汛情的不断变化，指挥部于19日20点、22点分别启动3级、2级防汛应急响应预案，20日8时启动1级防汛应急响应预案，紧急行动，动员全市上下，以城区、山区、XX河堤防为重点，协调调度，立即投入到防汛抢险工作中。
一是抓城区防汛抢险。7月X日至X日的暴雨，导致我市城区多处地段、桥涵出现严重积水，城区淹没面积X平方公里，淹没历时52个小时，桥涵积水最深达到X米，市区街道积水最深达到X米。面对城区严重内涝，我市立即启动城区防汛应急预案，主要领导同志第一时间赶赴数字城管服务中心，现场指挥调集抢险力量、抢险车辆及防汛物资，根据市区雨情和积水情况，全力实施抢险工作。组织城管、交警X余人连夜对桥涵、严重积水点等重点部位，通过拉设警戒线、设置警示标志、使用车辆封堵及人员盯守等措施，进行24小时轮岗值守，严防意外发生，并调用冲锋舟、气垫船、铲车等应急设备，确保必须出行人员安全。组织全市所有泵站满负荷运转，并通过安置临时水泵、调集移动泵站、疏通下水口等措施，加速雨水抽排。全力开展道路清理恢复作业，共清理淤泥、垃圾X余吨，在最短的时间内恢复了城区正常通行秩序。
二是抓山区防汛抗洪抢险。这次洪灾造成西部山区灾情尤为严重。为此，我们坚持把保障受灾群众的生命安全当作头等大事来抓。通过研判雨情，我们于19日20时，发布命令要求各县市区迅速组织群众转移。接到指令后，县市区迅速组织人员进村入户，组织危险地带群众有序转移。截至目前，全市共转移XX个乡镇XXX个村XXX名群众，确保了无一人伤亡。在组织群众转移的同时，第一时间组织人武部门和驻市部队、武警、消防、水务、公安部门，组成抢险队及时解救XX处被洪水围困的群众，紧急救援转移群众XXX人，全部脱离险区。
三是抓XX河堤防抗洪抢险。XX水库、XX水库提闸泄洪，致使XX河下游河堤出现X处险情。针对险情，市防汛指挥部于X日20时、23时及21日2时连续组织召开紧急调度会议，根据汛情和堤防承受能力变化，组织各成员单位、防汛专家组、沿河县市区和乡镇集体研究会商抢险事宜，要求相关部门组织力量，全力做好抗洪抢险应急准备工作。21日凌晨0时左右，由于水量过大、水流速度过快，XX段堤坝受侵蚀严重，险情加大，指挥部于21日2时果断下达全市紧急防洪抢险动员令，全面打响固堤排险保卫战。领导坐镇，靠前指挥。第一时间在XX段大堤成立抗洪抢险前线指挥部，利用公交车、简易遮阳伞作为前线指挥部办公室，并张贴各类抢险制度。抽调电视台、电台工作人员，在大堤设立临时广播站，及时发布指挥部办公室命令。市委书记、市长亲自坐镇指挥，市四大班子领导分别带班，昼夜不停地指导抢险工作，确保在最短时间内实现了除险加固的目标。军民同心，众志成城。紧急动员令发出后，驻市部队、武警、消防官兵、民兵预备役XXX余人组成抗洪主力军，第一时间赶赴现场。市直机关干部XXX余人，也迅速前往高庙段抗洪救灾现场抢险，后续人员XXX余人集结待命，随时准备赶赴抢险现场。全市XXX家企业主动请战，先后组织XXX余人次和大型设备参加抢险。抢险期间，全市共组织抗洪抢险队伍XXX余支，累计出动抢险人员上万人次，日夜奋战加固大坝，经过9天8夜连续作战，及时排除了险情，确保了堤防安全。党员带头，凝聚合力。这次抗洪抢险中，各级党组织和党员干部模范作用得到充分发挥，特别是领导干部冲锋在前、身先士卒，起到了良好的带头示范作用。在主战场XX河XX段大堤，市直所有单位都组织了党员抗洪先锋队，昼夜不停地奋战在抢险一线；沿河县市区组织机关干部全部投入大堤抢险。各单位党组织大旗在大堤上飘扬，极大地鼓舞了人心、凝聚了力量。市报社就党员抗洪抢险事迹开辟了《让党旗在抗洪一线飘扬》专栏，整版面进行报道；市电视台派出记者深入一线采访，对党员抗洪先进事迹及时宣传报道；市委宣传部专门制作了《让力量凝聚在党旗下》微信专题片，在党员干部群众中广泛传播，以共产党员的精神气概引领带动广大群众增强信心、战胜困难。在党员干部的模范引领下，社会各界纷纷行动，全市XX家企业、社会团体及爱心组织，源源不断地为一线抗洪抢险人员送上各种食品、饮品及防暑物资、药品，总价值约XX余万元，每天XXX余人次的一日三餐得到了充分保障；一些爱心人士组成志愿服务队，主动到大堤上帮忙运水送饭，收集垃圾，极大地鼓舞了抗洪抢险队伍士气和斗志。在全市各级党组织和党员干部的带动影响下，XX市已经形成了众志成城、齐心协力抗洪救灾的强大合力。调运物资、全力保障。截至目前，我市累计投入救灾资金XX万元，调运砂石料XX万方，机械设备XX台班，运输设备XXX班次，钢材XXX吨，柴油和汽油XXX吨，发电机XXX台，冲锋舟XXX艘，报废公交车（堵水用）XX辆，为抗洪抢险提供了有力保障。
二、以人为本，迅速启动受灾群众生活安置和灾后自救。这场特大洪灾共造成我市XX个县市区和XX个乡镇、XX万人受灾，倒塌房屋XXX间，严重损毁房屋XXX间，一般损坏房屋XX间；农作物受灾XXX万亩，占全市农作物种植面积的XX%，其中绝收XXX万亩；林业受灾面积XXX万亩；地质灾害点XX处，发生灾情XX起；XXX余公里国省干道、地方道路被冲毁，桥梁损毁XXX座，出现XXX个断交点；毁坏护岸护堤XX处，冲毁塘坝XXX座，损坏灌溉设施XXX处；停产工矿企业XX个。据统计，全市直接经济损失已达XX亿元。
面对严重灾情，我们迅速落实上级各项工作要求，切实把灾民安置和救助工作作为当前一项重要政治任务全力抓好。先后转发上级《关于做好灾民安置和灾后重建工作的通知》《关于切实加强灾区群众工作的紧急通知》等有关文件9个，印发《关于做好“7.19”洪涝灾害群众救助和灾后重建工作的实施意见》等文件3个。7月25日上午，我市组织召开全市防汛工作会议，听取各县市区防汛抢险工作汇报，对下一步防汛、受灾群众安置、灾后恢复和重建等工作进行了安排部署。一是全力保障受灾群众生活。充分利用学校、村委会、企业办公楼等设施，开设临时安置点，妥善安置转移群众，并及时提供饮食和安全用水等，确保他们有饭吃、有干净水喝，有病能及时就医。对因道路中断，群众不能外出购置生活用品的村庄，组织人员迅速抢修临时简易道路，安排人员运送食品、药品等物资；修复完成后立即组织车辆，加大救灾物资运输力度，全力保障群众基本生活。组织交通、电力、通讯、水务等部门，抽调专业人员深入灾区抢修基础设施，全市供电于26日全部恢复，通讯信号于28日全部恢复，主要道路于29日基本恢复通车。到目前为止，我市还有XX个乡镇XX个村庄因道路损毁导致救灾物资运输车辆不能到达。对这些村的群众，我们将在组织人力或小型车辆运送物资的同时，全力加快道路抢修步伐。二是切实做好灾情统计工作。及时成立由发改局牵头，民政、统计、农业、交通等部门为成员单位的自然灾害工作调查组，赶赴受灾一线，逐乡、逐村、逐户调查，摸清受灾底数，做到快速、有效、准确、真实，为编制灾后重建规划奠定基础。三是扎实开展“三清”工作。这次洪水，我市大量村庄进水，淤积面积XX万余平方米，XXX余公里道路被泥石淤积或堵塞。面对灾情，我们不等不靠积极组织开展“三清”工作，集中清理被淤交通线路，力争在最短的时间内恢复灾区面貌。目前，我市“三清”工作已基本完成。同时，为防止疫情发生，对县市区派驻抗洪抢险医疗救援小组，进行消毒消杀，截至目前，全市没有发现相关疫情。四是积极开展生产自救。组织群众加快基础设施修复工作，尽快恢复农田、道路、水利设施等；对遭受部分损失的农田，实施喷药作业，防治病虫害；对绝收的农田，加快排水、清淤，平整地块，待土地条件合适后，抢种生长周期短的作物，尽可能地减少灾害带来的损失。截至目前，农业部门已累计发放农药XXX吨，豆类和谷类种子XXX吨，油料种子XX吨，蔬菜种子XXX吨；组织XX个技术指导小组，深入农户田间，提供技术服务，指导农民开展生产自救。
三、统筹推进，切实抓好灾后恢复重建。结合我市实际，按照“立足当前抓整治、着眼长远抓重建”的工作思路，科学制定灾后重建工作实施方案，明确时间节点，倒排工期、挂图作战，确保重建工作高标准、高质量完成。立足当前抓河道疏通和堤防加固，尽心尽力、尽职尽责，调动一切力量，全力开展工作，确保万无一失，安全度汛。积极抓住当前XX河河道下泄水量减少、水位降低的有利时机，对堤防损毁和存在隐患的河堤，立即采取抢险、除险、加固等措施，并开挖导流槽，千方百计确保堤防安全，以应对可能再次出现的汛情。对易遭洪水侵袭的`村庄，护村坝被损毁的，及时发动干部群众修建简易护村坝；未损毁的，组织人员进行不间断巡查，发现隐患及时排除和加固。同时，对受灾严重的乡镇，抽调工作人员组成工作组，每个工作组由一名市级领导带队，吃住在村，开展指导灾后恢复重建等工作。着眼长远抓科学规划和基础设施建设，安排交通、水务等部门深入各灾害发生点进行实地勘察，根据受灾情况，分析成灾原因，吸取经验教训，尊重自然规律，科学搞好规划，高标准谋划重建工作。以基础性、公益性项目和生命线工程等公共服务项目为重点，加快山区基础设施、城市基础设施等重建项目的筛选、包装和申报进度。对申报的项目，细化建设规模、内容、投资，最大程度争取资金和银行支持，确保重建工作高质量开展。
四、加强舆论引导，最大限度弘扬正能量。抗洪战斗打响后，我市切实加强新闻宣传和舆论引导工作，及时发出抗洪救灾好声音，凝集起万众一心战胜洪灾的强大正能量，赢得了社会广泛赞誉。一是严把正确舆论导向。宣传部门组织报社、电视台开辟专栏，及时发布气象消息和雨情、汛情、灾情，帮助引导干部群众及时了解情况，消除恐慌心理，主动做好各项应对工作；及时通报市委、市政府防汛抗灾的部署安排和工作指令，推动工作顺利开展；充分报道各级各部门防汛抗灾的行动情况和突出典型，激发全市干部群众抗洪救灾精神力量。二是全力做好新闻报道。组织市内媒体记者深入一线采访，挖掘鲜活新闻素材，通过画面、文字、声音、图片等多种方式展开全方位、多视角、立体化报道，配发评论员文章加强舆论引导；打破既有工作模式，推进传统媒体与网络媒体宣传协调联动，各显特色。同一新闻内容根据各类媒体不同特点分别制作播出，《XX新闻》栏目时长不作限制，网络新闻随到随发，有效占领了舆论宣传阵地。三是广泛开展社会宣传。积极引导市直各单位、群团协会和企业通过微信、QQ群等新兴媒体，广泛宣传报道本单位抗洪抢险具体行动和感人事迹，全市各级各部门、企业、协会共制作微信抗洪短片X余条，点击、转发量达X万余次，在全社会形成了浓厚的舆论氛围，有效激发了全民投身抗洪抢险的热情。
练的心得体会(篇5)
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。教育实习不仅是运用和检验教学成果的一个重要方式，在曲靖市民族中学实习的这段时间，我的思想境界得到了提升，教师职业能力得到了锻炼。
在民中实习期间，阳兆卫老师指导我开展地理学科教育实习，我担任高二年级的高250班、258班和259班的地理实习教师以及高259班的实习班主任。实习伊始，阳老师便传授实习的入门技巧给我，教授我如何听课评课，编写教案时分析教材和课程标准，这些实习技巧使得我在实习初期便快速进入实习状态，转换角色投入新生活。阳老师凭借多年的地理教学经验和高超的教学技巧，注重培养我教学设计的衔接和过渡，注重在地理教学过程中激发学生对于地理学科的热情和培养地理学科素养的形成，使我受益良多。阳老师还注重我班主任工作技能的培养，在日常班主任工作中经常告诉我一个道理：丝丝春雨能滋润万物，换来万紫千红的春天。在班主任工作中一些细节上下功夫，决定着教育的质量。教育无小事，简单不等于容易，只有花大力气做好小事情，我们的工作才能收到事半功倍的效果。只有想方设法把小事做细，我们的班主任工作才能变得生动起来、美丽起来！
光阴流转，授业之恩难忘；尺素寸心，师生情谊弥深。感谢此次地理教育实习，感恩指导教师阳兆卫老师的悉心指导和无私教诲，我相信这次实习是照耀我今后走上教师道路上的明灯，也相信我能不负众望，成长为一名优秀的地理教师。
练的心得体会(篇6)
20xx年x月，炎热的暑假，火热的心情，这个暑假因为有了这次社会实践而不再寻。我不再是在家吃喝玩乐，过着衣来伸手饭来张口的日子了，而是真正去体验生活，实现自我价值。我们在荆州市柘木乡聂河小学进行了为期10天的支教生活。
时光飞逝，转眼间我们的支教生活就结束了。这一切都将成为回忆，成为我们人生中最美好的回忆。每当回首，翻开这一张张照片，我的脸上总是不禁流露出微笑，这一切好像就是发生在昨天一样，记忆犹新。那些人，我们一起生活、相处过;那些事，我们一起经历过??
我将这次支教活动称为我的“追爱之旅”，追求人世间最单纯、最美好的东西。 XX年7月5日上午我们从学校出发，下午便到达了实践地。6日，我们便见到了期盼已久的孩子们，我最先被吸引的是他们那双双闪亮的眸子，我找不到任何词来形容他们带给我的感觉。我原以为与他们相处会很尴尬，很难与他们沟通交流，但是我很快便进入了角色与孩子们打成一片，还与他们称兄道弟，兄妹相称，他们的质朴和童真让我们非常开心;同时当我注意到一些孩子身上穿着些破旧衣服和身体明显发育不良时，心酸的感觉又让我很难过。我想我要在短短的10天里好好的关爱他们，让他们知道人世间有许许多多美好的事情，让他们知道爱，学会爱，那我就非常有成就感了。
当老师，教书的感觉是很美妙的。在此次支教中，我担任的是四年级的班主任兼三到六年级的语文老师。我并不是第一次面对四五十双眼睛站在讲台上，但却是第一次面对如此认真执着充满着求知欲的眼神。我不再是嘻嘻哈哈的青年，而是一位表情严肃的教书先生。
老师，这个神圣的职业我是不敢亵渎的，做老师就的有做老师的样子，我会表扬上课认真、踊跃举手发言的同学，也会批评教育一些调皮捣蛋的家伙，灵活多变的手段把这帮家伙收拾得乖乖的。在课堂上我会激发他们主动思考，提供一个舞台鼓励他们勇敢的展现自己，我在黑板上设立了一个公布栏“昨日之星”，我会记录下每天上课表现突出的同学名单并于第二天进行表扬并公示，以此来不断激励孩子们学习的热情。在这里，我第一次上课，第一次开班会，第一次给他们讲做人的道理，我怀着无限的激情开始了我的“教学”生涯，我每天都认真的备课，把这我知道的知识尽可能的浅显的讲解，但是他们与城里的同龄孩子的差距太大了，有时候一个非常简单的问题要讲十几遍，我仍然坚持着，甚至发掘出诲人不倦的无限快乐。经过平时的观察和家访，我发现了很多孩子存在的问题，我不断的尝试着与他们交流，也努力的想去改变他们但却没想会是如此的困难!后来，我渐渐地明白了：这也许就是一种和谐，就像这些孩子从来没有吃早餐的习惯，我们不能把自己的生活方式和思维方法强加于他们身上，也许只是循循善诱使他们在自己的人生道路上走得更好!
再一次回忆这次活动的整个过程，我总是无限感慨??
还记得我们为此次活动所做的前期准备，备课、宣传、募捐、拉赞助、一帮一，事情一件一件的进行着??
虽然募捐只有短短的一天，但是我深深的知道其中的繁琐。多次小组开会制定出来的策划书，修了又修，改了又改;做募捐箱、宣传单、海报，安排值班等等，我们一直用心的对待，用心的完成。虽然忙碌，但是大家很有信心，希望通过我们的努力，能让更多的人献出自己的爱心，让远在聂河的孩子收获更多的温暖与希望。募捐过程中，大家不知疲倦的一遍遍穿梭在各个街道上。
每一张宣传单，每一次微笑，让我们学会了承担责任和爱，因为这些可以让孩子们感受到爱的力量，使我们感受到责任的重大，大家对孩子们的爱心让我们感动，谢谢你们，好心人!
