大学羽毛球学期教学计划

大学羽毛球学期教学计划(篇五)。

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大学羽毛球学期教学计划

为了帮助大学生更好地掌握羽毛球运动技能，提高锻炼效果，本学期大学将开设羽毛球课程。

第一阶段：基本动作与基本规则

在开课初期，我们将着重讲述羽毛球的基本动作和基本规则，以保证学生可以正确地掌握羽毛球运动技巧。在课堂上，老师将针对羽毛球的发球、击球、接球、跑动、动作美化等方面展开讲授。学生需要积极参与，认真学习每一个动作的技巧和要领，随时与老师交流问题、解答疑惑。同时，老师将引导学生加强身体锻炼，提高羽毛球的基本身体素质和打球稳定性。

第二阶段：实践训练与战术应用

基于学生掌握了羽毛球的基本动作和规则，第二阶段将着重讲解羽毛球的实践训练和战术应用。学生需要积极参与集体训练，掌握羽毛球各种击球方法和接球技巧，并且学会团队协作，磨合默契。在战术应用方面，老师将着重训练学生互相协作，灵活应变，以及应对各种比赛情况的战术策略。

第三阶段：比赛实战

第三阶段将以比赛实战为核心，学生将根据自己的实际情况参加不同的比赛。学生可以选择个人比赛或团体比赛，在比赛中发挥出自己的优势和特点，同时也要积极借鉴对手，不断完善自己的打法和战术，学生可从中锻炼自己的意志品质和竞技精神，感受到运动带来的乐趣和成就感。

总结

本学期，大学羽毛球教学计划将贯穿基本动作与规则、实践训练与战术应用、比赛实战等三个阶段。不仅帮助学生从零基础开始认识羽毛球，还将引导他们全面学习羽毛球的技巧和战术应用，在实践中感受到羽毛球带给自己的快乐和成就感。同时，这个过程也将激发学生的运动热情，培养他们健康的生活方式和积极向上的人生态度。

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[荐]羽毛球招式教学计划系列

教学计划能使新学期的教学更加有序，感觉假期时间眨眼就过去了，新学期马上开学了，新的一年的教学计划需要制定。写学科教学计划有哪些优秀范文可以借鉴？根据您的要求，工作总结之家的编辑为您整理了“羽毛球招式教学计划”，希望本文能够为您的工作和生活注入更多的活力和激情！

羽毛球招式教学计划 篇1

羽毛球小招式教学计划

引言：

羽毛球作为一项广为流传的运动项目，是体育课程中不可或缺的一部分。作为一项高强度的运动项目，羽毛球不仅能增强学生的体质，促进身体的健康成长，更能提高学生的敏捷性、反应速度和运动技能。在本教学计划中，我们将着重介绍羽毛球的小招式，从而帮助学生更好地掌握和运用这项运动。

一、准备动作

在正式开始羽毛球比赛前，预备动作非常重要。环顾四周、眼观六路、耳听八方，并保持自己全身放松。在准备动作中，要做好拉伸、跑动、冲球等准备工作，为接下来的比赛做好准备。

二、发球技巧

发球是羽毛球比赛中非常关键的部分，单是通过一个优秀的发球，就可以为自己赢得一定的主动权。羽毛球的发球姿势应该是：站在发球区框内，手握球拍，将球放在球拍底部的T字形网格之上，身体十分稳定，切忌局部迎球，同时，发球时要注意瞄准对手的黄色区域，做到准备、发球两个过程必须流畅自然，提高命中率。

三、反手接发球

反手接发球是羽毛球比赛中另一项重要招式，要掌握这项技巧，首先要了解到反手发球时的拍面位置。在反手发球时，拍面应该与自己身体的右侧保持水平，而右臂应伸直。接球时，要注意保持身体平衡，眼观球落点，手腕放松，以便更好地掌握球的控制和速度。

四、正手接球

正手接球是羽毛球比赛中非常常见的动作之一，因此需要在训练中强化此项技巧。在正手接球时，手握球拍，肘部微曲，身体微侧，保证一定的身体稳定性。接球时，手腕要放松伸直，眼睛盯着球，并用拍面发力，控制球的落点，使球跑位更合理。

五、反手挥拍

反手挥拍主要指羽毛球比赛中对手发出的球反弹时，用自己的球拍斜向下方向球网左侧击打。在使用反手挥拍时，要注意腕部放松，同时要加强练习，提高反应速度和视野敏锐度。

六、正手抽球

正手抽球是羽毛球比赛中一项高难度的招式，需要在训练中持之以恒，让自己的技术愈发精湛。在正手抽球时，要注意慢打快练，手腕放松、保持身体平衡，让球从落点反弹后迅速抽起，不断提高球拍的击球速度和手腕灵活性。

结论：

羽毛球作为一项体育运动项目的重要组成部分，在学生的体育课程和学习生活中扮演着不可或缺的角色。掌握羽毛球的小招式，不仅可以提高学生的身体素质和运动技巧，同时能够增强学生的集体意识、自信心和团队合作能力，在他们的成长过程中，起到重要的统领作用。因此，对于学校和教练来说，应该在教育教学中加大对羽毛球项目的宣传、教学与培训，强化学生的运动素质和意识，从而促进学生更好地开展羽毛球活动的激情和兴趣。

羽毛球招式教学计划 篇2

羽毛球小招式教学计划

羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，拥有广大的爱好者和参与者。作为羽毛球运动的初学者，很多人会遇到一些基本技巧的问题，因此一个羽毛球小招式教学计划是非常必要的。在这个教学计划中，我们将为大家介绍一些基本的技巧和小招数，帮助初学者更好地掌握基本的羽毛球技巧。

一、身体姿势

在进行羽毛球运动时，正确的身体姿势是非常重要的，它会直接影响到你打球质量和效果。首先要确保身体前倾，膝盖微曲，膝盖和脚趾朝正面，保持平衡，同时手臂要放松自然垂直向下，前臂贴近身体。这样既不会累，同时也有充分的发力空间。

二、正手握拍姿势

正确的握拍姿势是掌握羽毛球基本技术的关键之一。将拍柄握在手心中，拇指和食指捏住拍柄，中指放在拍柄的底部，小指握住拍柄的边缘。握拍时要注意，手臂要放松，拍柄要贴着手指，力量要平均分配。

三、发球技巧

发球是羽毛球运动中最基本的技术动作之一。首先要放松自然姿态，身体站直，双手持拍，握拍姿势正确。然后，抬起球拍，手臂与后背形成一个直角，拍头对准落点，随着手掌伸出，一脱手球拍就要轻轻击打羽毛球。

四、正手高远球技巧

正手高远球是在球场上打长传的最常用球之一，特别是在比赛中。在发正手高远球前，要先确保站稳，大臂和小臂形成90度角.握拍的手臂带着拍头拉到后面，然后用向上、向前、向下的动作完成球拍的挥拍。用力要适度，动作要大，这样远处的对手更难接住你的球。

五、正手推球技巧

正手推球是后场球手的一种非常实用的技术，需要一定的技术功底。握拍姿势和姿态根据上面所说进行，同时要注意身体重心前倾，膝盖弯曲。发球方向的目标要有一定的判断，而且要将羽毛球以弧形的轨迹推入目标位置。

总之，羽毛球小招式教学计划是在掌握基本技能的基础上的操练和强化。在学习和实践中，需要注重细节和磨练，这样才能更好地提高自己的技能水平。

羽毛球招式教学计划 篇3

羽毛球是一项流行的运动项目，拥有广泛的受众群体，从初学者到职业选手都对该项目感兴趣。而作为初学者，学习一些基本的招式对于提高自己的水平和技能至关重要。因此，本文旨在提供一个羽毛球小招式的教学计划，帮助初学者了解并掌握一些基础技巧，以达到更高的技术水平和运动效果。

第一部分：基础动作

在开始学习羽毛球小招式之前，首先需要了解和掌握一些基础动作。这些动作涵盖了羽毛球运动中最基本的技术元素，对于掌握后续招式非常重要。

1.发球

羽毛球比赛始于发球，因此掌握正确的发球技巧非常重要。发球的主要目的是将球高高抛起，并在落地前尽可能使球速度加快。发球的手法要求两手持拍交叉，然后将球抛起到适当的高度，以便在对方落地之前让球达到最大速度。发球时要保持稳定的动作和舒适的姿势，以保证发球的准确性和预测力。

2.正手击球

正手击球是羽毛球技艺中另一个非常基础的动作。无论是发球、接发球或打杀球，正手击球都是非常基本的技术元素。正手击球要求球员在正面使用正手拍接球，同时将拍子放在球的后面并准确地击球。正确的体位是一个人的左脚在前，右脚在后，准备好接球。同时，另一只手应当用力抬起，以保持身体平衡。

3.反手击球

与正手击球类似，反手击球也是一个重要的基础技能。反手击球要求球员用反手托起球，然后将拍子的肘部旋转一定的角度，同时使它们沿着球的轨迹往下落。反手击球的动作和正手击球类似，但需要注意反手击球时的手臂和拍子的位置。

第二部分：小招式

1.侧面站立下快速杀球

这个动作要求球员在侧面站立，然后快速地击球进行杀球。正确的站姿应该有一个在前面和一个在后面的脚，同时让球从拍子的左侧传过来。紧握拍子并迅速地将球杀回，以吓唬对手并得分。

2.与球拍顶向下进行防守

当对手突然将球直接击向自己面前时，这个小技巧就非常有效。球员需要将球拍翻转，将拍头向下，以控制球落地的位置。保持拍子在尽可能低的位置，以便有效地接触球，并准确地控制落点。

3.摆动反手后改为正手

这个小技巧可帮助球员在接收对方球时更容易地使用正手击球。当球以反手的方式传来时，球员将拍子与手向向后移动，并迅速地将手臂摆动到中点，以便使用正手击球。

结论

总的来说，本文提供了一个羽毛球小招式的教学计划，帮助初学者掌握和了解一些基本技术元素和小技巧。学习正确的基础技巧是进一步提高技术水平和效果的基石。在掌握基础技能后，初学者应该进一步探索和尝试使用更多高级的招式，以提高自己在羽毛球运动中的技术水平。

羽毛球招式教学计划 篇4

羽毛球小招式教学计划

第一节：准备动作

准备动作是羽毛球比赛中最基础也是最重要的一环。它直接关系到球员比赛中的发挥和身体的健康状况。身体的姿势是否正确和舒展，关节的活动是否适度和灵活性，能够为球员提供充足的动力和支持，保护球员不受肌肉损伤和摔倒的伤害。

1.处于起跑线上，掌握好重心的平衡，抬起左臂和右臂齐肩高，手肘弯曲，保持身体朝前的状态。

2.贴靠在地面的左脚，以右脚的小脚趾作为支点，将左脚慢慢向前踏出一步，将身体的重点集中在前脚上。

3.将左手放在身体前方，右手握紧拍子，待球传来后做出正确的击球动作。

注意点：

1.准备动作要力求放松，保持良好的状态。

2.左臂和右臂肘弯曲时，保持肩膀的稳定。

3.左脚和右脚分别应放在起跑线上和向前踏出的位置。

第二节：正手击球

正手击球是羽毛球击球技术的重要组成部分，是发挥个人实力和技术水平的关键。本节要重点讲解几个击球的技巧，帮助球员更好地掌握击球要领和方向。

一、深度正手击球

1.准备动作完成后，将拍子握稳，高高举起到耳朵的高度。

2.伸直手臂，以挥拍的方式让拍子击向球。

3.打球时，上臂内旋，肘部贴着身体外侧，再伸直手臂，拍头向球触出，球慢慢滚过对方服务器前场。

注意点：

1.拍头要正对球，不可偏离方向。

2.伸直手臂及肘部贴紧身体，力度适中。

3.挥拍时速度要快，打出可越过正场对角线，破坏对方防守。

二、直线正手击球

1.准备动作完成后，将拍子握稳，高高举起到耳朵的高度。

2.伸直手臂，用直线挥拍方式向对方核心直接击球。

3.打球时，让大拇指从拇指向前推，利用身体的力量向前推球。

注意点：

1.手臂不要打直，要有一定弧度。

2.击球时要保持肩膀的平衡，避免摇晃。

3.力度要适中，尽量保证球落点正确。

三、侧滑正手击球

1.准备动作完成后，握稳拍子，将拍头稍微向前倾斜一些。

2.弯曲身体，用足够的力量后撤拍子，然后做出向上抽打球的动作。

3.打球时，上臂内旋，肘部贴着身体外侧，将手拍稍微斜着向下击球。

注意点：

1.击球前必须有一个强有力的推球后撤动作，排球基本功是做好近似这个动作的前提。

2.挥拍的力量应该充足，拍头落到球上时要快速滑动，这样才能使球的力量和质量更多，准度更高。

3.打出可越过正反场的对角线，破坏对方的防守。

第三节：反手击球

反手击球是羽毛球技术中比较难掌握的技术之一，需要球员在慢慢的多次反复练习中掌握正确的动作和姿势，才能在比赛中更好地发挥个人水平和技术实力。

1.准备动作完成后，将拍子握稳，高高举起到头部的高度。

2.左脚向前一步，右脚向左边移动一下，身体稍稍向左侧倾斜，使右手离开身体，方便后波过度。

3.把拍头扭转一下，放在肩后面，拍头大约要面向网。

注意点：

1.把拍头扭转一下，若不扭转的话，就容易单从球拍的重心的管理而出现，这就导致了上手的高低以及冷淡性的问题等。

2.击球的时候要用手腕的动作，然后用力向前推出，推出去的球拍下端较低，上面较高。

3.做好身体的平衡和协调，避免因为姿势不正确而出现身体的不稳定性，影响到击球的准度和速度。

综上所述，羽毛球小招式教学计划是为了帮助羽毛球初学者更好地掌握羽毛球基础击球技巧，提高球员的技术水平和实力。在学习这些技巧的同时，球员还应该加强身体锻炼和保护，尤其是关节和肌肉的练习和防护，避免因为身体的过度用力而出现不必要的损伤和伤害。通过持之以恒的学习和练习，相信每一位羽毛球爱好者都可以成为巨大的拍手精英并为中国羽毛球事业做出贡献。

羽毛球招式教学计划 篇5

羽毛球小招式教学计划

背景

羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还可以提高人们的协调能力和反应能力。在羽毛球场上，各种技巧和招式层出不穷，这些技巧和招式往往决定了比赛的胜负。对于初学者来说，掌握一些基本的技巧和招式是非常重要的，这有助于他们提高游戏水平，并且能够让他们更加享受这项运动的乐趣。

目的

本教学计划旨在帮助初学者掌握一些基本的羽毛球小招式，包括正手发球、反手发球、正手挑球、反手挑球、正手推球、反手推球、正手吊球、反手吊球、正手平球和反手平球。通过学习这些小招式，初学者可以提高自己的技巧水平，更加自信地投入到羽毛球比赛中。

教学内容

1. 正手发球

正手发球是羽毛球比赛中最常用的技巧之一。发球时，需要保持身体的平衡，将球握在手指尖上，并借助手腕的力量将球发出。发球的时机非常重要，通常在比赛开始时或得分后进行发球。

2. 反手发球

反手发球是和正手发球同样重要的技巧，尤其是在紧张的比赛中。发球时，需要将球握在手心中间，然后利用手腕的力量将球发出。练习时需要注意身体的平衡和手腕的稳定性。

3. 正手挑球

正手挑球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。挑球是指将球拍靠近网前，以使球高高地飞起。挑球需要发力，而发力的要点在于膝盖和肩膀的配合。如果膝盖弯曲得太多，会导致力量不足，如果肩膀没有发力，则容易使球掉落到网前。

