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团队拓展心得

发布时间: 2023.06.26

团队拓展心得集合。

我们要想写出一份完美的心得体会,应该怎么做呢?当我们清楚知道自己的目的时,可以针对自己的感受来撰写一份心得体会。总结心得体会对于一个有追求的人来说,是一份最好的礼物。工作总结之家小编已经为您整理了相关信息,标题为“团队拓展心得”。希望本文能对您有所启发,建议您将其收藏!

团队拓展心得【篇1】

为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平静。回想在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个时髦而响亮的名字 —“熊出没”,在队长的带领下,我们高喊团队口号“出奇制胜”开始了一天极具挑战的训练。整个拓展训练主要包括三大项目:激情99、超级过山车、攀登“毕业墙”。每遇到困难和挑战时,我们都以“熊出没,出奇制胜”的口号相互激励和支持着,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“激情99”,它是五个小项目的组合:大河之舞(五名队友一起跳绳)、卓越圈(卓越团队,穿越障碍)、兄弟连(五名队员并排,连续做8个仰卧起坐)、患难与共(10名队员把脚绑在一起,向左或右走!)、掌声飞扬(同一个节奏,同一个声音:我们是最棒的)。在队长的精心安排和队友的协作下我们团队以93秒的成绩赢得这个项目的冠军,通过这个项目,使我明白了细节决定成败和团队的重要性。

第二个训练项目是“超级过山车”,将参与者分成若干团队,每个团队给予相应的资源,在统一的规则下运用过山车的工程原理,搭建一条轨道,要求能让代表“梦想”的篮球在轨道上畅行。这个项目,我们“熊出没”团队以700多分的成绩第二次赢得团体冠军。通过这个项目,使我明白了一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局;计划性是一个团队取得成功不可忽视因素;团队的协作是取得成功的关键。

本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名京东方人而感动骄傲、自豪!

团队拓展心得【篇2】

这次拓展训练学校参加的拓展培训,是我参加工作以来第一次有幸参加的模拟实战训练。它给了我许多启示与思考,同时也使我受益匪浅。

“贡献的是个人,展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员,怎样将各具风格的成员加以整合,形成共识,步调一致,充分发挥其作用,形成强大的凝聚力,是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起,并积极接受团队各方面的训练,充分挖掘自身潜力,提升自我,贡献自我,是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存,共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作,公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

在项目拓展训练中,队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势,学习他人之长,共同完成目标任务,真实地体现了一个团队的团结与协作,沟通与协调,真诚与信赖,激情与挑战,勇气与信心,素质与心态,见解与共识的完美统一。在此过程中,也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

通过这次拓展训练,我体会到以后的工作以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的激情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。

总之,这次拓展训练使我认识到,人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

团队拓展心得【篇3】

为了激发和调动团员团队精神和工作热情,公司组织员工在拓展基地开展了一次“打造赢的团队”的拓展训练活动。上午8点30分,沐浴着初夏的阳光,大家在笑翻天乐园内的训练场,在专业教练的带领下,每个队员对设备的运用都熟练于心。经历一次次的自我挑战,大家在项目实施中“讨论-体验-感悟-总结-再体验”,获得了良好的沟通技巧、决策技巧以及团队领导技能的锻炼,增强员工对企业文化的认同感、归属感,极大的提高了工作热情和积极性。

半个小时后到达拓展基地,训练正式开始,第一场活动为“团结协作攻守兼备”,将大家分成两队,模拟野外军事行动,两队从不同地点出发进行攻击、防守;第二场活动为“无间风云战”,每队10人并有两个内奸,大家必须先通过协作迅速找出隐藏在队伍中的内奸,然后组织攻击对方阵地;第三场为“促膝做游戏”,经过两场活动之后,大家稍稍有点累了,大家坐在树荫下进行一集体游戏,提高大家的兴致,激发大家的积极性;经过第三场的激励,第四场活动很快就开始了,大家的兴致高到了极点,将整个活动推向了高潮。

在为时一天的场地拓展训练活动中,队员们不断地开动脑筋、攻坚克难,顺利完成了一个个看似不可能完成的任务,使全员在团队的“小家庭”里,体会到了企业“大家庭”的温暖和力量。

团队拓展心得【篇4】

为了培养管理干部“凝心聚力、攻坚克难”的团队精神,增强凝聚力,20xx年,我矿组织了为期两天的团队拓展训练。

活到开始后,我们被分成四个小队,各小队自行设计队名、选队长、设计队标、口号、队歌,随后开始了《排雷》、《过河》、《穿越电网》、《流程作业》和《强度金沙江》等拓展项目。我所在的小队队名叫作城市猎人,共17人。

所参加的拓展项目中,穿越电网项目对我感触最深。所谓穿越电网:即在两棵树之间挂着一张网,网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去,身体的任何部分(包括头发、衣襟等)都不能碰到网,否则即为“触电”。只要有一人“触电”,全队失败,先前通过的人,都必须重新开始。这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目。

一开始大家跃跃欲试,经过实践发现,单靠个人根本无法通过。于是,在队长的安排下,大家想办法,根据网格的大小和队员的体形,合理进行安排,并进行了严密的分工,有人指挥,有人帮助、有人监护。先尝试过去两个同伴,经过三次失败,把“抱、抬、托、举”各种手段都用上了,最终大家才全部通过了“电网”。

通过这次拓展训练给我们留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来有以下内容:

1.有很多事靠个人的力量根本无法完成,必须依靠集体的力量协同配合,这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时,一定要建立强有力的组织指挥体系,进行合理的分工和协作,才能保证团队工作有序的开展。

2.大小不一的电网格子,有的非常小,象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争,不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境,唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时,游戏的规则会不断改变,犹如社会环境和竞争环境在改变,竞争是一个不断学习、改进的过程,不断寻找它的突破点。

3.大的格子非常有限,我们不能让瘦小的女生占用大格子,必须留给身材高大的同伴,这说明资源是有限的,必须学会合理分配。因此,任何一项工作开始之前,团队领导人要审时度势,根据实际条件和资源,统筹计划,合理安排。

4.组织中虽然各有分工,但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误,都可能导致“触电”,团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候,都必须留意一下其他同伴的动作,团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。

5.每托起一个同伴,我们都小心冀冀,凝神屏气。工作中,我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗?

6.一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队成员群策群力,鼎力相助,才能最终完成团队的目标。

拓展训练的过程中,大家得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了大家这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。牢固树立责任意识,积极奉献,勇于开拓,为我矿的安全发展发挥了生力军和突击队的作用。

团队拓展心得【篇5】

进行了为期一天的训练,留给我们无尽的思索,一切都历历在目,仿佛一次头脑风暴,思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中,我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训,每当顺利的完成一个项目时,我们会欢呼雀跃;失败时,又会非常的懊恼,检讨自己的过失。每个项目结束以后,培训师会带领我们进行训练小结,无论成败与否,每个人都要发表自己的意见,谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中,我学会了充分发表自己的看法,更学会了聆听每个人的发言。

1、“攀岩”和“空中抓杠”,让我深刻体会到挑战自我,坚持就是胜利。

望着高高的岩壁,感觉是那么的遥不可及,可当我看到队友们成功登顶后,那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试,兴奋的系上安全带。可是等到用身体贴在一个直面墙壁上,开始攀登之后,心得体会才真正感觉到它的难度,真正有点举步维艰,臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。在攀到距顶峰一步之遥时,臂力已经让我力不从心,两手发麻,很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油,加油,抬头望着顶峰,我想我一定要坚持,不能让大家失望。于是我要紧牙关,奋力一跃,终于攀上了顶峰,此时唯一的感觉就是:真的不敢相信自己能成功,坚持就是胜利!“空中抓杠”项目,原本在地面上可以顺利完成,可是等升到一定高度,就会让人感到恐惧,很明显这是人为自设的心里障碍。“高空一小步,人生一大步。”所以,挑战自己、征服自己就会得到人生的一大成功。

攀岩和空中抓杠项目,我在没做之前就觉得很难,甚至认为自己根本不可能完成,但是当我真的成功完成之后,就会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚强的,每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务,能不能超越的一个困难,实际上只要有信心、有勇气去面对,就没有过不去的火焰山。在工作和学习中,我们会遇到很多机会,同时也会遇到许多的困难与阻力,你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于尝试,挑战自我,就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大,永远不会进步。

2、通过“背摔”,我明白了信任是团结合作的基础。

背摔,简言之就是一个人站在高处,直躺着向背后摔下去,此时队友们正用手臂交织成一张安全网,顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上,热门思想汇报当队友将他的生命完全交给我们的时候,就表示他对我们的充分信任,这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任;同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理,充分相信同伴的力量,否则就会出现身体弯曲现象,造成重心偏移,给安全网增大不必要的偏差力。

其实在我们的生活与工作中,我们不能预测前面会遇到什么样的困难,我们要学会信任,相信团队,在人生的道路上,离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时,队友和团队是我们坚强的后盾,他们永远是值得信赖的朋友。只有这样,才能增强团队的凝聚力,从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人,只有完美的团队。”

3、“七巧板”,通力合作、合理的分配资源,即快好省的完成工作进度。

“七巧板”项目一开始有些乱,也没有什么好的方案,大家自己顾自己,结果耗时很多,收效甚微。经过教练的点拨,大家冷静下来,仔细思考,从无序到有序、从混乱到有条不紊,逐步确定了这样的工作方法:第一步,集思广益;第二步,确立统一的领导;第三步,确定完善的方案;第四步,分工明确;第五步,认真实施;集思广益,才有可能做到面面俱到,才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识,平息争论,协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工,工作总结各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源,能把很多意想不到的事情变成现实。

拓展训练虽然结束了,但它好比凤凰涅磐,我们流汗、流泪,但是却让心灵与意志倍受洗礼,让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量,把个人潜质发挥到最佳位置。

超越梦想一起飞,你我需要勇敢面对,让生命回味这一刻,让我们永远奋飞!无论工作与生活,让我们怀着一颗感恩的心,不断地接受人生一个又一个挑战吧!

团队拓展心得【篇6】

上个周末,我们公司组织了一次为期两天一夜的户外拓展活动。最初,我是抱着游玩的心态去的,不过随着时间的推移、项目的不断进行,我慢慢收起了这种心态。因为我在一个个游戏中学到了很多东西—团结、互助、沟通、勇敢…….

记得第一天早上,我们早早地在公司楼下集合完毕,然后上了车,开始了这一次拓展之旅,到了拓展基地后,我们先认识了两位负责培训我们的教练,然后领取了统一服装后,教练要求我们所有人在8分钟内换好衣服并集队完毕。最后,我们有队员超时了,所以教练毫不犹豫地给了我们一个下马威—男的10个俯卧撑,女的10个蹲下起立。从这一刻起,我收起了散漫的心态,也是从这一刻开始深刻地意识到我们是一个团队而不是个人,因此当个别队员犯错时,就需要整个团队受罚。

接着,在教练的带领下来到训练场地,并且开始了一项简单而又不简单的任务—摆水瓶。一个人摆一个水瓶只是一个很简单的动作,可是一队人要在最短的时间内把所有瓶子码摆整齐这就不简单了。我们从最初地一窝蜂涌过去摆结果用了30多秒到通过几次的讨论,最后就花了十多秒就完成了。这让我明白了有些事情看似简单,但真正能做好这件事则需要耐心去做,用心去想更好的办法。就像我们做编辑,每天就是发文章,一天不停地重复复制黏贴,可是怎样才能更快、更好地复制黏贴出用户喜欢的文章,这需要我们耐心地去分析总结,用心地琢磨更多、更好的办法。

然后,溶洞壁画这个项目印象比较深刻,我们小队从一开始不得其门到略有小成接着遇到瓶颈,经过奋力思考最后顺利通关,一路走来收获良多,不过感受最深的是整个团队队员间的沟通,在我看来沟通包含了两部分,一个是倾听,另一个是表述。一个团队共同完成一个项目,那就是说这个团队的队员有着一个共同的目标,为了更好更快地完成目标,我们就需要静下心来倾听其他人的经历和总结,从而为团队确立一个正确的前进方向,而不是不断重复其他队友所犯的错误,另外,表述也是很重要的一部分。我们需要用准确的语言尽量客观地表述自己的经历,这样能让其他队员更好地分析整个事情,最后,勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地帮助整个团队完成任务。

说到最让人感动的项目要数最后的一个项目—毕业墙了,我们这个30人的团队要在20分钟的时间内不借助其他外力翻越一堵4米多高的墙壁,我们能成功吗?当第一位翻越这面高墙的队员踏上由另外几名队员组成的人梯时,我们与时间的赛跑就已经开始了;当中间的队员不断向上爬的时候,我们这些保护的队员们恨不得把力都注入到下面托着,上面拉着这些队员的人身上;当最后一位队员在大家的帮助下顺利翻过这堵墙,我们所有的队员一个不少的站在高墙的.另一头时,我们的队员都哭了,激动得哭了,感动得哭了,喜悦得哭了,因为我们成功了!而且我们用时只花了15分钟多一点,可是这背后意味着什么?意味着当人梯的几位队员几乎被所有人踩了个遍,他们的肩膀、大腿被我们踩到淤青了;也意味着最先上去的几位队员拉人拉到手部肌肉都僵硬了,最后连握点东西都握不稳,完全脱力了。是他们,是他们如此的奉献牺牲才有我们整个团队的成功,所以,我们流下了泪水,这泪水中包含了对他们感恩,对他们的敬佩,在这堵墙上,我学到了感恩,学到了互助,学会了相信同伴,也学会了不言放弃。

团队拓展心得【篇7】

最近的天气骄阳似火,xx的同事们以更加热烈的心情参加了公司组织的拓展训练。“突破自我,熔炼团队”是我们此行的目的,也是公司领导对我们大家的期许。

信任背摔是一个整个团队成员间互相信任,将自己完全交于团队其他成员的集体项目,在这个项目里,我不知道其他两个队是怎么安排的,但是我们队的几位男队员一直轮流站在最重要也是最承重的位置,没有在那个位置去接过人可能感觉不到什么,因为他们没任何人吭声,只是默默在每一次高台上的队员向后倒下的时候,咬紧牙关,双手微微下坠。

高空断桥是一个个人项目,目的就是要我们突破自己,挖掘自己更大的潜力。我知道在这个项目里没有多少事可以为大家做,可至少我不能先站上去迈不开腿,让后面的队员觉得这个项目太难。为大家穿戴安全绳,带头盔的时候,拍着队员肩膀喊加油的时候,其实我默默在心里数还有几个就到自己了。在这个项目里,我觉得我们队的每一个队员都做的很好。

最后不得不说的毕业墙,不得不感谢一直从头到尾坚持奉献的人梯、拉手,或许整个训练下来我们看到更多的是团队协作,但是奉献精神,他们诠释得那样到位。想象一下,四个肩膀,八双手,送五六十人翻越四米二的高墙,即便他们身体素质比一般人好,可毕竟他们也是血肉之躯,每一步印在他们肩膀上的脚印,每一份拉在他们手里的重量都让他们忍不住深吸一口气。翻越过程中,因为违反规定,我们不得不重头开始,上去了的十来人也全部下来,再上一次。

因为我的位置一直站在最靠近人梯的地方,可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重时他们被踩到往下蹲去,深呼吸之后又站起来的那种坚持,也可以听到甲板上方的拉手费力拉起每一个队员时的闷吼,这样的队员值得我们每一个人为之骄傲。因为有他们无私的奉献,才有了我们最后的成功。拓展训练结束后,我了解到我们四个人梯的肩膀全是脚印,不是脚底的灰尘,而是鞋印深深的印在了肉上;八个拉手浑身酸痛,双手连吃饭也在颤抖。

到底是怎样的信念才能支撑他们一直坚持,或许因为我们是一个真正的团队,或许因为我们都是xx人。团队的每一次进步,都是大家共同努力的结果,但是这次,我想所有因为他们才能顺利翻越毕业墙的队员们,应该记住你们的奉献,感谢你们的付出。

拓展训练结束了,时间很短,可回味无穷。我们xx是一个有着蓬勃生命力的团队,是一个大家庭,,有对我们的工作做统一安排部署的大家长,有互相协作、互帮助默默为企业作出自己贡献的好成员,这样的团队,我们没有理由不相信会越来越好。拓展训练是一时的,带给我的感悟却是一生的,我希望带着这份感悟在以后的工作中能为自己的团队做得更好,奉献自己的一份力。

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拓展团队心得体会3篇


人的想法不一样,能力不一样,眼界不一样,此时我们可以选择动笔写一篇心得体会。心得体会应是在实际工作和活动中真实感受的反映,不能扭捏作态,故作高深,从哪些方面去着手写心得体会呢?为您提供小编准备的“拓展团队心得体会”,继续向下获取更多相关信息!

拓展团队心得体会 篇1

最后的环节是“翻人墙”,那是一个在不考任何工具全部队员都要爬过5米高的墙,我们选择“人肉梯”的方法爬过去的,看着做人梯的队友们被踩到肩膀都要出血丝,看着那队友们用尽全身的力气去拉下面的人上去时,看着队友们汗水与泪水相交时,再回想我们一天训练下来所经历的点点滴滴,我哭了。这是感动的泪水,顿时我感到很幸运我能参加这次的拓展训练,能认识这些队友们跟他们经历这么多,最开心的就是我们都曾经帮助过鼓励过,此刻我也觉得很感恩,我真为我能进到虎彩这个大家庭而感到自豪、开心。

总之,在这次的拓展训练中,让我受益匪浅,所做的每个项目都有惊无险,但需要的是每个参与者的勇气和自信、大家的合作、集体的智慧。通过本次训练使大家对自己有了新的认识,激励大家勇敢面对压力和挑战,战胜恐惧,超越自我,从而使个人的潜能得到更深层次的激发,团队协作意识的增强。它不但给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!我会在以后的工作中,将这次培训的硕果运用到工作中去,挖掘自己的潜力,为公司的辉煌付出全力!

拓展团队心得体会 篇2

在这次由公司组织的团队拓展训练活动中,每个项目都需要团队通力协作才能完成,单凭一个人的智力、体力和能力是不能很好的完成的。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队得成功,只有各个团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,才能共同完成团队的目标。在本次培训的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。

特别是在最后一个项目——“毕业墙”,要求我们大家集体翻越一堵高4.3米且垂直的墙,不能运用任何工具,所有的人都要爬上毕业墙,才能最后毕业。全队28个人团结一心,互相帮助,目标一致,勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑,让队友们踩着自己的身体翻越障碍时,当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时,我为能身处这样的团队而骄傲,一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑,一项工作任务的完成,如果没有众人的支持配合,鼎力相助,也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶,是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神,不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神,也是一个单位发展壮大的根本。

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做盲人方阵项目时,大家先不急于行动,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。

3、在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。

拓展训练不仅仅是一种训练,更是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练过程。 我相信,多一点坚持,多一份自信,多一份沟通,就会多一次成功!

拓展团队心得体会 篇3

大学团队拓展心得体会范文1

本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上,我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风,再加上沁人心脾的甜丝丝的空气,使人身心顿时感到很轻松。

随着教练的哨声响起,各队高举队旗,展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队,队呼是:”逆战逆战,背水一战!“大家各有千秋,各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始,队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛,每队的男生女生分开,再分别围成圆圈,这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀,每个圆圈想一个水果的名字,分别是:柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始,只见他们说:“火龙果蹲、火龙果蹲,火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队““蹲”了,我们便说“柠檬蹲柠檬蹲,柠檬蹲完椰子蹲!”这样一直轮流下去,但是不能叫错,不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”“准备好了、请相信我们!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。

我们第三个玩的游戏是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了,那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后,大家讨论方案,精密布置,最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

这次拓展训练充分地让我明白了,团队精神,团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上,我们要团结合作,坚持不懈,我相信,胜利的曙光就在前方!

大学团队拓展心得体会范文2

很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训,很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟!

“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前,在太行山写生的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练,使我受益非浅、感受颇深!

在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇,当我知道训练场地是操场的时候,我似乎有些失望。早上6:45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。8点左右,训练正式开始。我们被分成了三队,一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队,我队考虑后决定取名“突击队”,队歌就是“黄河颂”的简捷版,队训是:认真团结、友爱互助,我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开始,教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。

在这次拓展中,既有各队项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。

“信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,蒙上双眼,站到1.7米高的用课桌组成平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,搭起一张安全的“弹簧床垫”,可真正当我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后,我大声高呼“我要挑战,你们准备好了吗?”,随着台下那整齐、有力的回应:“我们支持你”、“准备好了”,我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到:1、信任;2、责任;3、换位思考。

对于各队项目,给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐,一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米),测量长度,组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。

最后一个是团队项目,我不知道那个项目叫什么名字,我就叫它“翻越生命线”,这个项目,使我感觉是对我们团队意志的考验,1.7高的绳子,不许从下钻,不许跨越,不需借助任何外力,过去的人不许回来,最重要的是不许碰线,有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具,保证60人安全通过,当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力,终于想出了组建楼梯式,所有男生伸出双臂组成梯状,先让女生踏过……后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”,虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”,我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺利通过生命线,取得最终胜利的队员。我们几个男生用双腿当底座,双肩当阶梯,站成一排,确保最后一名队员顺利通过。

一天的素质拓展结束了,但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好!