在前期准备工作中最重要的就是备课，我一直在茫然，仅仅十多天的支教时间，我到底能教会他们什么?心里虽然很明白，我们的目的是让农村里的孩子们感受他们在这所不能学到的东西，让他们知道知识可以改变命运,自己带给他们的不光是书本上的知识，而且这么短的时间里也教不了多少，但还是大量的搜资料，各个年级，各版本都研究，写大纲，花了很多心思和时间，准备了很久，很多。虽然这些在最后被证明确实没怎么用到，但心里却很踏实。
在整个教学过程中，最令我难忘的一件事就是我给孩子们上的最后一节感恩课——爱，从感恩开始。对于这节课，我准备了很久，收集了很多我们活动中的感动瞬间图片，我将一个个小感动凝结为一次真感情。在课堂中，伴随着动人的音乐，我用轻柔的语言为孩子们讲述着每张图片背后的感人故事，讲述着平常生活中他们所忽视的那一个个瞬间。孩子们都禁不住的留下了感动的泪水，他们似乎明白了什么，明白了什么叫爱;明白了这个世界上有许多许多的人在关心、在关注着他们的成长;明白了他们应该如何学会感恩，感恩每一个关爱着他们的人!
佛说：“前世的五百次回眸，换来今生的擦肩而过。亲爱的孩子们，我想，能够与你们相遇，只能浓缩成两个字“缘分”。在XX年这炎热的夏天，我们的友谊渐渐发芽了??
快乐的时光总是过得飞快，转眼间十多天就过去了，我们的支教生活接近了尾声。 7月15日，我们举办了结课典礼，这是对我们这次支教成果的一次展示，是对孩子们的大检验。孩子们纷纷登上舞台，亮出了这10天来学到的各种本领，尤其当低年级孩子们跳起优美的舞蹈时，台下不时响起雷鸣般的掌声，那是对孩子们的赞赏，也是对我们支教生的认可。最后我们12位老师为孩子们献的合唱《再见》会场气氛达到高潮，孩子们都来到了舞台上，抱着我们，把我们围住，大声地哭着。
练的心得体会(篇7)
领导辛苦了!首先感谢您在百忙之中抽空来看我这篇物流仓储实习总结，从而更加鼓舞了我对工作的热情，激发我学习的动力。
时间如白驹过隙，转眼间我到66号仓库已经6个星期了。不管是任何工作，都有一个从不懂到懂，从陌生到熟悉的过程，当经历了这个过程，则是一大成长。在此我感谢公司给我提供这样一个学习的平台和突破自我的机会。在这6个星期中我学到了许多物流仓储知识，也认识到了自己存在的许多问题。从而让我倍加感觉到自身的不足，激励我在下步的工作中更加努力的工作，虚心求教，充实自我，为公司的发展贡献自己的一点力量。
以下是我在这段时间学习的总结：
一、学习过程与经历
当我来到66号仓库，领导就已经对我制定了一套完整的学习计划。一周WMS系统进库，一周现场进库，一周WMS系统出库，一周现场出库，两周CIQ系统操作。第二周第一个工作日对我在前一周的学习情况做一个考核。我不得不佩服领导考虑的周全，同时也感谢领导的关心与照顾。第一周我随顾老师学习WMS系统进库，按照领导的意思就是我这一周什么都不要干，就学WMS系统进库。由于我以前也接触过一点，觉得这样也太简单了，认为没那个必要，多学点比较好。随着我当时的认识，什么都学，有单子也做，但思考和总结的太少，以致熟练程度和应变能力都不足。到现在我才发现我的认识是错误的，接触过并不代表熟练!所以在那一周我学的并不好，反而更加认识到领导的决策英明与经验成熟。所以我决定在以后的学习中要努力学习并加以理解，"学而不思则罔"正确对待每一次学习的机会。生疏加模棱两可还不如不学!这就是领导带给我的第一个认识。
第二周我跟着盛师傅学习仓库收货。这周我总结了前一周的教训，虚心求教，遇到不懂的就问，从接到单子卸货到清点，码放一一罗列方法，总结经验。让我学到了许多以前不懂的知识，也拓宽的思维和应变能力。例如当时遇到一票查验的货物进库，单子上没有盖"已过机"字样，盛师傅要我去问顾老师收到信息没有?我当时不知道什么意思，当我去问过顾老师后得知收到了，就告诉盛师傅，却不知道怎么收到?为什么收到信息就可以接收?等等问题。领导及时的纠正我，"遇事不懂就问，与其留着疑问还不如搞清楚问题，下次遇到就可以顺利的解决"。经过仔细详问，和顾老师的解说，后来我终于明白了。不懂就问，加与理解!这是领导带给我的第二个认识。
有了前两周的经验，接下来这一周我学习的困难就小多了。第三周跟着俞老师学习WMS系统出库，由于我认真学习，虚心求教，不懂就问，总结经验，在出库方面学到了许多知识，对WMS系统也有了一个更全面的认识。当第四周领导对我考核时，我发现其实都很简单，只要平时多学习，遇事多思考总结，把我所学到的概述出来就是我的成绩。同时领导让我领会"关联和控制"我一直都在思考这个问题。任何事情都不可能是孤立存在的，他与周围总有着千丝万缕的联系。后来我逐渐明白其中的个个关联，也为我在工作中遇到了盲点没有头绪，提供了一个解决的主线，思路一下子就清晰了!关于控制，我认为就是驾驭问题和处理问题的能力，这种能力还需要一个慢慢积累的过程。在以后的工作中多多学习，多多积累经验。关联与控制就是领导带给我的第三个认识。
第四周领导安排我前2天在仓库"转"，所谓"转"就是指在这2天内熟悉仓库的拣货、复核、发货、贴标、打托、等等一系列的出库操作。第三天专门随着沈师傅学拣货，第四天跟陈师傅学复核，第五天跟陈师傅学出货。问题出来了，前两天我发现自己像个无头苍蝇似得，没有头绪。拣货也是一样，只知道跟在后面看，却不知道方法的理解和融会贯通。领导发现后及时指正，让我明白了自己的不足，积极主动参与到其中。这一周还遇到了盘点，由于我的粗心还有库位没勾到。第五周考核的时候领导总结说我比较粗心，和主动性不够，让我醍醐灌顶，不是不能干好，而是自己的原因。"细节决定成败"积极主动这是态度的问题，在部队的时候时时注意的问题，到了社会上却把他忘光了，还需要提醒，这令我我自己觉得很羞愧!不断反思!这是领导给我带来的第三点认识。
第五、六周我跟这张老师学习CIQ系统，这是一个全新的知识，以前没有接触过，我更加认真的学习，因为我知道这种机会不多了，留给自己的时间也不多了。新的知识带给了我新的挑战，我知道自己面临的困难，从而更加激励我努力的吸收。第五周我跟着张老师从CIQ进库搜信息，普通出库，分拨出库，延展进库，延展出库，拉提货单，拉分拨单，拉卡口联，拉延展单，做二放到去6号门接车，送车等都过了几遍。也渐渐明白了其中的一些流程和其中的关联。第六周在这些方面我就着重加以强化学习，不断的求教，不断的吸收，同事积极主动的帮助张老师制作各种单证。对欧姆龙和亨斯迈这两家客户着重去做，尝试着做各种状态的货物进出库。去海关改单，核销以前从没接触的知识，我一样的详细了解并尝试着去做，不但能学到许多知识还能混个脸熟。随着慢慢的学习CIQ系统重要性也一样被我熟悉，但是我知道离正真驾驭还有很长一段距离。这在以后的工作中我会努力的去学，争取把它学好，运用好。
二、收获与成果
1 、在这6个星期当中，我学会了WMS系统的进出库基本操作流程，仓库现场的收发货流程，仓库盘点，CIQ海关系统的基本操作流程，熟悉了仓库的5S管理操作，熟悉了保税仓库的一般作业流程。能独立的完成一票货物从WMS系统进库到仓库现场收货、清点及上架到位;能独立完成一票货物从WMS系统清关出库到仓库现场拣货、复核、发货、盘点。能熟悉操作CIQ进库，普通出库，分拨出库，拉提货单、卡口联、分拨单;能熟悉操作延展系统，拉延展进库单和出库单。
2 、对一些客户的增值收费也有一定的了解。从最小PCS数清点到分拣、打包、打托、贴标、换标、换包装等简单加工也认识到位。
3 、对一些问题的处理也有了深刻的理解。从卸车清点，外包装破损，缺货，型号不对，标签破损，货物渗漏，污迹等拍照留底作证到装车，装箱拍照留底，司机签字等都能灵活运用。
4 、对仓库3防5距有了全新的认识。从货架的安置到库位调整，消防栓灭火器的设置和安全距离，通风设施的安放，照明设施的安放，摄像头的监控范围到安全通道的设置等都有了更加全面的了解。从货物的摆放，托盘的摆放，货物的保管，货架的承重到库容库貌的整理清洁都有了更加清晰的认识。
5 、能独立完成延展货物去卡口接车，和延展货物，分拨货物送车出卡口等一系列工作。
6 、还有最重要的是——方法!什么事情做久了都能熟练，单纯的学是不行的，这里就是一个方式方法的问题。这个方法就是学X——理解——反思——总结——融会贯通。我感觉这是我学到的最重要的一课!来到66号仓库后，我明显感觉到这里的'学习氛围浓厚，同事间气氛融洽，大家都对我热情帮助，宽容理解，竭尽所能的教我。当一个星期的学习结束后领导都对我在上一周的学习情况进行考核，这就更加激励我反复的学习，思考，应变，总结，从而让我对所学更加的巩固，也拓宽了我的思维面。
三、好的方面
1 、虚心学习，努力吸收
来到66号仓库后，能明确学习目的和方向，虚心向每一位师傅学习仓库的操作模式和管理理念。针对不同的客户做出相应的调整，从系统到现场不断的学习、反思、总结，把真正有用的东西学到手。可以说在这个仓库学到的知识是我以往历经每个仓库都无法比拟的，学习笔记，心得，总结经验等等，也是记录最多的。
2 、正确对待每一项工作，把握每一次学习的机会
不论是系统还是现场都能很好的融入当中，从不同的角度出发，观察学习员工的操作与其中存在的关联，领会其中的精髓，不断的积累经验。而不仅仅是简单的重复!有句话叫"透过现象看本质"经验总是在不断的实践总结总得来的。不管是哪个岗位它都有学问，善于发现其中的奥妙，举一反三，便能学到知识，充实自己。把自己定位为一张白纸，来这里我就是要把它写满字的!
3 、吃苦耐劳，责任心强
在这段时间里，我能每天坚持在岗在位，工作学习积极主动。办事不拖沓，工作不打折扣，对上传下达的指令能按部就班的执行并坚决完成。强化责任意识，把自己真正融为集体中的一员。在工作学习上尽量不给大家带来累赘感，把学到的东西牢记心中，不重复询问，导致大家厌烦。对领导交代的工作按质按量的完成，不给工作留死角，不给大家带来麻烦。
4 、为人谦和，集体责任感强
在学习过程中，为人低调，把自己定位成一个零，以后的每一笔都有自己填写。 66号仓库每一名员工都是十分善良的人，是他们的善良和主动接纳给了我一个良好的学习工作环境。他们每一个人对工作的热情，对岗位的热爱，员工间的配合，工作中的默契都深深的感动着我，让我也情不自禁的融入进来。让我意识到我已经是集体中的一员，从而更增强了我的集体责任感和荣誉感。
练的心得体会(篇8)
数学是研究现实世界空间形式和数量关系的一门科学。分为初等数学和高等数学。它在科学发展和现代生活生产中的应用非常广泛，是学习和研究现代科学技术必不可少的基本工具。我们从有意识开始，边接触数学，入学之后便开始系统的学习，与我们生活学习息息相关紧密相联。
数学一种工具，逻辑性较强，能训练我们的思维能力；它注重方式方法，能让我们的思维更敏锐；再者就是能帮助我们解决一些实际问题。掌握数字规律，训练逻辑思维，数学是一门基础学科，除了语言学科以外，其他学科基本上都会运用到数学。数学是一门严谨、缜密的学科，通过学习数学可以锻炼我们做事时候思路清晰、依照科学规律办事。对于我个人而言，直白的说，想进入理想学府，学好数学的重要性更是不言而喻。这就要求我们必须培养自己的学习兴趣并掌握科学的适合自己的学习方法，下面是我对于初中阶段学习数学的总结及一点浅见。
凡事预则立，不预则废。智力相同的两个学生有无学习计划，直接影响到学习效果。科学的利用时间，在有限的时间内有计划的学习，这是科学学习方法的一条重要原则。所以数学学习缺乏计划性是一些学生天长日久感到吃力的重要原因之一。要提高数学学习效率，变被动学习为主动学习，做学习的主人。学好数学首先要过的是心理关，任何事情都有一个由量变到质变的循序渐进的积累过程。培根说过，数学是思维的体操。然而，不少学生却在题海中疲惫地挣扎，完全不顾对基本要领理解，这种只顾埋头拉车，而不抬头看路的做法，往往导致事倍功半，极大地挫伤人的自信心。勤学苦练不可少，成功没有捷径，要乐观，有毅力，要有决心，还要有耐心，学数学是一个很长的过程，你的努力于回报往往不能那么尽如人意的成正比，甚至会有下坡路的趋势，但只要坚持下去，一定能看到光明。
实践告诉我，可以从三个大方面去掌握学习要点，即理解基本概念，总结实践经验，形成知识网络。之后细分为以下六点：
一、预习。不等于浏览。要深入了解知识内容，找出重点，难点，疑点，经过思考，标出不懂的，有益于听课抓住重点，还可以培养自学能力，有时间还可以超前学习。
二、听讲。核心在课堂。1。以听为主，兼顾记录。2。注重过程，轻结论。3、有重点。4。提高听课效率。
三、复习。像演电影一样把课堂复习，整理笔记
四、多做练习。
1、晚上吃饭后，坐到书桌时，看数学最适合
2、做一道数学题，每一步都要多问个别为什么，不能只满足于老师课堂上的灌输式传授和书本上的简单讲述，要想提高必须要一步一步推，一步一步想，每个过程都必不可少，
3、不要粗心大意，
4、做完每一道题，要想想为什么会想到这样做，大脑建立一种条件发射，关键在于每做一道题要从中得到东西，错在哪，
5、解题都有固定的套路。
6、还有大胆的夸奖自己，那是树立信心的关键时刻，
五、总结。
1、要将所学的知识变成知识网，从大主干到分枝，清晰地深存在脑中，新题想到老题，从而一通百通。
2、建立错误集，错误多半会错上两次，在有意识改正的情况下，还有可能错下去，最有效的应该是会正确地做这道题，并在下次遇到同样情况时候有注意的意识。
3、周末再将一周做的题回头看一番，提出每道题的思路方法。4有问题一定要问。
六、考前复习，
1、前2周就要开始复习，做到心中有数，否则会影响发挥，再做一遍以前的错题是十分必要的
2、要重视基础，绝不可眼高手低，小看基础题，一份试卷的约百分之五十到六十之间都是比较基础的，该拿到得分，一份也不能丢。
用数学思想指导知识、方法的灵活运用，进行一题多解的练习，培养思维的发散性，灵活性，敏捷性；对习题灵活变通，引伸推广，培养思维的深刻性；组织引导对解法的简捷性的反思评估，不断培养思维的严谨性。对同一数学问题的多角度的审视引发的不同联想，是一题多解的思维本源。数学方法、数学思想的自觉运用往往使我们运算简捷、推理机敏，是提高数学能力的必由之路。
以上全部即是我对初中阶段数学学习的总结及学习方法的浅见。
练的心得体会(篇9)
这篇文章的主题就是初级律师应当具备主人翁精神，对自己负责的法律事项都应倾尽智慧和时间，以主人翁的心态来对待。作为一名准备成为执业律师的实习律师或初级律师，应当以一名执业律师的标准来要求自己，对上司和客户交代的事项勇于担当作为一名独立律师的责任，作出独立判断，并将其交付的成果视为最终成果。具体而言做到如下几点：
1、 穷尽其智慧和时间去完成其力所能及的工作；
2、不出现不合理的依赖其他同事或上级
3、来加工、翻新或重新进行法律研究和分析或监督；
4、 采取积极主动的工作态度和方式； 对其负责递交的工作成果承担全部责任。 下面分别对以上四个方面做出详细说明：
一、 穷尽其智慧和时间去完成其力所能及的工作不少初级律师在时间许可的情形下，未能穷尽其智慧和时间，就匆匆交付工作成果，长期这样下去，容易形成不求精良的惰性。 要达到穷尽时间和智慧，初级律师可以遵循不假定及不断检查的两个原则，并执行追求完美、自我挑战及可以更好的三个标准进行检验。
（一） 不假定（原则一）随意假定也就是我们通常所说的“想当然”，随意假定的危险很大，有时会导致律师给出错误的法律建议。随意假定是思维不严密，甚至可以说是“偷懒”的代名词。
例1：我们在某数据库或某法律法规汇编找到某法律条文，不能想当然就认为该条文一定适用于待解决的事情，也不能想当然就认为所查找的法律条文一定是最新的且是有效的。我们应该做的是首先调查该法律是否仍然有效，然后分析该法律是否适用于待解决的具体事项。如果对拟适用的法律没有从实效性和实用性做完整细致的核查，那么由此推断出来的法律结论有可能是站不住脚的。而如果客户依赖于律师不准确的法律建议作出了某商业决定，事后被证明该律师的法律建议存在瑕疵，造成了客户的损失，律师将面临过错追责和赔偿的风险。
例2：原告律师拟就被告违约起诉解除合同。原告律师的案情分析思路应当是：原告如果取得胜诉，需满足以下若干法律要素及证据条件。如果律师停留在此，不做进一步分析，等于在某种情形下假定了被告不会提出最强有力的抗辩。因此，律师应当继续分析被告可能会如何抗辩（诉讼时效已过，原告违约在先等），并对被告的抗辩做出分析并提出反驳及相关解决方案。
（二） 不断检查（原则二）初级律师要有耐心、多花时间通过一遍又一遍的细致检查，不断修改错误或精简文字等
方法进一步完善法律文件，最后在交付期限前达到自己认为满意的程度。初级律师应当在条件许可的情形下穷尽其智慧和时间完成每一次工作任务（不管是否和法律相关），交出自己按当时的实力已倾尽全力的不留遗憾的作品。
（三） 追求完美（标准一）
初级律师应当在不断思考和改进的前提下，使得自己出具的法律文书/文件不管是从形式上还是内容上都可以质量更高、更精简、更直接。因为法律是严肃的，在法律文件/文书上任何一个用词和标点符号的瑕疵都会在某种程度影响律师的可信赖程度。
（四） 自我挑战（标准二）初级律师可以对拟递交的工作成果进行假想的挑战，即想象自己是上司，对工作成果的语法和文字的准确性、逻辑结构、分析推理及文字的简洁性等方面进行全方位并近乎苛刻的
质疑和挑战，并实施迎接这些挑战的措施，不断完善作品，加强作品的严谨性和逻辑性。
（五） 可以更好（标准三）递交工作成果之前，使得自己出具的法律文书/文件不管是从形式上还是内容上都可以质量更高、更精简、更直接。这样有利于我们进一步挖掘自己身上的潜能。
二、 不应不合理地依赖他人完成自己本可以完成的工作现实中发生在初级律师身上缺乏独立性的常见例子有：
1、在法律建议中，没有引用法律条款，只陈述为“根据有关法律规定”，这是不专业的，因为读者无法核实；
2、对引用的法律没有进行时效性检查，该法律有可能已被废除或被部分修正；
3、就拟适用的法律在当地的实践，未咨询政府部门，可能导致的后果是律师先入为主，和实际操作有出入；
4、在中英文互译中有不少的词语没有一一对应、准确无漏地翻译出来，后果是让上级律师重新翻译或发回重做；
5、没有按上司的书面或口头审核意见逐条修改法律文件，后果是需要上级律师再次审核。要达到独立且全力完成工作，初级律师可以遵循负责人定位和最后成果定位的执业原则，并执行做足功课、无代办情形及管理意外三条判断标准，脱离对他人不合理的依赖。
（一） 负责人定位（原则一） 不少年轻律师刚入行时没有主动承担起合格律师应当承担的责任，而总是过多依赖上级律师对其工作的监督和修改。这种依赖性对律师成长不利。无论初级律师在某些法律事项上
是多么没有经验，在接到工作指令后，应当想象自己就是直接面对客户的负责律师或直接视上级为你的客户，而不存在上级律师，自己独立承担工作成果的法律责任。当然，初级律师可以就不清楚的问题请教上级律师或同事，但在寻求帮助之前一定要经过充分的分析和思考，寻求帮助的前提是在穷尽自己的调查分析后，而不是直接寻求答案。
（二） 最后成果定位（原则二） 初级律师容易出现没有把其工作成果视为最终成果，而总是假定其上级律师会帮助其校对、检查和复核的错误观念。如果初级律师视拟递交的工作成果为最后成果，就肯定不会草率行事，就会在完成初稿后做一遍又一遍的检查、修改、完善。这样的作品一定会比只简单检查一两遍的要完善许多，且是高质量的精品。将工作定位于最后成果有利于培养初级律师的高度责任感，使其在完成工作的过程保持缜密的习惯。当然，初级律师也要意识到快速、按时交付工作成果的重要性。可以先完成自己确保合格或者说会令人满意的但还没达到完美的工作成果，在可行的前提下，尽全力递交力所能及
的完美作品。在很特殊的情形下，上级律师会让你立即交付手头上现有的工作成果，而不管质量如何，也不管是否完成。为了提前应对这种情形，初级律师应当在刚开始制作工作报告时就尽量先按合格标准进行，避免交付质量不合格作品。
最新拓展训练总结心得体会通用
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拓展训练总结心得体会 篇1
短短队与队的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；吴教练及其他教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练虽然已经完结，现在不是思考的停滞，而是思考的延续。
其实在训练那天我的心情就同当天天气一样，阴暗、沉闷.......再看看周边的环境、气分，两个字“没劲”，因而在集合中不管教练说了什么激励大家的话，教大家做一些热身的动作，我、我依然还是没办法集中，因为在我映象中每次公司举办集体活动都是很平淡，没意义，很拘谨的。然而，这次的活动训练确是让我唤醒了心中的那个巨人，迈出了断桥上的一步：
暴雨中，任凭雨水淋露着拓展训练场所，雨水大的模糊我们的视线、影响着我们的听力，在教官的带领下，各小组成员集思广益确定了队长、队名、口号、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了七个小组。
在这次拓展中给我印象最深的项目就是：空中断桥、穿越电网和毕业墙.......