4. 反手挑球

反手挑球是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。挑球的关键在于发力和挥拍的力量。在挑球时，需要注意手腕的稳定性和发力的方向。练习时，可以多进行一些简单的绕过球网的练习。

5. 正手推球

正手推球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。推球是指将球推向对方的一侧，而不是让球高飞起。推球需要注意力量和方向的控制，同时也需要善于观察对方的动作和准备。

6. 反手推球

反手推球是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。推球时需要将球抓稳，然后发力向对方挥出。推球的方向非常重要，需要根据对方的动作进行选择。

7. 正手吊球

正手吊球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。吊球需要在球落下的最后一刻将球挑起，然后让球高高地飞起。吊球时需要注意手腕的控制和力量的发挥。

8. 反手吊球

反手吊球是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。吊球时需要抓稳球拍，然后利用手腕的力量将球挑起。吊球的方向需要根据对方的动作来选择，比如如果对方在网前操作较少，则可以选择向网前挑球。

9. 正手平球

正手平球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。平球是指将球沿着水平面上的方向打出。平球需要发力，同时也需要注意方向和球的控制。

10. 反手平球

反手平清是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。平球需要掌握身体的平衡，手腕的力量以及发力的方向。练习时可以多进行一些单人练习或分组练习。

总结

通过本教学计划的学习，初学者可以掌握一些基本的羽毛球小招式，从而提高自己的技巧水平，更好地享受这项运动的乐趣。同时，学习这些小招式也为他们今后进阶更高层次的技巧打下了基础。

羽毛球招式教学计划 篇6

羽毛球小招式教学计划

羽毛球是一项健康、有趣的运动，而小招式是羽毛球运动员在比赛中经常使用的技巧，对提升技术水平和比赛成绩有着非常重要的作用。本文将以“羽毛球小招式教学计划”为主题，结合自己的实践经历，详细介绍如何编制和实施一份高质量的羽毛球小招式教学计划。

一、制定教学计划前的准备

在制定羽毛球小招式教学计划前，我们需要进行以下几方面的准备工作：

1.明确教学目标：我们需要确定教学计划的目标，明确希望学生们掌握哪些小招式，以及掌握程度的要求。

2.了解学生情况：我们需要了解教学对象的情况，包括羽毛球基本功是否扎实，羽毛球运动经验等等，以便更好地调整教学内容和教学方法。

3.确定教学时间和场地：我们需要确定教学时间和场地，并做好相应准备工作，例如羽毛球拍、羽毛球、场地、室内外环境等等。

4.选择教材和教具：我们需要选择和准备适合自己教学内容和教学方法的教材和教具，例如教学视频、教杆、教学板书等。

二、教学计划的制定和实施

制定好教学计划后，就可以进入实施阶段了，我们将通过以下几个步骤来完成羽毛球小招式教学计划的实施：

1.温习基本功：在教学小招式前，我们需要先温习和强化学生的基本功，包括正手、反手、步伐等等。

2.介绍小招式：我们需要详细介绍、演示和讲解每一项小招式的动作要领、技巧和注意事项，同时要结合学生情况进行讲解，确保学生理解和学会。

3.分组练习：将学生分组进行练习，以便更好地巩固和掌握小招式。每个小组由1-2名较强的学生带领，由学生自主协作进行练习，老师进行指导和辅助。

4.对练磨合：经过分组练习后，我们将学生进行对练磨合，以便更好地适应比赛场景，并发挥自己所学小招式的效果。

5.比赛训练：最后，我们将以比赛训练的方式来测试学生的掌握情况和进步情况，为下一阶段的训练和比赛做好准备。

三、小结

羽毛球小招式教学计划需要结合实际情况，由老师科学制定，让学生参与其中，以便更好地巩固和掌握各项小招式。同时，在实施教学计划的过程中，我们需要注意多方面的因素，例如学生情况、教学方法、教学环境等等，以便更好地达到预期的教学效果。最后，我们希望每一位羽毛球爱好者能够在良好的教学环境下，不断提高技术水平，享受运动的乐趣。

羽毛球招式教学计划 篇7

羽毛球小招式教学计划

一、写作背景

羽毛球作为一项重要的体育运动，已经得到了广泛的推广和发展，而在羽毛球运动中，招式技巧的运用则能为球员带来更多的优势和胜利的机会。针对初学者和爱好者，本文将就羽毛球小招式教学计划进行论述，帮助他们掌握基本的技术，提高竞技水平。

二、教学目的

本次教学的目的在于，让学生掌握羽毛球小招式的基本技术，提高他们的技能水平，使他们能在实际比赛中发挥出更好的表现。同时，通过教学，让学生了解羽毛球运动的历史、规则和精神，培养他们的体育意识和团队合作精神。

三、教学内容

1.正手扣杀

正手扣杀是羽毛球运动中最常见的招式之一，它可以直接将球打在对方场地，是攻击型球员必须掌握的技巧。正手扣杀的技巧比较简单，只需要掌握合适的动作和力量即可。掌握技巧的关键在于保持稳定的身体平衡，挥拍时身体要向前倾斜，同时手臂要放松，用手腕控制拍击的力度和方向。在发球时，要保持轻松和自然的姿势，控制好球的落点和速度。

2.反手挑球

反手挑球也是羽毛球运动中比较重要的技巧之一，一般来说，反手挑球比正手挑球更加难练习，但只有通过掌握这项技能才能更加完善地完成比赛。反手挑球技巧的关键在于掌握好球拍姿势、速度和角度，练习时要特别注意挑球时身体和拍子的协调运动。练习时可以通过不断练习来增加自己的反应时间和开拓更广阔的运动感觉。

3.正手撇球

正手撇球是羽毛球运动的重点之一，只有掌握这项技能才能使人更好地掌握羽毛球技巧。正手撇球的关键在于拍击球的角度，发球人手臂动作要放松平稳，用手腕控制拍击的力量和角度，保持良好的平衡状态，同时要保持球拍的位置和角度。

四、教学方法

1.以小组为单位，进行教学。在讲解基本技能的同时，鼓励学生互相交流，分享技巧和经验，激励团队合作精神。

2.采用模拟实战的方式，对学生进行考核。让学生以对抗的方式进行练习，检测他们掌握技艺的程度，在实际的比赛中获得经验。

3.特别针对初学者，设置适当难度的练习环节，让学生逐步掌握技艺，提高技能水平。

五、教学时长

本次羽毛球小招式教学计划的时长为40分钟，依次进行以上所述的三项技能，每项技能练习时间为10分钟。教学后每隔5分钟进行一次短暂的休息时间，让学生休息放松，调整状态。

六、教学评估

在教学结束后，进行教学评估。主要包括学生在各项技能中的表现和综合素质的评估。评估方式可以采用组内自评、互评或者教师评估，来促进学生的自我发展和全面提高。

七、结语

本教育计划是羽毛球运动掌握羽毛球小招式技术的良好机会，旨在通过招式技术掌握的技能来提高学生们在实战中的竞技水平和胜率，同时极大地促进了学生团队合作精神和个人技能的提升。

羽毛球小招式教学计划分享十一篇

时间如箭，新学期即将来临。优秀的教学计划可以更好地完成教学任务，但我们是否真的清楚自己的学科教学计划应该如何编写呢？今天，我为大家分享一些关于“羽毛球小招式教学计划”的相关知识，希望我的回答能够给你带来一些启发，请将其收藏起来！

羽毛球小招式教学计划【篇1】

羽毛球小招式教学计划

羽毛球是一项引人入胜的体育运动，不仅可以锻炼体魄，还可以提高人的协调能力和反应能力。在羽毛球比赛中，巧妙的招式和技巧能够帮助球员取得更好的成绩。因此，在教学中，我们应该注重训练学生的招式和技巧。

本次教学计划将重点介绍一些羽毛球小招式的练习和技巧，并结合实例进行详细讲解，帮助学生更好地掌握这些招式，提高自己在羽毛球比赛中的竞技能力。

一、准备工作

在进行羽毛球小招式的教学之前，需要做好以下准备工作：

1.选手配备全套装备，包括球拍、羽毛球、运动鞋等，以确保学生有良好的训练环境。

2.选手需要具备一定的基本功，例如身体平衡能力、手脚协调能力、反应速度等。

3.教练需要培养学生的自信心和勇气，让他们敢于尝试新的招数和技巧，充分发挥自己的潜力。

二、核心招式

1.正手推球

正手推球是羽毛球比赛中常用的一种技巧，既容易操作，又具有很强的攻击性。其操作方法如下：

（1）持球拍，手握劈刀状，向球拍上方抬起龙头，准备推球。

（2）用拇指和食指夹住球拍握柄，球拍和手臂呈直线状态，身体向前倾斜。

（3）等待球落下到合适的高度时，向前迅速推球，使球拍从下往上推起球，球以垂直向上的方式飞出。

2.反手切球

反手切球是羽毛球比赛中另一种常用的技巧，具有很强的控制性和变化性。其操作方法如下：

（1）将球拍拿在左手边，手握横握式，球拍和手臂呈45°倾斜状态，准备切球。

（2）当球落下到合适的高度时，使用手腕和手臂的力量切球，发出突然变化的切球。

3.假动作

假动作是在羽毛球比赛中常用的突破技巧，它可以制造对手失误。其操作方法如下：

（1）站在自己的位置上，可以右脚向前，左脚向后平衡站立，也可以左脚向前，右脚向后平衡站立。

（2）像发正手球一样，抬起球拍，准备打球，使对方注意到自己的正手球。

（3）当对方偏向正手一侧时，立即转身，利用对手的失误制造突破时机，完成假动作。

三、实例演示

为了更好地帮助学生熟悉这些羽毛球小招式，我们将结合实例进行演示。

1.正手推球实例演示：

选手将球拍提到头顶高度，然后等待球落下，一旦球落到合适的高度，就快速向前推球。在练习的过程中，选手可以通过练习不同的推球高度和力度来提高推球的掌握度和稳定性。

2.反手切球实例演示：

选手经过切球的训练，可以掌握切球技巧，并实现在比赛中有效的应用。在实际比赛中，选手可以根据对手的位置和对球的观察，灵活运用反手切球技巧，制造对手失误或直接得分。

3.假动作实例演示：

假动作是一种非常实用的技巧，使对手措手不及，制造更多得分机会。在教练的引导下，选手可以通过练习不同的假动作，掌握假动作的技巧，提高自己的比赛能力。

四、总结

通过本次教学计划的学习，学生可以掌握一些羽毛球小招式的基本操作方法和技巧，提高自己在羽毛球比赛中的竞技能力。除此之外，教练还应该鼓励学生多加练习，并根据学生的实际情况进行个性化指导，帮助学生不断提高自己的技能。

羽毛球小招式教学计划【篇2】

羽毛球是一项受欢迎的体育运动，不仅强身健体，还是一项需要技巧的运动。小招式不仅能够增强比赛的趣味性，也能够帮助我们提高比赛的胜率。因此，羽毛球小招式教学计划是十分必要的。

教学计划的主题如下：

一、提高羽毛球技巧，挑战羽毛球高难度招式

提高基本技巧是提高羽毛球水平的关键。球员要掌握前后场基本动作：正手发球，反手发球，正手高远球，反手高远球，后场守位等，并且需要练就高速反应、灵活的脚步、准确的控制球能力等。在此基础上，球员可以挑战各种斜线球、圆点球、放大网前球、放小网前球等高难度招式。

二、练习对手反应能力，虚晃和转移动作

在比赛中，球员需要善于虚晃对方的目光，让对手产生错觉，从而容易得分。虚晃的动作包括：挥拍发球、变换握拍姿势、换位攻防、半空球等。同时，学会转移动作，反复运用正手、反手、后手等动作让对手难以捉摸。

三、合作和配合，提高双打水平

双打是羽毛球比赛中的一项重要比赛形式。球员需要和搭档配合默契，分工协作。球员需要训练双打拍法：离合、封网和接发球等。同时，还需要在比赛中互相鼓励，共同克服困难。

四、比赛策略和心态训练，提高羽毛球比赛胜率

在比赛中，球员不仅需要掌握技巧，还需要有正确的比赛策略和稳定的心态。球员需要了解自己和对手的特点，精心设计比赛策略，积极思考，从而提高胜率。同时，要练就稳定的心态，在比分落后的情况下坚持到底，保持冷静，以更高的信心战胜对手。

五、比赛经验分享和交流

球员可以通过分享比赛经验和交流比赛技巧，互相学习和提高。每次比赛后，球员可以总结失败或成功的经验，并分享给大家，以便大家对问题有一个更好的认识，并改正和完善技术。同时，对于比赛中的问题，可以通过交流解决，使球员更好地掌握比赛技巧，并共同进步。

总的来说，这个教学计划的目的是通过不断的训练和分享，提高球员的技能、心理素质和比赛胜率，从而让更多的人爱上羽毛球这项运动。

羽毛球小招式教学计划【篇3】

羽毛球小招式教学计划

引言

羽毛球是一项有趣且充满激情的运动。在这项体育运动中，运动员需要有较高的速度、敏捷度和眼部协调能力。除此之外，优秀的技巧和正确的招式同样非常重要。因此，在教授羽毛球时，我们需要花费时间来教导运动员正确的技能和技巧。

本文旨在提供一份羽毛球小招式教学计划，以帮助教练和运动员在课堂上学习羽毛球的基本技巧和小招式。

一、基础技巧

在开始小招式教学计划之前，教练应该先教授学生羽毛球的基础技巧，以确保学生能够正确控制球拍和球，并在正确的位置上做出正确的动作。以下是基础技巧的一些关键点：

1. 握拍法：

正确的握拍法可以帮助球员提高球拍的控制能力，并更好地控制球。在这里，我们介绍两种不同的握拍法：

正常握拍法：球员手掌向下，四指握住拍面，拇指围绕拍柄，拇指上方的三个指头拧紧拍柄。这种握拍法适用于大多数羽毛球运动员，并且易于掌握。

反手握拍法：此握法适用于右撇子的左后方握法和左撇子的右侧握法之间的转换。

2. 羽毛球的击球技术：

这里介绍几种常见的羽毛球击球技术：

正手搓球：指尖带球，提升控球能力。

正手推球：皮肤托球，将球清空。

反手推球：利用手臂力量将球清空。

正手挑球：利用桥上、手腕和指尖使球落地。

反手挑球：利用手腕和桥上将球拨起。

二、小招式

接下来，我们将介绍几个易于掌握和实用的羽毛球小招式，以帮助运动员提高球技：

1. 跑动接球：

在羽毛球比赛中，快速的跑动对场上局势至关重要。在训练时，教练可以教授学生如何快速移动到球的位置，并在正确的时机轻松接住球。

2. 网前发球：

对于发球员而言，掌握正确的网前发球技巧非常重要。这种发球技巧的目标是将球发到对手的服务区内，并让对手无法完全掌控球场。

3. 远距离回球：

远距离回球是羽毛球中的重要技能之一。在教练介绍这种技巧时，他应该强调如何正确控制球拍和球，并保持良好的身体平衡。

4. 投球变化：

投球变化是一种非常有用的羽毛球招式。它可以让运动员在比赛中取得一些壮举并迫使对手放弃最佳防守位置。在教练介绍这种技巧时，他应强调抛球变化和旋转的重要性。

结论

在这份羽毛球小招式教学计划中，我们介绍了一些羽毛球的基本技能和小招式。当教练或运动员掌握这些技能时，他们将能够在训练和比赛中取得更好的结果。除此之外，教练也应当鼓励学生多加练习，尤其要注重技巧和技能的细节，以在羽毛球场上获得成功。