大学团队拓展心得体会范文3

在重大EDP中心老师的带领下,20xx年2月26日至27日,中心委托重庆在路上培训咨询公司对对总裁五班全体学员进行了一次别开生面的户外拓展训练,旨在通过户外拓展这一独特的培训方式打造一支团结、高效、创新的优秀团队。

此次培训,培训方为我们团队量身订做了一套训练课程,并有专业教练进行项目指导,把训练项目与现实生活充分融合,进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练,使队员在体验中丰富自我,以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系。

培训开始时,全体人员随机报数分成三个团队。进行初步热身后,教练要求每队内选出队长,取出本队有意义的队名,鼓舞人心的队训,个性化的队型,通俗贴切的队歌,设计出简单但鲜明的队徽。

在各队学员都充分发挥了想象力,由最初的各抒己见到最终的意见统一,确定了本队的队名“陆舰队”,队训:陆舰!陆舰!勇往直前!队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰,队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成的。

拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练项目,无不体现团队合作的重要性。此次培训,打开了人与人之间的心灵壁垒,加强了团队合作,树立队员合力致胜的信念;开发了个人和团队潜能;培养了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素质。

“人猿泰山”教会我们要充分充发掘自身的潜力、充分利用自身的资源和自我团队的资源。“穿越电网”告诉我们资源是有限的,一定要合理的加以分配和使用。“盲人方阵”让我们知道面对陌生的外部环境、面对从未经历过的挑战不能盲目进行,而是应该先研究制定切实可行的实施计划,才能顺利实施。“高空抓杠”则是让我们克服了自身的心理恐怖以及人们处在不同位置时的心理区别。而“海难求生”让我明白了个体力量的弱小和团队力量的巨大,在完成求生任务时,没有团队的合作,仅凭个人的力量,是绝对无法完成的,然而大家团结在一起,别说是四米墙,五米墙我们也可以征服。可以说此行收获最大的就是让所有队员体会到“没有一个完美的个人,但是可以有一个完美的团队;”。

两天的拓展非常短暂,但是它带给我们的是从来没有过的震撼。有人为自己的团队加油,也有人在给别的团队泼冷水,有人感动得抱头痛哭,也有人在默默的奉献、顽强的拼博。在一系列拓展项目中,我们不仅暴露了自身的许多弱点,也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当,不仅提升了我们的视角高度,也让我们总裁五班全体同学的友情更加浓厚,就像经历了生死的难兄难弟,我们变得空前的团结,无比的坚韧。我们来自不同的天和地,而为了一个共同的目的,甘心背负着同伴的踩踏而没有一句怨言,我站在高高的四米墙上,看着前方满脸泪水的伙伴,回望墙下坚持不懈的队友,此时的心情无比的沉重,大爱,真的无边!虽已经不是第一次参加类似的拓展训练了,但唯有此次,深受感动……

写到这里,我脑中不由再次响起那个熟悉的旋律,“路上的心酸,已融进我的眼睛,心灵的困境,已化作我的坚定,在路上,我心灵的呼声,在路上,只为伴着我的人,在路上,是我生命的远行,在路上,只为温暖我的人……”

最新团队拓展心得(必备5篇)


阅读完一篇报道后,我们内心会有很多想法,我们可以将自己的所思所感写下来。写好心得体会可以锻炼我们的发散思维,让我们养成从不同角度看问题的好习惯,“团队拓展心得”是一个备受关注的话题编辑也想发表一些见解,感谢阅读希望能为您提供参考!

团队拓展心得 篇1

每个人在自己的人生中总会要充当老师亦或是充当学生,不管自己有多么的不足或者是有多么的优秀,总有那么一些人会出现在你的生命中,让你学到一些东西,让你慢慢的成长。

公司组织培训,拓展训练,我很期待这次培训,因为这会使我成长。22号早上早早的来到公司楼下集合,等待出发,在6:30左右我们坐上大巴去白沙湖训练基地,一路上我们在车上由教官发起每个人起个代号,我很荣幸的被叫为蒋介石,呵呵,这只是一个代号,最终目的是易记,开心,所以全都往死里搞,全车人都很开心。这一路也就走的很快。大约俩小时后到达训练基地,我们每个人领了一套迷彩服,急速的到宾馆换下衣服到楼下集合,大家一到训练基地就进入了状态,大家的精神头都很好,我们首先是在楼下站了40分钟的军姿,顶着炎炎烈日,我的汗遮住了我的眼睛,睁不开了,后背上的汗顺着背部往下流,但这算得了什么,坚持,最终会赢得胜利,每个人都在坚持,每个人都在顶着烈日,为什么我做不到,我坚持了下来,其实这也没什么,训练强度一点儿也不大,我觉得。接下来我们被分为七个小队,我被分到了第三队,我们的队名是火狼队,口号是“火狼火狼,唯我最强”,队歌也是由我们全队想出来的,我们竭尽全力的去想我们的队歌、口号,设计我们的队旗。

上午我们分完队伍后,教官让我们做个小比赛,各个小组进行比赛,我们队伍围成一个圆圈,以“我们是最棒的团队”为主题,在最短的时间内准确无误的说完这八个字为标准,最后我们队得第一,很激动很高兴,这是我们团队共同努力地结果,如果有一个人出一点儿错误,我们整个团队就会被落下。只有每个人都尽心尽力了,整个团队才会有好的成绩。还有一件小事情让我很值得注意,每个人每次只能领一瓶水,下次领水时要把上次的瓶盖儿叫上才可以领水,这也是一个规则,如果不这样的话,每个人都想领几瓶就领几瓶,那这样的话不就乱了?每件事都要有一个规定,这很重要,无规矩不成方圆。

下午我们3:30在楼下集合,去进行一个项目,名字叫“高空断桥”,这个项目令我印象很深刻,因为我在这个项目中害怕了,站在八米高的高空断桥上,我的腿直打哆嗦,呼吸急促,不敢往前走,往下看,头晕,快要掉下去的感觉,那一刻真要命啊,但是我还是在镇定了一会儿后跳了过去,挑战了自己,不试一试怎么知道自己不行呢?自己都被自己给吓着了,那怎么进步?怎么超越?这个项目挑战了自己,也知道了自己的不足,看着别人走的时候不知道害怕,当自己真正走上去的时候才发现不是那么的容易,切忌眼高手低。当自己觉得一件事自己做不好的时候,不如放开手去大胆尝试着做,不挑战不超越将永远不会有进步!

做完高空断桥,我们开始了另一个项目“艰难任务”从一到三十个数字我们要在一分钟内把他们拣出来,每次只能拿一个,不能违规,每队只有四次机会,这也是一个团队合作的游戏,知道这个项目有难度,我们要有丰富的知识,敏锐的反应能力和团队协作能力,在这个项目中规则、沟通很重要。在规程中,我们每个小队之间没有进行沟通,如果我们进行沟通,那么每个小组都会很快完成任务。很多事情不是只有一个解决方案,很多人的思想就固定在一个点上了,这样会一直在自己的世界里出不来,不和别人沟通,没有效率,没有进步!

第二天上午,我们做了“共建家园”和”生死电网”这两个项目,共建家园也是侧重于沟通合作,我们都蒙着眼睛去完成这个任务,其实任务很容易,只是在过程中我们都忽略了团队,只知道把自己的任务完成,,如果把集体的任务放在心里,那么就会很快完成任务了,也不至于说到最后有的小队还不知道自己的任务是什么。生死电网这个项目更是要有一个计划,不能盲目,这样的话会有很多人死的,领导者也很重要,没有一个好的领导,目标也不会顺利完成。

下午进行的是领导风采这个项目,我们看着领导为成员所犯的错误承担的时候会想如果当初自己可以小心一点儿的话就不会让领导承担那么重的负担,当事情让人感到后悔时,做什么都是没用的,唯有努力做好这才是做重要的,什么替他承担啊,全是假的。最后一项毕业墙,4.2米高的毕业墙,我们公司196个人用了短短的16分42秒58就完成了,确实很让人震撼,我们是踩着别人的肩膀上去的,感激那些被踩的人,看着他们的肩上红红的痕迹,很是心疼,但又有谁知道那都是我们踩着上去的天梯。每个人在获得成功站在高处时应该想想自己的成果是如何得来的,心存感恩,心存感激。

两天的培训很快就结束了,在这两天里我感受到了公司对我们的培训,感谢公司给我们的这次机会,让我们成长,让我们认识到自己的不足并加以改正。最重要的是要感恩,要团结,感恩公司,感恩同事,团结集体,共同进步。一个人的成功不是成功,整个集体的成功才是成功!在以后工作的日子里,好好总结工作方法,团结集体,注重同事之间的沟通,共同进步,共同发展,祝愿我们的公司越来越火爆!

团队拓展心得 篇2

平山县天桂南山,拾级而上,曲径通幽之处,便是思创拓展训练基地的大本营。日前,我们和同事共22人,迎着明媚的春光,远离城市的喧嚣,把自己置身于天桂南山的美丽画屏之中,体验拓展训练带给我们的无穷乐趣与深深感悟。

基地教练老孙,高挑的身材,黑黝黝的脸膛,说起拓展训练掷地有声:“我们这些从没有接触过拓展训练的人,要想超越自我,重塑自我,关键是要充分发挥团队的力量和集体的智慧,突破惯常思维定式的约束,方能感悟到成功的快乐。”在孙教练的指导下,我们分为两队,分别命名为“雄鹰”和“闪电”,大家高喊着铿锵有力、振奋人心的队训,顷刻之间,高亢嘹亮的声音回荡在山谷,心灵的火花在碰撞中交融,澎湃的激情在熊熊燃烧。

这是勇气与智慧的挑战,这是耐力与技巧的结合!

我们接受的第一个挑战是过“电网”,意在表现团体智慧和合作精神。“电网”是由十多个大小不均的网口组成,而且网口高低不等,要求每个队员要从这分布不均的网口通过,身体的任何部位都不能碰到“电网”,一旦接触到“电网”,便意味着触电而“壮烈牺牲”。我们的队员中有高有矮,有胖有瘦,要想11人全部顺利通过,也不是一件容易的事。经过大家统筹谋划,首先让健壮、清瘦的小刘跃过电网,随后几名队员将“老弱妇孺”高高抬起,由小刘接应过来。接着大家鱼贯而过,都选择最佳的合适点一一通过了“电网”,与对面的战友“胜利会师”。最后只剩了人高马大的老周,这下大家发了愁,因为每个网口都使用过了,剩下几个网口由于过窄,老周以失败而告终。最后,乔队长只好宣布,老周为掩护战友成了“烈士”。

“在这个项目上虽然我们总体上获得了成功,却负出了‘牺牲’一名队员的代价,这说明我们在统筹安排上还存在着问题。”孙为民教练启发大家,“这好比我们在工作中,每项工作都要精心谋划,每个环节都要运筹到位,否则就会出乱子。我们在工作中也是一样,只有运筹帷幄方能决胜千里,个中道理不言自喻。”

4米多高的“逃生墙”,才是对我们这个团队最严峻的考验。“逃生墙”由光滑的圆木组成,我们当中的任何一个个体,如果单独面对这横亘着的高墙,谁也不可能成功地“逃生”。

看,集体的力量在这里表现得淋漓尽致:几名比较健壮的男队员自告奋勇,人梯架起来了,又是小刘一马当先,他借助队友肩膀的力量,第一个爬上墙顶的拱形门,胜利“逃生”,大家击掌欢呼。然后又是老弱妇孺先行,下扛上拽,一步一挪,数次滑落的惊险,既刺激又兴奋!只剩下最后一名队员小耿了,赖以“逃生”的人梯没有了,距“逃生墙”的顶端还有两人高,怎么办?经过商议,小刘再担重任,他一个倒挂金钟贴在墙面上,上面的几名队员抓着他的小腿,他双手向下伸展,就像是捞月的猴子,小耿蹦跳着抓住小刘的手臂,最后抓住墙上队员接应的手,大家奋力一搏,小耿上去了,全队“胜利大逃亡”,大家欢呼雀跃,这胜利是属于我们这个集体,归功于团结互助。

兴奋之余,大家充分体验到了团队的力量,一个拧成一股绳的团队是不可战胜的。用刘主任的一句话就是这样概括:团队的力量就是组织平凡的人做不平凡的事,自我终有限,众志方成城!的确,拓展训练提倡的“蚂蚁精神”,以前在大家的头脑中只是一个概念,当我们脱离开日常所熟悉和依赖的环境,在这一片山林中,通过各种体验,人与人之间的关系更加紧密起来,彼此的信任也在增强。“信任背摔”项目就体现了这样一个宗旨:相信团队的力量,实现自我超跃。

“信任背摔”是大家比较喜欢的一个项目,动作要领是先由一名队员站在1.5米多高的平台上,下边的队员两人一组,手臂把手臂,形成“保护垫”,接应上边的队员。然后上边的队员背靠大家,向后倾斜跃下。队员们在孙教练的提示下,依次走上平台,挑战背摔。队员小金是第一个接受背摔的,她坚毅地走上平台,信心十足地高喊:准备好了吗?下边的队员齐声回答:“准备好了!”霎时,只见她身体笔直,动作协调,轻盈地落到大家搭起的“保护垫”上。就这样,以此类推,每个人都把这个项目完整地做了一遍。说起感触,尽管动作做得有些别扭,却给大家带来了一片欢笑声的小李这样描述了当时的心情:“在我走上跳台时,信心很坚定,也充分相信大家;可就在向后一跃的刹那间,恐惧还是占了上风,也有几分疑虑。总的来看,一定要相信团队,相信大家,相信队友,相信同事。”

团结协作,相互信任,是我们在这次活动中最大的收获。其实,一个拥有强大战斗力的团队,在工作中又何尝不是如此呢?团队的凝聚力、战斗力,团队的文化和共同的信念,是这个团队如磐的基石。

团队拓展心得 篇3

拓展训练让我懂得了团队的意义

端午节过后,公司举行了为期两天的野外开发培训。早上6:30,我们聚集在楼下,7:00,我们乘公共汽车出发。

心里好期待这次活动。但是对于我是第一次参加这次活动,对野外拓展训练我一点概念都没有,所以还是有点小害怕,不知不觉就到达乐园拓展训练目的地。

一下车,行李都没有来的及放,就被安排在太阳底下集合,教练就跟我们讲了训练项目,有盲人方正,生死电网,信任背摔,高空断桥,罗马架炮.晚上还有篝为晚会,听着这些项目,我就有点后悔了,这不明摆着就是训练嘛!还说是出来玩的。

但是经过两天的训练。我从内心觉的,没有白来,感触很深。让我更加的清晰的认识到自己,使我懂得了团队的真正意义,懂得了什么是真正的团队。

什么是团队合作?懂得团队合作,互相鼓励。

在整个拓展训练中,给我最深的两点感受:

一、信任,在信任背摔中,体现得很好,相信自己的同事和团队,相信他人同时也给自己机会,如果不相信自己的伙伴,我想在背摔中你又如何安然的从高空中绑着闭着眼睛倒下去。

2、 有效沟通。在盲人广场,每个人都被蒙上了眼睛,没有人知道外面的情况是什么。此时,有效的沟通非常重要,合理的分配,有效的沟通,才能在最短的时间内完成任务。

最后,感谢公司给了我们成长和实践的机会。同事和合作伙伴与我们一起加油,共同努力,把公司建设的更好,与公司一起成长!

团队拓展心得 篇4

本次拓展训练的最后一个项目是毕业墙,也是令我们所有人最为震撼的一个项目。

我们集思广益,拟定了可行的方案,采用搭人梯的方式,让身强力壮的男同事做底座,其他同伴踩着他们的肩膀,一个个成功翻越了高墙。当我们看到底座同事的肩膀被踩得血红、上面拉你的同事的手臂被拽得血红的时候,这时候说谢谢的话,却显得那么的苍白无力,感恩、感动充满了我们的内心,无以用语言来表达,是他们用奉献和付出,换来了我们整个团队的成功。游戏过后,我们深思,生活中总有那些不计得失给我们帮助、给我们关爱的人,有我们亲爱的父母、尊敬的领导、可爱的同事、真诚的朋友……

我扪心自问,他们中有多少人有多少次在我们不知道的情况下给我们帮助,或者说给过我们帮助,却在时间的长河中被我们渐渐遗忘,又或者说给过我们帮助,我们却浑然不知、不以为然或者觉得理所当然,在这里我想对所有给过我帮助、关爱的人,说一声“谢谢”。

团队拓展心得 篇5

七月的早上,我们公司生产部、维修部、物流部的四十位同事从公司出发前往培训基地,开始我们的两天培训之旅。因司机不认识路,我们是试探性的将车开进培训基地的大门,开进没有多远就见到接我们的四位培训老师在向我们招手欢迎,让我们倍感亲切。

在培训老师的安排下,我们四十个人被分成了4个小队。老师要求我们每队为自己的团队起一个队名,选出一名队长,想一个队训和队歌,设计一个队标。10分钟后,四个队的队名全部被确定,分别是:超越队、风云队、阳光队、和烈火队。

在我们首个参加的拓展的项目“信任背摔”中,当我在下面作为保护队员时,我感觉这个项目还是很简单的。可是当我自己站在高台上的时候我发现完全不是我想得那么简单了。让我深刻的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心情。同时也让我体会到站在上面的队员对下面做保护的队员的信任。而站在下面负责保护的队员对站在上面队员的一份责任。充分体现出了大家团结合作的精神。

通过高压电网项目,让我体验出队长在这个项目中的领导作用。在这个项目中我们为自己的失败找了借口。我听到了多次“不行”“不可能过去的”的话语,在大家给自己选择通过的网口时就将自己安排在了失败的人员中。而不是进行更多的尝试。忘记了培训老师给我们讲的“不要轻易放弃尝试,不要轻易尝试放弃”最终我们阳光队和烈火队均挑战失败。为此两队的队长都受到了相应的惩罚。雷阵是我们的第三个培训项目,计时开始了,两队不断的有排雷队员触雷被退回。在一次次的尝试中,大家逐渐总结出一些经验,将雷区和安全区逐步的给区分开,给排雷队员指出正确的方位。虽然在两队中第一个走出雷阵的队员在我们阳光队,但是最后我们队还是输了这轮比赛。最终总结时发现这和大家对待这个游戏的态度和在培训老师讲解规则时大家没有认真听讲解有很大的关系,如果我们要通过的是真的雷阵,大家还会那么轻易的将脚踩错吗?

鼓动人心项目讲究的是大家齐心一致,动作协调。刚开始训练时我们最多只能完成20个,教练耐心的指出我们的问题,通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度,队员之间的位置,队员的步伐。在第一轮的比赛中当我们对队颠球达到200是,大家明显的有放松的感觉。最终完成205个。第一轮比赛结束后我们总结我们还要把我们的目标定得更高点,400个。第二轮我们完成了323个。离我们自己的目标差了77个。通过这个项目让我体会到只要大家齐心一致,就没有做不到的事情。

孤岛求生这个项目让我体验了一次做盲人的感觉。当我们充当哑巴的队员来到我们盲人岛上,在没有办法取得我们的信任,那种干着急的心情让我体会到不能歧视残疾人,他们也有很多的无助和无奈。就当我们盲人和哑巴在因为相互之间不信任而纠缠的时候,我们在珍珠岛上的队员正在那认真的捆鸡蛋,浪费了15的营救时间。最终通过哑巴队员的不懈努力我们成功被解救。通过这个项目我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急,不要把时间浪费在没有必要的事情上。

断桥项目一直是我比较期待的一个项目。因此当老师问那位队员第一个上去时我大声的说我,老师说精神可嘉。老师让我示范安全衣和安全帽的戴法,老师要求一定要把头发盘进安全帽,老师很认真的说如果上去出现情况你的头发和保险绳纠缠在一起时,我会毫不犹豫的剪断你的头发。站在断桥上的感觉可真的不怎么样,站在是上面分不清是风吹的,还是自己的腿颤得,总之脚下的板在不停的晃,下面的队员变的好小。站在板上5分钟始终没有跨出那一步。有两次自己感觉已经准备好了,可是就在自己想跨出的那一霎那就放弃了。最后在老师和队友的鼓励下我终于跨出了那一步,转过身看看其实也就是那么段的距离,回去的那一步很简单了。其实想想断桥很人生其实很像的,有时候你觉得成功离你很远,其实就是那么一步之远。跨过去你就成功了,就像培训老师将的那样“断桥一小步,人生一大步”。

求生墙是我们最后的一个项目。求生墙前老师告诉我们,我们所在的船就要沉了,在我们面前的是一个4米高的船挷,爬过去我们就会得救。我们一共40名队员老师给了我们40分钟,也就是说我们每一分钟地上去一名队员。当老师宣布计时开始时人梯迅速的被搭建起来,第一个成功完成任务的是万军,他通过下面的队员的帮助成功翻越。我们欢呼我们终于有救了,队员一个个的成功翻越,人梯在不段的被替换,最终下面只剩下了一名队员。老师问我们你们还有最后一名队员你们要还是不要,我们齐声回答我们要。我们的李治国一个倒挂金钩将我们的最后一名队员成功的拉了上来,最终我们用时22分钟全部营救成功。看着被我们踩红的队友的肩头我们相当的感动。

通过这次拓展训练增强了我们队员之间的情感交流,改善了人际关系。通过团队合作共同完成艰巨任务。使队员之间树立相互配合、相互支持的团队精神和合作

[荐]团队拓展培训心得体会1500字8篇


在我们对一些事情受到启迪时,总结内心的想法写心得体会就是一件很好的方法。心得体会是基于自己的思考和感悟来写的。一篇心得体会的构成要素有哪些?小编特别为你收集的“团队拓展培训心得体会”,相信你能找到对自己有用的内容。

团队拓展培训心得体会【篇1】

相信,很多员工进如一家新公司的时候,公司都会组织一次拓展训练活动,就在上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能、团队合作与友谊的一场训练。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,虽然两天的训练不长,但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,终于用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:“下面的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们一定支持你1教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。

这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,4.2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下,大家利用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。最终,我们顺利地提前完成了任务,在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它可以起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色,要找准自己的位置,竞争与合作都是达到目的的手段,而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战,不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我想真心的感谢公司通过中华拓展培训教育网组织的这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友对于我的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!