空中断桥是我队的第一个训练项目，看到队友们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我虽然有恐高症，但也勇敢的爬到断桥上，上去之后才发现迈出这“一小步”的艰难；才体会到“举步维艰”的意境；才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿颤抖的无法再向前迈出一小步，双手紧紧的抱着那个梯柱不肯松手，生怕自已一不小心就掉下去。内心里不断的浮现着出现失误的景象：觉得自已腿短，步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大，让我更是不肯挪动。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。最后我断了要跳的念头，准备下来，此时教练对我说：你真的要下来吗，真的不跳吗，机会只有一次哦，下来了你就没机会了，放心，有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，你没问题的。此时的我太害怕、太紧张了，脚抖的不行，过了好一会在教练的引导下我深呼吸尽量让自已内心平静下来，终于我笨拙的脚开始挪动的迈出跨到了对面木板上，此时的心情豁然开朗但还是害怕，在返回起跳木板时我不断的鼓励自已我行的，最后顺利的跨回去了，心得体会《拓展训练心得体会－美之高》。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。
其次是穿越电网，此项训练是要求所有人在30分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和协助者的任何部位〈包括头发和衣角〉触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。这一切的安排都是为了确保最终所有人员都可以顺利穿越的目标的达成。因为我们的不信任，不相信自已，不相信奇迹，没有合理的安排，更有不愿意偿试，就因为这些种种因素导至我们浪费了很多时间，最后我们队在这一项目中并没有全部穿过。虽然没有通过自已感到遗憾，但是我确懂得了这个项目的目的是锻炼人的统筹安排事情的能力，只有安排合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，需要事前进行周密的统筹安排。相当于一个团队在完成某项任务一样，是要面临着巨大的风险，应该要让团队的每个成员都充分了解团队所面临的风险，队员才能自觉规范各自的行为，避免人为因素带来的资源浪费。
我们训练的最后一项是毕业墙：除非亲身经历,否则你也决不会相信团体合作的精神和力量有多大，当团队的精神发挥得淋漓尽致时，往往会完成出乎意料的事情。毕业墙就告诉了我们这个事实。在这个最后的项目中，教练问我们的大队长需要多长时间将全部人翻过这面墙时，队长回复的是：全体“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙，最后的两名队员通过其中一名以整个身体作为连接将其带上毕业墙。而在此过程中，其它暂时未被传递的队员则担当起保护的责任。在有序的计划，全体的团结合作，和勇于奉献的人梯的努力下，奇迹出现了，125名队员顺利登上毕业墙才用了18分35秒的时间。在这里我看到了一个团队的目标，有力的领导核心，团体协作，全力付出，“下顶”的扶持和“上拉”的援助的团队凝聚力的存在,并发挥着惊人的作用。这是团结的力量，这更是一个团队的胜利，我们需要的正是这股凝聚力。
这是一个协作的社会，是一个需要信任和支持的社会，我们要持有一种团队协作的精神，一种积极向上的态度，一种规划解决问题的方法，一同努力，一同接受，一同克服内心恐惧，一同完成任务，一同喜悦，一同建立最坚实的团队！尽管蚊虫叮咬，我们也不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集体受罚．在这次训练中让我们懂得只要迈出去就会有奇迹，只要团结一致，就能克服困难―――迈向成功．
拓展训练总结心得体会 篇2
在欢声笑语中锻造团队精神
上周公司组织了一次拓展活动，让深刻体会到团队的建设和发展对企业的发展重要性。在笑翻天拓展基地，我们的新成员，每个人在进步成长，我们在体验中感受，在感受中升华。我深信我们这个充满凝聚力的团队，将会风雨兼程、勇往直前。
第一课是信任,伙伴们用手臂搭建结实的信任臂网,为高台上的伙伴打消心中的疑虑和恐慌,你没必要看到你前进的每一步,现在,你只要踏出第一步就会前进!姿势相对笔挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐惧源于无知”，对于未知的风险，不要想太多，行动至关重要。明明知道不可能会有事,但让我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活动中,不可能表现出来;我倒是蛮佩服像茜琳,她的好强爱表现不会让人觉得反感,起码她真实的做自己,毫不做作。信任背摔锻炼了学员们解决问题的能力、调查研究的能力以及协同作战的能力，学员们在活动中彼此之间增加了信任，沟通起来变得更加顺畅。
笑翻天的高空拓展项目锻炼的是体能、协调性和耐力，更考验着学员们的意志力。团队拓展中包括高空双人配合走钢丝、高空过断桥等，能更好地锻炼参与者的环境适应能力、心理承受能力等各个方面的能力，也能缓解参与者的生活、工作压力，来一次身心的完全释放。队员们的平衡与灵活性是弱项，爬到顶端时一度胆怯退缩，长达10多分钟艰难的自我斗争，最后终于克服心理障碍，当我抬脚迈过那看似简单却令我恐惧的绳索，我的眼泪瞬时落下，此时，我就是个顶天立地真男子汉!
“我先帮你!”“来，我拉你……”“加油!”30余名新员工在参加综合素质拓展训练时，跨越障碍墙的感人一幕。很快，没了初时的拘谨、生分，而是热情互助、接力、鼓劲……员工之间的配合越来越默契，一个道理越来越深入人心：只有团结，只有协作，团队才能赢得胜利和荣誉!今天我再次参加了毕业墙的翻越，和几年前相比，依然有满满的感动，今天收获了两句话：你的不足才使别人存在;凡事不要事先给予判断，很多时候是自己将困难放大了。毕业墙一个字：累!它们诠释着规则的解读、队员智慧、充分准备、衔接顺利、互相鼓励、经验交流、感受分享……这就是团队力量!
拓展结束了，其实今天真的收获了很多东西。通过对话、交流、互动、游戏等方式，让学员们更加懂得关爱、学会沟通、明确和承担责任。十米高的圆台教会我勇气，背摔教会我信任，而毕业墙告诉我当团结跟奉献都展现在面前的时候，它带给你的是一种无法言表的感动。现在我更懂得如何带好一个团队了。当你觉得脚下有一块绊脚石的时候，说明你站的还是不够高，用这句话跟大家共勉了，加油!
拓展训练：能力与智慧的结晶
日前，公司的新老员工前往广州笑翻天乐园拓展基地开展户外拓展活动，锤炼团队协作精神。短短的半天时间，学员们的团队意识提升了，队员们之间更有默契，为以后开展工作提高综合能力。活动中，锻炼了大家的团队协作精神，增强了相互间的交流与沟通。放松神经，回归大自然，收获了主题为“凝心聚力，至登体验”的完美户外拓展体验!在这一天时间里，每位同事都展示了自己永不服输的毅力。员工精诚团结，同甘共苦，充分展现了供电员工的活力与干劲，增进了友谊，提升了团队的凝聚力和战斗力。在活动中，每个人都为团队贡献了自己的最大能量。
今天的八米高空断桥，给我印象很深，原来我觉得我自己很胆大，但是，今天第一次发现原来没有想象中的那么……不过我跳了，我为自己勇敢了一把，但是，我却……觉得自己拖累了队友，但是，我会努力的，相信自己，一定会成为最好的，成为最棒的!
极限很刺激，总是在最惊心动魄地时刻，犹豫到底要不要跳，要不要在高空断桥上迈出那一步，这让我瞬间联想在人生地很多时候，迟疑犹豫胆怯是多么的愚蠢，当初我到底在害怕什么，在恐惧什么啊?如果勇敢的迈出那一步，在学员们的鼓励下，我最后还是跳了过去，真开心!通过这个项目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期许的!这个项目真是挑战自我，学到了很多!
今天做信任背摔的游戏，站在那么高的地方，虽然身后有那么多人接着我，可是心里还是有点怕。团队建设和制度管理比个人能力的锻炼提高更难!人与人之间的信任和配合在倒下的那一刻的潜意识里的反应是最真实的!当闭上眼睛，要倒下去的那一刻，脑海中忽然闪现出父母的身影。我这才明白，父母才最爱我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是责任。
今天的毕业墙大家都哭得稀里哗啦，当我看着做人墙的同事那个痛苦的表情心好纠结就哭了，心灵很大的触动。精彩的毕业墙团队项目，能力与信任的融合，体力与智慧的结晶，更重要的是每一个同学的全情付出，才成就了最后的成功，团结就是力量!感悟最深的是，不要把别人对你的好帮助你当成理所当然，要把这份感恩的心传递给所需要帮助的人，怀着一颗美好感恩的心生活，生活是很美好。
整个八月都献给了公司，在周末两天的户外拓展中晒黑一圈外加浑身疼的像被人套住麻袋揍过一样。每次这种竞赛性质的活动，都能激发我骨子深处的好胜心。感谢这充实的日子，让我又找回了从前的拼劲;感谢家人朋友的包容，这段时间真的疏于陪伴。是你在签名上写过的，不要辜负了本该奋斗的青春。精彩的团队拓展项目，能力与信任的融合，体力与智慧的结晶，更重要的是每一个同学的全情付出，才成就了最后的成功，团结就是力量!
新员工拓展训练感想：融入企业团队
为使新员工正确理解公司的经营理念，尽快融入公司的企业文化， 增进新员工的相互之间的了解沟通，增强团队意识，使其尽快适应新的生活环境、走上新的工作岗位，公司近日组织2013年新入司员工在笑翻天拓展基地进行了以“团队建设”为主题的拓展训练。
今天的拓展训练，我相信我一辈子都不会忘记，我将永远铭记在心，感谢我们的队友，是你们的默默支持，让我坚持到了最后，是你们对我的包容，让我无比的感动，是你们对我的信任，让我感觉到集体的力量是那么的团结，让我感觉到这个集体是那么的温暖，是你们带给我快乐，自信，开心……
我觉得下面这个节目是最激动人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉着手来感受看不见眼前世界的时间，我的左边的泽敏，右边是玺，两位美女让我非常荣幸，我们一直紧紧地握着对方的手，感谢泽敏，感谢玺，是你们让我感受到了你们一直没有放弃我，谢谢你们。
我们感受到了爬草地，过高空等有点高危的动作，大家都很信任地把自己交给身边的战友，不时地传来惊吓声，但是我们还是光荣地完成了任务，被教官带回到室内的时候，我们还不能摘开眼罩，我们聆听了教官给我们念的一段文字，很长，在韩红的《天亮了》的背景音乐下，我想起了家里的母亲，想起了小时候的玩伴，想起了小时候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好时光，想起了帮助过我的每一个朋友，但是我却没有好好去感谢他们，想起了今天大家走过的点点滴滴，想起了我爱的人和爱我的每一个人，想起了已故的外婆。
教官还给我们读了一个故事，关于一个小女孩跟母亲与面馆老板的故事，故事在沉重的气氛中展开，到一半时，室内已经出现了抽泣声，有男生的声音，也有女生的声音，这段故事确实很感人，我第一次听的时候也哭了，但是这次我强忍着没有哭，我知道自己要比别人坚强，我知道有些东西不是用眼泪就可以解决的，我知道男人就要对自己狠一点，不能单单想到眼前的利益，宁可先吃眼前亏也要把目光放得长远点。我知道自己是有很多话要说，在最后的祝福环节，我还是一如既往地选择了沉默，并不是我不想说，只是我觉得我没有必要说出口，但是我相信对母亲的爱意的表达并不比别人的少，我会默默地做，而且要做到最好。
户外拓展训练之毕业墙：开始还是偏重娱乐，每上去一个大载重的，大家会开心一下。到后来便有些感人了，剩下的男生不足以保证安全了，而其他男生又不能接近，此刻全体女生上前护航。到最后最难的一名通过接力翻过高墙，全天最热烈的掌声响起。
今天的毕业墙大家都哭得稀里哗啦，当我看着做人墙的同事那个痛苦的表情心好纠结就哭了，心灵很大的触动。感悟最深的是，不要把别人对你的好帮助你当成理所当然，要把这份感恩的心传递给所需要帮助的人，怀着一颗美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展让我体会到提高默契及信任度，营造出融洽的组织氛围。感谢我生命中陪我度过的每一个人，感谢我生命中与我有过交集的每一个人，感谢给我生命的母亲，感谢默默支持我的队友们，感谢与我一起处事的同事们，感谢你们，是你们让我的生命更加精彩，是你们让我感觉到生活是如此放入富有生命力，是你们让我体现了自己的价值。
其实我们得到的东西已经超过的我们的想象，我很开心。兄弟姐妹们，很高兴认识你们，在台商行这个大家庭里，我感受到了集体的温暖与团结，我们希望能与你们能永远地相处下去，我们是一辈子的朋友，感谢你们给了我这么一个美好的回忆，我想我一辈子都不会忘记的!