羽毛球小招式教学计划【篇4】

羽毛球小招式教学计划

背景

羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还可以提高人们的协调能力和反应能力。在羽毛球场上，各种技巧和招式层出不穷，这些技巧和招式往往决定了比赛的胜负。对于初学者来说，掌握一些基本的技巧和招式是非常重要的，这有助于他们提高游戏水平，并且能够让他们更加享受这项运动的乐趣。

目的

本教学计划旨在帮助初学者掌握一些基本的羽毛球小招式，包括正手发球、反手发球、正手挑球、反手挑球、正手推球、反手推球、正手吊球、反手吊球、正手平球和反手平球。通过学习这些小招式，初学者可以提高自己的技巧水平，更加自信地投入到羽毛球比赛中。

教学内容

1. 正手发球

正手发球是羽毛球比赛中最常用的技巧之一。发球时，需要保持身体的平衡，将球握在手指尖上，并借助手腕的力量将球发出。发球的时机非常重要，通常在比赛开始时或得分后进行发球。

2. 反手发球

反手发球是和正手发球同样重要的技巧，尤其是在紧张的比赛中。发球时，需要将球握在手心中间，然后利用手腕的力量将球发出。练习时需要注意身体的平衡和手腕的稳定性。

3. 正手挑球

正手挑球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。挑球是指将球拍靠近网前，以使球高高地飞起。挑球需要发力，而发力的要点在于膝盖和肩膀的配合。如果膝盖弯曲得太多，会导致力量不足，如果肩膀没有发力，则容易使球掉落到网前。

4. 反手挑球

反手挑球是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。挑球的关键在于发力和挥拍的力量。在挑球时，需要注意手腕的稳定性和发力的方向。练习时，可以多进行一些简单的绕过球网的练习。

5. 正手推球

正手推球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。推球是指将球推向对方的一侧，而不是让球高飞起。推球需要注意力量和方向的控制，同时也需要善于观察对方的动作和准备。

6. 反手推球

反手推球是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。推球时需要将球抓稳，然后发力向对方挥出。推球的方向非常重要，需要根据对方的动作进行选择。

7. 正手吊球

正手吊球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。吊球需要在球落下的最后一刻将球挑起，然后让球高高地飞起。吊球时需要注意手腕的控制和力量的发挥。

8. 反手吊球

反手吊球是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。吊球时需要抓稳球拍，然后利用手腕的力量将球挑起。吊球的方向需要根据对方的动作来选择，比如如果对方在网前操作较少，则可以选择向网前挑球。

9. 正手平球

正手平球是羽毛球比赛中非常常用的一种技巧。平球是指将球沿着水平面上的方向打出。平球需要发力，同时也需要注意方向和球的控制。

10. 反手平球

反手平清是羽毛球比赛中非常基础的一种技巧。平球需要掌握身体的平衡，手腕的力量以及发力的方向。练习时可以多进行一些单人练习或分组练习。

总结

通过本教学计划的学习，初学者可以掌握一些基本的羽毛球小招式，从而提高自己的技巧水平，更好地享受这项运动的乐趣。同时，学习这些小招式也为他们今后进阶更高层次的技巧打下了基础。

羽毛球小招式教学计划【篇5】

羽毛球小招式教学计划

为了让初学者能够更好地掌握羽毛球技巧，我们设计了一份羽毛球小招式教学计划，以帮助学生逐步掌握羽毛球技术。

第一部分：基础技术

在学习羽毛球技巧之前，初学者需要先了解羽毛球运动的基本规则及其基础技术。这部分内容包括以下几个部分：

1.基本规则：了解羽毛球比赛的计分规则及对场地的要求。

2.基础技术：掌握正确握拍姿势，先学习对网球工具进行基本握拍，适应它的重量和长度，熟悉拍面和拍柄的用途。

3.基本动作：掌握与球拍合作的正确定位，掌握前场和后场的移动技巧，适应不同的球路和速度。

第二部分：小招式

小招式是羽毛球运动中比较常见的技术动作，不仅能够在比赛中发挥出不错的效果，也有利于提高运动员的整体技术水平。本部分内容分以下几个小节：

1.发球技巧：发球是比赛中的第一招，也是比赛中最重要的一招。这部分我们将学习两种常见的发球技巧：平球发球和高球发球。

2.截击技巧：截击是羽毛球运动中极其重要的一项攻击动作。这部分我们将学习如何准确的进行截击，包括前场、中场、后场的截击技巧。

3.下压技巧：下压是一种极其有效的扰乱对手节奏的技术动作。学习下压的技巧可以帮助学生更好地掌控比赛，摆脱对手的夹击。

4.假动作技巧：假动作是一种常见的欺骗对手的技术动作，能够有效地打乱对手的预判，使自己在比赛中更加灵活。

第三部分：实战训练

除了学习知识和技术动作外，实战训练也是非常重要的一环。本部分主要是模拟比赛场景，通过实际操作锻炼学生的羽毛球技巧和对比赛场上的应变能力。

1.对打：在教练的指导下，学生通过对打的方式不断磨合技巧和动作，提高羽毛球基本技术水平。

2.模拟比赛：在教练的安排下，学生进行模拟比赛，通过比赛的方式锻炼学生的应变能力、心理素质和比赛技巧。

以上是我们为羽毛球初学者设计的一个小招式教学计划。通过这个计划的学习，学生将掌握基本技术并逐步提高技巧水平，从而越来越熟练地应对比赛，享受羽毛球运动的乐趣。

羽毛球小招式教学计划【篇6】

羽毛球小招式教学计划

一、背景

羽毛球是一项常见的体育运动，深受广大群众的喜爱。然而，很多初学者在学习羽毛球时常常遇到一些困难，例如不知道如何正确地进行击球、如何控制球的方向等问题。为了帮助初学者更好地掌握羽毛球技巧，提高技术水平，本教学计划将介绍一些常用的羽毛球小招式，帮助初学者更好地掌握羽毛球基础技术。

二、教学目标

1.理解羽毛球的基本规则和技术要求；

2.掌握羽毛球基础技术，例如正手、反手等；

3.熟悉常用的羽毛球小招式，包括正手扣杀、反手扣杀、前场吊球等；

4.提高羽毛球技术水平，达到基本比赛水平；

三、教学内容

1.羽毛球基础规则介绍

2.羽毛球基础技术介绍

(1)正手：握拍方式、击球方式、注意事项等

(2)反手：握拍方式、击球方式、注意事项等

3.常用的羽毛球小招式介绍

(1) 正手扣杀：技巧、如何正确扣杀、注意事项等

(2) 反手扣杀：技巧、如何正确扣杀、注意事项等

(3) 前场吊球：技巧、如何正确击球、注意事项等

4.教学实践

四、教学方法

本教学计划采用交互式、实践性的教学方法，通过教师讲解和学生实践相结合，帮助学生理解基础规则和技术要求，掌握羽毛球基础技术，掌握常用的羽毛球小招式。

五、教学过程

第一步：基础规则介绍

1.讲解羽毛球基本规则和比赛流程。

2.介绍羽毛球场地、设备以及比赛服装等。

3.讲解比赛计分规则和裁判员的职责等。

第二步：基础技术介绍

1.正手：讲解握拍方式、正确击球方式、注意事项等。

2.反手：讲解握拍方式、正确击球方式、注意事项等。

第三步：常用羽毛球小招式介绍

1.正手扣杀：讲解技巧、如何正确扣杀、注意事项等。

2.反手扣杀：讲解技巧、如何正确扣杀、注意事项等。

3.前场吊球：讲解技巧、如何正确击球、注意事项等。

第四步：教学实践

1.告诉学生在羽毛球场上的站位和如何调整站姿。

2.让学生试着击球，以让他们掌握基本技能。

3.进行小组练习，掌握常用的羽毛球小招式，例如正手扣杀、反手扣杀、前场吊球等。

六、教学反思

本教学计划通过介绍羽毛球基础规则、技术和常用的小招式，帮助初学者打好羽毛球基础，提高技术水平，并为学生们在日后的比赛中打下基础。教师应关注每个学生在课堂中的表现，并在学习过程中及时给予指导和帮助。同时，鼓励和激励学生在羽毛球游戏中加强练习，提高技术水平，享受运动的乐趣。

羽毛球小招式教学计划【篇7】

羽毛球小招式教学计划

导语：羽毛球作为一项流行的体育运动项目，备受广大群众的关注和青睐。而在羽毛球比赛中，拥有一定的招式技巧是提升实力和比赛成绩的重要途径。故本文将介绍羽毛球小招式教学计划，帮助广大羽毛球爱好者提高比赛水平。

一、基本拍法

1.正手拍

正手拍是一种基本的进攻性拍法，“挥拍——握拍——抽拍——击球”是正手发力的基本流程。在羽毛球运动中，正手拍一般分为杀球、斜线杀球、摆球、挑高球等几种形式，需要在精准的掌握击球技巧的同时，保持良好的身体平衡和发力方式。

首先，需要考虑到脚的位置与身体的参考点。身体的参考点一般是脚后跟，这样可以保持平衡，下一步就是提前做好全身的准备，保持自己的身体协调，用手握好拍子，平稳移动拍子，保证击球时的稳定和力度。最后，击球的方向可以选择远角、近角、斜线、中路等，需要结合自己的身体状况和对手的反应来做出最佳的选择。

2.反手拍

反手拍同样是非常关键的拍法。在进行反手拍时，要保持颈腰背直，手臂伸直向前、肘部略弯，把拍片高高举起，然后向上提起拍片向上击球。需要注意的是，反手拍不如正手拍容易使用。

二、特殊的进攻招式

1.灵活的“背手弧线”

这种招式技巧难点较大，但一旦掌握后，能够在比赛中收到极佳的进攻效果。具体操作方法为：先进行关键位置的防守，在成功回球后，不带着力顺势运动，然后一扫拍子开展出一个像幅画一样的弧线，使球快速越过网下，球速精准无误，完美坐实比分。

2.大力“稳住局面”

这种招式技巧为了应对对手的进攻，需要比较高的手腕力度和拍子腕力，能够有效的压制对手的进攻。具体操作方法：先挥拍取势，接着使拍子势力发挥最大，迅速施展大力量的“稳住局面”。这种招式技巧在比赛中很难被对手完全掌握，具有很强的威慑力和威力。

三、独特的防守招式

1.高效的“反弹起球”

这种招式技巧可以在球的下滑期间，利用惯性展开逆反弹动作，形成一个向上弧线球，有效的转换攻防比分。具体操作方法：随着对手的进攻，下手点必须放的前，稍微晚一点，适当地使出反弹的力度。

2.实用的“双应式”

这种招式技巧可以在保证防守力度的同时，也可以增加反攻机会，是一种实用性十分强的招式。具体方法为：首先，对方打出的球过来后，一定要把球打回到对手直线上，然后在球到达距离自己脚步的地方纵向快速移动，进行造反攻击的策略，实现双重冲击。

总之，在羽毛球比赛中，通过精准、有效的小招式技巧掌握，能够极大提高比赛水平，减少失败和不利比赛的可能性。希望广大羽毛球爱好者参考本文，制定出适合自己的小招式教学计划，提升羽毛球水平，成为更加出色的运动员。

羽毛球小招式教学计划【篇8】

羽毛球小招式教学计划

引言：

羽毛球是一项受欢迎的运动。它对身体健康和协调性有很大的帮助。虽然羽毛球看起来很简单，但它需要通过各种招式才能更好地体验到游戏的乐趣和技巧。本文将介绍一些基础的羽毛球小招式教学计划。

第一步：正确握拍

正确握拍方式是羽毛球游戏的基础。一个好的握拍方式可以让你更好地控制球拍，并且可以更好地击打球。以下是正确握拍的步骤：

1.握紧握把底部的手柄，

2.手指轻松放开握把顶部，

3.把握把底部向手心对齐，并将握把底部放在手的最高点。

4.用食指和拇指握住握把底部，并将拇指包裹在食指和握把顶部中间。

5.用剩余的手指放松地握住握把底部。

第二步：基本的接发球技巧

羽毛球游戏的基本技巧之一是接发球。以下是一些基本的接发球技巧：

1.站在球场中心，保持脚与肩同宽。

2.保持一个放松的姿态和完整的注意力。

3.握拍正确，准备接球。

4.当球被发出后，眼睛应始终追随球的轨迹，头部和身体一起移动。

5.当接球时要保持身体平衡，以便更好地集中注意力和控制。

第三步：正手技巧

正手是羽毛球游戏的核心技术之一，是击球技巧中最常用的技巧之一。以下是正手技巧的基本步骤：

1.挥动球拍，并将球拍向球拍底部的手掌。

2.转动身体，并将球拍向向前的方向。

3.将拍头与球擦拍，球在正中击打。

4.击球后，继续追踪球的轨迹，为下一步做好准备。

第四步：反手技巧

反手是羽毛球游戏的另一个技巧，和正手一样需要练习。以下是反手击球技巧的基本步骤：

1.将拍头旋转45度，碰住球并抬起球。

2.将球拖至左侧，以小力量击球。

3.击球时，将身体预先旋转，并将球击向前。

4.击球后，继续追踪球的轨迹，为下一步做好准备。

结语：

这些基础的羽毛球小招式将帮助你成为一名更好的羽毛球运动员。虽然它们很基础，但它们是羽毛球游戏的细节和技巧的基础。通过不断练习这些技巧，你可以不断地提高自己的水平并享受羽毛球游戏的乐趣。

羽毛球小招式教学计划【篇9】

羽毛球小招式教学计划

一、前言

羽毛球是我国体育项目中的重要一项，其背后蕴含着丰富的文化和技巧。许多人误以为羽毛球只是一项简单的运动，只要掌握了基本技巧，就可以很好地打球并取得胜利。但这种看法过于简单，真正的羽毛球比赛需要移动、灵活、快速的反应和高超的技巧。因此，对于想要真正掌握羽毛球技巧的人士来说，必须掌握各种各样的小招式和技巧。