团队拓展培训心得体会【篇2】

20xx年11月21日至22日,我们医院工会组织与成都驰远户外运动有限公司精心策划的第一期“熔炼团队,激发潜能”户外拓展培训顺利启程,前往位于成都龙泉的培训基地。这次培训时间虽然只有两天,但它给予我们每一个参训者的教育和启迪,成为了我们人生旅途中不可多得的精神财富。在两天的培训中,让每一位队员参与每一个项目,完成后大家一起总结经验,找出不足,并结合工作、生活中的实际,总结经验教训,培养了队员们的团队意识、拼搏精神、沟通能力、纪律观念和集体荣誉。队友们团结、互助、关爱、勇担责任、力争第一的精神,时时感动着我、激励着我,在整个培训过程中,我们笑过、哭过、痛过、累过,但始终快乐着。它让我们的团队真正的得到了“熔炼”;它让我们忘记了平时工作中的小摩擦;它让我们忘记了年龄、忘记了性别、忘记了职位?? 它将让我们终生难忘。至于我们的“潜能”是否能够“激发”,还要看我们大家能否把这次培训的心得真正的运用到工作中去。现我将这次全程培训的心得总结如下,与大家分享、共勉。

感受一、万事开头难

老实讲,来培训之前,我也从未接触过拓展,更不知道什么是拓展。我只是听其他去参加过拓展训练的朋友说很有意义,对团队精神、执行力等方面有很大的提高。所以我觉得应该比单纯的吃吃饭、打打牌有意思。于是就积极给院领导建议组织一次拓展培训,院领导也大力支持,也很高兴这个提议在院务会上也得到了大家的支持,一致通过。于是才有了后续的报批主管局、比选公司、比较价格、商定时间、商定方案、商定人数、联系车辆、签订合同等一系列工作,虽然这次培训得到了单位大部分人的理解和支持,但是可能由于是第一次组织的原因,也有的职工不理解,觉得所谓的拓展训练就是去做点俯卧撑、去军训、去在太阳地底下暴晒。所以就出现了不同的呼声,有的职工提出不如去旅游一趟,感觉到就像是医院组织去游玩,也许这也是我们未能很好宣传贯彻县委、县政府的

“十条禁令”。但是,他们也许还未能真正理解拓展培训的意义。但是最终我们的“熔炼团队,激发潜能”第一期户外拓展训练营顺利启程,并圆满的完成了我们的培训计划,达到了预期的目的,取得了意想不到的效果。所以我觉得虽然古话说的“万事开头难”,但是我觉得只要我们经过分析认为我们做的事情是有益的、有利的,那么就一定要敢于去开这个头,不管他有多难!这次训练虽然只有短暂的2天,它给我带来的心灵上的震撼,是以前从未有过的。

感受二、破冰起航,看起来似乎很容易的一件事情我们却没办到,三次震撼!

震撼一:团队意识、时间概念:到达培训场地下午的第一次集合,约定时间13:20,然而由于我们的团队意识不强、时间观念不强,有部分队员未能按时到达集合地点,教练给了我们第一次警告,按照他的规则,他将惩罚我们虽然按时到了集合地点但却没有团队意识的我们,因为我们只顾自己,未顾及队友!他的每一分钟计时我们让我深深地体会到了时间概念!

震撼二:彼此熟悉、打破隔阂:作为乡镇卫生院,我们是一个公立的医疗卫生单位,我们是一个团队,可是我们大家彼次之间真正的了解吗、熟悉吗、还有多少隔阂?我们和我们的服务对象之间又如何呢?至少我觉得我对这个答案当时是不自信的!

震撼三:调整心态、了解更加深层次的认知企业文化、感恩单位:破冰过程中,教练要求我们做到“三忘”: 忘记年龄、忘记性别、忘记职位,我作为我们这一组的领队,我觉得首先我必须做到“三忘”,调整好心态才能带领大家真正投入到拓展训练中。于是紧接着的一个小游戏“同心杆”:规则很简单,一根杆子,所有队员用食指接触杆子的下面,手指不能够离开杆子,把它放到地面就算成功,但是如果食指首先离开杆子的人将受到惩罚——五个深蹲。经过商量我们想只要大家的目标是一致向下放杆子,应该轻而易举的就OK了,我们当时都认为太简单了,但是结果让我们两个队都震撼了。只见教练一喊开始,杆子就使劲的往上“飞”,我先也没想明白,后来经过教练的讲解,我才明白了其中的道理。原来大家都为了不被惩罚,手指都拼命的贴住杆子,杆子就向上跑,手指再向上贴紧,杆子当然就只有“上上上”了,哪里还能想到大家先的目标“向下”呢?其实说白了大家就是为了怕被惩罚嘛!所以说“同心杆”大家必须同心协力才能

放得下来。这就如同我们的单位一样,单位要想发展壮大,也必须要靠大家齐心协力的工作、出谋划策!说到这里又想起了教练说的一句话:常怀感恩之心、常怀感激之情感谢你的父母、朋友、同事,感谢你的单位为你提供了一个工作的平台。说实话,向我们这种小单位,咋说呢?比上不足,比下也余不了多少,但是它至少给你提供了一个相对稳定的平台吧!所以我觉得还是应该好好工作,感恩单位!

感受三、队长与团队具有相互促进作用。

我们按照随机的原则将我们二十人分成了两组,我和林伟分别担任队长,我们队经过大家的讨论取名“狼牙队”口号是“激流勇进,勇争第一”。而林伟他们则取名“天使队”。“队长”的作用是巨大的。队长虽然具有绝对权威,但是这个权威必须是在广纳群众智慧的基础上形成的。

感悟1:领导的优秀体现在运用战略眼光,找准切入点,带好队伍,发挥每个员工的积极性。医院的发展关系到每个职工的切身利益,其实职工也希望单位能够更好地发展。近几年处于医改的关键时期,我觉得我们要打破常规管理的惯性思维,不应是首先只是想到先挣钱,先提高业务收入,与兄弟医院在业务收入上一较高下,而应独辟蹊径,长远考虑,着手设置、培育“特色科室”“人才战略”这2个切入点和进一步加强管理,逐步创出医院的品牌,从而推动业务的发展:

(1)第一个切入点:人才工作。医院要发展,人才是关键,如果没有人才,一切都是空谈,医院应通过人才工作,逐步有计划的培养人才,留住人才,将来才能发展医院。当然我们要留住人才还得要想一些办法,不单靠待遇留人,还要感情留人、事业留人、希望留人、单位发展才能留住人才!

(2)第二个切入点:着手设置、培育“特色科室”,然我们的科室设置也“拓展”一下,比如想办法增设牙科、特色检验科等。进一步加强管理,通过更精、更细、更深入地搞管理,从总体上进行管理和控制,科学、深入、规范管理的内容。这是和领导的管理思维、管理战略密切相关的。采用一个科学有效的方法,一级一级把责任落实,提高执行力,提高工作效率,减少误差。

体会2:团队的优秀体现在执行力强,能充分领会、配合、执行战略思想。并在此过程中实现个体与团队整体的进步和成长。

针对团队而言,队长要吸收团队的智慧。结合医院工作,我们医院门诊部副主任、公共卫生所组长的配备,以及以后其它干部的竞聘,都是为了更好地吸收和集中团队的智慧精华,带动整个团队的进步和成长,也有利于医院的管理和执行力的提高。领导的思维带动了团队的成长,我们的医生、护士、科主任、护士长个人也获得了不同程度的进步和成长。领导优秀,团队成长,互相促进,双向作用,才能形成整个医院的合力。 马达再强,无人掌舵,到不了对岸。有人掌舵,马达无力,同样过不了河。

感受四、驿站传书感悟

信息传递体现了流程反馈,在信息的传递中我们犯的错误是只管往前传递信息,而忽略了“证实信息”这个环节,也就是信息反馈与确认。也体现一个执行力,我们组也出现一次在执行中未能坚决贯彻执行信息的传递,而是凭借既往的经验去修正了信息,导致了信息传递的最终失败。

思考:信息反馈的缺失,将导致信息越传越错,越错越远。

一个完整的流程应包含:目标、计划、实施方案、实施、反馈、检查、督促、整改、提高。这是一个循环进阶过程。其中,“反馈”是流程化管理的精髓之一。

检查督促环节目前也是我们的薄弱环节,安排布置得多,信息反馈的少,检查督促少。关于流程中的“信息反馈”环节,具体到我们医院,有很多体现。很多时候开会目的就是集思广益,反馈信息,督促检查。如我们的病例处方点评,检查是每月都在搞,往往流于形式,信息反馈少,对医生的提高不大。以后我们要从制度上明确这样一些反馈、总结、提高的流程,我们的医疗质量才能得到提高,医疗技术水平才能得到提高。反之则如同错误的信息传递。这使我想到医患沟通难就难在医患双方没有共同语言。因此我们要用通易董语言与患方沟通。

感受五:要尝试和勇于打破固有的思维模式

在用一个正方形分等份的项目中,培训师特意加入了一些陷井。让我们按照他的思维模式做了三道题,第四题实际是一道很简单的题,但是由于我们受到了他前几道题的误导,让我们全部都懵了,当他一说出答案,大家恍然大悟。平常的工作生活中我们也会遇到这样的事,学会尝试和勇于打破固有的思维模式,才会 “柳暗花明又一村”。还有就是不要去把“简单的问题复杂化” 。

感受六:背摔之信任

“背摔” 项目,一名队员背站在1.4米高的台上,捆住双手,其它队员在下面按照教练的方法用手臂搭成床,在他倒下时接住他。在这个项目里如果不能完全相信我们的团队,相信队友,不但自己会受伤,还会连累其它的队员。好比在一个工作的团队中,如果只相信自己的能力,不信任自己的同事,每件事都亲力亲为,不但打击了同事工作的信心,也否认了相互间的信任,否认了团队存在的价值,会增大工作的难度,更不可能高要求地完成工作。这个项目我们原本打算放弃的两位老队员最终也成功地做了这个项目,说明我们这个团队是值得信任的。

感受七:空中断桥之挑战

项目“空中断桥”,在8米的高空,在有绝对安全保护的情况下,跨越两块相距1.2米的木板。在这个项目上,有些队友用了40分钟,但是最终她还是突破了自己的心理障碍,勇敢的迈出了坚实的一步。但是如果你没有站在那个高度,就无法体验上面的恐惧,所以高处不胜寒,站的高度不同,角度不同,视野不同,感受和体会也就不同,在下面的人在嘲笑上面的人的胆怯,当身处其境的时候就明白了,什么是如履薄冰,战战兢兢了。而下面的队友不停的为你加油,鼓劲,甚至不屑一顾的嘲讽,那是因为他暂时没有站在你那个位置,所以说我们要理解所处位置不同,想法不一致,这就需要我们大家去“换位思考”,还有在困难面前你犹豫的时间越长,分析的后果越多,恐惧就越是深深抓住你的心,就越不能迈出突破自己的那一步。但是我们最终都成功的跨出了那一步。所以我们在工作中要理解我们的领导的谨慎和深思熟虑。

设身处地的为领导着想,在工作中要积极的响应和贯彻领导的号召。因此,在我们实际工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务,成功地跨越困难,突破自己,把握机遇。

团队拓展培训心得体会【篇3】

5月14日,在公司的组织下,很荣幸的参加了一次难忘的拓展培训。7:40分一行的伙伴们在厂门口集合,当时的天空下着雨,虽然天公不做美,丝毫没有阻挡我们拓展培训的行程,我们一行踏上去往王店金蓓蕾拓展培训营的客车。第一次参加这样的活动,让我心里充满着好奇和兴奋,带着好奇和兴奋开始了我们一天的拓展培训。

进入王店金蓓蕾拓展培训场地之后,由于下雨加上风大,身体有些冷,培训师给我们安排了热身的小游戏。拓展培训是一种体验式的培训,是以游戏作为载体,目的在于“挑战自我,熔炼团队”。短暂一天,拓展培训给予我的启发和经验却是一笔用金钱无法买到的财富,并使我得到了更深人生感悟,对我的工作和生活也更是受益非浅。

这些培训项目,虽然都是一些小游戏,但是很多取决于你对待它的态度,因为“态度决定一切”。在工作中,态度的积极与否取决于你自己。要想把一件事做到完美,唯有以积极的态度,倾注你满腔的激情,而不能像烟花那样只是的瞬间绽放,在最缤纷的刹那凋零。同样积极可以给你带来的是机会。

“战胜自己,克服自己就是胜利”!“八米高空跳”的项目里,没有一定的的自信和克服恐惧的心理是很难成功的。当时我自己踏上八米高空的那一刻心理很紧张,尤其在站起来的那一刹那,杆子在不停的晃动,加上风很大,吹的我摇摇欲坠。当时我的心理只有一个念头,一定要抓住横杆,一定要成功,调整一下的心理,做个深呼吸,奋力一跳抓住我面前的横杆,我成功了。当你站起来的那一刻是选择逃避退出还是选择坚强地面对,就要看个人的自信心了。成败往往是一念之间,一定要相信自己,相信你的伙伴。

在“绝壁求生”的项目中,24位队员需要全部安全顺利翻过4米高的障碍。想翻过这样的障碍,唯一的办法就是接人梯,攀爬的形状就是个“众”字。由于身高体壮有幸站在最下面,很多伙伴就这样踩着我的肩膀,依靠上方队友的奋力帮助,跨越“绝壁”。由于体能的消耗,上方与下方的队员不断的换位,当时我的肩膀被踩的很痛,但是我知道我在痛也要帮助我的伙伴翻过绝壁,因为我的肩膀上是责任。大家抛开领导与属下的关系,抛开男性与女性的区别,溶入在一起保护着攀爬的伙伴。真的是“痛并快乐着”。

培训中,每一个项目我都全身心地参与进来,因为每一个项目都需要大家的共同协作,我认为对个人的勇气、自信心是一个极大的挑战,如果有一个人不投入、完不成项目,则这个项目就要失败。他所强调的团队意识、相互协作的这种精神境界,也正是我们晓星团队的一种体现。我深信晓星因有这样的团队明天会更加璀璨辉煌。

团队拓展培训心得体会【篇4】

“悟”,是心灵的语言,它比有声的言语更能表达深度的内涵,我想拓展训练的出发点也是如此吧,不用刻板的说教,而是通过精心设计的游戏让队员们自己去体会,去感悟。训练归来自感收益颇多,希望以此文抛砖引玉,与各位同事共勉!

非常感谢公司提供了这次拓展培训,让我有机会接受新的理念,有机会体验挑战自我的自豪,有机会以自己的方式去探讨团队精神的重要。我想这本身就体现了“以人为本”的企业文化的精髓。

经过选队长、队名、队歌、队训的过程,一个由17人组成的“神鹰队”诞生了。虽然17个人来自不同的公司和部门,但是,很快地默契、融恰、团结协作的气氛便在全队中产生了。当我站在台上介绍自己以及团队的时候,庄严与神圣在心底油然而生。当时我在对自己说:“我们团队一定会赢”!

接下来的任务是“孤岛求生”。虽然通过三岛的通力合作,我们完成了这个任务。但这个任务也让我们体验到了失败的滋味,尽管每一个人都很尽力,尽管大家都通力合作,我们还是没有及时找到“救人”的最快捷的方法。事后我们稍稍有点沮丧,但经过我们的总结认为,我们之所以失败是因为我们缺少一个全队的核心,在完成“救人”任务的时候很多人都在出谋划策,但是由于没有统一的指挥,导致决策错误。“孤岛求生”实际是企业运作的一个模拟,一名好的领队,一项好的策划将会影响全队队员的工作强度、进度。作为一名优秀的决策者将会集思广义、广听谏言,对市场有独特的见解,把握主流,领导团队向正确的方向发展。如果决策失误的话,中途可能会全盘皆输,前进的道路将寸步难行。

拿破仑说过“欲征服世界,先征服自己”。最能让人体会这句话的游戏莫过于“团队桥”了。当我站在高高的柱子上随风摇摆时,才体会到什么叫“咫尺天涯”,单杠就近在眼前,却又那么遥不可及。踩在那块窄窄的铁柱上,我只觉得世界都是空的,眼角的余光不由自主地瞟向地面,我的腿有些颤抖,尽管腰间拴着保护绳,可是,我还是犹豫着,没有足够的勇气……。其实当时距离、高度本身并不重要,只要战胜了恐惧,给自己一个肯定的回答,就可以跳出去,就可以收获成功的喜悦。依然是在队友的鼓励声中,我鼓足勇气,向前纵身一跃。结果是,我没有抓住单杠。瞬间失重的感觉非常难受,在我接近地面时,队友们向我跑来,在我身边夸我勇敢,我也被自己深深的感动了,只要跃出去,就是100分。跃出去,战胜自我,就成功了一半。每个人的起点都是不同的,无需抱怨,如果能每天都比昨天进步,对于自己而言就是进步,就是成功。而在走向成功的道路上,是离不开别人的鼓励和帮助的。

“太空一小步,人生一大步”,其实我们在生活中会经常面临这样的挑战,但我们往往有太多的迷茫、太多的不确定而与机会失之交臂。成功与失败之间,往往只有一步之遥,关键取决于能不能直面自己,敢不敢越出那一步。

“团队的风采”是拓展训练的精典课程,主要是以熔炼一支高效合作的团队为主题。这个课程使我深深体会到团队协作的重要,体会到领导者的重要,体会到原来每个人都很重要。有一个人不合作游戏就注定失败。在这个课程中,我理解到:考虑问题要有大局观念,避免小团体思维,不要争功诿过,要充分尊重每一位成员的重要性。各环节及时的信息传递,紧密的协作,是分工基础上的合作,没有分工的合作是没有效率的。

在游戏过程中,出现了一些“不公平”的现象,虽然大家都在开玩笑,却能体现出我们当时的心态,认为对方有点“胜之不武”的意味。但到后来我体会到:没有绝对公平的事情,只有去试着找平衡。这个游戏,除了培养团队合作的精神,还教会我们以宽容、平和、善良的心态对待周围的人和事。别人成功了,就真诚的祝贺他们,自己失败了,也不要怨天尤人。如果对于别人的成功和自己的失败,总是找一些客观的理由来搪塞,我想我们很难成功。

“如果我不能,我就一定要;如果一定要,我就一定能。”一天的训练虽然短暂,但意义深远。这次训练给员工提供了相互沟通相互了解的机会,增进了大家之间的感情。就像孩童时就知道“一根筷子与一把筷子”的道理一样,公司的每一位员工只有紧密团结在以公司总经理为首的领导班子周围,跟着公司大目标前进才能创造出企业价值的最大化。我相信在大家的共同努力下,我们的团队一定能一帆风顺的前进,**的明天会更好!

团队拓展培训心得体会【篇5】

拓展训练,它不仅仅是一次简单的训练,更是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种挑战。面对真实的考验,实现认识自我、挑战自我、超越自我的目标,同时每个人都努力与团队融为一体,贡献自己,凝聚团队力量,熔炼出坚强、团结的队伍。

过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都不敢想的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己同样需要团队的支持与鼓励;过去的我只想得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。由此,拓展到一个家庭、一个组织,整个社会,每个团队都不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到1+1>2的效果。 拓展训练的深切感受:

1、作为团队,首先必须要有明确的团队目标,并根据团队总体目标制定分目标,同时制定详细的计划,实施方案;其次要有好的领导班子,为整个团队指明正确的方向,按照计划、实施方案执行,在执行过程中领导班子还要起到督促、监督作用,发现偏差即时纠偏;最后,制定必要的奖惩、创新等制度,提高团队每个个体的积极性,提升执行力。

2、作为个体,首先也必须要有团队意识,只有与团队成员团结互助、取长补短、相互激励、包容,才能发挥最大的协同效应。 其次是要做到:有强烈的责任感和进取心;要学会时间管理;要不断提高自身素质,要挑战极限;要专注做好自己份内的事,不指责、不抱怨;同时要处理好人际关系,拓展沟通渠道,确保信息畅通、准确;遇事要沉着冷静,不急不噪,用稳定的情绪、智慧的头脑、敏捷的思维与行动去处理问题;用积极、乐观的态度去面对工作、面对人生、并不断征服它。 再次要有奉献牺牲、坚持不懈、兢兢业业、吃苦耐劳等精神:如痛苦是舍不得,快乐是因为舍得,舍得是一种能力,更是一种境界;路虽远,行则必至;事虽难,做则必成。 最后作为个体要向军人一样完全执行团体正确的工作目标、执行方案等;要敢干、认真干、用心干;同时要有创新等。

3、个体与团队利益关系:是辩证的统一的,矛盾的关系。统一关系,个体是团队中的一员,个体与团队是紧密相连、相辅相衬,没有团队组织,就没有个体,没有个体也没有整个团队;团队利益就是个体利益的总括,个体利益是团队要实现的利益目标。矛盾关系,有时实现团队利益,可能伤害个体利益,照顾个体利益时又很大程度上损害团队利益。因此作为个体更多要考虑团队利益,只有团队利益实现了,个体利益才能得以更好实现。

4、什么是执行力,怎样执行,我觉得我所处的位置就是按照执行者的意思认真执行,达到执行效果。

团队拓展培训心得体会【篇6】

我今天下午和同学们一起去沙坪坝公园参加了足下老师组织的拓展训练活动!一开始大家都很兴奋!然而,事情并不是像想象的那样!一切都是那么的难!此次活动进行了“解圈”、“驿站传输”和“王者风范”,其中“王者风范”给与我的感触相当的大,在游戏中我‘悟’出了几点我这类的学生应该注意的事项:

先简单的介绍下“王者风范”的规则吧,先是把在场的人分为3组,每组选一个组长,3组进行从1到30的报数,*慢的一组算输,输的组长接受惩罚,惩罚就是做俯卧撑。报数比赛进行3回合*回合罚60个,二回合120个,三回合180个。

在游戏的*回合,二队队长接受了惩罚,原因就是该队准备的很慢,准备的时间里,有些队员不融入到集体当中去。在比赛时他们就有人出错了,所以我‘悟’到了,做如何事情要认认真真的对待。

在我们的生活中,我们有太多的眼高手低,我们会认为某事这样做就会和想象中的一样取得完美的成功,准备的时候吊儿郎当,没有认真对待,其实现实生活中这样的事太少了,作为大学生,脑袋里都有一些完美单纯的思想,我们的思想都忽略了社会自然的一些潜规则,所以我认为我们大学生应该多与社会接触,在实践中了解到社会的某些实质,不做空想主义者,脚踏实地的去做好自己的事情。

再者,行动也是一种增强自制力的方式,什么事都要求自己去动手,那么自制就成为了一种习惯了,对于自制力差的同学行动确实是很重要的。

在游戏的二回合*队输了,虽然该组有所前进,但他们两队都有很大的进步,我‘悟’出了,社会的不进则退,在我们生活中,有太多的比赛,自己不进步,就会被别的对手踩下来,小的进步也不一定能保持优势,用*大的努力去换取*大的进步吧,记住:当有一种力量支持你飞行时,你千万别爬行,不管你愿不愿意,比赛仍在继续。竭尽全力飞行吧!