拓展训练总结心得体会 篇3
军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。下面是找总结网整理的军训总结范文，欢迎参考。
学生军训心得体会总结(1)
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
学生军训心得体会总结(2)
凡是参加过军训的人，一般都对跑步有比较深刻的印象。因为这是军训中技术含量较高的项目，过程相对来说比较烦琐。果不其然，光一个立定，就让原本整齐的班变得参差不齐。于是教官决定分排作业。
今天的太阳格外明媚，阳光肆无忌惮地晒着我们的皮肤。不一会工夫，大家就都汗流浃背口干舌燥。“跑步——走!121!121……”“立-定!1234”我扯起嗓子尽力让每人都听到，大家一遍一遍地在操场上来回奔驰。紧遵教官“前不露肘后不露手”“准备时身体向前倾”的教诲，从一开始跑得乱七八糟，到整个排面渐渐成了一条直线。
可是立定之后，总是有几个人不是停快了就是跟慢了。看着一旁的男生停得远比我们好。不少人开始着急起来。训练成绩仿佛又回到了起点。作为本排负责人的我，一下子不知如何是好。突然想起团结就是力量，如果我一乱大家只会更乱。于是我镇定下来提高了声音，加紧练习，互相打气。终于练好了立定。
想想其实很多事都是这样：欲速则不达。军训不仅让我领略到军人本色也让我从实践中体会出做人得道理。
学生军训心得体会总结(3)
军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。
如果说大学是一本书，那么军训的生活便是书中美丽的彩页;如果说大学是一台戏，那么军训便是戏中精彩的一幕;如果说大学是一幅画，那么军训生活便是画中夺目的颜色。
半个月的军训生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制，自爱，自理和自强。
军训是我们人生中一次难得的考验和磨练，军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，而且磨练出了我们坚强的意志。
有位哲人曾经说过：“无法回味的感觉才是最美妙的感觉。”对于军训，有些感受不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如同品味一杯很浓郁的香茶，只有尝过的人才知道其中的韵味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感觉在彼此间传递。军训，对于我们每一个人，都别有一番滋味在心头。军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进了我们的记忆中，成为了我们记忆中不可磨灭的一部分。它已经成为一种力量，已在能在困难时给予我们动力的力量。
军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。昨天，我们一起欢笑，流泪。今天，我们一起历经风雨，承受磨练。明天，我们一起迎接绚丽的彩虹。苦，让我们一起珍惜现在的甜。累，让我们体验到超出体力极限的快感。严，让我们更加严格要求自己。天空愈晴，星辰愈灿烂，谓之辛苦的军训后，我们的灵魂也将得到升华。
拓展训练总结心得体会 篇4
1、带着问题听课;
2、把握住老师讲课的思路、条理;
3、养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知识;
4、踊跃回答老师提问。
这样基本上掌握了听课的要求。
第三步是课后复习应及时。针对不同学科的特点，采取多种方式进行复习，真正达到排疑解难、巩固提高的目的。(
课后要复习教科书，抓住知识的基本内容和要点;尝试回忆，独立地把教师上课内容回想一便，养成勤思考的好习惯;同时整理笔记，进行知识的加工和补充;课后还要看参考书，，使知识的掌握向深度和广度发展，形成学习上的良性循环。
复习是预习和上课的继续，它将完成预习和上课所没有完成的任务，这就是在复习过程中达到对知识的深刻理解和掌握，在理解和掌握知识的过程中提高运用的技能技巧，进而在运用知识的过程中，使知识融会贯通，举一反三，并且通过归纳、整理达到系统化，使知识真正消化吸收，成为自己知识链条中的一个有机组成部分。在复习过程中，既调动了大脑的活动，又提高了分析问题和解决问题的能力，知识也在理解的基础上得到巩固记忆。从某种意义上讲，知识掌握如何，由复习效果而定。
拓展训练总结心得体会 篇5
2月23日是一个阳光明媚的日子，春天的脚步刚刚踏入一望无际的田野。经过为期五天的室内培训，营销分公司50余名员工一早前往中工拓展基地进行为期一天的培训。拓展训练。本次活动得到了公司领导的重视和支持。公司总经理李庆波、营销公司副总裁李玉宝参加了全程培训。
这不是普通的郊游或休闲活动，而是具有教育意义和纪念意义的生动体验式培训。研究表明，人类可以记住大约 10% 的听到的内容、大约 25% 的看到的内容和大约 80% 的经历。一天的培训，让熟悉的“团队精神”信息丰富，内涵深刻。训练带来心灵的震撼，引发内心的思考。下面我与所有同事分享我自己的经历和感受。
第一个扩建项目：空中单杠
在空地上竖起一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆站立直径约20米的铁杆顶端。厘米圆盘，然后在空中跳跃，抓住你面前1.5米的单杠。
虽然全身布满了安全防护措施，但大家在高空跳跃时或多或少都会感到害怕。站在杆子上到顶部圆盘是一个很好的测试。从盘子上跳下来抢吧台是一种心理挑战，性格是女员工。同伴们有的脸色由红变白，有的不敢站立，有的站了许久不敢跳。 . . . . .
在队长的带领下，我们为每一位队员加油，看着他们一个个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不停地喊着他们的名字，每一步都完成了。热烈鼓掌。结果，50多名队员顺利完成了训练，最后大家用热烈的掌声庆祝了他们的成功和胜利。
经验分享：
1、表面上看起来很难的事情，其实并没有想象的那么可怕。在工作和生活中，遇到困难并不可怕。我怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理障碍是最难克服的。如果我们想变得强大，我们必须首先挑战我们的恐惧感。如果我们全力以赴，勇敢地迈出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生的一大飞跃。
2. 在这个项目中，男孩们首当其冲，我们渴望尝试如下所示。这就是榜样的力量！在团队中，要适时适当地树立榜样，成为行动的领头羊。标兵和榜样，对鼓舞士气、引导气氛有很好的作用。当然，作为榜样本身，你需要有更大的勇气和出色的表现，才能经得起考验，在大家的视觉焦点中不断地激励和提升自己。
3.应对高杆，在队友和教练的注视下攀爬和跳跃需要相当大的压力。但是，在这个过程中，其他队员一直在为你加油、加油、指导、加油。经历过的人可以深深体会到团队的鼓励和支持。每一次进步，如果你得到了同行的掌声和认可，所有的压力都会化作前进的动力，这就是团队中鼓励、表扬和支持的作用！
4. 当别人站在高杆上的时候，从下面看的人似乎觉得很简单，很容易。当我在我的位置上，我发现我的心在狂跳，我的腿不受控制地颤抖。在工作中，各级领导和员工在组织中处于不同的岗位，有不同的想法、感受和需求，需要处理不同的问题和困难。而团队合作是建立在相互理解和支持的基础上的，我们都应该培养一种观念——同理心。这是一个耳熟能详的概念，但你真的做过吗？
第二个拓展项目：爬梯子
“爬梯子”的过程中，需要两个人在没有任何外力的情况下，通过合作爬上9米高的梯子。其中有一些是以前不熟悉的，每个人的个性潜力都不一样。在分组的过程中，我们采用了男女分组，要求一个人愿意做基层，让另一个同事踩在他的大腿和肩膀上。爬上去，最后让爬上去的同事拉着我爬上去。在这个项目中，我们很幸运，在彼此不熟悉的情况下，没有指责和抱怨，更多??的是包容和支持。通过这个项目，团队成员也加强了了解，团队也变得更加和谐。
经验分享：
1、这次培训让我有了包容他人的心态。事实上，没有人总是惹你麻烦。事实上，我总有一天会被别人容忍的。 .在以后的工作中，我会更好地与同事合作，更好地融入团队。在一个好的团队中，每个人都会受益。
2.在成就他人的同时，我们也成就了自己。在团队中，我们应该愿意奉献和付出。也许你的实力并不大，但一个小小的举动，就会影响到整体的发展。团队赢，个人赢。
第三个扩建项目：生存墙
每个人都要翻过一堵4.2米左右的垂直墙，这是另一个需要依靠群众力量完成的项目.一开始，大家都认为这是一项艰巨而危险的任务，估计要半个小时甚至一个小时才能全部完成。
通过头脑风暴，我们制定了一个方案，用“人墙堆砌”的方法，以一个强壮的同事为基地，先是一个男同事踩在了他的肩膀上，大家努力把他放上去肩上。
高墙先被支撑，然后他们从上面相遇。其他同伴踩着基地同伴的肩膀，一个个成功的翻过了高墙。侯晓辉选择作为最后一个基地。教练让我们想办法把侯晓慧拉起来。通过我们的努力，我们把财务部的李梦德倒过来了。大家齐心协力，顺利完成了项目。整个过程只持续了14分钟。活动结束后，全体队员为自己和团队的精彩表现鼓掌喝彩。那一刻的情景令人激动。
经验分享：
1.首先感谢我的基地同事们。 50多名同伴踩在了他们的肩膀上。汗水和沙子被衣服覆盖，肩膀被踩得通红。血迹。他们的奉献精神和奉献精神为团队带来了成功。公司的发展，不仅需要有谋略、攻坚战的将领和骨干，更需要许多努力工作的普通员工。真正奠定成功基础、支持事业的，是他们“低着头，甘为恶霸”的精神。 2.每场比赛都会遇到很多困难，我们在处理“不可能”的任务时并没有选择放手和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，一定能克服困难.坚持的精神、实验的精神、团队的精神，在这一刻是如此的熠熠生辉。这难道不是需要在实际工作中去体验和应用的吗？
3.团队，而不是群体，优秀的团队必须团结、信任、合作。每一次我们团结合作，每一次成功后的温暖拥抱，每一次坦诚分享一个完成的项目，都会让彼此更了解，更亲切，更友谊。 “我是为了所有人，所有人都是为了我”。与帮助自己的人打交道时，必须有一颗感恩的心，学会帮助别人，才能得到别人的帮助。
短短一天的发展训练在人生的旅途中是微不足道的，但这短短的一天却让我们感受到了很多东西，比如团队的力量、支持、信任、合作和感恩。感染着我们每一个人，虽然每一天的训练大家都累了，但通过训练，不仅激发了我们每一个人的潜能，也锤炼了我们每一个人的意志，让我们领悟了人生的真谛，那就是无论人们在哪里，在社会中扮演什么角色，都必须真诚团结，相互信任、相互支持、相互合作、相互鼓励。只要我们以一颗感恩的心去面对所有的困难，那么任何困难都会成为我们的垫脚石，我们的工作、学习和生活也会变得简单而舒适。
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拓展训练总结心得体会 篇6
心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。下面是关于公司组织的拓展训练心得体会总结的内容，欢迎阅读！
公司组织的拓展训练心得体会总结1
这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理；
2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步；
3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。
公司组织的拓展训练心得体会总结2
空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。 拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。
公司组织的拓展训练心得体会总结3
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。
这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过这次的拓展训练，对于在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
训练营心得体会
当我们备受启迪时，最好将自己的所思所想整理成一篇文章。心得体会文章写起来并非很困难，有一说一，心之所至，畅所欲言即可，对于心得体会的撰写你是否毫无头绪呢？
训练营心得体会 篇1
3月4-6号，公司安排我去参与了三天的《生命动力训练营》，从中彼受启发和感受较深。
第一天学习内容是孝道，导师让我们明白只有父母是无私疼爱自己的孩子的，他们会自己省吃捡用、承受生活压力也要支持自己的孩子享受好的生活、学习及工作环境，当自己的孩子有所成功或成就时，他们会为我们开心，当我们遇到困难而困苦其中时，他们会及时引导劝解，他们表现得总是那么无私与高尚。当我们一天天长大成人并有了自己的孩子时，父母已经开始衰老，导师说父母超过60岁时，他们开始新的年龄，那么我的父母都有10岁了，而通过导师的计算方式，能与父母在一起的时间只有短暂的21天，经过导师的引导后才发现，为人子女的我做得真不够好。由于父母不与我同住一个城市，以前多采取电话问候的形式来履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了对父母面对面的关怀。学习中场，我给父母电话：告诉他们我以后会一个月回去一次看望他们，而且承诺给他们购一个洗脚盆，他们听了非常的高兴。
第二天学习责任和心态。在心态学习单元，理解到很多人在各种关系的处理上或与领导的关系处理上感觉自己总是被强迫，而人的天性是不喜欢被强迫开展工作和生活的，但所谓的被强迫感却实实在在渗透到我们工作和生活的每一个角落，通过导师通俗易懂的讲解，完全转变了我们原有的一种思维方式，从被强迫到选择是一种心态的转变，也让人一刹时豁然开朗。回想与领导在个人提成考核和管理上的不和谐、不快乐，理解到了如果我们都换一种思维，换一种交往方式，其实这些工作中的琐碎小事都不足影响到正常工作的开展，毕竟我们的目标是一致的。在责任的学习单元上，导师安排我们15人的家庭成员围成一团，然后由个人不停重复大叫：我在负责任。通过自己发自内心的我要负责任的态度来感染人。这一关我自己参与做得不够好，但我从“家庭”成员努力中感受到了对自己亲人、家庭、工作、社会等的责任的重要性，我们不能自私，我们在做任何决定时都要兼顾别人的感受，要做一个敢于负责任和有责任心的人。
第三天继续是心态的练习。一个活动是我们全戴上眼罩在完全黑暗的环境下去用心找我们的搭档，虽然空间不大，但想找到自己搭档还真是一个异常难的事，虽然我找到了三次（有很多人一次都没有），但都是功归于我的搭档是唯一一个戴帽子的人，所以给我机会。此活动的目的是告诉我们要珍惜各种关系与友情，哪天由于各种变化，大家想在茫茫人海中再找到对方都很难，所以要珍惜每一身边的人，珍惜每一个有缘的人和单位。二是我们面对面围成一个很大的圈，这是一种对待人和事上四种不同处理方式的学习：拒绝、逃避、放下、接受。刚开始，我们面对不同的人时所表现出的处理方式各不相同，很少有人能不断放得下面子接受对方—-陌生人。但经过导师的不断侧面引导，让我们能逐一能从感情上完全放开，把对方视为自己的亲人和朋友，最后整个学员都因此而感动流泪，活动也就结束了。
怀着一颗感恩的心，去看待父母，看待亲朋，看待工作，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。
训练营心得体会 篇2
军训似乎成了我们成长的证明，每新到一个新的环境就进行一次军训，就像上台阶一样。中学时的军训让我觉得绿色是世界上最美丽的颜色，而军人是世界上最传奇的人，他们是我最崇拜的人——他们似乎无所不能，仿佛没有他们办不到的事。师范时的军训让我更进一步地了解了军人，在我们自以为美丽的光环背后，他们所要付出的艰辛、汗水，抑或生命。这次的军训是我走进社会的第一课，即使是已经经历了3次军训，即使是训练的内容与之前相差无几，我依旧是有所感悟的。
首先，军训强调列队。先定排头兵， 依个头高矮排序，然后以排头兵为基准向前挺进！ 在企业里也是这样， 不过个头是指能力和才干，这是一个企业能够正确发展的基础。在天然气总公司， 我们为拥有一支优秀的团队而自豪。作为队员我们需要做的就是以这个排头兵为基准，给自己一个准确的定位， 充分发挥自己的知识才能为我们的团队贡献力量。
其二，正确的命令，有效的执行。部队里有句话叫军令如山倒， 而且要令行禁止。刚开始队员们的神经有些松散，一个简单的指令动作都没法统一完成。在教官的悉心指导和队员的反复训练下， 动作步伐逐渐协调并统一起来。同样一个企业能否有正确的发展路线，首先 取决于领导者的决策和令行禁止，指令发生错误直接导致的后果就是整个队列动作的错误，而团队成长的速度需要团队成员共同努力， 悉心去呵护。
其三，团结互助。一个水桶的容积不是取决于最长的木板，这是著名的木桶原理。军训中行进队伍的整齐与否也不取决于动作最标准的队员，有一个队员做错或是动作不准确，都会影响整体效果。有幸的是我们处在一个非常团结的队列中，训练休息期间， 好多队友放弃了休息主动去帮助动作不标准的队友，不厌其烦。一份耕耘， 一份收获，经过教官的指导和同志们的互相帮助，大家都能很标准地按照指令完成动作，而且彼此配合默契，在帮助队友的同时我们自己也在不断进步。在最后的队列比赛中，我们第六队终因表现突出，获得加分表彰，这是我们每个队员的荣誉和自豪。
通过3天的训练和学习，确实让我收获不少，感慨颇多。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。一个人的社会阅历并不是工作和生活的障碍，好的心态才是工作的动力和源泉。军训，让我感悟到，如何去面对生活和工作，如何用智慧去工作，为阆中天然气总公司贡献自己的一份力量。 通过开展军训活动，不仅提升了我们的时间和效益观念，加强了我们的组织纪律性，增强了我们求实、拼搏的意识和不惧困难的勇气，也改善了我们的精神风貌，培养了我们的团队意识，提高了我们的综合素质。军训，不仅磨练了我们的意志，也培养了我们们良好的工作作风，无论是工作上还是思想上都让我们得到了一次锻炼与升华。
训练营心得体会 篇3
拓展训练是现在很多公司集团都在进行的，为了做好团建活动，提升员工专业素养，锻炼大家的实际动手能力，作为一名员工，参加班组长拓展训练，你有什么感悟？下面给大家带来的是20xx年集团班组长拓展训练营心得体会。
11月20日-23日，我参加了集团公司工会主办的“扬正气树新风”企业文化节系列活动之第三期班组长拓展训练营。学习过程中，我边学边思，边思边悟，3天半的课程，在老师的答疑解惑和学员们的交流互动中悄然而过。
三天半的学习，是一次知识的积累，是一次认识的提高，更是一次素质的提升。学习中，我反思过去，规划明天，针对如何做好班组建设工作找到了一些答案，在此，与大家共享。
一、文化引领，提升内涵。
充分挖掘地域资源优势，从历史、人文、地区特色等角度深化品牌建设。从现实情况看，许多班组建设难以形成有内涵、有特色的'班组。文化引领的目的，最终是为了形成内涵丰富，更具文化底蕴的班组。
二、整章建制，规范管理。
没有规矩，不成方圆。完善的规章制度是做好班组建设的保障和依据，建立健全规章制度，规范班组成员行为，增强约束机制，确保各项工作有章可循，有规可依。
三、坚持原则，公平公正。
班组长作为兵头将尾，具有管理班组的各项权利，要用好这些权利，就要坚持原则，不徇私情。否则，就会引起员工不满，影响班组的和谐团结，使队伍失去凝聚力、战斗力。只有坚持原则，奖惩分明，才能把员工的积极性调动起来，更好地发挥员工的主观能动性。
四、以身作则，率先垂范。
一名优秀的班组长必须做到身先士卒，率先垂范，有了榜样的力量，才能够凝聚队伍士气，调动员工的积极性。要身体力行，严格遵守各项规章制度，起到模范表率作用，让员工心悦诚服服从你的管理。
五、强化培训，提升素质。
民航的工作性质决定了安全、服务是整个生产过程的关键因素，员工素质的高低关系到每个航班的平安起降和服务产生的社会效应。加强班组建设，就必须把员工队伍素质的提升作为重要工作来抓，从安全知识到服务意识，从理论知识到岗位实操，要帮助员工进行职业规划，真正让员工在企业发展的同时，实现职业发展。
六、领导重视，重心下沉。
班组作为企业最基本的组织细胞，承担着重要且基础的工作，而对人、财、物的使用没有决定权，这就需要管理者要深入了解班组建设中存在问题和困难，适时给予指导帮助，对班组建设中出现的难题及时上报公司予以解决，杜绝充当“甩手掌柜”，“信息员”的角色。
以上是本人在学习、工作过程中的一点心得体会，不足之处请批评指正。
训练营心得体会 篇4
公司组织我们参加了为期一天的野战cs拓展训练活动，精心安排的项目使我充分融入其中，在紧张的'工作后精神上得到了充分的缓解，并且收获颇多。
这次拓展活动使我深深的体会到了团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限。尤其是在真人版CS野战的战斗中我们的“杀狼队”通过有效安排，合理布阵，大家各尽其责，成功地阻击了敌人一次又一次的冲锋，团队的力量优势在这一刻体现得的淋漓尽致。而在双人合力走钢丝的过程中，由于一开始轻视了这个项目的难度，当进行到全程1/4时才发现如此之难，曾有一刻真的想放弃了，但最终还是坚持下来并成功完成了这个项目，这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能达到的，同时我也体会到了自身的潜力，证明并超越了自己。在其他的项目进行中虽然对我来说难度不是很大，但可以看出我们队伍的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，也克服了有时只凭感觉做事的惯性思维。
一切皆有可能，超越自己就能够创造奇迹!从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅。随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任。
虽然这次拓展训练仅仅只有短短的一天时间，但是对我的影响却是深远的，我要把在拓展训练中的体会心得切实应用到今后的工作当中，使自己突破极限，挖掘潜能!