本文主要介绍羽毛球小招式的教学计划，针对初中生和高中生，旨在帮助他们掌握基本技巧和进一步提高羽毛球水平。

二、教学目标

1.掌握基本技巧：掌握羽毛球的基本技巧，如正确的握拍、发球、羽毛球的打法等。

2.学习羽毛球小招式：了解羽毛球小招式及其应用，如抽杀、打高远球、冲击网等。

3.提高羽毛球水平：通过小招式的练习和技巧的掌握，进一步提高羽毛球水平。

三、教学内容

1.基本技巧

a.正确的握拍方式：先拿起球拍，拇指放在球拍的侧面，其他四指握住球拍手柄。握住球拍的位置垂直于地面，将握拍的手放在身体的正中间，臂弯成90度。掌握羽毛球的握拍方式，可以大大提高羽毛球的控制性和力量。

b.发球：发球是羽毛球运动中最重要的技术之一。正确的发球要求高翻、直线、降落点低、变化大。选手发球要稳定，不能有过多失误，创造出最小的空间来让对手攻击。

c.羽毛球的打法：根据不同的场合和个人技巧，羽毛球的打法有多种变化。比较常用的打法有直线球、斜线球、反拍球、高文球和抽杀球等。

2.羽毛球小招式

a. 抽杀：抽杀是羽毛球中的一种具有威力的进攻技巧，攻击是为了直接得分，一旦抽杀成功，可以立即达到比分的效果。抽杀时要注意拍头的方向和拍网力度，使球落在对方最难接触的区域，实现制胜的目的。

b. 打高远球：打高远球可以迫使对手处于防守姿态，同时也给你一个跑位调整和占领场地的机会。在打高远球时，要注意判断对手的位置、速度和应变能力，尽量使球落在对方的后场，制造出后场进攻的机会。

c. 冲击网：冲击网是羽毛球比赛中比较高难度的技巧之一。冲击网时要注意手腕的力度和球的重心，尽量使球落在对方网前，分为过网球和挑战网球两种不同的技巧。

3.练习

a. 手眼协调练习：可以进行练习，如独打练习、反手练习、连击练习等。在这些练习中，要注意手眼协调性和球路判断的准确性。

b. 脚步及反应训练：在羽毛球比赛中脚步的走动是相当重要的，它关系到选手的灵活性以及能否及时和准确的追击对方的球形。所以，需要进行适当的脚步的走动训练，同时也要进行反应训练，如墙壁反弹训练。

四、教学方法

在教学过程中，采取以下教学方法：

1.讲解法：采用讲述、演示、实现方法，让学生掌握基本技巧和小招式的关键点。

2.示范法：通过教练的示范，让学生理解和模仿进行操作。

3.对练法：通过对练的方式，让学生进一步熟悉和掌握小招式和技巧。

4.实战演练：组织实战演练，让学生在比赛中使用所学技巧，提高应对紧张情境的能力。

五、结语

本文主要介绍了羽毛球小招式教学计划，通过掌握基本技巧和小招式，可以进一步提高选手的羽毛球水平，更好地应对比赛和挑战。我们希望本文能对初中生和高中生在进行羽毛球练习和比赛时提供一些参考和帮助。

羽毛球小招式教学计划【篇10】

羽毛球小招式教学计划

羽毛球是一项健康、有趣的运动，而小招式是羽毛球运动员在比赛中经常使用的技巧，对提升技术水平和比赛成绩有着非常重要的作用。本文将以“羽毛球小招式教学计划”为主题，结合自己的实践经历，详细介绍如何编制和实施一份高质量的羽毛球小招式教学计划。

一、制定教学计划前的准备

在制定羽毛球小招式教学计划前，我们需要进行以下几方面的准备工作：

1.明确教学目标：我们需要确定教学计划的目标，明确希望学生们掌握哪些小招式，以及掌握程度的要求。

2.了解学生情况：我们需要了解教学对象的情况，包括羽毛球基本功是否扎实，羽毛球运动经验等等，以便更好地调整教学内容和教学方法。

3.确定教学时间和场地：我们需要确定教学时间和场地，并做好相应准备工作，例如羽毛球拍、羽毛球、场地、室内外环境等等。

4.选择教材和教具：我们需要选择和准备适合自己教学内容和教学方法的教材和教具，例如教学视频、教杆、教学板书等。

二、教学计划的制定和实施

制定好教学计划后，就可以进入实施阶段了，我们将通过以下几个步骤来完成羽毛球小招式教学计划的实施：

1.温习基本功：在教学小招式前，我们需要先温习和强化学生的基本功，包括正手、反手、步伐等等。

2.介绍小招式：我们需要详细介绍、演示和讲解每一项小招式的动作要领、技巧和注意事项，同时要结合学生情况进行讲解，确保学生理解和学会。

3.分组练习：将学生分组进行练习，以便更好地巩固和掌握小招式。每个小组由1-2名较强的学生带领，由学生自主协作进行练习，老师进行指导和辅助。

4.对练磨合：经过分组练习后，我们将学生进行对练磨合，以便更好地适应比赛场景，并发挥自己所学小招式的效果。

5.比赛训练：最后，我们将以比赛训练的方式来测试学生的掌握情况和进步情况，为下一阶段的训练和比赛做好准备。

三、小结

羽毛球小招式教学计划需要结合实际情况，由老师科学制定，让学生参与其中，以便更好地巩固和掌握各项小招式。同时，在实施教学计划的过程中，我们需要注意多方面的因素，例如学生情况、教学方法、教学环境等等，以便更好地达到预期的教学效果。最后，我们希望每一位羽毛球爱好者能够在良好的教学环境下，不断提高技术水平，享受运动的乐趣。

羽毛球小招式教学计划【篇11】

羽毛球作为一项流行的体育运动，因其速度快、技术多、变化大而深受人们的喜爱。想要学好羽毛球不仅需要熟练的基本技术，还需要关注小招式的使用。本文将为大家介绍一些简单但实用的羽毛球小招式，并提供一份小招式教学计划。

一、抽打技巧

抽打是一项非常基础而又实用的技能，可以在对手出现失误时立即给予反击。下面是抽打的技巧：

1. 瞄准球的下部，为了更好地控制力度和球的方向。

2. 在击球的瞬间，注意向前挥拍，而不是只用手臂发力。

3. 在挥拍时，注意脚的步伐，将体重移动到后脚跟上，使得从后向前的动作更加有力。

小招式教学计划：

1. 练习脚步：先摆放两个小球，距离相对较远。接下来，从第一个球的位置开始，一步一步地移动到另一个球的位置，重要的是注意要用前脚踩下时配合挥拍。

2. 增加难度：练习者可以逐渐加快自己的脚步频率，提高反应速度，并尽可能减少在移动路线上的耽搁时间。

二、拉吊技巧

拉吊是用于搅动对手阵脚并获得时间的一种有效的策略。下面是拉吊的技巧：

1. 球拍要做到沉稳，其挥动速度应该较缓慢，这样可以更好地掌握球的轻重。

2. 挥拍时要注意造成的视觉错觉，如拉球时要注意下腕的动作，只有当对手置信心时将球向斜后方拉。

3. 接近球网时，要特别注意对球的掌握，要更准确地控制球的轻重。

小招式教学计划：

1. 练习拉球：首先需要一个球员提出，站在两排球网中间。练习者近端吊球，目标是将球打在球网较高的位置。练习者随后再远端拉球，球的方向要越过球网。练习者必须注意保持姿势和掌握球的重心，同时也可以尝试一些变化的招式来使对手无法预料。

2. 提高难度：在进一步练习中，练习者可以逐渐提高难度，增加对手的难度，并且不断完善自己的拉吊技巧。

三、远投技巧

远投是指把球砸向对手后场的技巧，可以让对手无法接近球，获得得分的机会。下面是远投的技巧：

1. 在砸球时，挥拍速度应该尽量快，来增加球的速度。当然汇运动中，速度不是唯一关键，但尽可能快的速度可以使得对手无法赶上球。

2. 磨球时一定要握握好正确的握拍姿势。

小招式教学计划：

1. 练习远投：首先需要两个球员分别站在服务区的两侧。球员1把球砸向球员2的后半场，球员2尽力砸回去。接下来，球员2发球，球员1也回击。练习者要注意对远投的力度和身体的平衡掌控，不仅可以练习远投还可以增加反击的可能性。

2. 提高难度：在练习过程中，练习者可以逐渐提高难度，增加对方掌握球的难度，并寻找不同的技巧套路以提高成功的率。例如，可突袭进攻，优先击打对手的身体等等。

结论：

通过对上述三个小招式的教学计划，我们可以发现不仅能够在短时间内提高球员的反应和技能，增强球员的操控力，还能够在比赛中有更加出色的表现。当然，除了上述提到的小招式，还有很多其他种类的小招式，可供球员选择和练习。希望大家通过这篇文章的介绍，能够根据自己的实际情况，选择合适的小招式来提高自己的技能水平，成为一名出色的羽毛球运动员。

羽毛球基本技能教学计划(合集12篇)

为了提升自我要求，使工作有序推进，我们不得不提前拟制好下一阶段工作计划，工作计划让工作者更加有效率，工作计划应该怎样开始写？为此，你可能需要看看“羽毛球基本技能教学计划(合集12篇)”，更多相关信息请继续关注本网站。

羽毛球基本技能教学计划 篇1

羽毛球基本技能教学计划

一、前言

羽毛球是一项非常流行的运动，其身体锻炼效果和娱乐性能够得到很好的平衡。而其基本技能的掌握则是能否提高这项运动爱好者的技术水平的关键，在本篇文章中，我们将详细阐述羽毛球基本技能的教学计划，帮助读者了解和掌握训练技巧，提高个人水平。

二、路线图

1. 送球

2. 接球

3. 正手挥拍

4. 手背挥拍

5. 正手发球

6. 手背发球

7. 步伐调整和跑动

8. 实战演练

三、细节

1. 送球

送球是羽毛球比赛的开端，也是技术含量最低的环节。要想送球精准，需要考虑以下因素：运用手腕力量控制力度和角度；调整好球的出鞘点，使羽毛球轨迹直上直下；对于松弛和紧绷的程度需要有清晰的把握。

2. 接球

接球需要我们有好的反应能力和准确判断球的飞行轨迹。在接球时需要注意以下技术细节：立定时要保持膝盖弯曲，利于调整身体重心；接球时要观察球的位置并调整好站姿；以大拇指和食指捏住拍柄，保持手掌和拍头之间的紧密接触。

3. 正手挥拍

正手挥拍是羽毛球比赛中最常见的技术动作，其技巧便捷性和实用性受到广泛认可。训练时需要掌握的细节：膝盖弯曲和身体重心后移，以便发力；挥拍时配合好手臂、腰部和肩膀的配合，确保动作整齐流畅；挥拍时，要注意拍头的摆动和位置，以控制羽毛球的方向。

4. 手背挥拍

手背挥拍同样是常用技术之一，其球能够穿越网杆飞出对手的视野，是对手的重要进攻武器。必要的训练技巧包括：右脚向前迈一步，轻松地站立，并调整好身体重心；以手背和手腕力量为主，摆动拍头，蓄势待发；随着动作的完成，迎球点迅速后移，在拍头与羽毛球接触的瞬间发力打出。

5. 正手发球

正手发球是羽毛球比赛中第一个得分环节，其准确度和技术含量都比较高。在训练时，应当掌握以下技术要点：将球放在随身携带的球袋中，对球的压力和溜度都有要求；站姿必须稳定，膝盖略微弯曲，手臂自然下垂；发球时要控制好力度，锻炼好手腕力量，以确保球速和轨迹都符合要求。

6. 手背发球

手背发球是双打比赛中必备技术之一，相较于正手发球，其发球速度更快，容易打破对手防线。训练时，需要思考以下技巧：调整好身体重心，找到合适的距离；手背发球需要更大的发力，需要安排好训练计划提高手腕和手臂力量；在发球时，保证手背的挥动和方向都在掌握之中。

7. 步伐调整和跑动

步伐调整和跑动是羽毛球比赛中的重要技术，能够帮助球员稳定站位、调整好击球位置并掌握好发球节奏。在训练时，应该注意以下要点：调整好身体重心，在跳步时要保持身体的相对稳定；在平移过程中，手腕和拍头需要配合好身体运动，保持羽毛球的稳定回传；在球场上，保持信心和冷静的球员更容易披荆斩棘。

8. 实战演练

实战演练是羽毛球基本技能教学计划的实质，训练之前的理论指导和技巧讲解都需要在实战训练中得到体现和实践。在实战演练中，我们还应当注意以下要点：增加手感训练时间，提升手腕力量和灵敏度；多进行双打比赛，遇到困难要耐心调整，尝试不同的技术选项；跟踪记录各项训练成效，并及时调整计划。

四、总结

羽毛球作为一项高水平、有趣味和具有挑战性的运动，其技法和战术也非常丰富。而对于爱好者来说，羽毛球基本技能的掌握就是构筑个人技术体系并提升个人战斗力的关键所在。希望读者可以在本篇文章中阅读到有价值的羽毛球基本技能教学计划，并在实践中逐渐提高个人能力，享受到这项运动的神奇之处。

羽毛球基本技能教学计划 篇2

羽毛球是一项很受欢迎的运动项目，它的优点不仅仅在于能够锻炼我们的身体，而且还可以培养我们的协调能力和反应能力。因此对于喜欢羽毛球的人来说，学习羽毛球的基本技能显得尤其重要。在本文中，我将列举一些羽毛球基本技能的教学计划，帮助大家更好地掌握这项运动的技巧。

一、站位与移动

1. 站位

正确的站位对于进行稳定的击球非常重要。选手应该准备好站在场地中央。身体重心应该落在弓形的脚底，而脚跟应该保持着与地面相接的状态，这将保证身体的稳定性。

2. 移动方式

要迅速与灵活地移动，在场上找到正确的击球机会，这是一项难度很大的任务。选手可以采用以下几种移动方式来实现这一目标：

（1） 收脚侧步

这是一种非常基础的移动方式，一般情况下选手可以直接用这种方法进行轻微地移动。这种方法可以让选手保持极佳的平衡，同时有助于选手在场上保持更好的专注度。

（2）大步移动

当球落在自己脚旁时，使用大步移动可以更快地调整自己的姿势，从而更好地击球。选手在移动的时候需要维持与地面的平行关系，同时需要将身体重心拿到脚上，保证自己不容易摔倒。

二、网前技术

在羽毛球运动的过程中，网前技术是一项非常重要的技能。它不仅可以让选手更好地完成网前杀球或是球的扑救，而且还能起到下盘的保护作用，减轻自己的身体疲劳。以下是一些网前技术的教学计划。

1. 完美挑球

这是羽毛球运动中最难掌握的技能之一。选手需要在非常短的时间内做很多复杂的动作。在进行挑球的时候，选手需要保持一定的节奏，同时需要关注到球的位置，保持平衡，并且在击球的时候同时出力和掌握好节奏。

2. 杀球

杀球是网前技术中的重要一环。选手在进行杀球的时候，除了要掌握好击球方法以外，还要注意到自己的站位问题，并且付出更多的努力来迅速调整和攻击反击。同时，选手应该注重调节球的力量和方向，以便于比赛情况的变化。

三、反击技术

反击技术是指当羽毛球落在自己的背后时，选手要快速反应，回到之前的位置，并且迅速进行下一步的攻防转换。以下是一些反击技术的教学计划。

1. 后手翻转

当羽毛球落在自己的背后时，选手应该迅速回到到之前的位置，同时进行后手翻转。在后手翻转时，选手需要尽可能多地使用手腕力量，同时保持着对场地的掌控能力，从而更好地回到比赛节奏。

2. 快速奔跑

如果选手在击球后出现失误，羽毛球落在背后，那么选手需要通过快速转身和奔跑来迅速恢复正常的位置。选手需要快速地奔跑，同时要同时掌握对场地的掌控和发生情况的估算能力，从而更好地迎接下一次的比赛。

四、和队友的配合

在羽毛球比赛中，队友之间的配合是非常重要的。要想让比赛胜利，选手们必须积极地协作，互相支持并且对比方的进攻系好的控制力并没有很好的执行。以下是一些和他人配合相关的教学计划。

1. 搭档间配合

羽毛球双打需要搭档之间的良好配合才能取得胜利。比赛中，选手应该能够在场上进行高效地沟通，强化与队友之间的互动并且主动寻找下一步的机会。同时，选手也应该在比赛的最后时刻注重到场上外的观察，在比赛过程中注重到下一步对手的移动与方向，从而更好地判断出下一步击球的方向和力量。