另一所‘悟’就是三思而后行,第三回合就是第三对的一位女队长接受惩罚,在看到她接受惩罚时,我脑海里出现了父亲戴着安全帽,穿着泥土衣服在工地上做苦力的样子,那是我去他那拿生活费时看到的一幕,心里突然一酸,父亲(还有母亲)成为了我在学校咯奢侈生活的待罪羊啦。为什么他俩吃苦,我在学校享福啊,为什么?在我享福前我有没有想过他们啊,有没有考虑过他们在干什么啊。如果我在做事前都思考一下能不能做,能不能说,那么现在的我就不用这么愧疚了,三思而后行啊。

现在的我们把学生生活当作享乐,是种悲剧,我们想清楚了吗?享乐就是我们要的大学生活吗?我们想清楚了吗?这样下去我们以什么东东生存在这个世界啊,我们想清楚了吗?这样下去我们的鸿鹄大志怎么实现啊。我们没有想清楚啊。

同时,现场我也看到,在女孩子做俯卧撑的时候,该队队员也陪同她一起做,我们在看的时候都很同情她,但老师说:输就要受到惩罚!这样对我们来说太残忍了,但是社会比这更残忍!我觉得老师这样是有道理的,这才是我们来训练的目的,我们要在游戏中学习的;勇不放弃,要有恒心和毅力!

*后我总结一我这次的感受——我们来训练就要有吃苦的决心,不能因为一些小的挫折就要放弃。就想王宝强说的——不抛弃,不放弃!我们就是要这种精神。我觉得到社会做事肯定会遇到不如意的事,到只要我“不抛弃,不放弃”那什么困难我都能够克服的!

在此次训练中,我还感悟到团队的重要性。俗话说,"一个和尚挑水喝,两个和尚抬水喝,三个和尚没水喝。一只蚂蚁来搬米,搬来搬去搬不起,两只蚂蚁来搬米,身体晃来又晃去,三只蚂蚁来搬米,轻轻抬着进洞里。"上面这两种说法有截然不同的结果。"三个和尚"是一个团体,可是他们没水喝是因为互相推诿,不讲协作;"三只蚂蚁来搬米"之所以能"轻轻抬着进洞里",正是团结协作的结果。有首歌唱得好"团结就是力量",而且团队合作的力量是无穷尽的,一旦被开发这个团队将创造出不可思议的奇迹。

加油!记住团队的力量:团队齐心,其力断金!太多太多的感悟,我不想成为空想者,123,comeon!

别时,我满载而归,只因为我坚信,我坚持,我全力以赴!谢谢!再次谢谢汪老师,林老师,田老师,匡老师还有所有为这次活动的安排而付出努力的老师们,谢谢你们!

团队拓展培训心得体会【篇7】

“那一天,我不得已上路,为不安分的心,为自尊的生存,为自我的证明,路上的心酸,已融进我的眼睛,心灵的困境,已化作我的坚定。

在路上,用我心灵的呼声,在路上,只为伴着我的人,在路上,是我生命的远行,在路上……”,在一曲《在路上》的激昂歌声中,我们43人成功翻过4.2米高的毕业墙,当教官让旗手报出翻过毕业墙所耗费的时间为9分56秒44时的那一刻,我们全体沸腾了……

虽然为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。

回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。

这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了性别,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。

整个训练主要包括八个项目:生日排序、神奇的笔、信任背摔、蛋的进化、眼疾脚快、七巧板,攀登“毕业墙”。

每每遇到困难和挑战,我们互相激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃。

最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“生日排序”,教官要求我们按生日的前后排成一圈,要求一是先后不能有错,二是必须在两分钟内完成,最后的结果是我们队伍的排序正确,但超时了,最后我们都得到了十个俯卧撑的“奖励”。

这个项目给我带来的最大体会就是团队需要有一个领导,而领导者需要了解团队的目标,找到合适的方法。

在工作中,我们可能会以自我意识为中心,甚至想超越规则而自行其事。

然而,个人的鲁莽和造次,都有可能会给整个团队的业绩带来损失。

因此,时刻要记住,我是团队的一员,我的任何举动,都会给公司带来正面或者负面的影响。

第二个训练项目是“神奇的笔”,教官用四根笔随意在地上摆出代表0到10的数,让学员们进行辨认,答案其实很简单,辩认数字的关键不在于地上四根笔摆出什么样的形状,而在于教官放在地上的手伸出几根指头。

就像教官在游戏中一直强调“你的焦点在哪里,你的答案就在哪里”一样,在我们的日常工作中,我们是否把工作重点放在正确的“焦点”上,你就能很好的处理这件工作。

训练项目的第三项信任背摔是一个队友爬上背摔1.7米高的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。

在一声声的“你们准备好了吗?”、“……请相信我们,我们爱……”的口号下,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。

每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。

我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。

一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。

“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。

”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!

经过午餐时间的修整,下午训练的第一项是“蛋的进化”,任务是每个人从“蛋”开始,通过“同类PK”,赢的经过“小鸡”到“母鸡”最后成功“进化”到“凤凰”为最后的胜利,而输的则要“退化”一级,继续与“同类”PK直至最终的“进化”成功。

这个游戏给我最大的启示就是做事需要快速、积极、主动,“退化”后不要紧,多PK,就一定会有机率成功。

在我们的工作中也是如此,只有你更积极主动,才能争取到比别人更多的机会。

本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。

看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。

当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。

当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名中怡人而感动骄傲、自豪!

“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。

通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。

一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。

希望我公司以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!

团队拓展培训心得体会【篇8】

通过为期3天的培训,这次团队培训让我记忆深刻,收获很多,使我终身难忘,在这3天里,使我学到很多东西,也有了一定的进步,同时也认识到了自己的不足。

这次的拓展培训中,老师的授课方式独特新颖,采用了体验式教学模式,培训内容丰富,既有户外拓展,又有理论培训,整个培训井然有序,队员们全身心的投入教学中,让我不仅领悟到了生活中学会团结,懂得了怎样与人沟通,明确了自己的职责与价值,更深刻体会到了团队的力量与温暖。

在训练中,使我恐惧的心变得更加坚强了,在训练场(职工娱乐厅),队长史矿长的带领下,蒙着眼睛的我们被教练与另一队混合,寻找着自己的队友,当我蒙着眼在黑暗中寻找着自己的团队时,一个人站在那无动于衷,生怕碰到椅子上或别人,才知道这一刻对我们来说是多么的坚难,最后我们通过拍手的暗号使我们团队人员走到了一起,经过考验,我们终于完成了这项任务。

我深深地感受到了团队的力量是非常大的,团队的智慧也是很强的,关键是队员之间相互配合,积极参与,凝聚一心,才能更深刻的体会到团队的力量与温暖。

最后感谢矿领导给我们一个宝贵的培训机会,也要感谢一同参加拓展培训的队友及领导对我的关爱与帮助,让我懂得了团队精神,一个人的力量永远比不过团队力量。

作为杏树沟煤矿一员,我要在以后的工作中不断提升自己,多与同事沟通,认真干好自己的本职工作,相信“团结就是力量”。

素质拓展心得合集十五篇


每个人的想法和观念都不一样,你觉得是错的事,别人不一定觉得。将自己阅读过的文字,以写作的方式来对它进行点评,这个过程就是写心得体会的过程。无论在生活还是社会里,要用到心得体会的情况还是蛮多的,写心得体会可以提高我们对思维的训练。心得体会书要如何规范的书写呢?也许"素质拓展心得合集十五篇"就是你要找的,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

素质拓展心得 篇1

十月十号,十全十美。我们接着又进行了“激情节拍”、“驿站传输”、“红黑搏弈”、“毕业墙”等环节。在这里,我想告诉你毕业墙的故事。

我们以班级为单位,大家需要通力合作配合爬越一个四米多的高墙,这么高的墙哪怕你个人身体素质多好也不可能独自翻越的。这堵墙,就像我们生活中的一道大屏障,赤裸裸地在我们面前。也许在旁人眼中,它只是单纯的一面四米多高的墙体,但此刻,在我们眼中,呈现出来的是“齐心协力”四个大字。

大伙们通力合作叠罗汉搭人墙,让几个身体素质比较好的同学踩着我们的肩膀先上去,然后再一个一个的把大家拉上去,底下的同学也尽力把要上去的同学托着往上送。我们已经忘记了被践踏的痛苦和时间的紧迫性。我们中的一些人只是尽力与时钟抗争,把每个学生安全地送到墙上。这个所谓的“毕业墙”让我们学会了团结,也许只有你亲身经历了你才会懂,在人生前进的道路中,面对压面而来的艰难阻碍,有人甘愿作你攀爬的基石,让你踩着他们的肩膀往上爬,直到站在你人生的最高峰。

在这个环节中,我想,于我们每个人,更多的是“感谢”二字,我们应该感谢人生中甘作你基石的人,感谢那些你一路走来,在你身后默默支持你,在你有困难时,及时伸出手拉你一把的人。“毕业墙”的寓意,我想,也在于此。此时此刻,陪伴您的同学是我们未来生活和工作中最重要的朋友,也是我们生命中最宝贵的财富。

在游戏中,我们找回了童年的真情。在比赛中,我们感受到了球队的力量。即使在我受到惩罚的时候,我也能感受到集体的激励和充分的爱。短短两天,我记忆中最深的荣誉感和归属感完全释放。

有泪水和辛酸,但我深深记得的是每个人紧握的双手和真诚的微笑。我相信每一滴汗水都是前进的动力,每一滴眼泪都是我成功的准备。或许在将来的某天我们还是会想到这次素质拓展的经历,我们会莞尔一笑,但是,其中给予我们的东西,我们会受用一生,而我们的人生,也会因为此次训练,而显得厚重耀眼。

实训三班朱志丹

素质拓展心得 篇2

今天是一个很有意义的日子,因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心,叫素质拓展野战营地,里面有各种专业的设施。在55路车上,我们坐了十个多个站,终于,下车了,我们以为到了。谁知道赵老师说了一句,步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开始了步行,在半小时后,真正的目的地终于到了。

大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个:一、穿"电网";二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组:长江一号,绝队,石头队,奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知,我们的活动是团队活动,团队合作精神非常重要,我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。

团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的,只有团队中的每一个个体相互团结,群策群力,才能共同完成目标。在拓展中,每个队员之间最关心的是如何组织,协调和配合好,。队名,队歌,口号,造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言,就必须有着很强的团队合作意识,因为靠一个人的力量是不可能成功的。

我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一,但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展,我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼,让我更深地领悟了人生。

生活中,人与人之间更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同时,我们也正得到回报,也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任,关爱和支持,鼓励和祝福。

所有的感动,也许会是让心灵的震撼,也许会是细小微弱得无法清晰的感觉,只有你在生活中用心聆听,才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了xx年,尽管我才刚刚大一,却真的感觉,师大于我亦是如此。身为一个东北女孩,不远万里来到长沙,人生地不熟,本以为会受到很多困难和压抑,却没想到遇到了那么多志同道合的朋友,他们带给了我,是温暖,是感动。

以前高中,没有做过很多除了学习的有意义的事情,也没有听说过素质拓展,所以这次本不想参加的,但作为法协会的干事我受领导姐姐之托来充个人数,结果却获益匪浅。

周六上午九点钟我准时来到天马远去食堂门口集合,远远地就看到看到很多同学已经准备好了,到达之后不久我们站好了队。我惊讶的发现给我们交代事情的不是会长姐姐,却是一个不是很熟悉的学长,经过了解,才知道他是我们大三的国防生,是这次素质拓展的教练。我们分好组后,就正式出发了。

经过挤死人不偿命的公交之旅后,成功的到达了南郊公园。来长沙也有三个月了,终于来到了一个好玩的公园,北方的孩子真的是很难想象到冬天也这么郁郁葱葱的树和草坪。进了公园后我们就开始第一个项目:寻找"汪精卫"(一个学长的别称哈)和事先安排的小红旗。刚开始时大家都到了山顶也没有找到,但我们没有放弃,大家分头寻找,终于,不得不用一个很俗的言语来形容我们的心情了,真的是皇天不负有心人!我们二组和一组一起找到了红旗与此同时,他们找到了"汪精卫"而我们是最先集合的组,可怜的三组在第一个环节中没有收获。

不得不说的第二环节是最体现团队创造力的时刻了,在二十分钟内要想出队名队歌队旗并画出,外加一个全员都要加入的才艺展示。在这么短的时间内是个不小的挑战,可是我们不怕,九个人齐心协力团结一心在规定的时间内圆满的完成了!我们表演之后也得到了大家的欢声笑语和掌声。

第三个环节是最有创意的环节,用二十份报纸连成一个圈,每个人站在圈里推着全向前走,看起来又好玩又刺激的游戏怎么能不勾起大家的兴奋点呢?三个组有相同的起点,有负责的组长,有有力量的口号,可是走着走着有的人的脚步就乱了,或许是心太急了,一人错乱整个队就乱了,在这种比赛中不但可以得到快乐还有值得思考的现象。最后又是我们组最先完成了比赛,得到了终极的冠军!

这次素拓,我们组同学一起完成了所有游戏,加强了我们的团队精神和协作能力,并且有幸获得冠军,真的是精神物质双丰收!感谢法协会!感谢辛苦准备活动的工作人员!

素质拓展心得 篇3

拓展训练的实***

学校:河北大学工商管理专业1202班

姓名学号:***

2015年5月19号,我们进行了为期两天的素质拓展培训,这两天里我们做着游戏,顶着太阳,辛苦并快乐着,经过这两天我们懂得了团队的重要性;更好的体会了1+1>2这个管理学中的重要公式的意义;也更好的了解到我们进了公司不再是一个独立的个体,而是一个整体我们不能为了自己的想法去破坏整体的利益;活动中我们学会了领导、责任、团结、信任、分工、讨论、总结、正直等等。

指导们在教室里给我们讲了许多什么是素质拓展培训,并让我们用一个小游戏懂得了领导、齐心的重要性。指导们让我们五男五女一起抬一个特别轻的棍子,我们最后都失败了,这个看似简单其实特别需要技巧和团结一心的游戏为我们成功的解释了素质拓展的必要性和意义。任务即将开始:

任务1:设计自己的队名、队徽、队歌、队形等

在开始的时候,我们中有一个人还存在着个体的想法,顾及不到所有的人,七嘴八舌的乱说一气,浪费了许多时间,任务一开始也没有分工,乱七八糟,时间一点点过去了,还没有结果,大家很焦躁,后来选出队长,有了领导,大家都有了中心,问题就好解决了,后来过程中中我们每个人顾及的每个的感受,共同的进退,更重要的是,不管是哪一个团队,都需要一个领导者,如果没有一个领导者,大家的想法就没办法得到统一,反而浪费更多的时间花费在自己的想法中,也看不到个中的利与弊。有一个领导,我们可以把自己的想法一个一个说出来,然后大家进行讨论,发现个中问题再一起想办法解决问题,经过领导的统和,得出一个更好的方案。在这个任务中,我总结到了一下几点

1、 当我们共同去完成一个任务时,我们是一个团体,而非个体。

2、 在活动中,我们需要一个领导者

三。即使有领导,也不能盲目跟风,但也要有自己的想法,但前提是要说这个想法的利弊

4、 时刻记着,我们大家是一个团队,是一起共进退的伙伴,不是只有自己一个人。

任务二:“背摔”活动

下午指导把我们集中在一起去了一个1米4的高台,让我们在底下搭**床,有一个人爬上高台然后倒下去,一开始大家都不敢,队长一马当先,第一个倒下去,下面保护的人都紧紧地保护着队友们,队友们即使被摔疼了也没有人说一句话,也没有人放手,稳稳的接住了自己的队友,这个活动我懂得了:

一。领导在队员心中有一定的威信。他们应该树励自己的榜样,鼓励自己的团队成员。

2。我们的队员应该信任我们的队员,相信他们能很好地保护我们

三。作为保护队,我们要负起自己的责任,稳扎稳打地抓队伍,让队员信任我们

任务三:达芬奇密码

两个人出去看卡片的内容,然后记住30**的内容,回来告诉队友,然后解密我们的**数字密码。这个游戏我们懂得:

一。分工对我们很重要。我们应该考虑如何分配这项任务。

2。我们需要好好利用我们每个人,我们每个人都有一个好的领域,我们需要充分利用一切。

3、 我们要团结在一起,努力把事情解决好 。

任务四:驿站传信

我们所有的队员都排成一排。最后一个队员看了看内容,然后把内容传给前面的队员,然后一个一个地传下去。前面的队员写下结果。这个活动我们懂得:

一。沟通的重要性,我们必须充分沟通,把每件事做好

2、 我们要统一我们自己的传信方式。,

三。我们需要信任我们的队友和他给我们的信息。

任务五:虎口脱险

我们所有人在大家的帮助下从一个四四方方的口中传过去,不可以碰到周围的任何东西,如若碰到任何事物都被视为失败,队长被罚,不遵守纪律,队长被罚,我们犯的所有错误都有队长一个人承担。有这个游戏我们懂得:

1、 我们本就生活在条条框框中,我们就要走遵守这些规则,这些就是生活的条条框框,没有规则不成方圆。

2、 我们在日后的工作中一定要对自己的工作认真负责,我们如果犯错,我们的失误就会让他人背负责任和处罚。

3、 我们是一个团队,不管惩罚有多重,我们如果一起承担我们的惩罚就会很小,就像再大的痛苦只要我们一起分担都不再痛,太小的快乐,只要我们一起分享,也不再是小小的快乐。

任务六:链接式游戏

有五场比赛。一场比赛,五男五女站在一块小泡沫板上。

游戏二,跳绳,八个人一起跳十个

游戏三,不倒柱,六人护六管,互相交换,转一圈。

游戏四,用鼓来称球,15人一起用绳子控制鼓,然后称球10次。

游戏五,我们是最棒的

通过这五个游戏我们懂得:

1、 我们是一个团队,我们要靠在一起,心往一处使。

2。我们都需要在工作中保持和队友一样的速度和节奏。

三。即使在工作中遇到困难,也要保持良好的态度,冷静地处理工作。

四。我们应该在工作中考虑我们自己的团队。只有我们把工作做好了,后面的队友才能把工作做得更好。

两天的时间转眼间已经结束,虽然素质拓展培训结束了,但是我们的工作路途才开始,我们要掌握还自己培训中懂得的知识,了解的嫩荣,学会的技能,开发的潜力都牢记于心。通过这次培训,我们懂得了领导、团结、沟通、分工、品质、信任等的重要性;我们也实实在在的体会到了什么是团队,什么是团队精神,什么是集体荣誉感,什么是为队友、为集体、为自己而战;我们三队的战友们也因此获得了同甘共苦的友谊。这次素质培训我们将永远牢记于心,它将成为我们成功路上的垫脚石。

素质拓展心得 篇4

这周,我们七年段举行了素质拓展训练。开始我是不怎么期待训练。因为听其他人说这件事会很痛苦,想一想就令人发颤。

军训第一天,我带着三分好奇,三分害怕,还有几分漫不经心。一走进教室,就闻到一股很浓厚的防晒霜喷雾的味道。坐在位置上的我们有说有笑,边聊天边做着防晒准备。突然不知谁高喊了一声教官来了!紧接着,一名年轻男子走了进来。全班女生齐声尖叫,连我都有些激动。看到我们班的教官,我一点都不讨厌拓展训练了!教官的五官端正,腰背挺直,面露英挺之气,有人还说我们班教官如古代美男子,一笑倾城。全班像放了国庆假期般的高声欢呼。

“安静!”全班的欢呼在这一声怒吼中被停止,教室里是一片安静。紧接着那个声音再次响起:“我是你们班的教官,接下来这三天你们都要听话。”班级还是一片安静。教官走后,全班开始交头接耳,有的说这个教官好帅,有的说这个教官有些凶,还有的……

这天下午,我们经过一早上的魔鬼训练后,开始学乖了,也渐渐了解了我们的教官。其实,他是一个和蔼幽默的人,尤其是那好似春哥东北风的口音,令人发笑。渐渐的,我们发现了教官的口头禅,每说一句话就要加一个“哔——”(由于这属于不良的语言就不展开写了)

第二天,我牢牢地记住了总教官说的话:“youcanyouup,nocannoBB。”教官说这话时,就有人哄堂大笑。下午又一句名言诞生了:“人搞人搞死人,我们的目标就是搞死你们。”后来几天,总教官的名言就在整个七年段传开了。

这天下午,我们一直在为最后的闭营仪式排练。我们班的教官时不时提醒我们要注意。首先开始站队列,然后排成手语操队列,杨教官指导我们做手语操,但我总是做反了。再接着就是水果蹲,最后我们展示了这三天努力的成果,校长、学长学姐、老师,还有家长们都在为我们鼓掌。顿时,我觉得这几天的努力没有白费。

最后我们为了向教官要QQ,上演了《釜山行》一出大戏,可是教官只回了我们三个字——哥屋恩,刹那间,我们欲哭无泪,不知道说什么才好。但很不舍比我们班男生好千百倍的教官。

难忘,不忘!