最近在成功体验拓展培训中心组织的拓展训练中，参加了“七巧板”拓展项目，这个团队拓展培训项目给我留下了较深印象，这里将自己心得体会总结如下：
我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。
明确的目标，充分的沟通交流，执行力。
一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。”
心得体会总结：
(1)平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉， “凡事预则立，不预则废!”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。
(2)审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。
(3)有效的团队组织沟通--成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。
训练营心得体会 篇5
国庆小长假，我离开爸爸妈妈，独自参加了一个为期三天的少年营期活动。
一号早晨，我怀着激动期待的心情奔向了集合地，和其他41个小朋友一起前往营地。随后在短短的三天时间，我们学习手工制作腕带、和小伙伴们一起亲手制作午餐、进行篝火晚会。尤其让我兴奋不已的是战地CS、绝地求生活动。当我身披伪装、端枪隐蔽时，我仿佛已经成为一名保家卫国的战士。打石取火、薰衣草庄园的定向追踪、越野寻宝活动也让我在学校学习的方向识别的理论很好地进行了应用。
在活动中，我体会到如何在大自然中行为把握自己，敬畏自然、爱护自然，遵守公园守则；每天叠被、刷碗和自己做午餐，让我体会到日常生活的琐碎，懂得了父母的不易；在活动中与伙伴们共同协商配合，一起完成战地任务，让我懂得了团结协作的重要性；在越野寻宝过程中，我明白了遇到问题需要培养独立思考的能力。
参加这次活动，让我收获了很多知识，也培养了自信。非常遗憾的是这次没有我的同学们参加。我热烈地盼着小长假结束后把我的成长收获分享给我的好朋友们。
训练营心得体会 篇6
为期五天的班组长培训已经降下帷幕。参加完这次培训，让我无论在工作和生活的价值取向和班组管理的理解上都有了进一步的体会。它不光是一个学习的过程，同时也是提升自我，超越自我的过程，对于刚上管理岗位的我来说，无疑是旱地里下了一场“及时雨”。授课形式新奇、生动、有趣，在老师讲解中我们不知不觉就学到了知识，找到了分析问题和解决问题的方法。在学习中，我不断把老师所讲授的知识与自己在实际工作中遇到的问题结合起来思考，如何改进和提高班组的管理水平，使其成为一个完美的团队呢?通过培训，我找到了答案。
首先，班组长是整个班组工作的组织领导者和指挥者，也是直接参与工作的人，其综合素质的高低，将影响班组管理的成败。所以，班组长不仅要具备善于沟通、执行力要强、具有影响力、关注细节、带领团队等管理能力，还要掌握足够的技术技能、与人共事的人事技能和思想技能。同时，班组长要明确自己在班组中的角色，对自己的定位要清楚，明白工作的主要职责，了解上级领导对自己的期望和班组员工对自己的期望。在班组长的带领下，设定一个共同明确的目标，朝着这个目标制定行动方向，有计划、有步骤的实施，在实施的过程中，班组长要树立权威性和强有力的执行力。不仅自己要能出色的完成任务，还要使班组成员个个会干，个个愿干。要扮演好兵头将尾的角色，安排、布置班组成员完成任务，指导他们如何完成任务，在完成任务的过程中，发现问题，遇到困难，要和他们一起想办法，出主意，发扬团队精神，齐心协力共同完成任务。既要实干，也要巧干。让班组成员在完成工作的过程中锻炼成长，使班组成员个个成为业务上的行家里手。在工作中，班组成员要坚持不懈的学习，学习文化知识和专业技能，通过大量各种知识的吸取，保持积极的上进心。一个班组的工作，需要每位员工的配合和协作，这就要求全体成员要增强纪律意识，以团结为核心思想，面对工作中的各种困难和挑战，要相互理解、支持和鼓励，解决问题的关键在于人，努力就有可能，退却就不可能，只要肯开动脑筋，办法总比问题多!
在班组中有时候会形成非正式组织也就是平时所说的小团体，对这样的小困乏体不要一味的排斥，要给予正确的引导，让这种力量发挥到工作中或者说有益的事情上，在班组管理中，经常都要进行一些必要的沟通，有时候，我们只有明沟，没有暗沟，有时候只有暗沟，没有明沟，这时就需要两手都要抓双沟建设，以同理心倾听，以共情心同应，先梳理心情后处理事情，采取换位思考的沟通技巧，赞赏、批评、表扬与批评相结合，任何一个铁石心肠的人都会被融合，这样工作就好开展多了。
班组“5s”管理方面，它注重的是细节工作，也是容易被忽视的工作，但做好了它，领导对此满意，社会也非常认可。所以我们平时的工作一定要注重“5s”管理，把有用的东西放好，把不用的东西扔掉，把有用的东西按照使用方便原则摆放好，把现场的灰尘、油渍、污垢通通清理掉，保持现场的清爽美观，让好的行为成为习惯，形成班组高素质局面就显得越来越重要了。
在实际工作中，当一个好的班组长并不容易。其一，要善于发现别人的优点，主意方法与人沟通，把大事做细，小事做透，充分发挥人的主动性，调动大家的热情，积极参与管理，才会取得更好的成绩。其二，更要发现自己的不足，主动积极地学习，掌握更好更新的管理手段，提高自己所在班组的业务水平和沟通协调能力，不断增强班子团队凝聚力。班组长是现场管理的第一责任人，发挥着重要的作用：1、是生产顺利运行的保障，2、影响决策的实施质量，3、影响制度的落实程度，4、提升企业战斗力的关键，班组长与其他管理者不同，他必须要深入工作现场，既是管理者，又是生产者，要会和懂生产各个环节的工艺流程和操作程序，才能发现得出问题，管理到位。
这次学习培训，虽然时间不多，但在教师的讲解下，在与同事间的交流中，使我受益菲浅，回到班组一定将所学融会贯通，结合实际地运用到生产工作中去，从小事抓起，从自己做起，为兖矿美好明天，尽自己最大努力。
我有幸参加集团举办的班组长培训班，参加完这次培训，让我无论在班组管理的理解上都有了进一步的体会。本次培训不光是一个学习的过程，同时也是提升自我，超越自我的过程，对于刚上管理岗位的我来说，无疑是旱地里下了一场及时雨。授课形式生动、有趣，在老师讲解中，我们不知不觉就学到了知识，找到了分析问题和解决问题的方法。在学习中，我不断把老师所讲授的知识与自己在实际工作中遇到的问题结合起来思考，如何改进和提高班组的管理水平，使其成为一个完美的工作团队呢?通过培训，使我对班组管理有了新的认识和体会。
首先，班组长是整个班组工作的组织领导者和指挥者，也是直接参与工作的人，其综合素质的高低，将影响班组管理的成败。所以，班组长不仅要有善于沟通、执行力要强、具有影响力、关注细节、带领团队等的管理能力，还要掌握足够的技术技能、与人共事的人事技能和思想技能。同时班组长要明确自己在班组中的角色，对自己的定位要清楚，明白工作的主要职责。了解上级领导对自己的期望和班组成员对自己的期望。在班组长的带领下，设定一个共同明确的目标，朝着这个制定的行动方向，有计划，有步骤的实施，在实施过程中班组长要树立权威性和强有力的执行力。不仅自己要能出色的完成任务，还要使班组成员个个会干，个个愿干。要扮演好兵头将尾的角色，在安排、布置班组成员完成任务的同时，指导他们如何完成任务，在完成任务的过程中，发现问题，遇到困难，要和他们一起想办法，出主意，发扬团队精神，齐心协力共同完成任务。既要实干，也要巧干。让班组成员在完成工作的过程中锻炼成长，使班组成员个个成为业务上的行家里手。在工作中，班组成员要坚持不懈的学习，学习文化知识和专业技能，通过大量各种知识的吸取，保持积极的上进心。一个班组的工作，需要每位员工的配合和协作，这就要求全体成员要增强纪律意识，以团队为核心，面对工作中的各种困难和挑战，要相互理解、支持和鼓励，解决问题的关键在于人，努力有可能，退却就不可能，只要肯开动脑筋，办法总比问题多!
在班组中有时候会形成不同的小团体，对这样的小团体不要一味的排斥，要给予正确的引导，让这种力量发挥到工作中或者有益的事情上，在班组管理中，经常都要进行一些必要的沟通，处理事情要保持先梳理心情后处理事情的心态，采取换位思考的沟通技巧，赞赏、批评、表扬与批评相结合，任何一个铁石心肠的人都会被融合，这样的工作就好开展多了。
班组5S管理方面，它注重的是细节工作，也是容易被忽视的工作，但做好了它，领导对此满意，社会也非常认可。所以我们平时的工作一定要注重5S管理，把有用的东西放好，把不用的东西扔掉，把有用的东西按照使用方便原则摆放好，把现场的灰尘、油渍、污垢统统清理掉，保持现场的清爽美观，让好的行为成为习惯，形成班组高素质局面。
在实际工作中，当一个好的班组长并不容易。其一，要善于发现别人的优点，主动与人沟通，把大事做细，小事做透，充分发挥人的主观性，调动大家的热情，积极参与管理，才会取得更好的成绩。其二，更要发现自己的不足，主动积极地学习，掌握更好更新的管理手段，提高自己所在班组的业务水平和沟通协调能力，不断增强班子团队凝聚力。
班组长是现场管理第一责任人，发挥着重要的作用：1、是生产顺利运行的保障;2、影响决策的实施质量;3、影响制度的落实程度;4、提升企业战斗力的关键。班组长与其他管理者不同，他必须要深入工作现场，既是管理者，也是生产者，要会懂生产各个环节的工艺流程和操作程序，才能发现问题，才能去解决问题，才能更好的管理班组。
这次班组长学习培训，虽然时间不多，但在老师的讲解下，与同事间的交流中，使我受益匪浅，回到班组一定将所学融会贯通，结合实际将所学知识运用到生产工作中去，从小事抓起，从自己做起，为昆钢美好明天，尽自己最大的努力。
这次厂组织了班组长的学习培训，主要目的是提高每个班组长的能力和素质培养，从而更好的完成工作，提高工作效益。这次学习扔使我受益匪浅，更使我了解做一名班组长的使命和职责。
班组长是兵头将尾，是指挥者也是监督者，起着一线的指挥工作，确保工作的质量和直接的结果。班组长要充分发挥全班的积极性，保证安全第一，提高生产的质量和效益，降低成本，防止工伤和重大的伤亡，这是一名班组长最起码应该做到的工作。做一名合格的班组长应该就要提高自己的能力，注意自我反思，要辅助上级，完成生产管理职责。因此班组长影响决策的实施，也起到承上启下的作用，更是一名领导者和直接的生产者。
首先，作为一名班组长，我自信自己已经能与我的班组职工相处得很融洽，也能得到班组职工支持和帮助，班组的各方面工作都能顺利的开展，但是这些工作是否真正能得到领导的认可，你本人是否能得到领导的欢迎却是个值得认真思考的问题?下面我谈谈我的感想。
第一、让上司作选择题，自己作思考题。
这一点我认为是最重要的，也是领导最喜欢的方式。对于一个领导来说，他每天要面对许多的问题，他根本没有太多的精力来逐一思考处理来自基层班组的全部问题。这时候作为一名杰出的班组长，我们就要把班组中遇到的问题先自己仔细思考并提出一系列行之有效的解决方案，然后在向领导汇报，让领导来决定哪个方案的合理性和可行性最强。这样，你本人的能力也在思考解决问题的过程中得到了不断提高，领导也能在“做选择题”的过程中不断认可你的能力，从而使你成为一个受到领导欢迎和赏识的下属。
第二、比别人多做一步。
举一个例子：领导叫两个人去菜场问白菜的价格，其中一个去了很快就回来了，他带回了白菜的价格;而另外一个过了很久才回来，他不仅仅带回了白菜的价格，也带回了菜场上所有其他蔬果禽蛋的价格，并且为领导制定了一个行之有效的采购计划。我想大家都能猜到谁将会得到领导的重用了吧。对，就是后者。他为什么能得到领导重用?就是因为他能比别人多做一步。今天你比别人多付出一点，明天你就能得到比别人更多的回报。要做到比别人多做一步，重要的是自己要有积极主动的心态，要有比别人更加深入的思考，要有比别人更加迅速的行动，要比别人付出更多的努力。我相信一句话：天道酬勤
其次，我体会到责任心的种要性。
因此，作为班长，我认为不断培养和加强班组职工的责任心是我最基础最重要的工作之一。
第一，培训。
作为班组长，要充分认识培训的重要性，认真做好班组的基础培训工作，要清楚的告诉班组职工，责任心的表现是什么，他要怎么做才是对的，应该按照什么方法去做等等，这就是我们日常的技术培训和安全培训中都在做得事情。
第二，规程。
规程就是我们工作中的各种技术和安全规程，我们要通过“培训”让班组职工充分学习掌握它们，并在工作中督促班组职工按照正确的规程和方法去开展工作。这些正确的规程和方法将在工作中逐步的潜移默化成为班组职工的责任心、能力和习惯。因此，在工作中对规程的正确执行非常重要，是班长必须花大力气去督促的。
第三，制度。
制度的重要性不言而喻。作为一线生产班组，制度更是保证班组安全运作的基矗制度是一种强制力，他能很明确的告诉班组职工如果做错了事会受到什么样惩罚，班组职工就能按照制度的要求去做。在这种强制力的压力下，职工的责任心会自然地增强，因为责任心不强就会出错，出错就会受到制度的惩罚和约束，这就要求班组职工以很强的责任心去开展工作。
第四，氛围。
氛围就是班组的学习氛围，安全氛围，责任心氛围。近墨者黑，近朱者赤。任何一名职工，在一个良好的氛围中都会不知不觉地被影响，从而做出与这个氛围相符的事情。因此，我觉得班组长要致力于建立良好的班组氛围，以带动全体班员的共同进步。
总之，这四种方法的综合运用，目的是使班组职工以极强的责任心开展工作的意识和行动成为一种良好的工作习惯，当好的习惯在好的氛围中得到不断的加强后，就能成为班组职工的一种素质。这种强责任心的素质是我们基层班组、是一个企业最宝贵的财富.班组长是生产的组织领导者和指挥者，也是直接生产者，他综合素质的高低，将影响班组管理的成败。所以，班组长不仅要具备善于沟通、执行力要强、具有影响力、关注细节、带领团队等管理能力，还要掌握足够的技术技能、与人共事的人事技能和思想技能。同时，班组长要明确自己在班组中的角色，对自己的定位要清楚，明白工作的主要职责，了解上级领导对自己的期望和班组员工对自己的期望。要能带领班组成员，设定一个共同明确的目标，朝着这个目标制定行动方向，有计划、有步骤的实施。
训练营心得体会 篇7
提起笔，我心中一阵酸痛。因为我怀念我们的教官，怀念军营里的生活，怀念那里的一切。
神气的军装，向往已久的橄榄绿，终于让我暂时圆了我的军人梦，简直让我兴奋到了极点，但是现实的训练与我所想象的又有一点偏差。平时只看到了军人的神气与英武，但是却忽略了顽强训练的一面。
今天，我可亲身体验到了：军队是一个整体，训练的每一个军人的任何一个动作都是军队形象不可缺少的一部分。哪怕是一个立正，一个眼神都要保持一致。军人们用顽强的意志证明了这一点。
我欣赏军人，军人挺直的腰板，耸立的肩膀，忘我的精神和一张充满刚毅的脸。而今，我们从前辈们那里平移着这些优秀的气质与品格，我们所能做的是以一种一丝不苟的态度迎接风雨的洗礼。因为军训是洒照在校园的辉光，是激励我们前进的向标，力量的源泉。
军训是苦与累的代名词。忘不了，炎炎烈日下站军姿；忘不了，一遍又一遍的步伐训练；忘不了，酷热下午漫长的行军；忘不了，蚊虫叮咬下一个个的不眠之夜……苦是苦的，累是累的，但我更清晰体会到的却是那苦和累之后的甜蜜。
短短的几天时间里，我好像真的长大了，不会再因想家而偷偷哭泣，因为我学会了坚强；也不会为了一点小伤小痛而临阵退缩，因为我学会了坚持。感激军训，是它给了我充实的生活，给了我坚韧的情感。军营里有一句话，“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”。我已牢牢地记住了，于是学会了把思家情结强压在心头，把苦与累.愁与悲抛到九宵云外，学会了坚强、学会了吃苦耐劳。
曾经的记忆，那么的令人回味，就在已逝的昨天，我们把汗水撒在军训场上，一个转身，一次前进……，其中的味道是咸的，是涩的。
几天的军训结束了，生活似乎一下子又回到了原点，偶尔想起军训，感觉像是一场梦，唯一真实的是大家晒黑的皮肤和酸痛的身体。几天来，大家与教官之间彼此有了感情，所以走的时候有些舍不得，甚至有些不想回家。
然而，过去的终究会过去，过去的种种也幻化成为一只只美丽的蝴蝶，不时在我们眼前飞过，想抓住却又消失，留下只有一抹幻丽的记忆与心中那最真的痛。
在几天的军训中。我们体会了人生的酸甜苦辣。站军姿、齐步走、跑步、正步走、停止间转法、蹲下起立、我们一次又一次地重复着枯燥的动作，用尽全身力气喊叫，却总不能换来教官满意的笑容。不管是流汗还是流泪，我们不能停止步伐，铁一样的纪律无时无刻地约束这我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立。有我们酸痛的手脚重复的动作。烈日下，细雨中，我们坚强的身躯仍挺立在操场上。本来我以为这四天的军训会很刺激，可我错了，全程下来，我像过了几个世纪。部队的生活是那么枯燥与乏味，而我像个无知的孩子，错误百出，啼笑皆非。可我仔细想想我又觉得很庆幸，因为我又一次在困境中磨练了自己，使自己变得坚强起来。这个跨度似乎是从孩童直接到了青年人应该有的成熟，感觉很自豪。这短短的四天里，哭过，笑过，感动过；疼过，累过，勇敢过。这些日子里想家，所以眼泪是最多的，但想起妈妈的话：“给植物浇水会宠坏了它们，它们的后代只会越来越虚弱，所以你应该让它们周围的环境变的艰难一些，根部会向深处生长，自己寻找地底深处的水分。”，想起自己的目标，就有了勇气。我知道自己必须经受这一切的洗礼，才能争取成功的资格。其实回头想想，我失去的只不过是几滴泪几滴汗，而我获得的是一张张友善而可爱的脸，一个整洁、严明、自信、独立的`自己！我感到无限的快乐和轻松。离开部队的那天，有些失落。可我知道，我人生的路真正开始了，我会勇敢，毫不畏惧。因为我相信：成功的花儿人们只惊蓦它现时的明艳然而当初它的芽儿浸透的奋斗的泪腺洒遍了牺牲的血雨当你拥有美丽的时候别忘了所需的奋斗