2. 支持同伴

在羽毛球比赛过程中，选手之间应该互相支持，激励和帮助。只有这样，选手才能够在比赛中更好地发挥素质，并且真正地为团队做出贡献。

以上就是羽毛球基本技能教学计划的一些内容。以上的计划并非全面，它只是从基本的角度为大家阐述了关于羽毛球技巧和策略的一些重要基本技能。希望这些内容能够帮助读者们在羽毛球的比赛过程中更好地掌握技巧和策略，从而取得更优秀的成绩。

羽毛球基本技能教学计划 篇3

羽毛球基本技能教学计划

一、前言

羽毛球是一项很受欢迎的运动，它不仅锻炼人体各方面的素质，还能够提高人们的反应速度和协调能力。因此，在目前的学校体育中，越来越多的教师选择开设羽毛球课程，来帮助学生健康成长。作为一名体育教师，在进行羽毛球基本技能教学时，我们应该注重有针对性地讲解技能的要领和讲述细节，让学生能够掌握正确的技能动作，从而更好地提升他们的羽毛球水平。

二、教学目标

本教学计划主要以初学者为对象，通过理论讲解和实战演练的方式，让学生了解基本的羽毛球技能，并在实践中进行练习和调整。本教学计划将针对以下技术要领进行讲解：

1.持拍姿势；

2.正手击球姿势；

3.反手击球姿势；

4.移动和站姿；

5.过网和跳网；

6.基本配合技巧。

三、教学内容

1.持拍姿势

持拍姿势是羽毛球技能的基础，其正确性直接关系到后续技能的掌握情况。正确的持拍姿势应为：

(1) 手柄部分位于手掌中心，掌心略上翘，食、中指向手柄顶端，拇指和无名指微屈，握柄不过紧；

(2) 立正站直，双脚前后为平行姿势；

(3) 掌握球拍位置在腰部。

2.正手击球姿势

正手击球姿势是羽毛球运动中最基本的攻击技术。在进行正手击球时，应该注意以下几个要点：

(1) 球拍头位置应该在击球区域上方；

(2) 身体转向，并将左侧脚尖朝向进攻方向；

(3) 小臂的力量应该控制球拍的挥动速度。

3.反手击球姿势

反手击球姿势与正手击球姿势相似，但区别在于击球的方向和力道。以下是反手击球的正确动作动作：

(1) 右脚稍向前移动，并成为身体哎朝向击球方向；

(2) 球拍头向内偏转，手腕内翻，小臂外展；

(3) 转身击球，注意掌控力量和速度。

4.移动和站姿

羽毛球的移动和站姿，是保证技能能够正确施展的前提条件。关于正确的移动和站姿，我们需要注意以下几个方面：

(1) 移动时要先点左脚，再换右脚，遵循前进-倒退-左移-右移的顺序；

(2) 站姿应该保持稳定，双脚距离不应过窄或过宽；

(3) 在站立时，应该注意保持重心平衡，避免倒向某一侧。

5.过网和跳网

在羽毛球比赛中，过网和跳网是两个非常重要的技能，掌握这些技能，可以在比赛中具有更强的攻击和防守能力。过网的正确技巧是：

(1) 身体微偏，膝盖弯曲，做出跑步的姿态；

(2) 按照一定的线路出发，踏服两脚或左脚向右下方跨一步，右脚保持住球端，转过身，同时释放出球。

跳网的正确技巧是：

(1) 正确站姿，双脚并拢稍稍弯曲；

(2) 顺着缆绳一路跳到最后一个网杆，触底后推自己向后上爬，堆叠网绳。

6.基本配合技巧

在羽毛球比赛中，团队之间的基本配合技巧非常重要。以下技巧能够帮助你更好地控制比赛节奏，更好地发挥个人的能力：

(1) 球的分配；

(2) 位置的交接；

(3) 战术的调整。

四、教学方法

本教学计划强调理论结合实践的方式进行教学。在讲解羽毛球技能时，我们应该尽可能细致地讲解每个技术动作，并与学生进行模拟和演练。同时，在实战演练中，我们应该引导学生练习相应的技能能力，并帮助他们识别和优化自身技术动作的不足之处。

五、总结

本教学计划主要介绍了羽毛球基本技能的要领和基本教学方法，这不仅可以帮助体育教师更好地进行羽毛球技能的教学，还能够让学生在学习过程中更好地掌握相应的技能动作和技术能力，增加身体素质，并为以后的羽毛球比赛打下坚实的基础。

羽毛球基本技能教学计划 篇4

羽毛球是一项非常受欢迎的体育运动，尤其在亚洲地区。无论是业余爱好者还是职业运动员，都需要具备一定的基本技能。因此，建立一套完善的羽毛球基本技能教学计划非常必要。

一、教学大纲：

1. 球拍握法：正确的握法有助于发挥更好的掌控球拍的能力，增加击球的准确性和威力。

2. 正确击球姿势：在击球时，正确的姿势会对击球的效果产生重大影响。学生在练习之前，应该理解正确的击球姿势以及各种不同击球的姿势。

3. 正确的发球姿势：发球在整个比赛中占据着非常重要的位置，准确的发球能够有效地掌控比赛的节奏。因此，在教学计划中应该注重学生对于发球的掌握。

4. 正确的反击姿势：在实际比赛时，击球的手段不仅局限于正常命中。在教学计划中应该注重学生掌握不同反攻技巧的姿势。

5. 羽毛球比赛战术：除了基本动作以外，掌握正确的战术，制定正确的策略，也是一名成功运动员必备的技能。因此，在教学计划中应该注重学生对于战术的理解。

6. 注意力、反应和耐力训练：在比赛中，优秀的运动员需要有高度的注意力、快速的反应能力和足够的耐力。因此，在教学计划中应该注重培养学生的这些方面的能力。

二、教学方法：

1. 细致的解析：对于许多学生来说，他们不仅不了解羽毛球运动规则，对于正确的运动姿势也仍然一无所知。在教学计划中，应该细致解析每个步骤，以确保学生能够形成正确的理解。

2. 示范教学：示范教学对于学生理解运动姿势非常的重要。在教学计划中，教师要准确地演示每个球拍握法以及运动技能，以确保学生能够理解正确的动作。

3. 针对性训练：每个学生的能力和潜力都是不同的，需要宁外训练。在教学计划中，应该根据学生的不同情况，为每个学生匹配合适的训练计划，以更好地提高他们的羽毛球技能。

4. 实践机会：仅仅掌握动作理论知识是不够的，更重要的是在实际比赛中运用。在教学计划中，应该为学生提供足够的实践机会，以便他们在实际比赛中掌握各种技能。

5. 真实体验：在教学计划中，应该充分利用体育比赛，以供学生在其中进行真实体验，并在比赛中全面提高自己的技能。

三、教学考核：

1. 考核内容：基本功训练，比赛战术和技术表现等各方面均需要进行考核。

2. 考核方式：小组合作演示、实验测试、排球比赛等考核方式可以使学生们全面接受教师的评判，然后利用评判调整自己的技术。

四、总结：

在教学计划中，理论知识和实践技能都很重要。学习者需要掌握基本技能，如切球、发球和射门等，这样才能在实际比赛中提高自己的能力。教学计划应该考虑学生的不同情况，并进行针对性的训练，以便他们在不同的方面都能达到高水平。如果能够在教学过程中遵循正确的方法，学生将更容易快速进步，并从志愿者羽毛球运动员变成精英羽毛球运动员。

羽毛球基本技能教学计划 篇5

羽毛球基本技能教学计划

一、前言

羽毛球是一项优美、健康、互动性强的运动。但要想在羽毛球场上自如游刃有余，需要掌握一系列基本技能。因此，本教学计划旨在帮助初学者打好羽毛球基础，提高球技技能的整体水平。

二、教学目标

1.掌握正确的握拍姿势和基本站位；

2.掌握羽毛球的基本技术：正手、反手、控制球、正手发球、急停等；

3.提高羽毛球技术的整体水平。

三、教学重点

1.正确的握拍姿势和基本站位；

2.羽毛球的基本技术。

四、教学内容

1.正确的握拍姿势和基本站位

握拍姿势是羽毛球技巧的核心所在，掌握正确的握拍姿势是学好羽毛球必不可少的一步。

正确的握拍姿势：

（1）掌心向下握拍——握拍时掌心朝下，能更好的控制球拍，稳定球拍的重心。

（2）指甲对准球拍边缘——这样在挥拍时，拍面与球的角度是最佳的。

（3）手指自然握住球拍手柄——不要过紧或者过松，这会影响到球拍的稳定性和控制力。

（4）拇指自然握在球拍手柄顶部——这样有利于球拍的平衡和稳定性。

正确的基本站位：

（1）双脚站平——将双脚相隔约肩宽，双脚尖向前，膝盖稍微弯曲，以便更好地腾挪。

（2）身体微微前倾——这样能够更好地抵抗羽毛球的重力，保持平衡。

（3）手肘保持屈曲——这时的手肘平移时更方便，更有力量。

2.羽毛球的基本技术

（1）正手

正手（也称作正拍）是羽毛球基本技术之一，是指击球时，球拍以正面朝上、背面朝下的拍法。

正手击球时，重点在手掌推球经过拍面的瞬间或被拍面撞飞的瞬间。

动作解析：

（1）击球前要保持站立并保持手臂挥拍幅度。

（2）球拍向后拉动是为了更好地发力，而在进行挥拍时，用力要充足。

（3）击球后，要及时做好站位换向和准备下一步动作的准备。

（2）反手

反手相对于正手来讲，指的是以拍面朝下、背面朝上的拍法进行击球。

反手击球时，重点在手掌推球经过拍面的瞬间或被拍面撞飞的瞬间。

动作解析：

（1）身体站立，身体与地面保持一定距离，保持身体重心在中间。

（2）球拍离开球员身体较远，要抬高，用拍面接着球。

（3）球拍需要与身体与地面成一定角度，避免用力过大、方向不准，影响击球。

（4）完成击球后，及时准备站位，准备下一次击球。

（3）控制球

控制球就是把球放在对手无法取到的地方。

动作解析：

（1）将被接球的拍面向上，手肘并贴身体，不要太高，以免球过来时无法接住。

（2）被接球的拍面面向远处，将球对准对方场地的一个虚拟起点，尽可能地控制好球的方向和落点。

（3）当球接近对方场地时，站位要及时调整，灵活移动，以便接下后续的回击。

（4）及时调整站位并保持身体平衡，以便更快速地准备下一步击球动作。

（4）正手发球

正手发球是羽毛球比赛中最基本、最常用的发球技巧。

动作解析：

（1）站在发球区中央，手持球拍，双脚稍微张开，调整站位比较舒适的位置。

（2）将羽毛球握在左手，右手握拍。

（3）将右手放在球与拍柄之间，左手拇指向上，拇指与球底部贴在一起，随后手肘向上擦拍，一直擦到最高点。

（4）当右臂到达最高点时，通过向下摔球方式发球。

（5）球发出后，及时准备站位，准备下一次击球。

（5）急停

急停是指在奔跑或者移动的情况下，突然刹车，以便接到球并快速准备下一步动作。

动作解析：

（1）准备奔跑时，身体重心集中，掌握好平衡，手掌握拍得紧，以便更好地控制羽毛球拍。

（2）当接到球后，需要及时做出奔跑或撞击球的决定，然后准备脚步动作，快速减速。

（3）让身体处于站立状态，并进行基本站位调整，以便即使对方回球也能做出应对。

五、教学方法

1.示范法

老师可以通过示范法，演示技术动作的正确姿势，让学生看到动作的真实效果，并通过板书或影像，来让学生更好的理解动作。

2.练习法

老师可以在空地上或较小的场地上让学生进行练习，通过练习来让学生逐渐掌握羽毛球的基本技术，并通过老师或其他学生的指导，获得正确的技巧指导。

六、教学评价

教学评价主要在学生掌握技术后，以出勤率、课堂表现、操作能力以及对理论知识的掌握程度等各个方面进行评价。并在教学过程中，不断听取学生的反馈，并对课程进行调整和改进。

七、总结

羽毛球作为一项健康、有趣的运动，在娱乐和竞技体育中都拥有广泛的应用。掌握羽毛球的基本技术无疑是打出好球的首要条件。通过本教学计划，我们相信学生们可以逐渐掌握羽毛球技术，并在实际运用中取得不错的成绩。

羽毛球基本技能教学计划 篇6

羽毛球基本技能教学计划

引言

羽毛球是一项广受欢迎的体育项目，是一项体育运动，具有与其他运动项目大不相同的特点。羽毛球对于运动员的协调能力、反应能力、耐力和精神素质都有很高的要求，也是一项技术并重，战术多样化的运动项目。本文将针对羽毛球基本技能教学计划进行介绍，让大家了解羽毛球技术的训练方法和技巧。

一、羽毛球基本技能的介绍

1.发球：发球的正确姿势可分为俯卧式，像投掷手榴弹般的甩臂式和卡尺式，以甩臂式为最佳，俯卧式最适合初学者练习，卡尺式适合手短者使用。

2.接发球：接发球时，应该听到击球音并迅速移动到击球点，准备好扑球或是开杀，同时不会出现失误，不应太主动地向前冲刺。

3.下网球：下网球是一种较为细致的技术动作，在规避对手封网的同时，应该保持稳定的发力。

4.高远球：高远球的意义在于它可以制造战术上的变化，期待回球者也拼命地跑回来，累趴才好。高远球还可以让打得不太好的人发挥出一定的威力，在比较软的场地上还能切入的加上角度，使打球者难以接到来。

5.吊球：踏入场地后，第一个动作是落地对打，跑步放松，之后，进行吊球发球训练，首先，学习跟锤法相似的“吊摆法”，然后学习侧上轻推－侧身吊球－正面吊球等各种方式。

二、羽毛球技能训练方法

1.策略上的训练：训练师要通过技术指导和战术教学，帮助队员掌握正确的球路选择和战术因应。

2.肌肉记忆训练：肌肉记忆训练就是在单项技能训练后，逐渐提高动作速度和技巧难度，使运动员在足不出户的情况下，不断刻印技术要点。

3.身体素质训练：由于羽毛球需要提高反应能力和爆发力，所以身体素质训练是很重要的，包括力量训练和有氧训练两个方面。

4.模拟赛训练：可以让运动员在比赛场上不断重复比赛动作，避免场上情况的不知道或不熟悉，更加提高比赛的稳定性。

三、羽毛球技能训练技巧

1.多跑动：跑动可以提高身体的协调能力和反应能力，也可以锻炼体能，提高比赛耐性和活力。

2.紧身抢球：应该保证抢球时身体的姿态和力的方向，减少不必要的力的损失。

3.技术的稳定性：技术稳定性可以通过多次学习和练习来获得，还可以逐渐提高技术的难度和速度，加强训练的反应能力和稳定性。

4.多看比赛视频：在看比赛视频的情况下，可以帮助运动员学习更好的球路选择和战术应对。可以对比自己的比赛，从错误中总结经验，加强自己的技术。

四、结语

羽毛球是一项技术型、战术型且极具人气的运动项目，掌握好羽毛球的基本技能，可以让我们更好地享受这项运动所带来的健康和快乐。教学计划是为了帮助我们更好地掌握和实践基础技能的方法和技巧，自我鉴定和调整，以保证顺序持久地进步。