素质拓展心得 篇5

由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支,未来你我知”活动于十一月二十八日正式开始。为了更好的促进团总支内部各部门间的联系,提高干事的集体协作能力,个人工作能力以及领导能力,我们部准备了具有一系列的.集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。同时,也为了完善素质拓展部内部的建设,提高自身能力,总结经验教训,为下次活动打下良好的基础,针对此次活动我进行了一次的总结。具体内容如下:

在写策划书的时候,时间比较紧,我们想的活动偏向于娱乐,没有考虑到活动的意义和目的,导致策划书再三修改才能通过。出现这样的情况,我们会吸取教训,下次不会出现同样的情况。虽然这样,但活动还是顺利地进行啦。

在准备方面,各种所需品比较齐全,但有些物质没有很准确地预算,导致出现一小问题,但各干事和委员们都比较配合,使活动进行比较顺利。

来偷吃,表明他们想认识我们。这不是达到我们这次活动的目的和意义吗?所以,他们来我们这里偷吃我们都没有拒接,因为这是一个很好的认识机会啊!

以上就是我们素拓部承办此次活动的总结。我们会总结此次的经验教训,争取在下次活动中做的更好,为促进团总支内部的建设做出自己的贡献。

素质拓展心得 篇6

通过近期对大学生素质拓展计划简介的学习,我受益匪浅。在学习过程中我收获了许多也明白了许多,这段时间的学习让我更进一步了解了大学生素质拓展的重要性。

在《大学生素质拓展计划简介》里我知道了大学生素质拓展计划”是由团中央、教育部,全国学年联合实施。学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针,按照“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来,以培养大学生的思想政治素质为核心,以培养创新精神和实践能力为重点,普遍提高大学生的人文素质和科学素质,造就“有思想、有道德、有文化、有纪律”,德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。“大学生素质拓展计划”的主要内容是以开发大学生人力资源为着力点,进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目,在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培养等六个方面引导和帮助大学生完善智能结构,全面成长成才。同时我还了解到“大学生素质拓展计划”的实施主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节展开。全国全日制普通高等学校(包括社会力量举办的全日制高等学校)均在实施范围之内。《大学生素质拓展证“大学生素质拓展计划”的主要内容是以开发大学生人力资源为着力点,进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目,在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培养等六个方面引导和帮助大学生完善智能结构,全面成长成才。

此外,实施大学生素质拓展和创新能力培养,各单位,各部门应加强对学生的指导,帮助学生建立成才目标,引导他们积极参与各种素拓和创新能力培养活动等。为在校大学生素质和能力的提高创造条件。

通过学习,我相信我们所在的大学和学生们会一起共同努力,创造一个和谐,文明,有凝聚力,健康向上的环境氛围。争做一个文明有素质的大学生,为祖国的明天奋斗。

素质拓展心得 篇7

来到深圳已有两个星期了,我们一批18名新员工在一起培训也有一个星期的时间,但一起参加户外活动还是第一次,这也是我第一次参加素质拓展训练,因此怀着期待的心情来参加这次的活动。

星期六一大早我们就登上了前往玫瑰海岸的大巴车,沿途深圳各种风格迥异的建筑与大自然的美景交相辉映,让我心旷神怡,一晃2个小时的车程,我们就来到了今天的目的地玫瑰海岸。刚一下车我们就开始了开营仪式,教官很快就给我们当头一棒,将今天将要遇到的困难一一摆在我们面前,同时也给我们明确了今天的任务及意义。很快我们就开始了一天的训练,从第一个项目信任背摔到最后的七巧板,我们整整进行了一天的训练。在这些训练项目中给我印象比较深的有三个项目分别是信任背摔和七巧板。这三个项目给我带了了许多感想。

信任背摔,是一个锻炼我们信任他人和不辜负他人信任的项目。在这个项目中我们没人轮流在上一个2米多高的一个高台上,背对着向台下倒去,在台下是我们队友用双臂组成的肉垫,我们将倒在队友的手臂上。在这个过程中,我这一百多斤的躯体将完全交给台下的队友,而台下的队友将忍痛有自己的双臂接住我们。虽然这是一个简单的游戏,但也存在着一定的危险,然而我们没个人都是毫不犹豫的走上高台并完成了这个项目。我们许多在台下接人的同事在每次接完人后都揉起了手臂,可他们仍在坚持,直到最后。在这个项目中让我感触最深的不仅仅是我们这18个人毫不犹豫的相信彼此,更让我感动的是台下同事们的坚持,这是一种责任感的体现,是一种不辜负他人的表现。在这项目中,只要台上或台下任何一个人坚持不下来选择放弃,这个项目就进行不下来了。这就好比,在以后的工作中,做任何一个项目,领导选择你参与其中,这就是对你的信任,而你就要全力以赴的去完成领导交给你的任务,担起你身上的责任,不要轻易放弃。如果在这其中任何一个人选择放弃,或玩不成任务,这个项目都将进行的十分艰难甚至失败。而后其他人也将对你失去信心。因此,我们要学会去相信他人,学会去履行责任,不辜负他人。

七巧板,是一个团结协作的项目。在这个项目中,我们被分成七组,每组都会得到一个任务书,一个图片,几块七巧板,我们将根据任务书和图片用七巧板完成相应的任务从而得分。然而我们从一开始就自己做自己的,只为自己小组的利益闷头苦干,甚至不去理会其他小组的求助。然而等到时间结束后教官将我们7个小组的任务书,告诉我们后,我们才恍然大悟,原来我们每两个组的任务是一样的第7组是负责指导我们的,这是一个需要合作的游戏,我们只有通过合作才能取得最大的利益。通过这个项目,我明白了原来不是每个事情都是在互相竞争中才能取得胜利,更多是相互合作才能取得更大的利益。这些我以前都没想过的,这对我触动很大。

虽然一天的拓展训练很快就结束了,但一想起拓展训练的经历,心里还是久久不能平静,因为我们始终我们在为自己的顺利过关而高兴,我们为同伴加油而失声力竭,我们为同伴的成功而欢呼雀跃,我们为全体通过而激情相拥。所以的一切,是那么的真,那么具有合力,那么让人回味。在一天的训练中我们团结协作,互勉互励,共同前进。我相信我们今天所学到的将在以后的工作和生活中起到十分重要的作用。只有团结协作,互信互助,永不放弃,才能走向成功。

素质拓展心得 篇8

以前,我一直认为素质培养是一门变相的体育课,主要是锻炼人的勇气。但当我真正投入其中时,我意识到我以前的想法是多么肤浅。素质拓展,正如老师所说,我不能讲给你什么道理,但是我们的目的却是让你懂得属于你自己的人生哲理,所以,请用心去体会,去体验!

关于内容,我不想赘述。在这里,我只想说,我感觉最深,也许我不能忘记,会指引我一生。

1. 社会上没有绝对的公平。当我们玩“收银机”这个具有财经院校特色的游戏时,我以为只是锻炼了我们合理调配资源优势、制定科学战略的能力,但当老师游戏总结的时候,我才发现,我忽视了一个最重要的道理,也是我们在职场、社会上适用的一个道理-----社会上没有绝对的公平。

公平看你怎么把握怎么争取!老师给出了一个大的规则,但是我们队却约定俗成的将试验次数公平的分成两半,可是当另外一组用了5次之后,我们幡然醒悟:老师并没有说一组三次机会,而是说一共六次机会。

中国的社会也存在着很大的规则,我们要在不犯法、不违反道德法规的情况下,最大限度的实现自己的价值,获得正当利益。切莫思维定势,让机会垂青于别人,有时候,运气、机遇其实都是自己争取来的。

2. 我们最大的敌人是自己!当我站在断桥的一侧时,我的腿和手都在颤抖。我怕什么?

不是怕被嘲笑,而是根本不相信自己。体育课成绩不好是我的影子,但成功是可以复制的,这也激励了我。当我想要降低难度的时候,老师在后面问我:这就像你找工作,一份是挑战性大的,月薪10000的工作,一份是轻松自得,月薪2000的工作,你确定你要降低难度嘛?

我低语不答,转向断桥。其次,我需要别人的鼓励和认可。当我大声喊出我的名字时,当我听到下面的学生大声说“加油”时,我坚定地跳了过去!

我成功了,但只完成了一半!我还要回去。更可怕的是,我回去的时候竟然比我起跳还要恐惧,心情还要复杂。

老师的一句成语——我没时间想。我紧紧地往后跳。果然没错,人都是逼出来的!如果我不能顺利完成任务并返回,前面的一切都是零,我没有退路。

所以,有时给自己一些压力和限制,让你的潜力爆发。我成功地完成了任务,复制了以前学生的成功,并继续粘贴这个成功!当我下来和同学拥抱的时候,我才发现集体的力量是多么强大,我才发现,有人关系你,鼓舞你,是多么的重要与温馨。

这期间,我收获了勇气,收获了为人处世的道理,收获了友情,最重要的是,我懂得了:想要真正了解一件事情,请你伸出手,踏起步伐,耳眼脑并用,用心去体会吧。只有体验过,你才会获益终生!

素质拓展心得 篇9

我认为这次拓展训练相当成功,特别是热身运动与主体游戏.比赛部分相当精彩.

首先,每一位队员都融入了自己的团队.热身运动很必要的,它不仅能够让我们快速融入团队,而且也让自己快速地进入比赛状态.虽然大家有时不能达到预期的效果,但队员们都受益非浅.其次,团队能够较快地发现并解决问题,从游戏中发现实际问题,从而能够为将来的学习与工作打好基础.通过游戏_____体验_____领悟_____应用.这种良好模式来挖掘自身潜能和意识.通过尝试,找到勇气;通过完成任务,他们找到了自信……这些素质与能力必定将对他们今后的学习与工作产生影响.作为调动大家积极性以及培养能力的一种途径,心理拓展营以其独特模式来锻炼队员.在活动结束后,刘云峰老师代表总结,他谈了很多我们课堂不曾学过的东西,教会了我们知识不仅今来自书本,更多的是实践.通过活动,我们团队的凝聚力更加地坚强.虽然,我是个大一新生,看过以前的拓展训练营的内容,发觉游戏是经常变动的,但我认为这是个小进步,因为经常变动才会有活力,才会调动我们的积极性.

但是,通过调查还是会发现一些小问题.比如有同学反应指导老师的评判标准不统一,导致时间有误差;组织和比赛规则也需改进.昨天天气还不错,但是风偏大,让堆积木出现了小问题.我们自己协会也应重视内部问题,比如活动过后有些人就回去了.这表明我们心理协会还不够团结,需要加强建设.发现问题,解决问题才会让我们协会更加健康发展,我相信我们会举办更好的拓展训练营的.

附:分队活动过程与总结(我是法学二班的,主要研究了他们的活动过程)

十一月十六日上午,在刘云峰老师的致辞下揭开了帷幕.9点整,刘云峰带了七只队伍先去玩风火轮,其中就包括法学二班.对于我们班的队员、队训、队歌,大家都聚思广义,凌云队,一个比较自由又有气势的队名,队歌也是军训时学的脊梁,队训:壮志凌云,展我风彩.由于这是第一次参加,大家都没有社会实践的经验,大家都有自己的看法,其中不乏歪想.虽然我们很有创意地做了风火轮.将报纸对折做成一个坦克里里带,只能容纳一只脚,但是时间是有限的,我们只能被迫地用前脚跟后脚走一字型.速度可想而知,结果只能是倒数第一了。后经过微型改良,取得了倒数第二.本身这方案有点问题,但是经过大家努力配合而成功超过社会学的,让我们班的笑得乐呵呵!

由于经过风火轮的磨练,大家斗志高昂,转入下一个环节-----激情三百.个人认为这一轮我们很认真,但是指导老师相当严格,在跳绳接力方面消耗太多时间,又以倒数第一的名位结束(第一轮表现优异得第三名)闭幕式上我们人文学院的全部失败,没有得奖励.但是大家玩得都比较开心、快乐,我认为今天是大学里过得比较有意义的一天.

素质拓展心得 篇10

10月23日上午8:15,由商学院分团委大学生素质拓展中心举办的第二期素质拓展训练拉开序幕。这次活动针对商学院10级学生骨干开展,旨在通过一天的素质拓展训练培养团队意识,提高团队协作力及凝聚力,使学生感悟到团队精神。商学院同学热情高涨,共计56人的参训队伍在校门外集合完毕后发车前往中山陵素质拓展训练基地。

上午9:15到达目的地后,基地张教练先通过团体小游戏调整气氛,活跃了大家。然后将参训人员分成四组进入正式训练。

先进行的是“挑战50秒”,教练在对两组的限时比拼过程中,先是适当的提供意见,引发大家对提升团队效率的思考,后又指出不足,队员积极配合,加以改进。队员在训练中,对领导者如何统筹安排,执行者如何高效操作及个人在团队中应发挥怎样的作用等深层问题进行了深入思考,收获良多。

素质拓展心得 篇11

拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练,使我受益匪浅,终生难忘。体会最深的有以下几点:

一、明确职责,落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确职责,发挥个体的主观能动性,使其既明白自己就应做什么,又思考怎样做好。在做群众拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。因此,在具体工作中,我们要明确分工、落实职责,坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、做事要先做计划,再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时,大家并没有先急于过网,而是每个人先找好自己的位置,充分论证,最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中,我们做任何事情,都需要有一个明确的目标,只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果,才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以,只有规划好全局的目标和方向,我们才会事半功倍。

三、应学会遇到问题换位思考。在工作中,我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异,在差异中取长补短,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,透过分析、决定,充分了解它的本质,透过组织、协调到达目标,透过沟通交流,才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说,拓展是一种感悟和体验,是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中,使我懂得就应怎样在逆境中求生存,更使我明白了一个人的潜力有限,意志和精神的力量是无限的。在训练中,要求每一位队员在规定的时间内,翻越由不同面积空挡组成的“电网”,起初我们感觉这是不可能完成的,但是我们激发了潜质,发挥了潜力最后完成了各项挑战。

五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队,就像盘散沙,不可想象。几个群众项目如果没有人指挥,没有简单的谋划,没有人付出和奉献,在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅仅是几个人,几十个人,甚至几百个人,几千个人站在一齐就能称为团队,而且在团队中还需要成员之间的团结,协作和默契,相互的信任等一系列诸多因素的集合,才能称为团队。在训练中,我们应对最后一个项目是在规定时间内,团队里34个人,要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻但是去,我们相互帮忙,最后成功将其翻越,真的是“团结就是力量,众力断金”。一盘散沙的团队,将会是一事无成,而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

六、相互信任是团队建设的基石,离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队,建立一支相互信任的团队,比任何激励都重要。在“信任倒”项目中,最能证明这一点,每个人站在高台上,身体直直的向后倒下,仅靠后面的同事双手拖住,这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中,需要所有的队员在不接触“电网”的状况下穿过所有的网洞,而且,这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的,这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,相互支持

七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中,我们应对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。

八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧,同时也要懂得自己优缺点。其身不正,无以自立。因此,在日常工作与学习中,我们要摆正自己的位置,不要提早给自己设限,也不要给自己戴高帽,我们要善于正视自己,摆正位置,善于挖掘自身潜力,善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了,但在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己,要相信自己,时时持续用心进取的人生态度和团队合作精神!

在今后工作中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天,应对每一项工作任务,更要把这种精神传给每一个人......

素质拓展心得 篇12

xx年11月16日—xx年11月18日在杭州海皇星生态乐园参加完公司组织资源部组织的团队拓展训练后,我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,还给我带来深刻的思考与启迪。

第一大项:公司内部培训

培训的第一堂课由分公司总经理室殷总进行开训仪式,随后课程由各培训老师主讲了《走进民生(视频)》、《个险业务基础知识》、《公司财务管理制度》、《人力资源管理制度》《员工行为规范和商务礼仪》、《理赔管理制度》及《行政管理制度》等课程,这些课程的实用性很强,老师们也讲的生动活泼。在《员工行为规范和商务礼仪》中我深刻体会到一个人只要有保持自己良好的个人形象和合理的待人礼节才能赢得别人的尊重和爱戴。对于我们“为民生服务”的民生保险公司来说“礼”更为重要,它能拉近公司与客户、员工与客户之间的关系,也充分体现了我们民生的服务形象。

第二大项:拓展训练

“拓展训练”,一个对我来说既熟悉又陌生的词。现在的书本、网络以及电视中到处充斥着这样的词汇,“拓展训练”已然成了当今最流行的团体活动,而我也有幸借着这次公司新员工入职培训的机会亲身体验“拓展训练”的魅力所在。到达目的地之后,集体民生人分出两队在由两队中的成员选出各队的队长、对花、确定队伍名、队伍口号、确定对歌。紧接着,两支队伍诞生了:“狼队”&;“胜利队”。然后我们两队都展示了各自的风采、摆出显示本队精神的pose。我作为“狼队”的一员,与队友们高喊我们的口号“狼行天下,唯吾独尊”!此时此刻,没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感,队友之间互相投以信任的目光,为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

在拓展训练中给我印象最深刻的三项拓展训练是:高空抓扛、信任背摔和求生墙??

第一项拓展训练:高空抓扛

在这个拓展项目中我们要挑战高达8米的一根竖立铁杆,我们要爬上去并且要在20厘米左右的圆盘上站起来随后跳跃抓起前方2米左右远的铁杆上。在这个项目中虽然我们身上挂满了安全保护措施,但在高达8米的铁杆上高空跳跃我们或多或少都产生了恐惧感。训练开始了,第一位是男性同事,很快他爬到了顶峰也很快的跳跃抓住了铁杆,很顺利的他完成了这项任务,随后接二连三的同事都上去了也很顺利的完成了其中也有女性同事,原本精神紧绷的我在这时放松了下来很快轮到我上了,我上的时候心里没有一点恐惧感,当然也很顺利的爬到了8米竖立的铁杆上,在我站起来的一刹那我惊呆了,这杆子不听话摇的特别厉害,

当时的我很想放弃,但当时的我一再鼓励自己你可以的你不可以放弃,希望就在前方,还有我们狼队队友的鼓励我终于迈出了跳跃,非常幸运我抓住了,我成功、出色的完成了这项艰巨的任务,直到最后一位同仁顺利的完成了任务,最后我们以热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

第二项拓展训练:信任背摔

这个项目中我们是站在1。5米左右的站台上背对着且将手捆绑着笔直的往后倒在队友搭起的手臂上,在往后倒之前需要问台下的同仁们“我要跳了,你们准备好了吗?”当然台下的队友需要应和着回答道“我们准备好了,请相信我们!”这一句句的回答都是一种承诺,承诺体现一个人的一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。

第三项拓展训练:求生墙

求生墙是我们完成的最后一个拓展训练项目,全体队员共同参与,不分“狼队”和“胜利队”这也是我们团队精神的升华。当我们到达大约在4米左右高墙下全体成员愣住了,在教练宣布这次比赛的规则时我们更是愣住了,教练告诉我们为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件的同时全体翻越这面高墙,教练问我们大概在多久的时间内能够完成,我们都各自说了一个时间半个小时。之后教练给了我们讨论和准备的时间,随后我们在加油的和声中开始了我们逃生的旅程,在第一个队友踩在大家搭好的人梯往上爬时我在内心问自己他能行吗?第一个队友在大家的鼓励和加油声中出色的完成了任务,接二连三的队友上去了给了我很大的动力及希望,当我踏着队友的的肩膀,胜利到达高墙上时,我从心底发出了深深的感激,我们成功了,当教练告诉我们完成的时间是15分钟时我们更加的兴奋不已?同时,使大家认识到个人的成功,永远基于团队的`成功,感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志,感受到团队精神的伟大,感受到团队给与每个人的巨大鼓舞和关爱。

结束语:

良好的团队精神和积极向上不被困难所打倒的人生态度,是当今社会所有人应具备的素质,个人的力量是有限的,而团队集体的力量却是无穷的。在遇到某些困难时,仅凭个人的能力已经无法逾越,此时我们应该发挥团队协作的力量。这次的拓展训练是短暂的,但给我的影响却是长远的,我要将这团队精神及积极向上的人生态度传达给我身边的每一个人。我坚信我们的民生团队必能战无不胜,克服一切困难,为民生保险的发展目标而奋斗!

素质拓展心得 篇13

为了锻炼大学生心理素质、团队协作精神、责任感和相信自我挑战自我的意识,同时加深各系学生干部的交流,铜陵学院院团委组织我们开展了户外素质拓展活动,活动由程海云老师组织,4月26日的下午,我们一行人来到塑胶操场。活动在四点钟准时开始,一开始由于是随机分组我们大家彼此之间并不熟悉,但是指导老师要求我们必须在二十分钟内将本组的队长,队名,队徽,口号拟定好,所以大家在简单的熟悉之后推选资格最老的张长喜学长为队长,经过大家的积极讨论和热情的参与,很快就拟定好我们的队名:“team”,我们的口号也十分由激情,“青春如火,超越自我!team!team!team!win!win!win!”一切准备就绪之后,我们开始了第一个活动“盲人方阵”。活动要求大家在最短的时间内,在蒙住双眼的情况下,以最快的速度用一根绳子排出一个最大的正方形,结果我们在经过大家的讨论后迅速的排出一个正方形。第二个活动是“信任背摔”,在一个一米五左右的台子上,被朝地面,身体自然落下。第一次我没有成功,在全队的鼓励下我完成了自我救赎,我顺利的完成了这个挑战!回头想想,我对于这次活动深有体会!在“盲人方阵”中,我觉得只有通过充分有效的准备和全体队员的努力以及大家自觉的服从指挥我们就可以获得成功!在活动前大家可以各抒己见,从而得到一个最佳的解决方案,在活动中我们要做的就是完成己任,服从指挥,这样才能在最短的时间内完成任务!在“信任背摔”中,第一次我失败了,因为我没有足够的勇气和对队友的足够的信任,所以我失败了?

