发布时间： 2023.06.10

夏季防溺水安全教育主题演讲稿7篇。

演讲稿在各种场合得到了更多的应用。演讲稿的准备可以让演讲者更加具有逻辑性和连贯性的表现形式，好的演讲稿能够增强你的表达能力和语，如何写出一份精良的主题演讲稿呢？今天我们特意为大家整理了一篇“夏季防溺水安全教育主题演讲稿”的文章，欢迎您阅读本网页的内容。

夏季防溺水安全教育主题演讲稿【篇1】

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是防溺水。

首先，我们来看一些数据：据统计，每年因溺水而死亡的人数在全国范围内达到了数千人之多。这就说明了，溺水的危害是非常大的。那么，如何有效地防止溺水事件的发生呢？

1、学习游泳是必须的。游泳是一项基本的水上技能，不仅可以让我们更快速地游到岸边，而且，它还可以让我们遇到危险时增加自救的机会。但是，学习游泳并不是简单的事情，需要找专业教练和多次练习，所以我们要坚持、耐心地学习。

2、遵守“不游泳区域”的规定。一些地方规定明确的不游泳区域，那么我们应该遵守。因为不游泳区域的背后多半是有隐患才会限制游泳，如果我们擅自进入游泳，那么难免会面临危险。

3、勿入未知水域。很多人会在旅游时想到到相邻的水域玩水，可是，大家知不知道，这种“未知水域”可能存在着很多的危险，比如湍急的水流、陷阱、深潭等等。因此，我们在玩水的时候，要注意选择安全、可靠的水域，尽量不进入未知水域，否则后果可能不堪设想。

4、不要夜游。一些人习惯了夜晚游泳，其实这是非常危险的。夜晚游泳的环境所处的地形、气象等因素都是很难判断的，如果一旦出现意外，救援人员也难以实施救援，所以，晚上游泳是非常危险的行为。

5、注意自我保护。当我们不幸掉进水中时，要自己做好自我保护，可以用腿来扑打水面，让自己尽量“浮”在水面上，然后用手臂划水游向岸边或救援设施，如果遇到紧急情况需要求救，可以喊叫、挥手等方式向周围人求救。

最后，作为一名学生，我们不仅要防溺水，更要为他人的生命安全负责。如果我们看到有人在危险之中，我们应该尽快报警或联系救援中心，然后尽力帮助他们，保护他们的生命安全。

以上就是我的演讲，希望大家都能够牢记这些防溺水的方法，保护自己、保护他人。谢谢！

夏季防溺水安全教育主题演讲稿【篇2】

夏季防溺水安全教育演讲稿

尊敬的各位家长、同学们：

大家好！今天我来给大家讲解一下夏季防溺水安全问题。随着气温的升高，夏季是人们水上活动的高峰期，但同时也是溺水事故的高发期。在这样一个时节，我们应该如何防范水上伤害，避免溺水事故的发生呢？下面我将从几个方面为大家提供一些建议。

一、认真了解安全知识

首先，我们应该认真了解一些水上安全知识。如何判断自己是否会游泳，学游泳的正确姿势、游泳的安全要点等。学习水上知识对于我们防范水上伤害至关重要，因为在我们学习水上知识之后，我们会更加认识到自己的技能和能力，并能够去了解一些比较危险的水域，如急流、深潭等，从而增强自我保护的能力。

二、选择合适的水域

在选择游泳场所的时候，我们应该选择合适的水域，并结伴前往，不要独自前往。水中有温度、流量、深度等多种因素，每个水域的情况都不一样，特别是海洋和深潭，水深、流速和海流等条件非常复杂。选择一个适合自己体能和技能的水域也是非常关键的，选择过深或过危险的水域只会增加我们的风险。

三、合适的固定器材

在水上活动时，通常我们都应该佩戴合适的固定器材，如泳圈、救生衣、水晶球等。这些固定器材不仅可以增强我们的游泳技巧和体能，同时它们也可以帮助我们在遇到危险时快速脱身并进行救援。因此在进行水上活动时，我们应该始终佩戴合适的固定器材，以减少出现意外时带来的危害。