羽毛球基本技能教学计划 篇7

羽毛球基本技能教学计划

为了提高学生们的羽毛球运动技能，让他们享受到羽毛球运动的乐趣，我特制定了以下羽毛球基本技能教学计划。

一、前场基本技能教学

1.接发球：通过学习接发球基本技巧，提高学生的接发球的反应速度和准确率，让其能够在比赛中恰当地应用。

（1）打法说明：环球球落在自己的正前方，双脚站平，转动腰部，上半身向前倾，击球手挥拍迎球进行垫球。打击手法是含胸埋头，滑步上网接发球。

（2）注意事项：学生应以集中注意力、快速响应、沉着应对为基本原则，并注意调整好击球位置及姿势，练习反应速度。

2.正手截杀：教学通过正手截杀基本技巧，让学生在比赛中更高效率地进行积极攻击。

（1）打法说明：在羽毛球落到自己正前方时，身体向前跨步，右手向上持拍，眼睛注视墙角，同时利用上身的力量打出V字形的截杀。

（2）注意事项：学生应熟悉场地格局，抓住攻击时机，准确把握对手位置，注重身体协调性，有效利用腰背力量。

3.正手过人：学生将学习好正手过人基本技巧，做到攻防转换，游刃有余。

（1）打法说明：在对站于相对的人进行正手过人时，其正手回球沿着上网的轨迹飞到自己的左前方，身体稍微地偏向左前方，在击球时配合双手，一手握进发球手拍底部，另一只手掌托住拍柄，使拍头在击球的同时扭转45度，让球底面朝上，利用球重来旋转下落。

（2）注意事项：教学需要注意学生站位的位置，发球球拍的角度调整，双手协作比较协调，出手的时刻要准确把握。

二、后场基本技能教学

1.正手挑球：学生将学习正手挑球基本技巧，提高其后场的防守能力，能快速将球送回对方防线。

（1）打法说明：球飞来时，后场右半边，一手握拍，尽可能伸直手臂，看清球之后，冲到球到达点的位置，利用拍面发送力量挑球。

（2）注意事项：教学应注意双手握拍，身体姿势的调整，提高反应速度，注意力集中，防止出现失误。

2.回击发球：教学回击发球，从根本上让学生能够回击高球，同时让其具备对后场的控制。

（1）打法说明：这是一种快速回击的打法，球来到后场后，立刻用正手利用股四头的力量，击出高速球斜着偏向发球器的对方半场。

（2）注意事项：学生对着发球器进行练习，打出V字形的发球轨迹，注意身体姿态的调整，提高手腕力，注意发球的速度和准确度。

3.正手抽打：通过教学来提高学生正手抽打的能力，让其在后场攻防中占据主动地位。

（1）打法说明：挑球后，学生立即冲到前场，观察对手球的落点，判断对手的球品质和角度，利用正手握拍打出速度快速的抽打球，并保持身体的稳定。

（2）注意事项：教学应注意手拍的握持，身体的调整，提高反应速度，把握好抽打的力度和准确度。

三、基本技能练习方法

1.计划练习：学生应当按照教学计划进行有序的学习，注重梳理先后关系，刻意规划学习步骤和量，提高学起来的效率和学的好的积极性。

2.反复练习：学生应进行反复练习，注重不间断的重复，有针对性地训练，保证方法的正确性和稳定性。

3.个性化练习：根据不同的学生特点，制定一些个性化练习方案，更好地提高每个学生的羽毛球技能水平，让其在比赛中发挥出桂林的运动能力。

本篇羽毛球基本技能教学计划希望帮助到各位对于羽毛球基本技能的教学。在教学中带上以上的要点和方法，我相信你会做得更好。

羽毛球基本技能教学计划 篇8

羽毛球基本技能教学计划

羽毛球作为一项体育项目，在国内有着广泛的普及度和参与度。对于初学者来说，掌握羽毛球的基本技能是非常必要的。本文将从羽毛球基本技能的介绍、教学目标、教学过程、教学方法、教学评价等方面，对羽毛球基本技能教学计划进行详细的阐述。

一、羽毛球基本技能的介绍

羽毛球是一种对身体有良好锻炼作用的体育项目。在羽毛球比赛中，选手需要具有良好的耐力、速度、灵活性和爆发力。羽毛球基本技能包括正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍、前场抽球、后场高远球、交叉步等。

二、教学目标

为了让学生能够更快地掌握羽毛球基本技能，本教学计划的教学目标如下：

1.使学生掌握羽毛球的基本技能，包括正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍、前场抽球、后场高远球、交叉步等；

2.使学生熟悉羽毛球比赛规则和比赛技巧，掌握比赛中的战术和策略；

3.培养学生的协作能力和竞技精神，增强体能和身体素质。

三、教学过程

1.教学前准备

在教学前，需要准备好足够数量的羽毛球和球拍。同时，为了提高学生的学习兴趣和积极性，可以准备一些小奖品或荣誉证书。

2.教学内容实施

（1）正手发球

正手发球是羽毛球比赛中最基本的技能之一。学生需要掌握如何在正确的时间、正确的位置和正确的姿势下进行正手发球。首先，学生需要保持身体放松，持正手握拍，手握拍心位在手腕正下方，拇指、食指及中指紧握拍柄。随后，向前迈一步，身体稍微前倾，右手顺势向下延伸，左手向上举起，眼睛盯住球，并在适当的时候挥拍将球发出。

（2）反手发球

反手发球也是羽毛球比赛中非常关键的技能之一。学生需要掌握合适的身体姿势、飞行轨迹和力度，控制好发球的高度和角度。学生需要将球与身体保持一定距离，握拍时掌心向上。挥拍时身体稍微向前，眼睛看好球，并用小臂肌肉发力上挑球。

（3）正手挥拍

正手挥拍的目的是将球轰炸至对方场地并得分。学生需要掌握好发力的技巧，如何控制拍的力度和方向。首先，学生要学会正确持拍的方法；其次，挥拍时要放松、投入，拍的位置保持固定，拍的轨迹清晰。同时，上控球，落点要落在对方场地；挥拍时重心要前移。

（4）反手挥拍

反手挥拍是羽毛球比赛中必不可少的技能之一。学生需要掌握好反手挥拍的基本步骤，掌握好发力的方法，和正确的走位技巧。首先，学生需要保持身体平衡和稳定，正确的立足姿势；其次，拍要高抬和下压，加强力度，使球快速飞出；最后，要注意控制球的方向和落点。

（5）前场抽球

前场抽球是羽毛球比赛中前场球员进行攻守转换时最基本的技能之一。学生需要掌握如何快速、准确地进行前场抽球，从而能够占据比赛的主动权。首先，学生需要灵活运用身体技巧，在适当的时候做弯腿等动作；其次，要加强手臂和腕部肌肉的练习，使抽球更具威胁性；最后，要培养快速反应和灵活走位的能力。

（6）后场高远球

后场高远球是羽毛球比赛中最关键的技能之一，是后场球员进行攻守转换时最基本的技能之一。学生需要掌握如何迅速回到自己的后场，通过正确的姿势和技巧将高远球打出。在进行高远球击打时，学生需要保持身体平衡和稳定，使用正确的击球姿势和手臂肌肉，力度要适中，控制力慢快的技巧。

（7）交叉步

交叉步是羽毛球比赛中非常基础的技能之一，是保持身体平衡和转移速度的关键。在进行交叉踏步的时候，学生需要保持身体平衡，弹跳时半蹲式，后跟离地，气息自然，手臂配合脚步动作进行齐步迈步，改换支撑脚彼此横向相交。

四、教学方法

本教学计划结合学生自身的实际情况，采用了多种有效的教学方法，包括讲述实践、示范演示、小组合作、互动演习等。在教学过程中，根据不同学生的实际水平和特点，采用个性化教学法、因材施教法和问答解惑法等。

五、教学评价

为了确保教学效果，本教学计划将采用多种方式进行教学评价：

1.小组评价：通过小组内部的互动探讨和讲解，学生们可以自我反认识己的优势与不足。

2.个人自评：学生们需要根据自己的实际操作经验，进行自我评价和反思，从而找到自己的问题所在，并不断完善自己。

3.教师评价：教师在教学过程中可以不断观察、记录学生的表现，根据自己的判断，对学生进行综合性评价。

通过上述教学评价手段，可以全面了解学生的技能掌握程度和学习效果，帮助学生更好地进行自我认知和改进，提高羽毛球的技能水平。

六、结尾

羽毛球基本技能教学计划，旨在为初学者提供一份详细、实用、有益的教学方案。通过本计划的实施，希望能够帮助广大学生更快地掌握羽毛球基本技能，提高羽毛球水平，从而更好地享受羽毛球的魅力！

羽毛球基本技能教学计划 篇9

羽毛球基本技能教学计划

一、引言

羽毛球作为一项具有全民参与度高的运动项目，其规则简单、场地便捷，并且可以提高心肺功能等多重优点，因此备受喜爱。然而，大多数人在接触羽毛球时，由于缺乏基本技能的支撑，难以享受到完整的运动体验。因此，规范的羽毛球基本技能教学计划势在必行。

二、目的

本计划的目的在于提供一套羽毛球基本技能教学方案，帮助初学者从基础入手，系统学习羽毛球的技能，以便在运动中得到更好的体验，并夯实学生的羽毛球基础，提高他们的自信心，为以后更高水平的比赛奠定基础。

三、基本技能教学计划

1.羽毛球基本姿态

在羽毛球的比赛中，一个正确的站姿是学习各项技能的前提，姿态的标准可以总结为以下几点：

（1）双脚放于同一水平线上，与肩同宽。

（2）两脚要轮流踩着左脚跟或右脚跟。

（3）膝盖呈半弯曲状。

（4）身体前倾。

（5）身体平衡是站起来的基础。

2.基本击球动作

在羽毛球运动中，最常用的几种技巧包括正手勾拍、反手勾拍、正手推球、反手推球，其中至关重要的是基本击球动作的训练，以下是各种击球技巧的技术细节：

（1）正手勾拍：右手握拍，在接到球后，以腕部为轴心，向内勾转把球打向对面。

（2）反手勾拍：左手握拍，接球时，腕部向内勾转，击球掌心向下。

（3）正手推球：接球时，把球朝上击出，腕部需要向后转动。

（4）反手推球：掌心向前，在球略偏右方以前臂作为轴点向上甩，球向目标区域飞去。

3.基本技能练习方法

反复的练习才能让学员们掌握击球技巧。为了让学生们更好地掌握技巧，以下是基本技能练习的方法：

（1）单打：每人打出先发球和回球动作，不断改动发球和回球的球路。

（2）双打：两名队员配对进行击球和移动训练，以所学技巧为基础，不断强化动作技术。

（3）集体练习：对学生进行大量的群体训练，把学习技巧和训练掌握结合在一起。

四、总结

通过本文提供的羽毛球基本技能教学计划，可以帮助学生在羽毛球领域得到更好的锻炼和发展。希望大家可以根据本文中提供的方法，反复地进行练习和训练，尽早熟练技巧，打好基础，并通过这些基础技巧来增加对羽毛球的兴趣，享受运动的乐趣。

羽毛球基本技能教学计划 篇10

羽毛球作为一项全民健身运动，已经深入人心，并成为了许多人喜爱的运动项目。要想在羽毛球场上取得好成绩，无论是初学者还是资深球员，都必须掌握一些基本技能。

一、发力技能

羽毛球比赛以速度和力量为主要手段，球员发力技能的好坏直接影响着球员的比赛成绩。发力技能主要包括：移动、稳定站位、利用旋转、用力攻击、颠球姿势等等。这些技能需要球员通过相应的训练来达到较高的水平。

首先，发力技能的训练需要注重移动，包括前后移动、左右移动、踢腿等。其次，稳定站位也是发力技能的关键之一，毕竟如果没有稳固的站位，球员很难发力打出好球。利用旋转也是发力技能的一种表现，球员需要学会如何利用旋转来增强自身的球力。用力攻击也是一项重要技能，如果球员无法掌握恰当的击球力度，很难打出优秀的球。

二、招数技能

除了发力技能，球员还需要掌握一些招数技能，如：正手攻击、左右手跃起攻击、后手攻击、滑步攻击等等。这些技能需要球员在训练中多加练习和磨炼，才能获得更进一步的进步。

在正手攻击方面，球员需要在发力的同时注意射门的方向和力度，并能够控制球具的打法。而在左右手跃起攻击中，球员需要通过双手跃起的方式，体现出更多的轻盈和灵活性。此外，在后手攻击和滑步攻击中，球员需要注重站位和平衡感，以便在发力时保持稳定。

三、传球技能

传球技能也是羽毛球比赛中不可或缺的一部分。包括直传、斜传、回传、平传等等，并且要注意传球的力度和准确度。此外，羽毛球运动员还需要学会如何利用赛场上的所有空间，以便更好地传球和接球，并提高自己的比赛成绩。

四、战术技能

在比赛中，球员还需要掌握一些战术技能，如如何配合队友，通过攻守转换建立战术优势等等。这些技能需要球员认真思考和理解，以便在比赛中对不同的情况进行相应的反应和动作。

以上是关于羽毛球基本技能的教学计划，对于羽毛球初学者来说，要想取得好成绩，就需要在这些基本技能上做出足够的努力和训练，以便掌握更深层次的技能和战术，从而走向功夫高手的巅峰。

羽毛球基本技能教学计划 篇11

羽毛球基本技能教学计划

一、教学目的

1、全面掌握羽毛球运动的规则和基本技能，增强体质，培养健康兴趣。

2、帮助学生了解球赛的基本规律，培养团队意识和协作能力。

3、促进学生身体素质的提高，增进身心健康。

二、教学内容

1、羽毛球规则知识

2、羽毛球基本技能

3、羽毛球综合训练

三、教学步骤

1、规则知识

1.1初学者应先了解羽毛球赛场的布局和规则。半场长度为13.4米，宽度为5.18米，球网高1.55米，中央区域的羽毛球标志着双方区分开来。

1.2单人比赛和双人比赛的比分规则不同。在双人比赛中，球员之间不可以穿插拦截，必须在球过网之后才可进行操作。

1.3球员必须在自己的场界内接、发球，否则则被对方计分。在24分钟的比赛中，前面的21分获胜者为胜者。如果比赛的时间小于24分钟，则赢得分数最多的为获胜者。

1.4因为羽毛球会因为双方的球员的攻击方式而形成的一种奇特的折线，所以球员必须比较灵活，取得好的力量和瞄准度。

2、基本技能

2.1羽毛球拍片握法

握住羽毛球拍片要规范，但也要适合每个人的手型。拍片的运动可以玩着做，可以让他们感觉到拍片的不同握法给自己带来的不同效果，以及需要注意的方面。

2.2羽毛球正手自由挥拍技巧

2.2.1发球

学生应该从发球的基础动作开始，如手臂的基础动作和瞄准动作，方便他们更好地去瞄准发球和掌握力量。

2.2.2运用羽毛球正手自由挥拍技巧进行击球，练习瞄准和攻防转换的能力。

2.3羽毛球反手自由挥拍技巧

2.3.1反手自由挥拍基础动作的训练。

2.3.2用于反手挥拍的身体支撑和反手击球的方式。

2.4羽毛球的常规近网训练

学生应该了解此种运动和在网前的基础动作。本技能的目的是向学生介绍羽毛球运动中的不同策略，以及在不同情况下发球和接球的技巧性。

2.5羽毛球移动训练

移动训练是求毛球运动中的重点，学生必须要知道如何快速移动以达到正确的位置，各种移动方式也要熟练掌握。

2.6跃起击球训练

跃起击球的训练可以让学生了解到在高空中的攻击策略并提高他们的弹跳力和耐力，同时也提高他们技术在不同高度上的掌握能力。

3、综合训练

本阶段旨在考核学生对于羽毛球的基本和分散技能的实践能力，同时也向较高技能较复杂技能转化的过程，让学生尝试更复杂的组合步骤、力量和协调性。

四、教学要求

1、注意营造良好的学习环境，提供专业、高质量的教学。

2、要促进学生知识的积累、累进的提高，切勿混杂不同知识并要让学生不断进行反馈。

3、向学生展示技术和策略上的不同操纵集，跨羽毛球球感和决策能力的不同层次，加强他们的想象力和合作精神，增加对于羽毛球战术层面的理解。

4、师生之间的互动对于学生来说是非常必要的，鼓励学生提出问题或者需要帮助时主动与教练沟通。

5、每个学生的身体机能各异，因此体能训练尤其需要注意。教学应该依照每个学生的身体情况给出适当的训练方案，避免因体能训练过快或不适合情况而导致身体上的损伤。

羽毛球基本技能教学计划 篇12

羽毛球是一项有益健康的运动项目，其对锻炼身体、提高反应速度以及加强协调能力具有显著的作用。为了能够更好地掌握羽毛球技巧，进行有效的练习，制定一个科学合理的羽毛球基本技能教学计划非常重要。