但是,同学们鼓励的目光、加油的呐喊也是我的“勇气充电器”,最后一次,我毅然决然的站在了台子上,最终我成功了!现在我明白年轻的我们,面对困难和挑战,心态要静、胆子要大、信心要足、步伐要稳!在工作中也是如此,只要大家都按照既定的规则做事,齐心协力,一定可以胜利完成任务。我也体会到信任是人与人之间最坚固的纽带,是建立起一切深情厚谊的基础,也是一种潜在的生产力,可以在工作中减少不必要的摩擦,提高工作效率。同学之间彼此信任,有助于我们之间相互学习、经常沟通,进而构建和谐的工作氛围!一天的素质拓展结束了,今天的夕阳在我眼里特别美丽,虽然有点疲惫,但是踏上归程的我们带着的是满满的收获!

素质拓展心得 篇14

人们的生活经验有很多,经过一天的素质拓展活动,没想到给我带来了那么多的生活经验和宝贵的经验。在短短的一天里,队员们的眼睛里充满了期待,积极自信的状态感染着每一个人。我学到了足以受益很久的东西。

通过这次培训,我有如下感受:

首先是团结。任何项目的完成都需要团队成员的相互信任和支持。全体队员在挑战困难的同时,最大限度地挑战了自我,更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练结束后,个队都聚在一起总结训练情况。

在分享彼此胜利的喜悦同时,也分析队友失误的原因,并能将每次训练与日常工作情况联系起来,我想这也是素质拓展的成功之处。

二是信任。这些项目也让我试着相信别人。这种信任是一种相互的责任,一种相互的承诺。在一个项目开始的时候,我们不忍心把整个体重都压在另一个人身上。我们担心,不能忍受,但结果适得其反。当我们每个人都不把全部的重量交给后者时,每个人都在遭受着双重的苦难。

有时候信任并非简单的字眼,信任就是全心全意将别人当做自己的依靠,信任他人有能力处理好,信任我们终可以共同完成一个目标。当我们在顺利完成了目标之时,我们渐渐发现,信任就是这样,在你的人生路上,无时不刻发挥着无可取代的作用。

第三,作为团队的一员,团队领导要充分发挥自己的能力和创造力;我们要学会充分发挥别人的能力和创造力,使他们相辅相成,形成更强的创造力。没有合作精神,很难发挥自己的才能,实现自己的价值。这种合作精神是在竞争机制下形成的,是一种竞争合作,也可以说是人格的统一与合作。

在活动中,每个人都需要发挥自己的优势,为自己的团队加分,但是每个人也需要有自己的定位,确立一个有力的领导中心,以明确策略方向。因此,分级管理和明确领导极为重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

在团队中发掘潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量,无论智者还是愚者,每个人都拥有它而当这种能力被激发出来时,常常也是出人意料的!而大多数人的志向和才华都深藏其中,靠外在的东西来刺激。聪明人之所以聪明,是因为他们善于通过外部条件激发自己的潜能,创造更大的成就;愚者之所以愚,是因为他们只懂得埋头苦干,而不晓得挖掘自身的潜能,使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。

一支优秀的球队能够带来一批自我发展、自我调节能力很强的球员。因为这个团队有着健康的团队精神以及积极向上的团队氛围,信任,团结,责任是每个成员的信条,这样的团队则是一支有战斗力的团队,而这样的团队也是发挥潜力的信念**地以及实施场所。

在生活中有很多的困难和障碍,面对这些不顺利,我们要敢于勇往直前,要敢于说不要害怕,发挥自己最大的潜力,自我超越,说不定只要坚持就会海阔天空,就会柳暗花明。自我超越的过程中,有的困难是客观存在的,我们不易改变,但主观内在的我们能够不借他人之手改变,而这种改变则需要内心足够的动力来克服并超越一切障碍。多数人心中都有限制自己创造力的矛盾,一种是相信没有能力实现自己真正在乎的事情,另一种则是自己给自己设置的障碍。

我们害怕我们心中那个与生具来的怕”字,生活中我们常常自我设限,面对种种难题不去尝试就轻言放弃,于是机遇就在指间流失,成功离我们越来越远。如果有什么使情让我们慢下来,那就是我们自己。自我超越,不仅要超越客观外在的障碍,而且还要超越自己的心理障碍,在我们心灵智慧的强光照射下,让这些困难无所遁形。

而且,我们可以在超越的过程中体验起伏,享受超越后的幸福。

素质拓展,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。活动结束后,我的自信心和团队意识大大增强,超越自我,经受住了严峻的考验。相信在今后的工作和学习中,我会更加了解生存的道路,能够为我们的明天增添光彩。

素质拓展心得 篇15

对大多数人来说,大学是一生中最美好的四年,尽管我才刚刚大一,却真的感觉,师大于我亦是如此。身为一个东北女孩,不远万里来到长沙,人生地不熟,本以为会受到很多困难和压抑,却没想到遇到了那么多志同道合的朋友,他们带给了我,是温暖,是感动。

以前高中,没有做过很多除了学习的有意义的事情,也没有听说过素质拓展,所以这次本不想参加的,但作为法协会的干事我受领导姐姐之托来充个人数,结果却获益匪浅。

周六上午九点钟我准时来到天马远去食堂门口集合,远远地就看到看到很多同学已经准备好了,到达之后不久我们站好了队。我惊讶的发现给我们交代事情的不是会长姐姐,却是一个不是很熟悉的学长,经过了解,才知道他是我们大三的国防生,是这次素质拓展的教练。我们分好组后,就正式出发了。

经过挤死人不偿命的公交之旅后,成功的到达了南郊公园。来长沙也有三个月了,终于来到了一个好玩的公园,北方的孩子真的是很难想象到冬天也这么郁郁葱葱的树和草坪。进了公园后我们就开始第一个项目:寻找“汪精卫”(一个学长的别称哈)和事先安排的小红旗。刚开始时大家都到了山顶也没有找到,但我们没有放弃,大家分头寻找,终于,不得不用一个很俗的言语来形容我们的心情了,真的是皇天不负有心人!我们二组和一组一起找到了红旗与此同时,他们找到了“汪精卫”而我们是最先集合的组,可怜的三组在第一个环节中没有收获。

不得不说的第二环节是最体现团队创造力的时刻了,在二十分钟内要想出队名队歌队旗并画出,外加一个全员都要加入的才艺展示。在这么短的时间内是个不小的挑战,可是我们不怕,九个人齐心协力团结一心在规定的时间内圆满的完成了!我们表演之后也得到了大家的欢声笑语和掌声。

第三个环节是最有创意的环节,用二十份报纸连成一个圈,每个人站在圈里推着全向前走,看起来又好玩又刺激的游戏怎么能不勾起大家的兴奋点呢?三个组有相同的起点,有负责的组长,有有力量的口号,可是走着走着有的人的脚步就乱了,或许是心太急了,一人错乱整个队就乱了,在这种比赛中不但可以得到快乐还有值得思考的现象。最后又是我们组最先完成了比赛,得到了终极的冠军!

这次素拓,我们组同学一起完成了所有游戏,加强了我们的团队精神和协作能力,并且有幸获得冠军,真的是精神物质双丰收!感谢法协会!感谢辛苦准备活动的工作人员!

拓展军训心得集锦


工作总结之家为大家准备了一篇涉及“拓展军训心得”的文章供大家参考,以下材料仅供参考欢迎大家注意查阅。当经历过一些与众不同的经历,带来了别样的收获时,可以把自己的感悟记载下来。心得体会可以让自己更好的反省自己的不足。

拓展军训心得 篇1

两天的拓展培训结束了,或许是因为感触太深,或许是因为感动太多,又或许是因为感悟的太多太多,无法用言语来表达。这是有生以来唯一一次对自己最深刻的拓展培训,唯一一次有最深的心得体会,内心受到了巨大的震撼,心情到现在仍难以平静。这几天和同事们的接触中我强烈的感觉到了团队充满着激情和活力,富有团结精神,能够加入一号店的团队,我感到非常荣幸。

回顾这两天的培训,在领导和各位教官的精心指导下,让我改变了对生活及工作的进取态度,拥有良好的心态,会让我们的思维变得更加敏捷,解决问题的方法和效率都能够有所提升。信任背摔的环节当中让我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的意义。刚开始我非常害怕,强压着心理的恐惧,完成了这个项目。紧张之余,我也深刻的体会到了,不论多大的困难摆在面前,只要勇于挑战,战胜恐惧。一切困难都会迎刃而解。另外一方面,如果没有队员的鼓励、没有信任队员的心理同样我也不会完成这艰巨而又深刻的任务。同样的在工作中我们如果处理不好同事之间的关系,工作也将会是一团糟。在穿越电网中我们团队由于没有做好协调,结果输给了一对。在感恩环节,让我深刻的体会到,我们时时刻刻都要怀着一颗感恩的心,不论是父母、朋友、同事以及我们认识的人,如果没有他们的帮助,我们就不会成长,就不会进步,更不会历尽生活的酸甜苦辣。没有他们的帮助,我们也不会有更好的环境去实现我们的梦想。

在这次既紧张又新奇的培训过程中,让我收获了非常多感受和感悟,不但是身体得到了一次锻炼,更多的是心灵的触动。激动的思绪充满了我的内心,真的有太多的感情无法释怀,无法言语。使我对生活和工作有了更深层的感性和理性认识。难忘训练场上的友谊情深、教官们的严厉呵斥、领导们温暖的督促。这些都历历在目。在训练中挑战了自己,锻炼了自己。在今后工作中,我会把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用一颗感恩的心,忠诚的回报公司给我们提供这样一次培训、进步、提升的机会,我将尽心竭力,努力完成领导交办的各项工作,为公司尽一份微薄之力。

拓展军训心得 篇2

一年了,毕业后一直穿梭在人与人的之间的稠度,人与城市之间的密度的时候,感觉到是疲惫的。你常常是早起的,然后匆忙的解决早餐,你心里没有丝毫的轻松,因为你将开始投入工作与生活,因此你担心工作中的大小事务,你担心人际关系该怎样的解决,于是你看不到清晨的那一轮温馨的红日,和朝霞满天的壮观,而且你也无法去欣赏,因为高楼的确是挡住了我们的视线,忙碌让人有时真的没有空闲,但这次难得的军训让你住在了军营,远离了喧嚣与纷繁,周围没有高层的建筑,早晨晨练的时候,在空旷的操场上,迎着朝阳、踏着晨露、听着口令、唱着军歌、踩着步伐,你会感觉到这一刻世界是你的,宇宙是你的,你与自然融入了一体,你在天地之间。

军姿是我们军训的第一堂课,是最简单的课,也是最难的一课。每天我们的耳朵最怕的就是听到“站军姿”这三个字,每个军训过的人都知道,站军姿是其实是最难的。在反反复复的军姿站立之中,我感慨到人们常说的真理其实真的可以运用在自然界的每一个方面,并且往往异曲同工的相似,“站军姿”其实就是军训中的第一课,也是最关键的一课。“注重每一个细节”、“成功就是简单的事情重复做”、“世界上最难做好的事情就是简单的事情”……。一位哲人也说过类似这样的一段话:“从简单到复杂是一个聪明的过程,但是从复杂到简单却是一个伟大的过程;从简单到复杂难,从复杂到简单更难”。深刻的诠释了“简单”的真理,或许这些都能很好的表达自己的感悟。

军训的最后一天,听说两位教官的年龄和我们差不多,甚至还要少,于是感兴趣打听,原来真是如此。其中一个教官,是潮州人,年龄跟我们差不多;听说另外一个更少,看着他们刚毅的脸廓,和严谨的军人作风,让人的心不由得心生敬意。以前在高中和大学都参加过军训,但因为都在自己学校里训练,没怎么真正的跟军人接触。后来投入忙碌的学习及工作后,军营和军人在心理的定位是模糊的,没有太明确的感知与理解。直到这一次军训,真正的走入部队,走进军营,进行封闭式的训练,当你看到他们的作风你才会明白很早以前都听说过的一句话:“谁是新时代最可爱的人?是军人。”的含义。不是说他们是神,他们同样是人,同样身上有很多的缺点与不足,但是他们真的称得上是可爱的人,因为一些最真最贵的东西,他们在还坚持,在保留,甚至去发扬光大。

拓展军训心得 篇3

军训是我们进入大学学习的第一门课程,相信也是影响我们人生旅程的一次特殊历练。

也许大家在初中高中阶段,对军训有过或多或少,或深或浅的体验,但真正经历大学军训后,你们可能恍然间有一番全新的感受,一旦融入,连寻常平淡无奇的学习和生活都变的更加充实而有意义。

当数位教官们以矫健的步伐,焕发的神采,高呼着口号,脚踏着齐步显示出军人雄壮的风采时,那又是一种何等摄人心魄的壮观景象:屈指可数几十人的队列,却能轻而易举的营造出绝尘而来的恢弘气势;一身棱角分明的军装,却能在不经意间产生出战甲戎装的视觉效果!原来,无论是出于何种原由,身处何种境地,他们都会以独属于军人的姿态示人,决不含糊!

简单的见面仪式让我们相识,而在训练时的言传身教中,彼此间又迅速建立起良好的友谊,慢慢便形成了默契。军训期间的军事化管理,让我们过着军人的生活,渐渐习惯着军人的起居,训练中的苦累病痛,我们学会了在谈笑风生中咬咬牙咽下,顺颊而下的汗与泪,我们学会了用坚毅的脸庞去承载去面对。

凛冽的寒风裹挟着雨滴而来,教官们依然身着一套笔挺却单薄的的军衣,为我们示范表演,每个军训归来的傍晚,他们总会亲自陪伴同学们迈着齐步直至寝室楼下,讲评完毕,整整军帽,锐利的眼神瞬间无踪,取而代之的,是温存如水的目光,道一句:天气凉了,注意保暖。有些羞涩,却不表露,他们的眼睛被低垂的帽檐遮住,没有发现我们疲惫蒙尘的脸上,最真挚诚恳的感激!

时光荏苒,弹指即逝,军训的时限即将来到,我们能够真正作为半个军人站立在这片土地上的时间不多了,也许我们人生短暂数十载,没机会经历血火梦魇,瀚海黄沙的军旅生涯,但是,教官们身正心纯,勇者无畏的教导必将永远铭记于心!

拓展军训心得 篇4

雨中辗转斗乾坤,梦含烈火扬军魂。

——题记

九月,当第一缕掺着凉气的风吹散一群少年,新征程的号角又把他们召集在了一起。雷,这是一声伴着暴雨而临的惊雷,虽然不是春雷,但同样惊醒着深埋在地底的刚毅,精神……破土而出!21世纪的历史又新添了一页,累积了军训的“基石”,坚定地写下“少年军魂,辉煌人生”。

翻开记忆的书册,一幕幕浸满汗水的历史画面浮现在我的眼前,在这个即将开始的充满好奇,紧张和激动的中学生活,这些画面却落实了我一颗坚定的心。

外貌是人性格的表象,军姿是军人精神的流露。自然这也是军训必不可少的历程。抬头,挺胸,收腹,一站就是几十分钟,用纹丝不动的姿势与太阳比,与雨水争。任凭它晒,任凭它淋。少年不会邀功,他让太阳和雨水告诉教官——我能行!一天天,皮肤黑了,有少年的阳刚;腿酸了,接受太阳的力量。站立转身的规范,整齐划一的步伐,这背后,有多少次想放弃却坚持,倒下了又起来,我做到了!我们做到了!少年做到了!

回顾七天,一秒,一分,一时,都是少年改变的历史。还记得汗水一点点湿透绿色的军服,还记得雨水一滴滴模糊懵懂的双眼。一个,两个……倒下了,但是前进的脚步,从未停歇。步伐越迈越整齐,口号越喊越响亮。海边,浮现出曙光。少年,是你们呼喊出了太阳!七天,可能并不足以改变一个人,但他的思想里却永远埋下了一颗蓬勃生长的种子,它叫做“军魂”!

只有体质不谓军,只有纪律不谓军。真正的军在于它的魂。军训,是为了让军魂能有一个更好地载体,可以更完美地流露。21世纪的和平年代,“军”似乎离我们很远,但它其实就在我们身边,因为它是一种力量,是一种心与心的互通,它将我们每一颗心紧紧地连在了一起,它,就是“军魂”!犹记那次大火,数名年轻的消防官兵冲进了摇摇欲坠的大楼,他们奋不顾身,用年轻的身躯撑起了断垣,用自己的生命换来了群众的生命,安息吧!英雄!废墟上响起了军歌,它是军魂的心声,它是军人的心声,它是向着21世纪的心声。

少年军校,是磨炼意志的天堂。怯弱,胆小……在这里通通被汗水冲刷,被雨水淹没。虽然苦,但却苦得其乐。因为从此,少年知道了何谓“军”,何谓“魂”。

面对未知的初中生活,在经过了军训的洗礼,军魂的熏陶后,渐渐被自信和坚定填满。“世上无难事,只要肯登攀”我心中的未来充满了阳光。

其实,人生也如同一次行军,一路征程。落下了,跟上,跌倒了,起来!纪律森严,容不得再三的过错!狭路逢敌,输了,寻找突破;赢了,继续前行。放弃人生,结束征程,就如同做一个苟且偷生的逃兵。军训,带给我的不仅是素质的提高,更是军魂的认识,人生开启的新篇章!身虽未从军,心却已有“魂”……

军魂得处扬军魂,人生路上创人生!

拓展军训心得 篇5

来到了初中,我们开始了5天的军训。梦寐以求的一天终于来了。

军训生活的艰苦是我所未曾料到的。一天中大部分时间都在训练。操场上似乎也永远只有嘹亮的口号,整齐的步伐和挥洒的汗水。一次又一次的重复演练,一次又一次的跌倒与爬起,让我们充分地感受到了“十年磨一剑”的辛酸。然而,我们不会抱怨,更不会放弃。在锻炼中我们认识了很多,从而走向了坚强。

军训第一天,教官首先叫我们站军姿十分钟。十分钟,在平常是一个很短的时间,可现在,烈日当头,十分钟在我们眼里简直是漫长的冬季。炎热的太阳火辣辣的炙烤着大地,脚后跟并拢,双脚成60度,挺胸收腹,双眼平视前方,大家都像电线杆似的直挺挺地耸在地上。汗水像一泻千里的洪水,从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。

时间一分一秒地过去,我真希望时间走得快一点,或者下一点雨刮些凉风。但这些都是幻想,有时我实在忍不住想动了,就会在心里默默地念:“坚持就是胜利……”咸咸的汗水流进嘴里,下意识地舔舔,竟分不清是苦还是咸?时间一长,脚底发麻,腿抽筋,腰板痛,头冒汗。

教官一声“解散”,大家顿时兴高采烈,此时才发现世界上最美丽的语句是“解散”。经过一天的训练,累得坐下来就不想站起来。尽管如此,我们仍感到激动万分,因为我们以坚强的意志坚持了下去,我们有信心,我们能以顽强的意志坚持到最后。

5天的军训生活结束了。我早已疲惫不堪。刚学立正是,我就疑惑了:为什么体育课中经常做的动作,早已会的动作,教官为什么要如此仔细地讲解,为什么一个左转,一个右转要我们如此煞费苦心地练习。5天的军训让我明白了:站军姿,是为了体现炎黄子孙不屈不饶的精神,体现了龙的传人的毅力;练转身,体现了人类敏捷的思维。我相信,军训生活将使我终身受益。

拓展军训心得 篇6

龙年岁首,伴着和讯的新年之风,在办事处领导及所有同事的陪伴下,我荣幸地参加了销售公司与南京政院共同筹划的军事训练。

为期四天的军事训练,也是作为个人进入单位的第一次户外集体拓展训练,我受益良多,结识了不少朋友,也学到了很多利于工作开展的宝贵经验,这是我新年后的第一份厚礼,相信这也将是我职业生涯颇为珍贵的一份回忆。 军事训练已然拉下帷幕,在此,我将自己的实际训练情况总结如下:

1.各位同事的组织纪律性具有可塑性,是能够经过管理而达到合格的水准的。通过各位教官的严格指导,大家的组织性、纪律性明显地得到了加强,对待事情处理问题的态度也能够很好地端正。这足以说明大家在今后的工作中是完全能够做到端正态度、严于律己的。

2.大家学习的领悟性得到了完美地体现。由于我们单位员工的年龄结构在整体上偏向于年轻化,所以对新事物有一定的学习、掌控能力,基本上都能在很短的时间内完成对各种动作的学习,领悟,并做好该动作。个人认为这种学习能力将是公司宝贵的财富,会在以后的工作中得到淋漓尽致的体现。

3.各位同事都有一定的团队协作意识。在教官的严格要求下,大家都能及时、自觉的调整自己的不恰当行为,不规范动作, (范文网) 与集体始终保持整体上的一致性。这也说明,通过我们今后的认真管理,培训出一支团结协作,并肩作战的精良之师将不再是难题!

这就是我此次军事训练的简单心得,最后,要特别感谢咱们办事处各位领导的辛勤付出,感谢能给我们年轻的一批提供这样一个难得历练的好机会,我们将严于律己,不负众望,严格遵守公司各项规章制度,严格遵循领导指示,做到稳打稳扎,给每个古井人争光添彩!