所以我们不要太多的祈祷舒适和安逸，这样的祈祷少有如愿。我们应当祈祷我们的根能往纵深处伸展，这样任凭冷风吹，大雨淋，我们依然坚韧挺拔。
军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受，虽然有教官陪我们一起站，可我们还是坚持不住，头上顶着火热的阳光，我感觉到汗从我的额头滴到了地下。真是苦，这还不算苦的。联系正步的时候，教官让我们控腿，一控就是十分钟，当然有教官陪伴，十分钟不到，我们已经东倒西歪了。可教官却稳稳地站在那，还和我们聊天呢。我不禁佩服他们的毅力和耐力。后几天我们学了擒敌拳，有几个教官给我们表演了跳起来再摔下去的动作，真是太厉害了。我的手都快拍麻了，无限的敬佩涌上心头。
军训十天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要不啊纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任；其次，在这十天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这第一次军营生活。
军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。四天谓之辛苦的军训后，我要大声说：军训，感谢你，感谢你！
训练营心得体会 篇8
计算机中级培训的存在是入局以来就有所耳闻的，听说是一个魔鬼训练营，其强大的气场让见者“目瞪口呆”，闻者“退避三舍”……以至于在去之前的一段时间里，我和同伴都惶恐不安。现在想来，觉得当时挺好笑的，其实真的没有传闻中那么恐怖。
去北京的时候，正值最热的时候，衣物也很方便携带，天气也很好，丝毫没有雾霾的影响，倒是和我预期的不一样。我和同事被分为了两个班，也没有住在同一个宾馆，刚开始有些诧异，后来想想觉得也挺好的，课程不一样，反而可以互相学习互通有无。住宿环境还不错，宾馆还特地开放了平台给大家晒衣服，班主任也经常关心大家生活起居。
此次培训共开了8门课：计算机基础，计算机网络技术，VB，用友软件，Access，SQL，会计信息审计，计算机审计软件，共6本书。其中，计算机基础，计算机网络技术，用友软件是基础；Access，SQL，会计信息审计，计算机审计软件这四门课与我们实际审计业务紧密相关，是对数据导入、分析、处理的基本技能。
刚开始学习时，我抱着极高的积极性，刚开始开课就和室友一起每天上自习，前三个星期的时候，课程都是理论课，不算很紧张，上课时候好好听讲，下课做好课堂作业和复习，基本就可以弄懂了。这也是整个培训时间最轻松的一段时间，周末休息一天的时候，我和同事都会去北京到处逛逛，放松心情。
到了中期的时候，当VB，Access，SQL这几门课开课之后，明显感觉大家都紧张起来了，原来晚上只有20%左右的人自习，到了这时候，已经达到60%了。毕竟班里绝大多数人都不是计算机专业出身，对这些软件和编程都不怎么熟悉，甚至很多人是完全没接触过。我算是在大学时候学过部分，所以接受起来不算太困难。但是，因为课程进度快，内容多，上课期间基本能听懂就不错了，下课之后需要花大量的时间来反复理解、反复练习。这个时候最主要是把每天的知识点弄懂弄透，攻克每一个不熟悉的知识点，这个时候不懂的东西可以多请教老师和同学。
到了后期，会计信息审计和计算机审计软件开课，这两门课程属于比较难的课程，SQL也到了比较难的课程阶段。这时候班里已经是基本全都在自习的状态了，下课之后大家都自主自发的迅速吃饭赶紧自习，因为这个时候，不仅要弄懂每天的新知识，还要抽时间把之前的知识点拿出来复习，每天复习一部分（主要是做练习）。我在这个阶段的时候，有一段时间觉得自己突然什么都不会了，经常会跟别人说“我怎么感觉我什么都不记得了啊”，被同学们调侃为达到了学武最高境界——“无”，其实，那时候是到了学习的疲惫期，离开学校后很久没有这么用心和高强度的去学习，于是中秋节的时候我给自己放了一两天的假，看看电视，睡睡懒觉，反而找回了之前的状态。所以说，劳逸结合真的很重要。
再后来到了最后的冲刺，其实也不能言之为冲刺，因为那个时候，我们还在上课。但是距离考试将近，我们也不再只是之前的复习方式了，之前是分大类做练习，现在是做综合练习甚至是一些模拟卷了。这个时候，最主要是保证准确率并且能快速做完，自己不会的努力去做努力去想。回来之后，也有人问我笔试要怎么复习，其实笔试考的是所有的课程的理论知识，基本都是老师上课讲的理论和布置的课堂作业，平时弄明白，到了后期再复习就不会觉得艰涩难懂了。
三个月的培训时间，说长不长，说短也不短，有度日如年之时，也有度日如秒之瞬，劳逸结合，有计划的学习，会轻松许多。老师讲的每一个实例其实都是从以前的审计生涯中得出来的经验，在我们以后的工作中，都会发挥其有效作用，所以，在攻克每一个知识点的时候，其实都会觉得很有意义，这种有意义的心情让我觉得学习起来很有成就感。用最简单直白的形容就是“痛并快乐着”、“收获比汗水多”……所以在写下这篇文章之时，我是怀念且感恩的。
感恩处室在最繁忙的时候，还是给我争取机会让我去北京参加此次培训。感恩在我从项目点上直接来学习时，我的同事毫无怨言的承担了我的工作。感恩这次培训有一个可爱的同事和我做伴学习做伴玩乐，感恩有一个和蔼可亲相处融洽的室友，感恩班里每一个人都是那么热情互助。正因为有了领导的支持和同事的帮助，我才能毫无旁心的投入到学习之中，有了培训班这些团结友爱的同伴学习期间也多姿多彩。
训练营心得体会 篇9
回数时光，我坐在教室里当学生的日子早已逝去，哪怕现在身在校园，扮演的也早已不是学生的角色。我怀念那些在课堂上学习知识的日子，我也曾以为我再也没有机会坐在教室看老师在黑板上写写画画，直到在白云华附第三届教师训练营中，我有幸再一次做回了学生。
在此次培训活动中，“宽教育”教学理念和“宽课堂”教学模式是学习的重中之重，在经历了理论知识的学习后，所有的老师都要进行“宽课堂”的教学实践。而为了能够熟练运用“宽课堂”教学模式展示一节完整的课，所有的老师都下了不少功夫。先是各学科组的老师集体备课，对教学设计、导学案、课件、限时练这些教学材料精心设计并反复修改，只为做出最能体现“宽教育”理念，最适合学生使用的材料。准备好资料就要多次磨课，我们三到四位老师一个小组，一人在台上讲，其余人充当学生听，一节课结束后一起评价交流，分析出现的问题并提出解决办法，接着再轮另一位老师，我们就这样相互轮流，反复磨课，只为了更熟练地掌握并灵活运用“宽课堂”模式，呈现出一节完整优质的课。我们老师都很团结，大家相互帮助，相互提高。我们老师都很努力，为了更好地呈现一节课，老师们都在教室里反复练习到深夜一两点还不肯离开。我们的校领导很温暖，时常去到课室或办公室解答我们的困惑。在这样一个和谐向上的学习环境中，我们主动前行，不畏疲倦，只想让自己变得优秀。
除了在一起磨课的每个深夜，老师们上过关课的环节也给我留下了深刻的印象。上课时，所有在台下的老师组成四至六人不等的学思小组，每组推选一名小组长负责组内的分工及管理，每个小组都有自己独具特色的组牌和个性十足的组名。在“宽课堂”模式指导下，老师不是传统式教学的“满堂灌”，而是引导学生去思考探究发现，并在得到结果之后鼓励学生大胆的上台展示，同时还可扮演“小老师”的角色，把自己的思路和方法教给暂时不会的同学。这样不仅使我们的课堂变得更加激情高效，也让每个学生都能面向全班展现自己的风采，学生既学习了科学文化知识，又锻炼了综合能力，此一举真正实现了学校“向宽而行”的目标。本次培训的老师众多，涵盖了语文、数学、英语、政治、物理、化学、历史、地理、生物、体育、美术等学科，所有学科的老师打乱分组，一起上课，一起学习。语文课上，我们学习古代儿童聪慧、方正的品质；数学课上、我们学用多种方法解一元一次方程组；政治课上，我们再次认识到家的含义；而英语课上，我们则通过打怪升级的方式学习难以理解的语法知识。台上的老师激情饱满、兴致昂扬地传道授业解惑，台下的老师都专心致志、全情投入地听讲，不管是不是自己擅长的学科，不管回答的正确与否，我们的老师都在各学科的课堂上积极举牌参与，大胆的展现自己，哪怕数学计算出错，哪怕英语发音不准，我们改正后依旧勇敢地投入其中，没有人伏桌，没有人伪学，所有人都在学习，所有人都是最优秀的。
再次做回学生，我每天早晨带着满满的能量投入到一天的学习中，通过磨课和听课，我不仅学习到了各学科老师的高效教学方法，也补回了很多遗忘已久的知识。在接下来的日子里，我会回顾此次所获，多省多思，也会砥砺奋进，不忘教育初心！
最新心理拓展训练心得体会范例12篇
为了能够清晰地表达出自己的想法，大家需要将自己的收获记录下来。心得体会可以让我们在遇见困难时临危不乱。我们编辑了“心理拓展训练心得体会”以更好地为您提供服务，如果你觉得这个很有用别忘了分享给你的朋友们！
心理拓展训练心得体会(篇1)
为期一天的拓展训练结束了，回顾这次拓展训练，虽然仅有短短的一天时间，但我的收获是巨大的，不仅仅是身体上的一些收获，更是心灵上深深地震撼和感染了我。
这次拓展训练，是以一个个游戏的形式进行的，从一开始就设计了一套完整而又有趣的拓展项目，让人耳目一新；然后在每个团队里选出一个队名、队训，设计队徽、队训、队歌，在这一天训练中我们玩了很多游戏，在这其中，我们队以完成任务和取得胜利为第一目标。在此，我们要真诚的祝福所有队友们，祝福大家在未来的日子里，一帆风顺、顺利成功。
在一天训练的过程中，我们的队员之间互相信任，互相配合，团结协作，相互体谅，相互鼓励，让我们这个大集体在一起成长，共同发展，一起努力，一同创造一个又一个精彩的成绩。
通过这次活动，让我深刻的体会到了团队的力量。团队的力量是强大的，只有每个个体都融入到集体之中，才能产生一种积极向上的力量，使每个人都享受到成功的喜悦和喜悦。在工作中，我们不但在工作中相互帮助，相互学习，更在生活中互相关心，互相照顾；我们还要注意团队精神的培养。
在此，我要感谢队友们给予了我们这么多帮助，感谢公司领导为我们创造这次难得的学习机会，也感谢我们所有的队员。
心理拓展训练心得体会(篇2)
拓展训练虽然已经结束了，但我内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，对我来说，不仅是一次身心大洗礼，更是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
在训练之前，我对“拓展训练”了解的并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队合作精神的运动，但又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不是很多，正是这几项活动，让我体会到了团队合作的重要性，可以说从各个方面都收获颇多，让我明白了，拓展训练它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作身份，忘记了生活环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中去。特别是我所在的小队怀着不服输的精神在我们队长的带领下，在教练的指导下拉开了极具挑战的训练，在训练中，每个项目都有不一样的体验，每每遇到困难和挑战，大家始终不离不弃，最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了层层考验，圆满完成了训练。
在这些项目中，孤岛救生可以说是一个考验个人也是考验集体的项目。游戏中，我被分配到哑人岛上，活动开始后，我们的任务只有一项，就是把所有的人集中到一个安全岛上，但前提是等到盲人岛上的队员完成他们的任务后，我们才可以动用岛上的两块木板作为输送人员之用。于是我们哑人岛上的队员向右看，满指望盲人岛上的队友快些完成他们的任务，可是被蒙了双眼的“盲人”们呆呆的站在那儿，没任何动向;再向左看看珍珠岛上的队友，他们有说有笑，真是忙的不亦乐乎。哑人岛上的我们急坏了.....最后通过努力，克服种.种困难，我们还是在30分钟内圆满完成任务。而正是通过这次活动让我深深的明白了团队合作的重要性，个人能力再强，没有团队的配合和努力，很多任务是完不成的。
联系实际，在工作生活中，作为领导，要相信下属的力量，给予他们充分的信任，而同时他们在自己被肯定的同时，一定会努力发挥自己的潜能，齐心协力地干好所交给他们的任务。而做为领导要明白，离开了群众，你就没有发挥你领导才能的场地。你的成功，离不开整个集体共同努力的结果，你能把重任交付给某人，你也是给了他成才的机会。
通过这次拓展训练，我感触颇多，拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它使我更加深刻的认识了自己，认识到了团队的巨大力量，从而达到了超越自我的目的。在以后的工作中，我会把拓展精神运用到工作中去，努力发挥团队合作的精神，使工作更上新的台阶。
心理拓展训练心得体会(篇3)
对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后我对它有了一定的理解，并在参与过程中更加深化地体会到心理拓展的详细内涵，同时获得了很多的心得和体会，也对事物有了新的想法和认识。
还记得在第一堂课时，同学们都互相不认识，老师给我们的第一个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。一开始大家都很腼腆，就连选队长都花了很长时间，渐渐大家觉得不能再羞涩了，不然时间很快就过去了，于是有人开始主动起来，并顺利选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。这节课似乎过得很快，50分钟不知不觉就过完了。其实，假设你跟一个没有参加过心理拓展的人说这个活动需要50分钟，也许他会认为时间很充足，但当你真正参与了你才会体会到，在陌生的团队中是有很多东西需要抑制的，陌生感、羞涩感、不适应感等等。另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有了一个带头的指导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实上，任何一个团队中指导者是不可或缺的，而确立指导者的威信是很艰巨的工程，需要有一定的智慧并懂得说话的技巧，以获得其他队员的信任。接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接触过，当看到那个四面都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。经老师介绍后才知道玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们逐渐磨合和总结后，我们打破了自己，并收获到了成功的喜悦。
之所以说同心鼓，也就是要所有成员都同心协力，互相信任和配合，并不断地在理论中探究方法和技巧，最终实现自我超越。团队精神是一股无形的动力，它鼓励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。这个游戏让我想到一句话“没有做不到，只有想不到”。从一开始的吃惊道打破自我，这一变化让我体会到一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员的群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目的，同时，要认识自身潜能，增强自信心，进步自我控制才能，沉着应对压力与挑战。我们相信温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员获得成功，在以后的生活工作中对我们打造一个更加精彩的人生也起着潜移默化的影响。时间过得很快，转眼心理拓展课程已经要完毕了。最后一次的活动是踩雷，这次的影响是最深化的.，在游戏快完毕时我们队还一个队员都没能顺利通过雷区，结果是另一个团队先通过，窍门就在于有一位队员打破的了惯性的传统思维，大胆地尝试走了红区，才得以通过。这个游戏既好玩又有着深化的启迪意义。我们在现实中大多数情况下都是生活在惯性思维和经历主义中，这样虽然可以让我们少走许多弯路，但是也有很多情况是需要打破原有的思维圈，去探究新的道路和方法的。而那个愿意并英勇尝试打破的人，必定是一个富有创新精神，不断挑战自我的人，这样的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。这就更加提醒我们，在现实生活中只有强化探究精神与创新意识，培养进取心，才能在竞争中成为赢家。训练虽然完毕了，但它给人带来的影响和考虑却是深远和延伸的，通过参与该课程使我增强了自信心，磨练了战胜困境的毅力，进步理解决问题的才能，增进了对集体的参与意识和责任心。参与中每个人也都感受到了团队的力量，活动加强了互相的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。
我想这次经历一定会在今后的生活工作中给我带来很大的帮助和启迪。
与该课程使我增强了自信心，磨练了战胜困境的毅力，进步理解决问题的才能，增进了对集体的参与意识和责任心。参与中每个人也都感受到了团队的力量，活动加强了互相的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。