一、教学计划的概述

针对于初学者，羽毛球基本技能教学计划应该包括以下几个方面：羽毛球基本规则、羽毛球拍的选择和保养、正常击球的姿势与动作、基本技能的练习和强化以及应对比赛的策略。

二、羽毛球基本规则

在教学开始之前，首先需要介绍羽毛球的基本规则。其中最基本的规则是：在网下的一方每次只能击球一次，并在落地后使球过网至对方区域，对方也一样，每次只能回球一次。此外，球的落点不能超出边界线，如果有争议则由裁判做出裁决。

三、羽毛球拍的选择和保养

羽毛球拍是进行击球的道具，选择一款适合自己的拍子非常重要。首先，拍子的重量、弯度、长度、材料都会影响到你的使用感受和技术，需要基于自己的身体特点和用途选择合适的拍子。其次，要注意保养和维护拍子，以保证拍子的使用寿命和表现稳定。

四、正常击球的姿势与动作

在掌握好基本规则和拍子选择后，进入到击球的学习。初学者最应该重视的就是掌握正常的击球姿势和动作。分别从站姿、持拍、眼观球、身体动作、上手、摆臂、出拍、击球、还原和收拍等多个方面详细阐述正确的击球技巧。

五、基本技能的练习和强化

为了逐渐提高自己的击球水平，需要进行积极的羽毛球技能训练。这个过程应该是渐进式、有计划、系统化的，从基础技能开始逐步加强。如上半场，下半场的发球、平扣、正手下压两个角、反手侧压两个角、双方快攻、拦网、下压网、弧圈、抽打、跑位等多项技能的练习。

六、应对比赛的策略

在清晰掌握了基础技能后，可适当添加比赛战术、战略设计。在比赛时，需要针对不同对手采取不同的策略，比如攻防转换、局面调度等。了解如何制定、执行应对比赛的策略是提高比赛成绩的关键。

七、结语

总之，羽毛球作为一项深受大众喜爱的运动项目，需要花费一定时间和精力进行学习和训练。一个好的羽毛球基本技能教学计划会让初学者快速掌握羽毛球基本规则、拍的选择和保养、正常击球的姿势与动作、基本技能的练习和强化以及应对比赛的策略，从而能够快速进入到羽毛球的无限魅力之中，获得更多的乐趣和成就。

学校羽毛球比赛方案11篇

为了跟上当今社会高强度的工作节奏，这个时候我们不妨将急需完成的工作撰写成工作计划。工作计划是提高未来一段时间内工作效率的重要手段，你能否写出来一份好的工作计划呢？为此，你可能需要看看“学校羽毛球比赛方案11篇”，更多相关信息请继续关注本网站。

学校羽毛球比赛方案 篇1

一．比赛名称：

“羽”你同行临床学院首届羽毛球赛

二．活动主题：

团结合作、勇于拼搏、展现活力、追求梦想

三．比赛原则：

公平、公开、公正

四．比赛目的：

为促进同学们之间的交流和互动，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏、团结合作的优良品质，推动我院羽毛球运动的发展，丰富同学们的课余生活，特举办此次羽毛球混合团体邀请赛。

五．比赛场地：

临床学院教学基地

六．比赛时间：

20xx年10月

七．参赛单位：

临床学院全体师生

八．参赛人员：

每参赛队领队1名，队员5名（包含替补队员）。每名队员每轮最多可参加两项比赛。

十．器材设备：

球拍、球服、球鞋均自备。建议团队统一球服。比赛用球为xxxx号球。

十一。报名方法：

以队为单位向各班体育委员自主报名，各队于10月17日前确定好领队及参赛人员，并于当日上午交报名表。

十二。比赛规则：

以国际羽联最新规则为蓝本，赛会对部分规则做适当修改。（具体竞赛规程见附件一）

十三。比赛内容方案及流程：

赛制：此次羽毛球比赛模式为混合团体赛，即由男单、男双、女单、女双和混双五个项目组成。比赛项目顺序为男单，女单，男双，女双，混双。两个队之间的比赛为五场三胜制。8个团队分为两组，每组两队出线，共进行两轮循环积分赛，以积分排名决出冠亚季军。

比分设置：男单、男双、混双每局比赛为21分制；女单、女双每局比赛为11分制。每场三局两胜制。

比赛流程：此次比赛共有两阶段的循环积分赛（以同一组中A队和B队的比赛为例介绍比赛流程）：

每队在赛前自定参加各项目的运动员，按比赛项目顺序进行比赛，先拿下三场比赛的一方为胜方，积3分，负方积0分。每个小组的积分榜的第一二名出线，进行第二轮的循环积分赛，最后以积分排名决出冠亚季军。

对阵图：8个团队分为两组，设甲组有A、B、C、D队，乙组有E、F、G、H队（乙组及每组出线的两个队组成的四个队的对阵图都同下）

十四。裁判人员：

各系选一名裁判员（可能任主裁），土木系团总支学生分会负责边裁

十五。宣传方式：

⑴横幅⑵展板⑶海报⑷网络

十六。奖项设置：

团体奖项：冠亚季军各1个

优秀组织奖2个

个人奖项：优秀领队3名

优秀裁判员3名

各奖项由临床学院学生会颁发

十七。安全责任：

全面负责处置突发的安全事件。由各团队领队负责。

十八。仲裁委员会：

全面负责处置比赛过程中的各种申诉并保证比赛的公正性。纪检部负责。

申诉程序：

1。各参赛队在比赛过程中如对裁判的裁决有异议要求申诉的，由参赛队领队立即向赛会裁判长提出，交由赛会仲裁委员会立即处理，并维持比赛的连续性。

2。其他观赛同学在比赛过程中如对裁判的判决有异议要求申诉的，在比赛结束后24小时内写出书面申诉材料，并附有证明材料，由参赛队领队和当事双方签字后，交仲裁委员会裁决。超出此期限，概不进行调查处理。

学校羽毛球比赛方案 篇2

策划书网发布学校春季羽毛球比赛策划方案，更多学校春季羽毛球比赛策划方案相关信息请访问策划书网策划频道。

为了活跃学校课余体育文化生活，增强学生体质，不断丰富小学生课余体育活动，促进学生德智体全面发展，我校少先队大队决定举行三----五年级学生羽毛球赛，具体方案如下：

一、参赛对象：

三----五年级学生。各班至少挑选4名同学。

二、比赛时间：4月20日下午第三节课。

三、比赛分组及形式

1、比赛分组：本次活动分2个小组：三、四年级组和五年级组

2、比赛形式：采用男子、女子单打和双打的形式。

四、裁判组

组长：邓传林

成员：陈明（裁判）、陈朝兴（裁判）、韩传奎（负责计分）、

许文静（负责选手抽签、记录分组人员）

五、比赛规则

每场比赛采11球制，获胜一方在接下来的.一局比赛中率先发球；

（1）第一轮：淘汰赛。每班选手先与本班选手对打,从获胜者中选出2名学生参加小组赛。

（2）第二轮：淘汰赛的获胜者按照抽签的方式决定单打顺序，由许文静负责选手抽签。本轮比赛决出单打前两名选手。

（3）第三轮：第二轮输的两个选手进行单打，决出第三名；前两名选手进行单打，决出冠、亚军。

（4）双打比赛：每班各派两名学生与同年级的选手对决，采取3局2胜制，每局采用11分制。

六、比赛要求

1、按照比赛时间安排，班主任负责认真组织本班学生参加比赛。

2、服从裁判安排，坚持友谊第一、比赛第二的原则，赛出水平，促进交流，增进团结，锻炼身体。

七、比赛奖励

每组单打表彰前三名同学，双打表扬第一名，颁发相应奖品。

学校羽毛球比赛方案 篇3

活动目的：

为响应大学生社团文化节的号召，为学院发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并推动我院羽毛球运动的发展。特举办首次“黄科杯”羽毛球比赛，具体规程如下:

参加对象：

黄冈科技职业学院飞扬羽毛球社新成员及本院学生

活动安排：

报名时间：xxxxx

活动地点：搏击馆内

比赛项目：男单、女单

比赛中执行国际最新的羽毛球规则，另加补充如下：

(1)若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格;

(2)采用单淘汰制进行预赛;

(3)每场比赛采用3局2胜制，男子每局21球决胜，女子每局21球;

(4)比赛前10分钟到场，迟到5分钟视为弃权，对手直接晋级，时间以裁判时间为准。;

(5)本次比赛比分在20平时，允许加分，加到30分，而只有一次机会;

(6)掷硬币：每场比赛开始之前，参赛双方首先要在裁判员的主持下，由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有。

(7)合理发球：球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。

(8)为了保持比赛公开、公正的原则，比赛裁判全部由本协会提供安排;

单打：

1.发球员的发球次数为双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球。

2.发球员的发球次数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球。

3.发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

宣传计划：

本次比赛的宣传：制作一展板，辅以一条横幅、学院广播台宣传;

奖品设置：

比赛取前三名颁发奖品及证书;

奖品待定：

经费预算

比赛表格及费用15元

比赛用水费用20元

比赛用球费用60元

比赛器材：球网6/28=148元

球架

球拍60/4=240元

彩色胶带：30元

总计：xxxx

学校羽毛球比赛方案 篇4

活动目的(宗旨)：

本次活动旨在推动校园体育文化建设，丰富大学生课余生活。引导同学们正确的认识到参加体育锻炼的重要性，从中体会到参与体育运动得乐趣。从而响应国家“全民健身，全x动”的号召。同时也为热爱这项运动的同学提供一个展现自我的舞台。

一.羽毛球赛规程

1.比赛名称

华中师范大学武汉传媒学院管理系第一届“青春飞扬杯”羽毛球赛(有待商议)

2.引导词

本次活动为一次师生集体参与的“全民健身”活动，这对于学校师生增强健身意识，提高运动技能，增加体育知识有一定的促进作用。

3.主办单位

华中师范大学武汉传媒学院管理系

4.承办单位

管理系学生会

5.赞助单位(略)

6.比赛时间及地点

日期：(有待商定)

地点：校图书馆四楼室内羽毛球场

7.比赛项目及组别

项目：羽毛球男子单打.女子单打.男子双打.女子双打.混合双打。

组别：按年级.专业.分成不同组别。例：xx级：第一组：电子商务(本科).第二组：电子商务(专科).第三组：公管(本科).第四组：公管(专科).第五组：信管.第六组：文化产业管理(本科)，第七组：教工组。

注：具体分组视报名情况而定。

8.参赛办法(报名条件)

华中师范大学武汉传媒学院管理系师生。

9.比赛办法(赛制及计分方法)

本次比赛采用单循环制(淘汰赛)，抽签分组比赛。

10.竞赛补充规定或通知

a:本次比赛具体时间：(有待商定)

b各代表队须到管理系学生会体育部领取秩序册。

c:比赛时在规定时间15分钟内未到者(参赛队员)视为弃权，对方直接进入下一轮。

d对于比赛过程中因伤不能完成比赛者视具体情况而定。

注：最终解释权归本次羽毛球赛组委会。

11.录取名次及奖励办法

各单项.团体比赛前三名为冠.亚.季军。视具体情况可设“精神文明”或“体育道德风尚奖”。对获奖者颁发奖状。

12.裁判员

本次比赛裁判员由体育课部或由管理系学生会派相关人员担任。

13报名日期.地点.联系人

报名开始时间：(有待商定)

报名截止时间：(有待商定)

报名地点：管理系各班班委。

二.竞赛工作

1.竞赛中裁判组工作内容：把握规程，组织临场比赛裁判工作，使比赛公平.公正顺利进行。

2.竞赛中的编排组织工作：在裁判长的带领下接受各队交换比赛运动员出场名单，并配发对应的裁判组记录和公布成绩，编辑成册。

3.后勤组

本次比赛后勤组确保场地.器材和设备不出问题，搞好安保工作。设置医疗站。

三.竞赛委员会工作机构构成

1.学生会主席团

对本次比赛进行总调度。

2.学生会体育部

对本次比赛全程负责，担任本次比赛的筹备.组织进行和收尾工作。

3.学生会秘书处

负责协助体育部作好各部门间的人员调配工作。以及任务下达。

4学生会组织部

负责比赛过程中各代表队参赛队员的'报到工作以及学生会工作人员的签到，并派相应人员协助体育部作好各项工作。

5.学生会纪检部

主要负责本次比赛的赛场秩序和赛场纪律，并派相应人员协助体育部作好工作。

6.学生会生活部

主要负责保障场地.器材和设备不出问题，并设置医疗站。

7.学生会宣传部

主要负责本次赛事的前期宣传工作.张贴制作海报。以及制作邀请函。

8.学生会学习部.文艺部

作为后勤保障部门。抽调人员协助各部门的工作。

四.赛后收尾

1.统计成绩(由宣传部负责)

2.整理场地.器具和设备(由体育部.文艺部负责)

3.财务清算(由相关辅导员及生活部负责)

4.整理竞赛材料并交主办单位归档(学习部负责)