四、坚决拒绝酒驾

夏季，许多人在进行水上活动前会先去喝酒或是进行一些刺激性的活动，这样很危险。如果在游泳、跳水或其他水上活动前喝了酒，就会降低人的反应能力和协调能力，增加出现水上伤害和意外的风险。因此我们坚决拒绝酒后驾车，保持清醒的状态进行水上活动。

五、不要自行救援

在进行水上活动时，如果我们看到其他人溺水，我们应该立即通知更专业的救援人员，而不是自行救援。因为水上救援需要专业的救援技能和器材，不是每个人都有这样的能力。如果我们自行救援，则会增大自身的风险，并且争取到更多时间去寻求专业救援人员的帮助。因此，在遇到水上救援问题时，我们应该及时联络专业人士进行救援。

最后，我想强调一点：任何人都有可能遭遇水上伤害和溺水事故，但我们每个人都可以做好防范工作。希望大家重视海上安全，摒弃危险行为，合理游水，和大家一起度过一个愉快、安全的夏天！谢谢大家！

夏季防溺水安全教育主题演讲稿【篇3】

老师、同学们：

大家上午好！

今天我讲话的主题是：“珍重生命、预防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故。一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、乃至是水性好的人。

现在正是天气酷热季节，暑期也行将来临，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。在此学校再次夸大要求同学们做到以下几点：

1、不要单独或擅自与同学去游泳，要和大人结伴随行；

2、不要到无安全设施、无救护职员的水域游泳；

3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟习的水域游泳，游泳前先要了解水下环境；

4、不要马上下水，应先做预备活动，适应水温，以避免抽筋。

同学们，在我们的平常生活中，假如一旦碰到有人落水，我们在救援时应当怎样办呢？

最重要的一点，就是不能冒然下水救援，由于一旦被落水者捉住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时乃至会导致救助者体力耗尽终究丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。

同学们：生命高于一切，你们是国家和民族的未来与希望，让我们行动起来，珍重生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

谢谢大家！

夏季防溺水安全教育主题演讲稿【篇4】

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

夏天来了，炎热的天气里，总是会想去玩水，而玩水却是有一定的危险性，我们也是要去注意，去预防溺水，不要只顾着贪玩，而不去考虑安全方面的问题，在此，我也是呼吁大家，在玩水的时候，要注意安全，一些事情该做的要去做，一些不该做的，决不能做。

溺水，其实可能我们身边并没有出现，但是我想同学们也是知道，新闻里经常的出现，老师每到了这个季节也是会和我们说这个话题，而我今天要讲的也是这个，也是希望大家在去玩水的时候，是要注意安全，不要独自去一些不明情况的河道里游泳，如果是要游泳要去正规的一个游泳池里面，同时也是需要有大人的陪伴才可以，不能私自的下水去玩。生命对于我们每一个人来说，其实都是一样的，只有一次，如果不去珍惜，不去重视，那么可能就是一时的忽视，就离开了这美好的世界。安全，我想同学们都是清楚，玩水是快乐的，我们也是不希望它最后变成家人的一种悲伤。

其实我们每个人都是能做到，不去危险的河道里游泳，和大人一起去正规的玩水场所，重视安全并不是不能做到的事情，很多时候，我们也是要注意自己的身体状况，不能状态不好的时候还贪图玩乐，虽然玩水是快乐的，但是也是有危险性的，去玩的时候，自己的准备一定要足够，如果不清楚，问老师，问家长，和老师或者家长一起去，确保安全的前提下再去愉快的玩耍。生命是宝贵的，我们要去珍惜，一时的玩乐，其实我们很多的机会可以去的，并不要冲动，而且遇到危险的情况，也还是要去劝阻，如果不听的情况也是可以告诉家长，或者老师来阻止。同学们，我们玩水是为了快乐，而不是去冒险，更不是把自己的生命不顾，所以更是要谨慎，要确保安全才可以。