我想这次经历一定会在今后的生活工作中给我带来很大的帮助和启迪。
心理拓展训练心得体会(篇4)
4月25日学校组织全校老师参加了为期两天的心理拓展培训，在这个过程中，我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，提醒了抽象的深化的道理，让我体会到了工作中团队的力量是多么伟大，懂得了自己的工作价值并体会到了强烈的团队荣誉感。也使我深化地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的才能未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有凝聚力。即使在整个训练过程完毕之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
尤其是“信任背摔”和“毕业墙”两个工程对我们整个团队的团结协作和处理问题才能有了很大的进步。它让每位同事都有一种超越自我的感觉，增强了个人的自信。集体工程的完成，更让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了互相的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，进步理解决问题的才能，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
上世纪90年代中期，拓展训练进入中国，从单纯的体能、生存训练扩展延伸到如今培养人们积极进取的人生态度和团队合作精神的训练，拓展训练的内涵和外延被大大扩展。因此上周我们来到明阳天下拓展训练基地体验一次拓展培训活动。
两天的拓展训练，全面考验了我们面对压力时的心理承受才能、应变才能、决策才能、判断才能、个人体能素质、团队协作的考验。
当我参加拓展训练—"断桥"工程时，我深化感觉到意志力和心理历练的重要。面对危险、恐惧、人生理上的'反响恐惧感油然而生，心跳加速、手足无措；回到现实的生活和工作中，同样也会有遇到困难、逆境、甚至心灰意冷的时候，怎样去面对、去抑制战胜它们呢？那么意志力的培养和心理的历练就尤其重要，狭路相逢、勇者胜！我们要有敢于面对困难和挑战，勇于亮剑的精神；要相信自己、战胜自己，要有责任感。化压力为动力，化逆境为顺境，要有坚强的意志力，良好的心理素质以及对劣境的调控和顽强的适应才能。
面对困难和劣境不要逃避，而要有一种顽强的信念和对自己对别人对团队的一种责任！"断桥"工程让我战胜了自己，我相信也会使我
在今后的生活工作中，面对困难和劣境时有坦然的心态，去抑制战胜它们。
团队精神这四个字我相信在我们每个人脑海里已经根深蒂固了，公司指导也经常强调和要求我们要有互相协作的团队精神。我们通过拓展训练更加明白了它的重要性，企业不是一个孤立的个体，它是由很多员工组成的整体，人无完人，我们每个人都有各自的长处，就像拓展训练中"求生"工程中我们不是合理的应用了每个人的潜能吗？组织得体、互相协作.怎么有效的发挥和挖掘每个员工的潜能是我们的首要任务，锻炼员工面对挫折的复原力，并不断从经历中学习，最终塑造团队精神战胜困难和挫折是我们的工作重点。我们每个员工要做到相信自己和相信伙伴，不要处处总认为什么事只有自己行，而无视了别人。要本着互利互爱、共同开展、共同进步的思想。
心理拓展训练心得体会(篇5)
为了提高我校学生心理素质，增强学生的适应和适应社会的能力，促进广大学生全面健康的发展，我校于xx年xx月xx日——xx月xx日开展了心理素质拓展活动。活动由心理健康教育处、心理咨询服务中心、心理剧院、心理剧社联合举办。本次活动以活动为载体，以培养学生良好的心态为目的。
这次活动，我们主要以游戏为主，让学生们学会适应环境，学会与他人合作，学会与自己交流，学会与他人沟通，学会与他人合作等等。我们在心理健康教育的过程中，不仅仅是培养学生适应社会的能力，还能锻炼学生与他人合作的能力，促进学生与人的交往、合作能力，促进学生个性的发展，更好地促进我们的人格的健全成长。
在这次活动中，我们的学生都在活动中学习，在活动中感受快乐、提高自己，在活动中提高了自我意识，同时也锻炼了自我管理能力，在活动中，不仅增强了自主和合作的能力，也增强了自我保证能力。
通过这次活动，我们更加坚定了自己的选择信心。我相信自己一定可以在自己的工作岗位上做到，让学生们更自觉地学习和生活，为我校的教学工作做出自己的一份努力。
心理拓展训练心得体会(篇6)
我一直认为，大学是每个人生命中最美妙的时光，这里面充满了朝气与蓬勃、充满了理想与信念。新踏入大学的校门，每位学生的心中都有一朵含苞待放的花，关键看你如何去浇灌、如何让它绽放得光彩夺目。在这个过程中，健康良好的心理素质则成为关键，加强新生心理素质的培养，呵护他们的成长。
我们班根据我们的新生训练营的要求，以玩小游戏为主，增进同学之间的友谊，让我们能再游戏中互相帮助，共同进退，在娱乐中体会游戏的真正意义。
周三下午，阳光明媚，我们全班按照预定的地点，在图书馆前的广场集合，大家怀着喜悦的心情，热情异常高涨！大约一点钟的时候，同学们基本上聚在了一起，在等待着辅导员和几位开例会的同学，半小时后，全班同学集合完毕，我们一行人就风风火火地向拓展基地出发了。
一路上大家有说有笑，互相打趣，十分开心。上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干劲，前方的同学甚至还小跑起来，扬言要比一比谁最先到达山顶，后方的同学则拿着相机在疯狂拍照，纯真而爽朗的笑容，被相机一一记录下来，给往后留下美好的回忆。
在整个爬山的过程中，大家都互相帮助，行进过程中，有的同学由于低血糖而头晕，男同学便大呼休息一下，好让她得到休息。在大家的扶持照顾下，我们一起徐徐前进，班干部每隔一段时间久清点人数，怕有的同学不小心掉队，很是尽职尽责，终于在四十分钟后爬到了山顶！
在山顶，我们拍了班级合照，随后有同学宣读了本次爬山的寻宝活动的规则，将全班同学分为五组，选出组长，每个组抽签决定五个景点，到达五个景点并拍照后最先返回原集合地的组为冠军队，发给神秘奖励。经过近二个多小时的“寻宝”，我所在的组最先到达集合地，拿到了冠军奖励。
“寻宝”归来，大家都有些许累了，凯旋到达学校已经快六点了，约定在后街的火锅店聚餐，也许是饿坏了吧，大家都吃了很多，特别是男生，吃得现场可谓是一片狼藉，不过大家伙都吃得很开心，每个人脸上都洋溢着幸福快乐的微笑！
在这次活动中增加了班级中同学们的活跃性，大家积极投入到班级活动中，增加了班级的凝聚力，体现了班级团结协作良好风貌。各班干部团结协作积极参与组织本次活动，不但提高了自身的能力，更进一步的拉近了同学们之间的距离，也使得我们的集体更加团结。这样的活动建立了一个班级相互交流的平台，大家在一起团结协作，增强了班级凝聚力，这样的活动值得提倡与发展！通过这次活动也让大家在以后的学习生活中能够更融洽的和谐相处，更像一家人，彼此都和和睦睦的，相处的时间长了了解自然就深一些，有缘我们从四面八方走到了一起，我们会努力使这份情谊绵延的更长，更久。
指导思想：
为促进学生心理健康，普及心理健康常识，配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。
活动时间：
2课时
第一课时送上一缕阳光
活动目的：
使学生学会称赞别人，懂得称赞别人是增进同学之间友情的一种方式，帮助学生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去与人交往。
活动过程：
（一）谈话导入
同学们，在寒冷的冬天，当一缕阳光照耀在你身上的时候，你会有什么样的感觉呢？（温暖、舒适）是的，在寒冷的时候，在黑暗的时候，我们需要阳光，因为阳光带给我们温暖、舒适，使我们心情愉快。可是，你们知道吗？并不只有太阳才能给我们带来阳光，实际上，我们每个人都是一个小太阳，都会放射出温暖的阳光。同学们，你们愿意做一个小太阳，给身边的人送上一缕阳光吗？（出示课题：送上一缕阳光）其实，想要送给别人阳光并不难，只要大家学会一项本领，那就是称赞别人（板书：称赞别人）
（二）、学习称赞别人的方法有的同学可能会说：“称赞别人还不简单吗？”是这样吗？咱们请一位同学上台来，大家一块儿来称赞称赞他，看看同学们会不会称赞别人。指名一位同学上台，其他人称赞他。（其中一位同学态度不够真诚。询问被称赞的同学被别人称赞是的感受，得出结论：称赞别人时，态度一定要诚恳、真诚，这样才能给别人带去温暖。而一味地奉承别人，缺乏真诚的态度，那么你的称赞就会变成盛夏里的烈日，让人感觉不那么舒服了。
（三）小组活动
1、同学们都明白了该怎样称赞别人，那么现在请大家拿出准备好的小卡片，在卡片上给你们这组其余的六位同学写上一句赞语。受到称赞的同学在卡片背面记录下同学们称赞你的话。完成后投入“阳光信箱”。
2、小组活动、交流。
3、老师从信箱中随意抽去几张卡片，读给大家听，并询问称赞别人时和被别人称赞时的感受。
（1）当别人称赞你时，你的心情怎样？
（2）当你称赞别人时，你觉得他（她）怎样？
5、给称赞别人称赞的好的同学颁发“阳光小天使”奖牌。
（四）总结
是的，同学们，让我们去尽情的享受别人对自己的称赞，也真诚的称赞别人，为身边的每一个人送上一缕温暖的阳光吧！第四课时生活对我说活动目的：通过活动让学生知道一个人的健康不仅指身体的健康，更包括心理的健康。让学生争做乐观、自信、热心的健康的人。
指导思想：
为促进学生心理健康，普及心理健康常识，配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。
第二课时生活对我说
活动目的：
通过活动让学生知道一个人的健康不仅指身体上的健康，更包括心理的健康。让学生争做乐观、自信、热心的健康的人。
活动过程：
一、提出困扰，请求同学老师的帮助。
生述：我的学习成绩1—5年级一直比我的好朋友好，可最近的几次考试我的成绩却都不如他，同学们你们能理解我现在的心情吗？你们能告诉我应该怎么办呢？
同学讨论。
二、通过活动帮助有困难的同学领悟道理。
1、出示两个小人：一个是“太好了”，一个是“太糟了”，平时这两个小人常常在你身边。
2、突然下雨了，他们各想到了什么？同学自由发言。（太糟了，我没带伞，又要淋雨了；太糟了，我最爱上的体育课又上不起来了；太糟了，今天穿的这身干净衣服又要弄脏了？？）（太好了，农作物可以“饱餐”一顿了；太好了，这场雨可以冲洗一下城市的灰尘，给我们带来清新的空气了；太好了，雨中的景色特别美？？）
3、两种想法对我们有什么影响呢？
4、讲故事。一家有两个小孩，大孩子整天愁眉苦脸，泪水不断，另一个却整天笑口常开，健康快乐。爸爸就感到非常奇怪了，同样地对待这两个孩子，怎么会有这样不同的表现呢？一天，爸爸就特意买了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的卧室里，准备给他一个惊喜，让他也开心一下，乐一乐；爸爸又放了一堆狗屎在小儿子的房间里，想让爱笑的小儿子也生一次气。大家猜猜结果怎样？不一会大儿子从房间里跑出来了，手里拿着玩具，气乎乎地说：“我不在家，谁跑到我的房间玩去了？”一会儿小儿子也从房间里跑出来，满脸兴奋，大喊：“爸爸，爸爸，我在房间里发现有动物的粪便，是不是家里买了小动物？在哪儿呢？”他一边喊着一边还充满期待地寻找着。
5、从故事中我们又懂得一些什么呢？
6、生活中你遇到失败或在不顺利的情况下一般会如何想呢？
7、出示一张大白纸上面有一个小墨点，白色代表快乐，不快乐只是一个小墨点，可很多人只注意了墨点。
三、小结。
人无论在什么情况下，特别是面对失败和逆境的时候也要微笑着说：“太好了！”，保持乐观的心态。
心理拓展训练心得体会(篇7)
三天半的学习，是一次知识的积累，是一次认识的提高，更是一次素质的提升。学习中，我反思过去，规划明天，针对如何做好班组建设工作找到了一些答案，在此，与大家共享。
一、文化引领，提升内涵。
充分挖掘地域资源优势，从历史、人文、地区特色等角度深化品牌建设。从现实情况看，许多班组建设难以形成有内涵、有特色的班组。文化引领的目的，最终是为了形成内涵丰富，更具文化底蕴的班组。
二、整章建制，规范管理。
没有规矩，不成方圆。完善的规章制度是做好班组建设的保障和依据，建立健全规章制度，规范班组成员行为，增强约束机制，确保各项工作有章可循，有规可依。
三、坚持原则，公平公正。
班组长作为兵头将尾，具有管理班组的各项权利，要用好这些权利，就要坚持原则，不徇私情。否则，就会引起员工不满，影响班组的和谐团结，使队伍失去凝聚力、战斗力。只有坚持原则，奖惩分明，才能把员工的积极性调动起来，更好地发挥员工的主观能动性。
四、以身作则，率先垂范。
一名优秀的班组长必须做到身先士卒，率先垂范，有了榜样的力量，才能够凝聚队伍士气，调动员工的积极性。要身体力行，严格遵守各项规章制度，起到模范表率作用，让员工心悦诚服服从你的管理。
五、强化培训，提升素质。
民航的工作性质决定了安全、服务是整个生产过程的关键因素，员工素质的高低关系到每个航班的平安起降和服务产生的社会效应。加强班组建设，就必须把员工队伍素质的提升作为重要工作来抓，从安全知识到服务意识，从理论知识到岗位实操，要帮助员工进行职业规划，真正让员工在企业发展的同时，实现职业发展。
六、领导重视，重心下沉。
班组作为企业最基本的组织细胞，承担着重要且基础的工作，而对人、财、物的使用没有决定权，这就需要管理者要深入了解班组建设中存在问题和困难，适时给予指导帮助，对班组建设中出现的难题及时上报公司予以解决，杜绝充当“甩手掌柜”，“信息员”的角色。
心理拓展训练心得体会(篇8)
矛盾在班组活动中无处不在，处理的好，可以将矛盾转化为动力；处理不好，小矛盾转变成大矛盾，影响运行生产。所以作为班组长来说，如何处理好日常管理中的矛盾至关重要。总的说来，日常管理中班组中的矛盾大致可分为三类。
一、班组成员业务技能不足与安全生产的矛盾
每名员工都有自己的成长历程，所学专业和天资程度都会有所不同，对所学的业务掌握程度也会不同，所以在一个班组里必然存在着“强”和“弱”的员工，如何使“弱”变 “强”，是班组长首要解决的矛盾。
班组长首先要扮演“教练员”的角色。班组长要熟悉和掌握本岗位的业务技能，并能带动大家共同学习，对业务技巧进行讲解传授。通过课堂培训等形式，让员工掌握基本技能，胜任本职工作。其次，班组长要扮演“裁判员”的角色。在班组内部开展的技能考核、技能竞赛活动中，分析员工技术中的不足，给出提升的建议与方法，促进员工业务提升。再次，班组长还要扮演“运动员”的角色，面对新问题、新技术，班组长要首当其冲，寻求解决问题的办法，掌握新技术，从而带动整个团队来熟悉新技术。
二、班组成员之间矛盾
班组成员众多，性格各异，在工作和生活中出现矛盾在所难免，如何处理好员工之间矛盾，对于班组的团结协作、和谐发展起到至关重要的作用。
假如班组成员在工作中发生争吵，闹得很不愉快，班组长应该首先要了解实际情况，通过对在场的其他人了解什么原因导致的争吵；其次要对争吵的双方进行分析，根据其以往的表现判断出是否为真正的原因，有没有其它潜在的矛盾，要找出双方发生矛盾的主要原因；再次，通过分别找当事人进行谈心，化解双方之间的误会，减少以后摩擦的可能；再次，通过组织活动或者聚会的方式，达成两人和解。
三、 班组长与员工之间的矛盾
在班组管理当中，不可避免的会发生班组长和员工之间的矛盾，如何化解“管理者”与“被管理者”之间的矛盾，也是班组长管理技巧和管理能力的关键。首先要求班组长要有公正心，处理事情要公平公正，才能服众，也会避免一些矛盾的发生。其次，发生矛盾时，班组长首先要自我反省，如果真是在处理问题是出现偏颇，造成对员工的不公，要主动承认错误，并及时纠正，切不可一错再错，会对员工造成不好的影响，同时对其他员工也会造成波动，降低班组长得威信。再次，班组长要主动与发生矛盾的员工谈心聊天，同时也要了解其他员工的看法，判断问题究竟出在哪里，针对问题选择好的办法来解决矛盾。
班组虽小，但影响很大，处理好班组的矛盾，可以提高劳动效率，促进和谐，营造良好的工作氛围，所以班组长要以真心、热心、耐心、责任心化解班组的矛盾，将矛盾转化为前进的动力、工作中的创新力，使班组成员在健康、快乐的氛围中成长。
一、指导思想
良好的心理素质是一个人全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育。开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。为了进一步推进我校心理健康教育工作，培养学生乐观、向上的心理品质，营造“安全、绿色、文明、和谐”的校园文化，现结合学校实际，制定我校第一届“心理健康教育月”实施方案。
二、活动主题
“阳光心态，快乐成长”
三、活动时间
xx年11月1日至11月30日
四、组织领导
成立xx中学“心理健康月”领导小组
组长：林xx
副组长：吴xx
成员：全体行政学校专兼职心理老师班主任团委会学生会
五、主要活动内容
1、进行主题宣传；
2、出版心理小报；
3、组织主题班会观摩；
4、举行校际辩论赛；
5、举办县级校园心理情景剧演出观摩；
6、开展师生心理测评。
六、具体措施
1、活动宣传：11月3日升旗仪式，学校举行“阳光心态，快乐成长”心理教育月启动仪式，对活动进行宣传。通过张贴横幅，校门口led公告、广播宣传等形式营造活动氛围。
2、由李xx老师开设一堂以“阳光心态·快乐成长”为主题的心理班会课，组织全体班主任观摩，并做好相关资料收集。