现在的我们,刚刚升入了高中一年级,进入了一所新的学校,迈入了人生的一个新的阶段,我们所面临的,更是许许多多未知的挑战。在这所更高一级的学府里,我们还要学习很多内容,而军训,就是我们在踏入新学期之际,所要上的第一堂课。

回味过往的日子,犹记得,临近开学的那几天,我一直对于开学报名之后就要开始的新生军训跃跃欲试,充满了期待。本以为,军训会很有意思,可以很快乐、很轻松地度过,而之后的事实证明我想错了。军事训练,顾名思义,就是说要对我们进行军事化的较为正规的艰苦训练,要我们体验一下部队生活,感受军营的氛围。而对于我们这些新生进行军训的目的就在于加强我们这个新组建的班集体的凝聚力,要我们更加团结,并且学会遵守纪律,提高我们的自控能力,要我们学会吃苦,强健体魄等等一系列的因素。所以说,军事训练对于锻炼我们的身体和心智来说,亦是有许多的`益处的。

我们已经度过了5天的军训生活,虽然时间不长,但是每一天,都是身着迷彩服,烈日炎炎,在太阳的炙烤下我们一遍一遍地重复训练各种动作,站军姿、齐步走、跑步走、踢正步、前后左右转等等一系列的动作,要求你不断地练习,无数次地重复,直到达到了标准,而且,要努力做到最好,还要与其他人保持一致。如果有一个人做错了动作,那么整个团队就又要重复一遍,一直达到整齐划一为止。这样的生活,乍一看,会觉得枯燥乏味,无聊至极。而只有亲身体验过之后才能感受到其中的乐趣。这样的生活,就是要锻炼我们的吃苦能力,加强我们的忍耐力,要我们对于外界的一切都尽力做到不动声色。几天下来,几乎人人都会觉得腰酸背痛,但是,不经历风雨,怎么会见彩虹。凤凰在浴火重生之后,才会展现出它的风采。或许我们在经历了磨练之后,会变得更加优秀。

军训生活,有苦亦有乐。当你一动不动地站军姿时,你会觉得很痛苦。但当你发现几遍的练习下来,大家的步伐整齐划一,同学们行动一致时,你会庆幸自己的努力终于有了回报。在休息时,当教官带着你与别的班级拉歌时,你会觉得仿佛在一瞬间,你浑身上下都充满了力气,甚至有一种“同仇敌忾”的感觉,这应该是在相对来说比较枯燥的军营生活中最大的乐趣之一吧!

我们的军训生活,有烈日的陪伴,有身体的酸痛,有教官的呵斥,亦有拉歌的乐趣,有教官打的军礼拳,有集体的团结。我相信,经过了这5天的军训生活之后,我们会变得更加优秀,同时也有了前所未有的谨慎与身体上的收获。

军训生活,让我们的心智有了一个提升,让我们更加成熟。

今年暑假,我参加了由社区主办的“军事训练营”活动。第一项活动就是由吴教官来教我们站军姿,正步走和齐步走。他说其中最难的是正步走,一个单腿站立,另一只腿的脚尖压直着抬起来的动作就要练习大约一周的时间。站在我周围的小学生听见这话,瞪大了眼睛,长大了嘴巴,还轻声发出“哇”的声音。

后来,我们去了吴教官受训的地方,“国防科学技术大学”。我们去哪儿的目的主要是了解军人们的生活和学习。他们寝室里的被子全都是“豆腐干”一样的,床下的鞋子像一排身穿迷彩服的士兵一个挨着一个,直挺挺地站立着。拉开衣柜来看,每件衣服都是整整齐齐地折放在里面。就连阳台上的杂物也是井井有条地呆在它们各自该呆的地方。洗漱间更不用说,每天要擦四五遍地板。

随后,我们顶着烈日来到士兵们练习打靶的场地。士兵们见到我们年纪小,太阳如此毒,就把在阴凉处的位子让给我们坐,而我们为了表示感谢,就唱了一首《团结就是力量》

给他们,它们热烈地鼓起掌来,还叫好,我们唱完后,他们又热情地鼓起掌来,也为我们唱了一首军歌,我们也鼓掌,但不如他们响亮。在这所学校的道路上,我们不时可以看见许多意气风发的男兵,英姿飒爽的女兵从我们身边走去,我相信,在今后的人生道路上,它们也会用这样的态度来面对人生的挫折,无畏的走下去。

下午,一位年过八十的老军人给我们讲课。他年纪虽大,可面色发红,头发没白多少,声音洪亮。他们说我们要做高素质的人,就要讲“四化”:年轻化,知识化,专业化,革命化。他还讲到他一边打仗,一边学习时的事。最后,他讲到身体健康。他的课讲完,这一次的“军事训练营”也就结束了。

这次活动让我体会到军人的吃苦耐劳的优良品质,热情大方,朝气蓬勃的端正态度,艰苦奋斗,刻苦学习的宝贵精神。我们要在前辈们的引领下,开拓出一条更长,更亮,更幸福的路来。

按照培训班的安排,我在武装部民兵训练基参加了为期一周的军事训练。这期间,我认真按照军训的要求,端正态度,转换角色,遵守纪律,勤学苦练,认真锤炼自己的思想和作风,较好地完成了军训任务。同时,经过短短一周时间的军训锻炼,使我感受颇深,具体有以下几点:

拓展培训心得汇集


怎样才能写出令人赞叹的心得体会呢?随着时间的推移,我们的思想和观点也在不断演变,因此记录下我们的想法并写成一篇心得体会是非常重要的。写心得体会可以帮助我们回顾作品的内容,经过反复的推敲和修改,我终于完成了这篇“拓展培训心得”,希望这篇文章能够解决您的实际问题并提升您的能力!

拓展培训心得【篇1】

篇一

参加海客拓展培训公司两天培训概括起来就是:

在参与中学习,在学习中感悟

在过程中锻炼,在锻炼中成长

在互动中交流,在交流中显差距

在项目中启迪,在启迪中碰撞思想

在游戏中感恩,在感恩中激发前进

身体极限的挑战,心灵上的洗礼。

认识自我,挑战自我,超越自我。

衷心的感谢赵坤教练给了我艰难但充满意义的两天培训,我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了,但心理震撼并未随之消逝;时间虽短,但收获实在太多太多了。。。

1、对拓展培训有了进一步的认识,也坚定了我一直走下去的勇气与信心。

原先,对拓展有的只是很表面的认知,“苦力活”,无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天,无论挥汗如水还是寒风刺骨,都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动,而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难,我亲身感受到拓展培训的意义所在,推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练,而是一种文化,一种精神,一种理念,一种思维,一种考验。通过体验式的培训,不仅使学员高度参与和互动,磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验,更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释,深刻认识到团队的力量。

训练开始的第一时间就设计队名、对歌,就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量,在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人,只有完美的团体。个人的力量的有限的,但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员,在完成任务的过程中相互交流,思维的碰撞;相互鼓励,感受团队的温暖;相互信任,激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样,不论面对将来怎样的变数,只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。

相信每个训练项目都是经过精心策划而来,都是针对不同的对象而实施的。最后一个室内培训项目,把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义,让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知,肩上的负担就会越来越多,责任也会越来越大,适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。你猜猜我出几,这个游戏真的使我得到很大的启示。其实人与人之间,有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离,双方的心理界限,敞开心扉来交流互动。是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最后经过教练的一番语重心长,每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。以后要多给别人一个“4”,同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多。。。

4、感恩:感恩父母家人,感恩公司团队,感恩朋友同学。。。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人,时刻怀揣着一颗感恩的心。

后半场的时候其实是思绪泛滥,感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培,感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助,感谢教练的指导与关怀,感谢公司提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我们同在的你们!!!

当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出,从幼儿园—小学—中学—高中—大学—大学毕业到工作,而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去,身体也一天天的不复从前。。。父母每时每刻都在为我们操劳着,担忧着,但我们却把这些当成理所当然的一并接受,包括自己也是,从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进,以及自己的工作,愧疚得泪流满面。最后在昂首大喊“爸爸妈妈,我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼,“感恩”二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。

5、身心“疲惫”,真切体会到自己与别人之间的差距,明确自己以后努力和改进的方向。

培训回来真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢?因为早上起来身体给我的第一反馈是:全身肌肉酸痛,很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼,活动的太少,身子太弱了。回顾前两天的培训,心久久难以平复。平时缺乏锻炼,没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有就是自己的性格使然。不过,这些都是可以改变的,只要自己想要去改变去起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去,还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起,确定自己今后一段时间里努力的方向与目标,充分利用各种资源来提升自己,锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸,把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!!

6、作为一名拓展培训师的意义所在。

从狭义的角度来看,作为一名培训师首先就是赢得学员的尊重与敬仰。从更深远的角度来看,不但可以展现自己的所学所长,强化学员的体能同时启发学员思考,在锻炼的同时得到感悟。通过各种的挑战与磨难,言传身教,或者简单的一句教诲足以令他们受用一生。

7、最后的聚餐,餐桌的“礼仪”。

最后的聚餐,大家都玩的不亦乐乎,感谢两天以来队员的默契与合作,感谢教练的付出与教导,感谢公司领导的关怀,感谢感谢。。。总之,一切尽在不言中,干杯就是最好的表达,看见服务员总是忙着拿啤酒进来,每个人都在互相敬酒。中国典型的餐桌上的“礼仪”。

第一天早上的“军训”,给到我的是意志的锻炼,学会坚持与服从,这也是作为一名职场新人应具备的基本素质。下午的“风雨人生”凸显了沟通的多样性以及沟通渠道与信息畅通的重要性;让我们体会到信任、互助、责任心、将心比心、包容心的重要性,也是我们与人的相处之道。“百米障碍”挑战自己生理上的极限,为自己也为团队而战,相互扶持,相互帮助。能者多劳,弱者尽自己最大的努力,尽量不要成为团队的负担。也正是因为有了团队这个大家庭,使我不再害怕,也增强了信心,因为我知道,团队一直与我同在。“信任背摔”就是把自己完完全全的交给了团队甚至是生命,不过这也是建立在信任与责任的基础上,承诺了就是到死的那一刻也要遵守,即使再大的威胁再大的诱惑都得挺住,因为别人把生命都交付给自己,我哪能轻易失信于人呢?我哪能愧对别人的信任呢?“梅花桩”一失足成千古恨,预示着我们要谨慎的走好脚下的每一步,也是非常讲究团队的智慧与协调合作。有个学员总结的很好,就是“要善于接受帮助”。既然自知能力有限的时候,就要善于接受别人的援助,不要碍于接受帮助就预示着是弱者而拒绝通往成功的助力。“竹筏”是最考验思维能力的一个团体项目,能否创新能否打破惯性思维,是成功的重要因素。最后一个项目“毕业墙”穿越了毕业墙就预示着这两天的训练我们可以毕业了。一堵3.3米的高墙,光滑,没有任何工具,要求所有队员都能翻越过去才算过关。一个无能为力的,而一个团队就可以做到。为了达到目标,每个人都奋勇当先,咬牙甘当他人的垫脚石,被踩着膝盖,肩膀也毫无怨言,团队精神在这里得到了完美体现。这个项目给予我最多的除了感动还是感动。当最后一个队员成功跃上墙头的时候,响起了经久不息的掌声,当中包含有鼓励,有成功的喜悦,但更多的是感动。。。

前两天注定是一个艰难但充实的日子,对我来说不仅是生理上的挑战,更给我带来了一笔精神上的财富。两天下来,付出了很多但收获得更多!!付出了汗水和泪水,但我相信汗水和泪水最终会凝结成美好。虽然苦,虽然累,但一切都是值得的!!

篇二

这次由郑州心彩拓展培训中心举办的新员工拓展训练营,是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动。在训练活动中,每一个项目都带给我许多启示与思考,同时也使我受益匪浅。

“贡献的是个人,展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员,怎样将各具风格的成员加以整合,形成共识,步调一致,充分发挥其作用,形成强大的凝聚力,是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起,并积极接受团队各方面的拓展训练,充分挖掘自身潜力,提升自我,贡献自我,是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存,共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作,公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

在拓展项目拓展训练中,队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势,学习他人之长,共同完成目标任务,真实地体现了一个团队的团结与协作,沟通与协调,真诚与信赖,激情与挑战,勇气与信心,素质与心态,见解与共识的完美△△。在此过程中,也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、△△执行的综合能力。

通过这次拓展训练,对照检查自己的工作,我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的激情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想,在今后的工作中,把握住了这两方面的改进,整个工作将会有一个明显的改观。

通过拓展训练,使我深刻的认识到:人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地.

篇三

我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!

在忙碌了一天后,终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。

上周,注定是一个艰难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。 在这次拓展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反,当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中,所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。

这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展训练项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。

通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展训练项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

拓展培训心得【篇2】

5月25日,春风和煦,阳光明媚,我们身着红黄两色短袖T恤衫,带着好奇、喜悦的心情登上了明阳天下拓展训练公司的中巴车。车子驶向目的地新津,公路两旁的田里种着油菜,满目的金黄,风中弥漫着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异,春寒料峭中奉献出油油的绿,给你以希望。

不知不觉间车已到达目的地,随着教练整队,按T恤的不同颜色分成两组,分别发给队旗,拉开了训练的序幕。先是各队选出队长、确定队伍名、确定对歌,然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的POSE。因为我们身着红装,索性取名为红军,将《闪闪的红星》主题歌作为我们的队歌;而身着黄色T恤的那队取名为黄虎队,队歌为《雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江》。第一个回合的PK因为我们没在意而输给黄虎队。

接下来是热身运动,在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪,气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪,教练在叮嘱我加强锻炼的同时没忘记关照我慢慢跑,可以跟着走。自此始,在两天培训中教练的关照就没有间断过。此后我们经历了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙等项目的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目,因为我知道诺亚方舟的故事,诺亚方舟是上帝的拯救没有罪的人的船,只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯,大概有一个麻将桌垫

大小,对折后放到地上,当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的危急情形,让我们红军队想法尽可能多的逃生,不能站上去试,站在上面坚持20秒钟,脚不能触地、连裤脚触地都算失败。

经过两天的训练,我感触颇多,通过系列活动,让我们每个人都不同程度地展现了真性情,让我更深刻地体会到作为集体的一分子,只有将自己容入团队,对自己有准确的定位,发挥自己应当发挥的作用,才能使团队成功,从而是自己成功。其次,我体会到锻炼的重要性,没有健康就没有一切,正如张爱玲说的,人什么都不是自己的,只有鼻腔里的那股气是自己的。

拓展培训心得【篇3】

9.18-19日,公司组织全体人员参加了“历奇培训体验中心”指导进行的拓展培训,两天的培训让我感受到了融汇公司员工的活力与团队精神,做为销售部的一名成员,两天的拓展训练,虽然感到劳累,但通过精心设置的各类富有寓意的游戏活动,自身获益匪浅。

一:责任与压力是让人清醒和前进的动力

通过“毕业墙“活动,我感受到了同事之间互相配合互相照顾,当自己在毕业墙下为同事护航时,自身更感受到了压力与责任,我如何能让此时无依无靠的同事不受伤害,这种压力和责任让自己每走一步都要想到同事的安全,让自己小心翼翼;同样,做为销售部成员,我要努力做好自己的本职工作,明确自己的责任和压力,要更认真,更仔细的去对待每一位客户,做好当下的工作。

二:相互信任是取得成功的最重要保障

这是“信任背摔”这项活动带给我的收获,当自己信任同伴能接住自己时,自己很舒服的倒在了同伴有力的臂膀中,当不信任同伴而臀部先向下掉落时,由于受力点集中,增加了部分同伴的压力而不能让这种压力平均的传递给所有同伴,既让自己非常不舒服,也让部分同伴受到伤害;同样,在我们的工作中,销售部虽然是公司的排头兵,但与公司的各个部门都关系紧密,我是前方,公司就是后方,只有前后方之间互相信任,互相支持,并不断进行换位思考,才能让公司更加具有竞争力

拓展培训心得【篇4】

我非常有幸地参加了公司组织的精英魔鬼训练营。在这次拓展训练中,我们付出了汗水,收获了硕果,让我明白了一些东西,也更坚定了一些东西。在此将我的一点心得体会总结如下:

1、市场人员要有专业的知识:销售是一个心、脑、手并用的智力型工作,需要我们用专业的知识去得到客户的认可,这样才能在销售领域定位。

2、团队作战很重要:猛虎怕群狼,充满凝聚力的团队,她的战斗力无疑是是最强大的,所以我们每一个人,都应时刻谨记自己是团队中的一分子,团队是我,我是团队。让我们共同努力,共同进步,共同收获。

3、要有一个正确的心态:加入丰沃新农,学会归零,以一个职场新人的姿态接受并传承沃农文化;活在当下,把生命的烛火点亮,照亮自己,温暖他人,多做一些有益于他人的事情。

4学习成功的心法:生人而立于世,当一诺千金,承诺的事情即使“头拱地”也要完成,没有任何的藉口可言;要打破常规,勇敢的向任何困难挑战,在工作中要善于并勤于给自己制定有挑战性的目标;学会“舍得”,“大舍大得,小舍小得,不舍不得”要提高自我管理能力,不忘本心,奋勇向前。

5、学会感恩:感恩父母,养育我成人,感恩父母为我们做的一切。感恩公司,感谢公司领导为我们搭建一个平台,让我们可以实现自我价值。感恩所有人……

以上几点心得体会,希望对大家有所启发与帮助,也希望大家能与我共同进步!

拓展培训心得【篇5】

团队拓展培训心得

团队精神培训心得感想 首先,十分感谢公司提供的这次培训机会。通过三天丰富、有效、紧张的体验式培训,使我对以往所了解的一些道理有了更深的理解,同时对照工作、生活中出现的问题也有了更深的反思。

回想起这几天,我的团队,我的队友,那些让人Ji动的场面还清晰得浮现在我的脑海里,每个活动游戏在一遍遍的回味。在游戏当中,一个小小的同心竿却诠释了团队的整个含义。在兰老师的一声声“走”的命令下,在一次次的失误一次次的指责后,终于兰老师按奈不住,下令了暂停。在兰老师的引导下,我们开始认真的思考,这个游戏中最重要的问题在哪里:首先步伐与手要一致,其次眼睛要看准,还需队友配合。游戏还在继续。难道我们还要继续失败?在队友的齐心协力下,终于我们成功了。在那一刻我们彼此分享着成功的喜悦。虽然我们输在了这个环节上,但使我明白团队的力量无坚不摧,没有完美的个人,只有完美的团队!没有规矩不成方圆。一个成功的团队造就无数个成功的个人。

在“天黑请闭眼”这个游戏的环节中,最初不明白这个游戏是一个什么概念?通过这个游戏,在老师的分析与引导下,最终明白:游戏过程中有很多人发现了问题,却不能抓住问题的核心。平时没有最好的使用简单的语言,易懂的言词来传达讯息,有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。

在几位老师的安排下,我们还做了许多个游戏。通过次此培训使我明白团队精神就是要互相配合,互相关爱。对队友要耐心,关心,热心,尊重他人,严格要求自己!从这次培训的内容上看,这些都是我们把平时大家都很了解的道理实践化,也就是说我们是通过一个个的小小的游戏,通过各位老师的讲解,把团队思想挖掘出来,和以前的“纸上谈兵”有着很大的不同。通过实践的总结,让我们充分感受到了这些“鲜活”的道理。这样的印象可能是一生都无法抹去的……

团队拓展训练心得体会-团队执行力

近日,我有幸的参加了由学校团支部组织的主题为“岗位角色再认识,加强执行力,提高团队意识”为主题的拓展训练活动。通过本次拓展,不仅让我对自己有了更深刻的认识,同时也考验了自己不言放弃的精神及团队精神。这次的拓展训练中的各个项目也给我留下了深刻的印象,让我受益匪浅,感想颇多。

9月27日晚随着“团队破冰”仪式的顺利进行,团队素质拓展训练营在重渡沟拓展训练基地拉开了序幕 。全体学员在基地的会议室里,聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后,我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组,给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。

28号上午,我们首先挑战的项目是“空中抓杠”,――也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面,飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时,踩在那块窄窄的圆顶上,只觉得世界是空的,只剩那根单杠,风刮着的声音在耳边呼啸着,只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖,手心湿漉漉地冒汗,尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳,尽管我知道若是在地面我肯定抓得住,可是,我还是慌恐着,没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声,我绝对不能给这个团队丢脸呀,我集中了全身的力量,飞跃了,瞬间,我像会飞翔的鸟儿,扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过,单杠微微地摆动,像是召唤,又像示威。终于抓住了目标!!