五.预算

宣传海报.邀请函.秩序表.记录表.书面材料.医疗用品(如：创可贴、纱布、消毒水……)工作人员裁判员饮水等。

注：场地.器材等由学生会体育部负责协调，各部门予以协助。

学校羽毛球比赛方案 篇5

为了活跃学校课余体育文化生活，增强学生体质，不断丰富小学生课余体育活动，促进学生德智体全面发展，我校少先队大队决定举行三、四、五年级学生羽毛球赛，具体方案如下：

一、参赛对象：

三、四、五年级学生。各班至少挑选4名同学。

二、比赛时间：

4月20日下午第三节课。

三、比赛分组及形式

1、比赛分组：本次活动分2个小组。

四、四年级组和五年级组

2、比赛形式：采用男子、女子单打和双打的形式。

五、裁判组

组长：x。

成员：xx。

六、比赛规则

每场比赛采11球制，获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。

（1）第一轮：淘汰赛。每班选手先与本班选手对打，从获胜者中选出2名学生参加小组赛。

（2）第二轮：淘汰赛的获胜者按照抽签的方式决定单打顺序，由x负责选手抽签。本轮比赛决出单打前两名选手。

（3）第三轮：第二轮输的两个选手进行单打，决出第三名；前两名选手进行单打，决出冠、亚军。

（4）双打比赛：每班各派两名学生与同年级的选手对决，采取3局2胜制，每局采用11分制。

七、比赛要求

1、按照比赛时间安排，班主任负责认真组织本班学生参加比赛。

2、服从裁判安排，坚持友谊第一、比赛第二的原则，赛出水平，促进交流，增进团结，锻炼身体。

八、比赛奖励

每组单打表彰前三名同学，双打表扬第一名，颁发相应奖品。

学校羽毛球比赛方案 篇6

活动目的：

为响应大学生社团文化节的号召，为学院发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并推动我院羽毛球运动的发展。特举办首次“黄科杯”羽毛球比赛，具体规程如下:

参加对象：

黄冈科技职业学院飞扬羽毛球社新成员及本院学生

活动安排：

报名时间：xxxx-12-------xxxx-12

活动地点：搏击馆内

比赛项目：男单、女单

比赛中执行国际最新的羽毛球规则，另加补充如下：

(1)若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格;

(2)采用单淘汰制进行预赛;

(3)每场比赛采用3局2胜制，男子每局21球决胜，女子每局21球;

(4)比赛前10分钟到场，迟到5分钟视为弃权，对手直接晋级，时间以裁判时间为准。;

(5)本次比赛比分在20平时，允许加分，加到30分，而只有一次机会;

(6)掷硬币：每场比赛开始之前，参赛双方首先要在裁判员的主持下，由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有。

(7)合理发球：球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。

(8)为了保持比赛公开、公正的原则，比赛裁判全部由本协会提供安排;

单打：

1.发球员的发球次数为双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球。

2.发球员的发球次数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球。

3.发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

宣传计划：

本次比赛的宣传：制作一展板，辅以一条横幅、学院广播台宣传;

奖品设置：

比赛取前三名颁发奖品及证书;

奖品待定：

经费预算：

比赛表格及费用15元

比赛用水费用20元

比赛用球费用60元

比赛器材：球网6/28=148元

球架

球拍60/4=240元

彩色胶带：30元

总计：

院团委、飞扬羽毛球社

策划书、负责人：乐庸顺

联系电话：

20xx年xx月xx日

学校羽毛球比赛方案 篇7

1、为了全校教师展现一个有活力的姿态，激发教师的工作热情，特举办一次羽毛球比赛。

2、促进我校教师之间的交流，丰富教师的文体活动，级大家营造一种运动氛围，加强体 育锻炼，增强体质，为我们的学习、工作和生活打下良好的身体素质基础，提高教师的幸福感。

总负责：__校长

组织者：校团委、体委

一、参赛对象：本校全体教职工

二、活动时间：20__-5-7日4：00-7：00(6:30-7:00晚餐含汤圆、水饺、水果、饮品)

三、比赛地点：学校操场，运动场即将布置完成，教师可前往操场训练备赛。

四、具体实施方案：

（一）羽毛球比赛规程：

1、项目设置：单打、男女混双

2、采用三局两胜淘汰制进行初赛，胜者进入决赛。

3、每局为7球，采用每球得分制。

4、比赛顺序和男女混双人选由抽签决定。

5、为确保比赛的顺利进行，运动员不要擅自离开，也不要无故弃权，如遇特殊原因，需经竞赛组同意，凡超过比赛时间5分钟，作自动弃权。

（二）拔河比赛规程：

1、文理科组长分别作为两队的队长，依次交替选人。

2、采用三局两胜制进行比赛。

（三）工作人员：

裁判：__、__

记分员：__、__

工作人员秉承公平、公正、公开的原则，确保比赛顺利进行。

（四）比赛奖励：

一：羽毛球

1、奖项：冠军2名、亚军2名、季军1名，鼓励奖若干名。

2、奖励设置：

（1）单打：冠军奖励60元，亚军奖励50元，季军40元。

（2）双打：冠军奖励100元（两人），亚军奖励80（两人）

（3）鼓励奖：奖励30元。

二：拔河

1.冠军队100元，亚军队50元

三：（1）全程参与活动者奖励20元。（和羽毛球获奖者不重复领取）

（2）全程参与活动者教师评优加1分。

学校羽毛球比赛方案 篇8

一、参赛对象：三、四、五年级学生。各班至少挑选4名同学。

二、比赛时间：4月20日下午第三节课。

三、比赛分组及形式

1、比赛分组：本次活动分2个小组：三、四年级组和五年级组

2、比赛形式：采用男子、女子单打和双打的形式。

四、裁判组

组长：xxxxxx

成员：xxxx(裁判)、xxxxxx(裁判)、xxxxxx(负责计分)、

xxxxxx(负责选手抽签、记录分组人员)

五、比赛规则

每场比赛采11球制，获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

(1)第一轮：淘汰赛。每班选手先与本班选手对打，从获胜者中选出2名学生参加小组赛。

(2)第二轮：淘汰赛的获胜者按照抽签的方式决定单打顺序，由xxxxxx负责选手抽签。本轮比赛决出单打前两名选手。

(3)第三轮：第二轮输的两个选手进行单打，决出第三名;前两名选手进行单打，决出冠、亚军。

(4)双打比赛：每班各派两名学生与同年级的选手对决，采取3局2胜制，每局采用11分制。

六、比赛要求

1、按照比赛时间安排，班主任负责认真组织本班学生参加比赛。

2、服从裁判安排，坚持友谊第一、比赛第二的原则，赛出水平，促进交流，增进团结，锻炼身体。

七、比赛奖励

每组单打表彰前三名同学，双打表扬第一名，颁发相应奖品。

学校羽毛球比赛方案 篇9

为了推动校园体育文化建设，丰富大学生课余生活，引导同学们正确的认识到参加体育锻炼的重要性，从中体会到参与体育运动的乐趣，同时也会为热爱这项运动的同学提供一个展现自我的舞台，现特举办长沙学院羽毛球协会趣味羽毛球比赛。

一. 策划主办单位：

长沙学院羽毛球协会。

二. 协办单位：

三. 比赛时间：

四月十五号下午二点

四. 比赛地点：

天健体育馆羽毛球场

五. 比赛项目：

有地放矢、急速运球、楚河汉界，假手羽毛球，

六. 活动流程：

1. 宣传时间4月1号—4月14日。

2. 报名：各系联系人通过qq，短信的形式，通知到各自的联系人，参赛者将自己的名及参赛项目回馈给联系人，联系人在13号晚上八点之前把所有的参赛者名单和参赛项目传给活动负责人。负责人14号安排出比赛名单，发给联系人。每位选手最多参加三项。

3. 比赛的进行，4月15号 下午两点，比赛正式开始。同天下午结束。比赛对战情况，在比赛场内看公告，有的放矢，急速运球的比赛在跑道内进行，楚河汉界，假手羽毛球的比赛在羽毛球场内进行。有的放矢，楚河汉界，假手羽毛球的比赛可同时进行，参加比赛项目多的选手可先进行比赛。若比赛当天下午未能结束，推迟到下一周星期日进行。

4. 颁奖，比赛过后，当天及时颁奖，合影留念。

七. 比赛规则

1. 有的放矢：比赛以男女为一队的形式进行，每队选手尽可能的将二十个球(男女各有十个发球权)发入五米前的桶中，进桶的球多者为胜击球点不能过线，进球多的胜，如果有两对选手进球的个数一样，选手pk，再来五个球决胜负，以此类推。

2. 急速运球：比赛以男女为一队的形式进行，每队运动员将十个羽毛球(男女各五个，以接力的形式上场，由没队内部决定谁先上场)运入前方十米的桶中，运球者身体不能碰到球，球落地后或身体碰到球需返回起点再开始。比赛计时制，运完是个球用时最短的前一半队伍，晋级下一轮。

3.楚河汉界：比赛分为女双和混双，比赛场地宽以羽毛球内线为界，长以羽毛球场一半为界，网高以羽毛球网下边为界，踢羽毛球过网，每方有两次击球的机会，比赛双方手不能碰球，球过网落在对方界内，或者打在对手身上为得分，每场三局，每局十一个球，胜利的一方进入下一局。

4. 假手羽毛球：比赛分为男单，女单。平时习惯右手的选

手比赛时改用左手，平时习惯用左手的选手改用右手。比赛分为三局，每局十一分，当比分是十比十的时候先赢两球者为胜，当比分为十五比十五的时候，先赢十六分者为胜利，其它比赛规则按羽毛球比赛国际规则。

八. 比赛奖励：

1. 一等奖：

2. 二等奖：

3. 三等奖：

九. 比赛裁判：

长大羽协裁判组

十. 比赛中注意的细节：

参赛者应注意比赛的时间，比赛当中，迟到十五分钟以上的，均做退赛处理。友谊第一，比赛第二。

十一. 比赛的记录员：

十二. 活动负责人及联系方式:

王宇余咏凤林熊亮

十三. 活动主要参与者：

十四. 经费预算：

##结束

学校羽毛球比赛方案 篇10

本次活动旨在推动校园体育文化建设，丰富大学生课余生活。引导同学们正确的认识到参加体育锻炼的重要性，从中体会到参与体育运动得乐趣。从而响应国家“全民健身，全民运动”的＇号召。同时也为热爱这项运动的同学提供一个展现自我的舞台。

　一、羽毛球赛规程

1. 比赛名称

xx大学xx学院管理系第一届“青春飞扬杯”羽毛球赛（有待商议）

2.引导词

本次活动为一次师生集体参与的“全民健身”活动，这对于学校师生增强健身意识，提高运动技能，增加体育知识有一定的促进作用。

3. 主办单位

xx大学xx学院管理系

4. 承办单位

管理系学生会

5. 赞助单位（略）

6. 比赛时间及地点

日期：（有待商定）

地点：校图书馆四楼室内羽毛球场

7. 比赛项目及组别

项目：羽毛球男子单打.女子单打.男子双打.女子双打.混合双打。

组别：按年级.专业.分成不同组别。例：xx级：第一组：电子商务（本科）.第二组：电子商务（专科）.第三组：公管（本科）.第四组：公管（专科）.第五组：信管.第六组：文化产业管理（本科），第七组：教工组。

注：具体分组视报名情况而定。

8. 参赛办法（报名条件）

华中师范大学武汉传媒学院管理系师生。

9. 比赛办法（赛制及计分方法）

本次比赛采用单循环制（淘汰赛），抽签分组比赛。

10. 竞赛补充规定或通知

a：本次比赛具体时间：（有待商定）

b各代表队须到管理系学生会体育部领取秩序册。

c：比赛时在规定时间15分钟内未到者（参赛队员）视为弃权，对方直接进入下一轮。

d对于比赛过程中因伤不能完成比赛者视具体情况而定。

注：最终解释权归本次羽毛球赛组委会。

11. 录取名次及奖励办法

各单项.团体比赛前三名为冠.亚.季军。视具体情况可设“精神文明”或“体育道德风尚奖”。对获奖者颁发奖状。

12. 裁判员

本次比赛裁判员由体育课部或由管理系学生会派相关人员担任。

13 报名日期.地点.联系人

报名开始时间：（有待商定）

报名截止时间：（有待商定）

报名地点：管理系各班班委。

　二、竞赛工作

1. 竞赛中裁判组工作内容：把握规程，组织临场比赛裁判工作，使比赛公平.公正顺利进行。

2. 竞赛中的编排组织工作：在裁判长的带领下接受各队交换比赛运动员出场名单，并配发对应的裁判组记录 和公布成绩，编辑成册。

3. 后勤组

本次比赛后勤组确保场地.器材和设备不出问题，搞好安保工作。设置医疗站。

　三、竞赛委员会工作机构构成

1. 学生会主席团

对本次比赛进行总调度。

2. 学生会体育部

对本次比赛全程负责，担任本次比赛的筹备.组织进行和收尾工作。

3. 学生会秘书处

负责协助体育部作好各部门间的人员调配工作。以及任务下达。

4 学生会组织部

负责比赛过程中各代表队参赛队员的报到工作以及学生会工作人员的签到，并派相应人员协助体育部作好各项工作。

5. 学生会纪检部

主要负责本次比赛的赛场秩序和赛场纪律，并派相应人员协助体育部作好工作。

6. 学生会生活部

主要负责保障场地.器材和设备不出问题，并设置医疗站。

7. 学生会宣传部

主要负责本次赛事的前期宣传工作.张贴制作海报。以及制作邀请函。

8. 学生会学习部.文艺部

作为后勤保障部门。抽调人员协助各部门的工作。

　四、赛后收尾

1. 统计成绩（由宣传部负责）

2. 整理场地.器具和设备（由体育部.文艺部负责）

3. 财务清算（由相关辅导员及生活部负责 ）

4. 整理竞赛材料并交主办单位归档（学习部负责）

　五、预算

宣传海报.邀请函.秩序表.记录表.书面材料.医疗用品（如：创可贴.纱布.消毒水。）工作人员裁判员饮水等。

注：场地.器材等由学生会体育部负责协调，各部门予以协助。

学校羽毛球比赛方案 篇11

第一部分、赛程总则

活动主题：激情绽放，“羽”您共享

赛事时间：20xx年xx月xx日下午

比赛地点：

比赛项目：1、男子单打

2、女子单打

总比赛规则：预赛、决赛均采用单场淘汰制和21分制。

【参赛资格】

1、参赛运动员身体状况必须适合参加比赛。

【比赛方法】

1、比赛顺序：预赛随机分成4组进行单场淘汰赛，每组选出2名参赛者进入决赛。决赛抽签进行淘汰赛。

2、预赛采用单场淘汰制(三局两胜)，失败一场即遭淘汰。

3、决赛采用单场淘汰制(五局三胜)，失败一场即遭淘汰。

4、每个项目的预赛选出8名选手参加决赛，决赛冠军、亚军、季军。

5、比赛采用中国羽毛球协会审定的最新《羽毛球竞赛规则》，比赛用球由承办单位决定。

6、如果参赛者没有自备的球拍则使用承办单位提供的球拍参加比赛。

【裁判员、仲裁委员会】

1、裁判长由主办单位选派，裁判员由承办单位聘任。2、仲裁委员会由主办单位和承办单位人员组成，职责范围按

国家体育总局颁布的《仲裁委员会条例》执行。

第二部分、羽毛球预赛

活动时间：xxxx年3月13日至xxxx年3月14日赛程地点：

比赛方法：分组进行单场淘汰制(三局两胜)

【赛前准备】3月11日—3月12日

【赛事具体活动流程安排】3月13日—3月14日

【预赛后相关事宜】

每场预赛结束当天：各组赛事负责任对赛事资料进行及时统计、整理。

预赛全部结束后：召开赛后会议。及时公布预赛结果，并总结分析本阶段赛事对下阶段赛事做准备。

第三部分、羽毛球决赛

活动时间：xxxx年3月20日赛程地点：

比赛方法：单场淘汰制(五局三胜)

【赛前准备】3月19日

【赛事具体活动流程安排】3月20日

【颁奖仪式】

颁奖时间：

颁奖地点：

出席领导：

奖项设置：

冠军

亚军季军球员