3、各班在心理辅导老师的指导下，推荐人选，组织剧本，开展校园心理情景剧演出比赛，为县级观摩做准备。（另见详案）
4、参加校际辩论赛。县教育局将组织进行“生育关怀——青春健康教育进校园”主题辩论赛。为做好该项工作，预先在高一、高二年段开展“男生更需要关怀还是女生更需要关怀”的主题辩论赛。同时，选拔代表学校、参加县级比赛的辩手。
5、由陈坤地老师在初一、初二年段举办“关爱男生”青春健康教育讲座。
6、专兼职心理老师做好心育中心“成长加油站”的日常工作，通过多渠道（面询、热线电话、心语信箱、qq在线）进行咨询活动，做好咨询记录工作，对典型个案进行教研交流。
7、推荐学生阅读有关阳光心态、和谐相处、感悟幸福，分享快乐的文章，将优秀文章通过校园广播分享。
8、组织全校师生进行心理测评。借助填写《中小学生心理健康状态诊断量表（mht）》、问卷调查等形式，开展心理测评，初步建立我校xx—xx学年学生心理档案和教师心理健康档案。
9、回顾本月活动情况，做好活动总结，整理相关活动资料，对获奖个人、班级进行表彰。
心理拓展训练心得体会(篇9)
这次心里拓展训练之前，我对拓展训练的了解，只是停留在一般意义上的认知：拓展训练培养团队协作，考验自身意志品质等。可是实际参加过拓展训练之后，让我真正懂得了拓展训练的意义不仅在于让人认知团队协作的意义和自身的意志品质，而且最关键的是让人彻底懂得团队中领导的领导艺术、人与人之间的协作、团队计划及人与人沟通的价值。拓展训练项目中针对军人教育的特点特别设计了几个训练项目，从不同的角度为我们全体学员展示了拓展训练的意义。经历了背摔、雷阵、红黑对决、孤岛泅渡、过电网、盲阵、求生墙等项目的训练，让我对团队的领导、协作、计划、沟通四个方面有了更深层次的理解。
(1)团队领导。任何一个团队中的领导都是不可或缺的，一个领导的产生可能有各种方式，但领导权威的确立是需要一个艰辛的过程。一个领导必须拥有超越常人的才华和机智，同时还要拥有坚定的意志和沟通的技巧，当然语言表达能力也是必要的。通过这种活动，我意识到领导在团队中要发挥出领导艺术，需要平常工作中不断通过各种活动加强自身修养、培养良好的沟通习惯、凡事要能够事先确立好周密的计划并能够将计划内容让同事全盘领悟，切忌盲动和不沟通。
(2)团队协作。纵观我们这次拓展训练所完成项目，几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正象有人说的：不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。这让我体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。
(3)团队计划。一个成功的团队，不仅要有好的领导和协作精神，而且还要有好的'计划，并且每个团队的成员都要能够自觉的厉行禁止，坚决的执行计划。只有每个个体都能够严格遵守计划，才能够让事情的发展更加顺畅些，才能够让大家形成合力，从而无往而不胜。
(4)团队沟通。团队有了领导、协作精神、周密计划，还不足以使得团队拥有好的工作效率，还不能缺乏良好的沟通方式和沟通渠道。人的行为都有一种惯性，往往会按照习惯去完成一件事情，从而主观认为这样那样是对的，沟通不畅，最终导致效果不理想。在孤岛泅渡的训练项目中，就发生了太平岛的队友习惯性的完成自己的任务，而忽略了整个队伍最关键的泅渡任务。沟通中一定要打破常规思维，主动思索任务主旨，并采用合理的方式达到沟通目的。
经过这次的拓展训练，我深刻认识了作为一名军人，一定要拥有常人没有的素质、品质，要打破常规思维、克服自身的不足，积极与他人沟通协作，才能让自己在相应的领域里取得成功。总之，心理行为拓展训练是新时期提高我军部队战斗力的有效途径，全面开展心理行为训练是当今部队训练发展的必然趋势。
4月25日学校组织全校老师参加了为期两天的心理拓展培训，在这个过程中，我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我体会到了工作中团队的力量是多么伟大，懂得了自己的工作价值并体会到了强烈的团队荣誉感。也使我深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有凝聚力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
尤其是“信任背摔”和“毕业墙” 两个项目对我们整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。它让每位同事都有一种超越自我的感觉，增强了个人的自信。集体项目的完成，更让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
心理拓展训练心得体会(篇10)
短短一个学期的心理素质拓展课程结束了，中间还因为种种原因缺席了两次，没有太多的总结，只是心里充满了感激。
初次接触心理素质拓展是在大学一年级的时候，学校刚刚开展这方面的课程，我在一个同学的推荐下参加了第一期培训，感觉非常好，在彼此陌生的人与人之间建立了寻常无法想象的友谊，有一些甚至维持到了现在。而在大二开始后，我还参加了一段时间的心理协会，那是一段帮助我成长的历程，至今回想起来还是历历在目。
而这一个学期，我又选修了心理素质拓展的课程，同样又是一群陌生的人，在学期结束的时候，却又有了非一般的情感，如同孙悦说：“就像偶遇到老朋友，总有许多话要说。”
总是在每节课中注意着每一个细节，总是在课后进行细细的品味，总是在期盼着下一节课的到来。当宿舍的还在为选修的体育课头疼时，我却在焦急的等待着。
每节课都有非常大的收获，不断的对比着自己的不足，不断的在游戏中琢磨真理，希望将每一个闪光点都能用在自己将来的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，体现真实的自我。
拓展训练有一句经典的话：没有完美的个人，但是可以有完美的团队。
我相信心理素质在一个人一生中的作用，因为它曾经那么痛苦的折磨过我的灵魂。彷徨与苦闷，曾经占据了我的躯体。可是幸而，我战胜了自己，回归了一个天然的本性。
我也相信这样的拓展训练对人潜能的激发。那个大学推荐我参加心理培训的同学，曾经是那么的平淡无奇，此后便如脱胎换骨，走上了与我们完全不一样的道路，大学还没有毕业就开办了自己的公司，如今在家乡红红火火的办着高考辅导班，他的博客里总是体现着对自己未来人生的规划，看来总是让人艳羡。
心理拓展训练心得体会(篇11)
21世纪是知识经济世纪，每个人都面临着知识的不断更新。为了适应社会，跟上时代发展的步伐，我们必须开发更有效的学习手段来增强自己的学习能力。拓展训练以它“先行后知”的体验式学习方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。心理拓展训练这种新的教育方式符合中共中央国务院关于深化教育改革全面推动素质教育的指导思想，对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高具有重要意义。学校仅仅依靠思想工作和简单的心理咨询方法，很难彻底释放和排解大学生的心理能源。而心理拓展训练却在这方面具有明显的优势。
一、心理拓展训练含义
利用自然环境或人工设置的各种复杂环境,以心理挑战为重点，为达到“激发潜能、熔炼团队、砥砺心智”的培训目的而精心设计的具有开放性、挑战性的实践活动。心理拓展训练（Outward Bound）理论是由德国的哈恩博士创建于二战前，最初限于海上训练，训练海员的生存能力和生存技巧。心理拓展训练计划由美国人皮赫（J.Pich）创立于1971年，是“心理拓展训练的学校版”，正如《Outward Bound USA》书中叙述的：“从心理拓展训练活动派生出来的、具有划时代意义的教育大纲有好几个，但是没有一例能比心理拓展训练计划更能在学校的学生指导中取得良好的效果”，随后在美国得到迅速发展。拓展训练包括室内情景训练、户外场地、野外和水上等项目。水上项目包括游泳、潜水、跳水、扎筏、划艇、龙舟等；野外项目包括远足露营、登山攀岩、长途跋涉、野外定向、伞冀滑翔、野外生存等；场地项目包括信任棒、高空单扛、高空漫步、高空速降、天梯、断桥、沼泽、绳网以及各种个人和团体组合项目等；室内情景训练包括组织能力、人际处理能力、协调能力、判断能力、领导能力等管理素质培养的专题训练项目。
二、高校体育改革与心理拓展训练
1、现行体育课程的弊端
高校体育课程是高校体育教育目标得以实现的保证。体育课程指导思想制约与一定的社会、经济文化以及政治背景，传统的体育课程在其课程目标、教学方法与手段、教学内容、组织形式和评价方法等方面铭刻着当时时代的特征，以发展的观点来看，许多方面已不符合现时代社会发展的要求。
主要表现在：
第一，过分强调学科体系的系统和完整；
第二，过分追求竞技运动的内容和方法；
第三，忽视内容、手段、方法在促进学生健康方面的重要作用；
第四，学生不知道采用什么手段和方法增进健康；
第五，课程与教材内容过时、滞后现象严重。
时代发展给体育教育提出了新的精神、理念和时代使命。
首先，要树立“健康第一”的指导思想，倡导身体、心理、社会适应三维合一的健康观；
其次，贯彻实施以培养学生创新精神与实践能力为核心的素质教育和养成兴趣为关键的终身体育意识；
再次，以在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五大领域促成学生全面发展和提高为新的课程目标。培养学生主体意识、自主地进行生动、活泼、主动的学习。
2、心理拓展训练的内容
心理拓展训练是为解决参训者的心理问题而设定的各种练习项目。主要包括个人及双人项目，沟通项目、破冰项目、团队协作项目。通过这些项目的练习，达到相互沟通、共同面对问题、寻找解决问题的方法，体验成功的喜悦，认同团队精神的重要性，联系生活中遇到的.问题，从而产生迁移，达到提升心理健康水平和适应社会生活和竞争的能力。
3、心理拓展训练的基本方法
心理拓展训练是从活动中进行体验和感悟，这是为了突出行为的要素，而信赖关系、挑战或共同感受等则是体验感情的方法；目标设定或解决问题是认识的方法。心理拓展训练就是要让参训者在各种活动中，遇到困难和问题。在面对困难和问题时，体验和感悟自己的心理状态，学会解决问题的方法，增强克服困难的信心和勇气。
三、体育教学加入心理拓展训练内容的意义
教育需要转向体验世界，体验可以开启我们的理解力，恢复一种具体化的认知感。学校心理拓展训练（即体验式培训或拓展训练）的实质是在教师的启发、诱导下，通过一系列为学生特别设计的活动，在充分亲近自然的情景下，让学生个体、小组、团队亲自动手、计划、合作来解决问题，活动的方式灵活多样，活动的内容丰富刺激，学生在压力下挑战，在合作中解决问题，在活动的实践体验中培养学生自信心、想象力、交往能力、适应能力、团队协作能力等，讲究的是“先行后知”。
高校体育教学中开设的拓展训练课与专门拓展训练机构有所不同，在设计训练方案时，应该主要借鉴拓展训练先进的培训理念和一些好的培训项目，但不能简单地模仿、照搬拓展机构的常规课程模式。依据学校的实际教学条件及校园地理特色，根据心理拓展训练的要求与内容，把一些心理拓展课程与体育课程交叉渗透以及在体育课上易于开展的拓展课程形式进行推广，如将拓展训练中的游戏、跳水、攀岩、高架绳网、障碍跑、跳跃等项目移植到体育课教学中，既可完善高校体育课程体系，丰富体育课程内容，也符合现代课程改革的发展趋势，增强了体育课的实效性和趣味性.
东京大学柴田义松教授说：“学校不是知识的配给所。学校的首要课题是学生的发展。学生的知识、技能不是赐予的，而是学生自己掌握的。促进发展的教学不是教授现成的真理的教学，而是探究真理的教学”。学生通过个体的参与，努力练习，发现自己有许多的潜能可以挖掘，发现自己也能帮助别人、关心别人的同时也能得到别人的呵护；通过项目的计划创新和组织创新，不仅提高了与他人的互动交际能力，也提高了管理、策划等社会适应能力。由此可见，心理拓展训练促进学生自我全面发展的教育价值是显然的。
拓展训练创造了一种非常态的情景，让你从这样的情景中发现自身平时意识不到的欠缺、盲点和潜力，使人强烈地体验到个人奋斗的成就感和集体作战的愉快感，这对以后的工作和学习将起着正迁移的作用，使人在今后的人生道路上将会以更加积极的心态去面对未来的生活。尽管体育教育也有培养拼搏上进团结协作的功能，但与拓展训练比较，对人的心理影响强度较弱。用拓展训练的模式，补充和延伸体育教育的内容和功能，必将受到重视，其发展空间也非常大，也符合当前健康目标的要求，即身体、心理与适应能力全面地发展。
四、结束语
高校体育开展心理拓展训练是对传统体育课的改革与创新，对我国高校体育改革有着深远的影响。不仅丰富了体育课的内容，拓展了体育课的时间和空间，增强了体育课的实用性、趣味性，拓宽了体育课的功能，结合高校体育教育、教学特点进行拓展训练活动，有利于贯彻“健康第一”的指导思想，对全面实施素质教育，培养学生符合时代需要的创新精神和社会适应能力，具有很好的教育价值。
心理拓展训练心得体会(篇12)
6月10日学校组织全校老师参加了为期两天的心理拓展培训，在这个进程中，我感悟很多。拓展练习以简单的游戏，揭露了抽象的深入的道理，让我体会到了工作中团队的气力是多么伟大，晓得了自己的工作价值并体会到了强烈的团队荣誉感。也使我深入地意想到，实在每一个人都是很坚强的，每一个人在平时工作和生活中都有潜伏的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气往面对，就没有解决不了的困难。
在进程中寻觅到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展练习的进程中，我们每个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而喝彩。所有的一切，是那末逼真，是那末具有凝聚力。即便在整个练习进程结束以后，大家都很累，可每一个人都兴高采烈地议论着练习中的事情，都感到回味无穷。因而，我们快乐着，我们幸福着。
特别是信任背摔和毕业墙两个工程对我们整个团队的团结协作和处理题目能力有了很大的进步。它让每位同事都有一种超出自我的感觉，增强了个人的`自信。集体工程的完成，更让每一个人都感遭到了团队的气力。活动加强了相互的交换和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完善的个人，但是可以有完善的团队；人的潜力是无尽的，集体的气力是无穷的。
总之，通过这次拓展练习，使我增强了自信心，磨练了克服困难的毅力，进步了解决题目的能力，通过这次拓展练习，促进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
在我心里，对于心理拓展没有什么概念，只以为是做做游戏，但是通过了这次拓展筹划的活动之后，让我深刻的体会到了心理拓展的具体内涵，同事获得了许多新的想法和认识。
众志成城这个工程使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个工程的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最后用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。
这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”；队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀顶峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下方喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下方喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢，贵军”。心想‘既然选取了第一个上来，就不能放下’不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了！我笑了，原先前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原先如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。
有了抓扛的“经验”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎样回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放下，但听着下方队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自我给自我鼓劲，不断告诫自我：不要害怕，我必须行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下方我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放下了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也懊悔没能坚持下去。
总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。