当我重新站在地面上时,依然有些不敢相信,自己真的做到了吗?高高的空中,单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程,我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程,成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。

同样的一块铁,可以锯融消损,也可以百炼成钢;同样的一支队伍,可以庸碌无为,也可以成就大业 。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”,让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理,在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人,这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”,都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成 “走出雷区”的任务,这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色,有决策者,有参谋者,有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下,要充分发挥自己的才智与作用,使团队实现“更高、更快、更强”。

成功取决于坚持到底、决不放弃,人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队,我们已经没有了组别界限、没有了男女界限,已经不是一个个独立的人,而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队,真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚,看到了早已被淹没了的朴实,看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕,感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的,一层不够两层……第一个上去了,第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛,把他们无情的踩在脚下;先上去的,一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……最后当看到我们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时,呼吸瞬间暂停了,紧接着就是狂热的欢呼,我们胜利了,这就是团队的生命力充分的发挥,是人性自然的要求。人生旅途中,唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量,充分利用自己生命中那些优秀的潜能,主动的超越自我,才能不断的超越不同方位的自我,使自己从平凡变为不平凡,不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望,也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为 只有把抱怨环境的心情化为上进的力量,才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑,让队友们踩着自己的身体翻越障碍时,当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时,我为能身处这样的团队而骄傲,一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑,一项工作任务的完成,如果没有众人的支持配合,鼎力相助,也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶,是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神,不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神,也是一个单位发展壮大的根本。

在这次为期两天的拓展训练活动中,我们作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队,相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

1、 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。

2、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

5、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。

团队拓展的心得体会

眨眼间第五期“双百”培训已经过去了10天,即将结束的培训生活让我心里总有些不舍,躺在寝室的床上,回想着从刚来的第一天时大家的相识到现在大家在一起的相知,一天一天的生活历历在目。

晚上,在公司培训部沈涛的组织下,我们开展了关于集体协作的团队拓展活动。活动首先将全班成员按照单、双号,男、女交叉分开,手联手牵起来连成一个大圈,再互相拥抱左右的人,这一简单的举动让我们缩短了心灵的距离,加深了相互信任,然后分别用两个不同颜色的乒乓球,由圆圈的一个点向两边传开,最后传回原点。第一次,我们不假思索的用双手对接的方式传球,虽然最后按照要求将球传回到了原点,但明显速度比较慢;第二次,我们改进了方式,全部都用左手接球传向右边,大家的动作整齐了,明显速度有了提升;第三次,沈涛让大家把手全部伸出来做好接球、传球的准备,并且如果谁将球传掉就做为惩罚为大家表演一个节目,有了充分的准备和奖惩,大家都集中了注意力,以最快的方式将球传回了原点。

通过这次团队的拓展活动,让我充分的认识到,提升团队的工作能力需要信任、沟通、良好的协作方法和有效的奖惩机制,做为公司的一个基层领导者,在以后的工作中我会时时谨记,并将这次的培训的成果运用到实际的工作之中,强化团队协作能力将集体的力量发挥到最大化。

拓展培训心得【篇6】

很高兴参加了公司组织的拓展训练活动,亲身体验了这种紧张、刺激、具有挑战的生活,训练前的热身活动从一开始便给我们带来耳目一新的感觉,大大激发出我们的兴趣和热情期盼。短短的训练只有一天,项目不算多,但每一个项目都给我们留下深刻的印象。那里,有太多的经验要和大家一齐去交流;那里,有太多的收获要和大家一齐去分享。

7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴,一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地,由于路不熟到那里时已经10点多钟,一到那里教练就让我们换衣服投入了紧张的训练。

第一个项目“空中单杠”,这个项目我想策划者的目的就应主要是激发人的潜能和强化人的意志,但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求,它挑战了我们的体能和心理极限。很高兴地看到,我们“无敌队”的每一位勇士都能成功地战胜挑战。个性是队友的举动,队友的鼓励居然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理,勇敢地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠,战胜了自我,铸就了我们“无敌队”的辉煌。

接下来的一个个项目也分别从不一样的侧面给大家以启示和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们认识到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自我,尤其水上的几个项目虽然教练没有要求必须要做,但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我,鼓舞着我,我想有这样的一支团队没有任何困难能够吓倒我们的,我想如果企业的每个员工都有着这样的精神和意志,实现企业的未来五年发展规划指日可待。

唯一遗憾的是因为下雨“空中跳板”和“胜利墙”没有做。

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时光虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,进一步推动了我工作的热情。它不仅仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

透过训练,过去的我只明白能够去做能够做到的,此刻的我才明白有了团队就有了坚强,我还能够去做很多想都想不到的事情;过去的我只明白团队需要自我去奉献,此刻的我明白了自我是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,此刻的我才明白信任团队更重要。一个人无论做什么事,往往潜力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。由此,拓展到一个企业内部,它不仅仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能走向胜利的彼岸。

透过训练,使我明白了:人心齐泰山移,团结就是力量。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅仅会浪费时光,更会一事无成。关键时刻,要沉着冷静,要用用心的态度去应对工作,应对人生,不断征服它。要上下沟通,拓展沟通渠道,当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自我,我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时,都要持续用心、乐观的态度和勇往直前的斗志。

总之,这次拓展训练使我们增强了自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的潜力,增进了对群众的参与意识与职责心,我想这次经历必须会在今后的工作中带来很大的帮忙。人生的道路是曲折而漫长的,一次训练不能解决所有的问题,但它能给我们以启示,感谢总公司给了我们参加此次训练的机会,感谢同事给予的支持与鼓励,感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心,愿我们更团结、更坚强!

拓展培训心得【篇7】

销售拓展培训心得篇1

通过这次训练,心灵不免又起了涟漪。感触很大,收获颇丰。尽管之前有想过这方面的问题,但还是有所欠缺。这次的培训让我的思维得以扩展,思想得以提升。同时努力发展方向更加明确,更加仔细。

在房产行业,销售人员就是一个公司的形象代表。我们掌握的知识层面决定我们在客户心中的定位,同时也决定公司在客户心中的定位,也更加的决定公司在客户心中的印象及名誉。我们必须用我们的形象来树立公司的名牌,也有必要得到客户对我们的肯定。因此我们得学习更多:对公司的全面了解,房地产法律法规,以及政策,专业名词和术语;对区域内的项目有整体认识和了解;对所在项目规划,理念,风格,结构等了解;各项税费的计算和时间等等有关房产知识。太多的东西需要我们去学习。

作为“战斗”一线队员,经营理念的传递者,客户购楼的引导者,多重身份的扮演使得我们必须比别人优秀,必须懂得比别人全面,认知也必须比别人深刻。在与客户的交谈中,我们必须扮演主宰身份,正因为如此,察言观色,随机应变,人际交流,承担,学习总结等此等词语必须用我们的行动来诠释。所以素质的提高是有必要的,而销售技巧的提升也是必须的。

怎样去提升销售技巧呢?没有一个标准式的答案,但有一点就是:用理论指导实践,用实践证明理论;用行动牵引思想,用思想辅助行动;总结经验,分析原因,吸取教训。

“活的老,学的老”不断的用知识来武装自己。删除昨天的失败,确定今天的成功,设计明天的辉煌。在今后,我会左手抓起素质,右手抓起技巧,气沉丹田,奋力向上举起双手,合二为一,散布周身耀眼光环,成就大辉煌。

经过三个月的销售培训,我们第六期销售培训班已经完成了课程,顺利结业了。在这三个月的时间里,我们既获得了难得的学习机会,增加了销售理论知识,又结识了来自各线的销售同事,增加了友谊。也是很有意义和成果的培训。

首先,自我介绍一下。我是一名销售新人,20xx年9月份经招聘进入公司,实习后分配到北区发酵车间工作。经过实习阶段和一段时间的车间工作,我从一个对味精生产一无所知的新人,变成了对味精生产工艺流程有一定了解的操作员工。为了提高自我能力及获得个人成长,我要求进入我们销售团队学习、工作,为我们的味精销售工作尽点绵薄之力。我是20xx年毕业于郑州中原工学院,其后到江苏苏州、昆山工作大概1年左右,中间也在几家公司工作过,但由于各种原因,没有坚持下去。后来又回到郑州,刚好公司20xx年9月招聘毕业生,于是才进入公司。

在这三个月学习中,我们首先看了一些光盘教学片,像翟鸿燊的《道法自然》,浙大教授张应杭的《儒道禅》等,接着我们重点看了几位销售成功人士的讲座,有路长全老师讲的《切割营销》、朱强新的《专业销售实战技能》、《提问式销售》、《营销的五种能力》、《营销实战招法》等,都是十分实用的营销方法。最后一段时间,是由外请的郑州商专营销系教授们给我们讲授营销的课程:包括《消费心理学》、《商务谈判》、《市场调查与预测》、《商务礼仪》、《市场营销管理》和《营销方法和谈判技巧》。这些都是比较贴近销售实际、非常实用的课程,是对于营销知识的一次全面学习和了解。这对以后从事市场销售工作打下理论的基础。

经过这段时间的培训学习,我们增加了知识、更新了理念,对于销售工作有了一定的了解,这对我们以后为人处事和工作学习都会有很大的好处。

我认为做好销售应该做到以下几点。

第一、做事先做人,做销售也是一样的。我们在做销售的时候不仅是推销产品,也是推销我们自己。只有让客户认同了你,接受了你,才会想要了解你的产品,做进一步的沟通。所以,我们在接触客户或者平时都要有良好的素质,好的为人,这是最基础的。销售是一个富有挑战性的,很有成就感的工作,促使自己不断接受新的挑战,接触到新的问题。使自己越来越成熟。这也是销售人员在销售中自身的能力不断的提升,更适应这种工作的结果。从而使自己的做人更游刃有余,也更成功。

第二、心态也是销售中的重要因素。首先,心态要好。实践证明,销售业绩的80%是由心态决定的。只有树立了正确的销售心态,敢于面对失败,敢于奋斗不息,敢于立即行动,才能走出一条完美的销售之旅。技巧的发挥需要以积极的心态作为载体。只有心灵足够坚强和勇敢,技巧才能成为你取得优秀销售业绩的利器。销售成功的80%来自于心态。只有在挫折面前不低头,在失败面前不气馁,在冷遇面前不灰心,始终保持积极乐观的心态的人,才能取得优秀的销售业绩。好的心态就是热情,就是战斗精神,就是勤奋工作,就是忍耐,就是执着的追求,就是积极的思考,就是勇气。只有具备了这些,你才能由平凡到卓越,由怯懦到勇敢,有脆弱到坚韧。

第三、做销售要勤快。都说销售工作是“拜访量定江山”,拜访量高业绩就好,拜访量低业绩就差,其实也就是说做销售要勤快,要多拜访客户,这的确是销售成功的一条很重要的因素。树立正确的销售理念,销售过程中客户不是一次拜访过了就可以成功的,也不是第一次拜访时没兴趣就永远没兴趣的,大多情况下第一次的拜访只是与客户建立联系,有关产品是否能满足客户的需求一类的问题是要在以后与客户的沟通过程中逐渐清晰的,成交一个客户可能是要拜访五次、六次或者更多。因此,勤快在销售中是很重要的。勤快的销售员也会给客户留下很好的印象,一个经常去拜访客户的销售员一定会和客户建立长期稳定的关系,也便于订单完成后定期的进行市场维护,保持对市场的监控,帮助客户把产品销售出去。一个成功的销售不是找到客户,应该是帮助客户把产品卖到消费者手中。

销售拓展培训心得篇2

短短几天的拓展训练时间结束了,马上就要回到各自的工作岗位,一路上脑海中浮现这几天的一幕一幕……在这几天当中给我的感触很深,又一次得到锻炼和成长。本来是在国庆放假期间,说心里话是不想去,抱着既来之则安之的态度来了。江老师说起,年轻人应该做自己该做的事而不是自己想做的事。学习,成长,锻炼自己是我们应该做的事,虽然很累很疲惫,还要忍受皮肉之苦,但感觉收获很大。所以,这是个非常有意义的国庆节。

下面我给大家分享一下我的感悟:

1、沟通很重要,是交际的开始。如何做到有效沟通—主动出击!

人与人的交流很关键,在我们营销的道路上更为重要。做销售的首先要把自己推销出去,陌生的队友们从四面八方走到一起,需要我们主动交流,尽快在短时间内融入团队,让大家记住你,记住你所做的行业,给大家留下深刻的印象,所以,结交需要主动出击。

2、要学会适应环境。在最短的时间内适应一切,融入集体,融入你的团队。我们平时也一样,要适应大的社会环境,环境不可能来适应你!把自己的个性化极强的一面,主观意识太强的一面收敛一下,顾全大局,适者生存,不适者淘汰!

3、最大的敌人是自己。这是两个高空训练后给我的感触。有些困难是自己给自己制定的,其实,真正做起来并没那么难,只要战胜自己,相信自己能行,你就一定行!如果连尝试都没尝试怎么就知道自己不行呢?

4、人的潜力是无限的。人的潜力需要不断的挖掘,珍惜每一次挑战自己的机会,不要把自己局限在一定的范围内,认为好多事情办不到。论文写作要勇于冒险,敢于尝试自己从来不敢做的事情。你会发现,你不比别人差!你也很优秀!

5、重新认识销售:

会说话,说对话才是关键。

销售是帮助你成长最快的方式。

销售是未来最黄金的职业。

销售是高雅和高品质生活的象征。

销—-自己,售—-价值观。

说话的艺术在于会说话,说对话。我们的客户有不同的类型,处事方式也不同,所以,我们要学会变通,不能一成不变。首先分析客户是什么样儿的性格类型,然后使用合适的应对方式。

6、要学会换位思考:

这是“领袖风采”模拟给我的感触,自己也亲身体会了作为领导肩上的担子有多重,所要承担的责任和那么多无形的压力!站的高度不同,看问题的角度也就不同。其实我们应该相互理解,作为员工应该站在领导的角度上多替她想想,多为公司想想。公司发展好了,员工待遇自然也就好了。

所以:我们要把个人的目标上升到公司的目标;

我们要把个人的理想上升到公司的理想;

我们要把个人的价值上升到公司的价值;

我们要把个人的意义上升到公司的意义!

7、思想汇报目标要明确。为什么执行力不强,是因为目标不明确,要确立明确的目标,长期,短期,近期。要具体,量化。写在纸上,脑子里要不断的重复想这个数字,要超越它,目标是用来超越的,不是用来完成的。

8、执行力的重要性。执行就是把“思考”转变为“现实”的过程。想的再好,说的再好,不执行(行动)就没有任何结果。只会产生思想的垃圾。在一个团队里,谁先动起来,谁的执行力就比较强,谁就可能成为领导者。执行的快慢,直接关系到企业效益的高低。所以我们还要高效执行。

结果提前,自我退后;结果第一,理由第二;

速度第一,完美第二;认真第一,聪明第二;

决定第一,成败第二;锁定目标,专注重复。

9、八小时之内求生存,八小时之外求发展。说到这里感觉很惭愧,好多时间都没有好好珍惜。老天给每个人的时间都是一样的,为什么有的人很卓越,有的人却很平庸,在短短几年内差距就很大,是我们的大脑实在太懒惰了。所以一定要珍惜时光,做一些有意义的事,年轻的时候苦点儿累点儿没什么,等我们老的时候才能有个安逸幸福的晚年。

10、要积极乐观的面对困难,勇于挑战!把每一个困难都作为锻炼自己的好机会。如果我们每个人都能这样想,所有的问题都不是问题,自然就迎刃而解了。所以我们要毫不畏惧,范文参考网勇往直前!要这样看待困难:

挫折=存折压力=动力障碍=最爱,一分耕耘,一分收获。当你能梦的时候,就不要放弃梦。

总之,这次培训让我学到了很多,感悟到了很多,成长了很多。希望我能把以上的这些理论都用于工作和生活当中,时刻提醒自己,激励自己!不断前进!

销售拓展培训心得篇3

尊敬的公司领导:

首先要感谢公司给我一个可以给自己充电的机会,让我增加了对公司产品,公司制度以及公司未来规划的认知,并聆听分享了三位办事处前辈的销售经验,,使我对我的工作有了更加深刻的了解,对我未来开展工作有很大的好处,可以减少许多犯错误的“机会”。

经过司各位领导的讲话培训,我有了以下几方面的体会。第一,要想做好工作,无论是什么工作,必须先要了解自己的公司,自己公司的产品。只有你懂了,你才能更好的参加到工作中。我以后要更努力的了解学习公司的产品知识,掌握液压件方面的知识,争取在明年熟练掌握公司的基本常识,相关的基本尺寸;

第二,在掌握好产品知识以后,要了解公司以及公司产品在市场中的地位,并掌握相关竞争对手的动向。知己知彼,方能百战不殆;

第三,在销售工作中,要学会沟通,作为销售人员,沟通是我必须要掌握的一项基本技能,只要学会沟通,善于沟通,精于沟通,才能建立起良好的人际关系网,才能把销售工作做好,所以沟通是我目前需要改进的最大方面,作为一名新人,我需要在这方面加大力度,积极向各位前辈学习,并吸取良好的一面,并加以改进,培养自己的沟通方法,努力把自己锻炼成一名可以和各种各样性格的人交往,并能取得满意的结果;

第四,要有一个坚定的信念,我认为这是最重要的。内因决定外因,只有你自己相信你的公司,相信公司的产品,相信公司的制度,相信公司的领导,才能在工作中让你的客户相信你,否则工作将会很难进展下去。

作为一名销售人员,坚定的信念可以使我们更加的富有激情和斗志,让我以饱满的热情投入到工作当中去。

在xx月12到13号的拓展训练中,我感觉到做销售,不仅要有良好的销售技能,同时也要具备良好的身体素质,身体是革命的本钱,只有拥有一副健康的体魄,才能更优秀的完成工作。团结,组织,沟通,信任和客服是我这两天来最大的收获。在工作当中只有上下一心,团结一致,力往一处使才能更有力量,再加上及时的信息传递和沟通,公司销售人员培训个人心得。并保持绝对的信任,在工作中要勇于打破传统,突破惯有思维,克服陋习,不断学习,善于创新,才能不断的成长进步,更加高质量的完成领导交给我的任务。

谢谢!

拓展培训心得【篇8】

拓展培训学习心得范文篇1

为了优化球员们良好的心理素质,加强团结合作的集体意识。今天上午,广州某队球员们在轻松欢快的气氛中进行了一次拓展训练,训练内容主要以一系列有趣的小游戏为主 ,既锻炼了球员们的反应力和团队协作能力,又舒缓了竞技赛场上带来的压力。

在教练员的指导下,“合志同方、携手你我、拥抱团队、共赢未来”的体验式拓展训练正式开始了。首先组织大家自行选择队长,这个队长不一定在原组织中职位较高,但是需要有很强的号召力,在团队建设的初期,一定是这个人在发挥巨大作用。我们第一个拓展小游戏先是用手把灰砖劈断。20多位球员们纤手劈砖,大多数队员都是一掌断砖。随后男生用手劈砖,大多手劈砖断。引起众多游人观看,一位中年男士试了一下,结果把手碰疼了,但最后我们每个人都成功了。

急速60秒的活动中,球员们了解了什么是团队。团队,就是为了同一个目标,共同付出努力,为了同一个目标共同探讨,为了同一个目标相互协作!正所谓的急速60秒要从这30张图片中辨认出数字,难度好大。要找出图片与数字的联想,思维好发散啊。选手们正在急速判断,这个游戏团队间的合作精神,还有我们的应变能力。我们队(37秒)以1秒的成绩险胜飞鹰队(38秒),比赛有输有赢,但大家一次又一次挑战自己的成绩不服输的精神是最棒的,大家都是最后的赢家。

我们感动,我们不能忘记那天共同克服了这道毕业墙。我们感动的并不是大家都翻越了这道毕业墙,而是在这个过程中,我们大家都没有放弃,我们心中记着我们是一个集体,我们是一个团结的家庭。4米高的独墙从没想象过要攀过去!首先有强壮的球员们当底背让队员踩肩膀再让上边的人拉上去,35人我们以为要两小时但教练只给40分钟,最后35完成!我们的团队。一道触动我心灵的毕业墙,是否让你想到了那个曾经在你迷茫无助时,给予你帮助的人。就像今天的毕业墙,当你伸手触摸不到墙面,你是多么的希望下面的人抽你一把,希望他们不要放弃你。感谢我生命中出现的每一个人。

球员们在娱乐中领会到服从指挥的重要性,对于自律、团结、互助、协作精神有了更深刻的理解。把工作变成游戏和活动,在充满乐趣、挑战和对现实工作模拟的各种体验中,突破心理上的“舒适区”,通过自我发现—自我修正—自我解决问题,从而获得新的感受和领悟。

拓展培训学习心得范文篇2

很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动,在笑翻天乐园,让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活,增强了对彼此的了解与信任,树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

早上很多就到达笑翻天基地,下车后,教练带领我们进行了训练前的热身活动,一开始便给我们带来耳目一新的感觉,大大激发出我们的兴趣和热情期待。平时,大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的机会太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会,大家共同攻破一个又一个的困难。

短短的训练只有一天,项目不算多,但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在笑翻天乐园,有太多的经验要和大家一起去交流;在笑翻天乐园,有太多的收获要和大家一起去分享。这次拓展训练使我们增强了自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心。

记得七巧板这个项目中,团队之间的成员被打乱了,互相组合在一起,在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解,我更懂得了在工作中以下几点非常重要:第一、规则。不管做什么工作,不管什么时候,我们都必须遵守规则和纪律,遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候,要善于沟通,包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。

人生的道路是曲折而漫长的,一次训练不能解决所有的问题,但它能给我们以启示,感谢总公司给了我们参加此次训练的机会,感谢同事给予的支持与鼓励,感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心,愿我们更团结、更坚强!其实我们这次活动最大的挑战不是项目,而是我们自己,只有我们在做任何事情时,都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志,才能更解开一切束缚。

拓展培训学习心得范文篇3

带着一种陌生和好奇的心境,来到了拓展基地, 这是我第一次参加这种培训活动。首先是着装得整齐,口号的统一、小组的成立,使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。学员加深彼此间的了解,缩短了相互的距离,当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是“克服一切自身困难,绝不掉队”。

拓展训练中,我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,使我明白生活中的许多事情不是你做不到,而是你自己退却了,不敢面对,成功其实就在你的前面,就一步之遥,只要你勇敢的向前一跃,你就会成功了,但有很多人就因为没敢向前再跃一步而与成功失之交臂,人生又何尝不是如此呢?

其实在有些团队项目中,教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果,而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神,不管各个小队做的再怎么好,也只是考虑到自己的那一小部分,而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体,一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训,我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流,共同完成项目,摒弃那种个人英雄主义的作风! 在训练中,我们取得好成绩,得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目,我们手牵手,心连心,充分发挥集体的智慧,使我们真切体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目标是什么,一个人的力量是有限的,要想更好地发挥个人水平,有更全面的发展空间,缺少不了的是集体的沟通和帮助,这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队,培养我们形成归属感与团队意识;考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通,配合能力;冲破了个人的心理极限,锻炼了个人的体能以及顽强的意志力,使我们在今后的工作中,受益非浅。

三天的拓展培训从中得到了很多启发,但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。

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