夏天，可以做的事情有很多，不单单只是玩水这个活动，所以我们也是可以做一些其他的活动来找到快乐，喜欢玩水的同学也是可以去学习游泳，在专业的教练指导下，更好的去体会在水中畅游的快乐，同学们安全是第一，让我们都是行动起来，为了安全，再去玩水，保护好自己，同时遇到危险的情况也是要冷静的去处理，让我们预防溺水，快乐的玩水，但不危及生命，一起为了自己，为了生命而把安全牢记在心里。谢谢！

夏季防溺水安全教育主题演讲稿【篇5】

尊敬的同学们、老师们：

大家上午好！

我是xxx班的xxx，感谢老师和领导能给我这次上台的机会，非常的感谢！这次，我给大家带来的演讲主题是“保护生命，远离溺水”！

同学们，说到溺水，我们基本上没有人见过，因为这件事情实在是太可怕，太残忍，对我们来说，实在是太过的危险！溺水，这件事情听起来离我们很遥远，但其实，它并没有那么的复杂。只要一条河，一个池塘，哪怕它并不深，并不急，但是仍然有让我们陷入危险的能力！

如今正值夏季，空气的温度一天高过一天。有时候，我还经常看到同学们在运动或玩耍后将自己的头发用水打湿来降温。可见，现在的天气是多么的炎热。

在这样的天气下，确实让人非常的难受，但是很多同学就想了，“要是能好好的凉快一下，该多好啊！”于是，就出现了不少同学想到了附近的哪条河，或是哪条小溪。趁着放学或是放假，甚至有人会翻越围墙在上课的时间外出，就希望能痛痛快快的凉爽一下！

同学们，这样，值得吗？你可知道，在这炎热的夏日当中，我们多么容易在水中发生抽筋？你可知道，我们私自离开的时候，让父母、老师以及同学们多么的担心？你可知道，每年因为这样的想法，让多少的人葬送在了水底？！同学们！醒醒吧！这不是一个清凉的澡盆，这是一个冰冷的陷阱！踏进去，你有可能再也无法回来。游一圈，可能家庭就会破散！

夏日里，我们其实有很多的方式可以改善温度，我们没有必要为了这一时的凉爽，带着自己的生命去冒险。同时，我也知道，很多的同学在明知到不能去池塘边游泳的时候还故意去游泳，这是为了什么？是为了炫耀吗？但及时是游泳冠军，在没有充分准备的情况下都可能会时收，更何况是不过xx岁的我们！遇到溺水的时候，我们能做什么？祈祷在失去生命之前，有谁能救救我们吗？

各位同学们，我们是未来的花朵，如今，都还未曾绽放。我们有美好的未来，有未知的命运和相遇！那我们又何必，将自己仅有一次的机会，浪费在一次游泳当中呢？

池水看似宁静，那是因为看它的人没有看见潜藏在水底的危险。我们不该让自己踏足危险之中，这不仅仅是为了我们，更是为了我们每个人的家庭！希望同学们都能爱惜自己的生命，远离河流，远离溺水！

我的演讲结束，谢谢大家！

夏季防溺水安全教育主题演讲稿【篇6】

夏天是游泳的好时节，但同时也是溺水事故高发期。因此，夏季防溺水安全教育对于大家来说非常重要。在这里，我将为大家详细阐述如何预防溺水事故，让大家远离溺水的危险。

首先，认真学习游泳知识。只有掌握一定的游泳技能和基本的救生知识，才能在水中游动自如且不慌乱。建议前往正规的游泳学校接受专业的游泳教练指导，学习正确的游泳姿势和技巧。针对非强制性游泳场所，我们应当在到达前了解水位、水温、水质等具体情况，并选择与自身技能相适应的游泳区域。

其次，要带好防护设备，特别是对于初学者。游泳帽可以降低水温和水压对头部的刺激，眼镜则能防止眼睛因水中氯气和异物而受伤，浮板则是孩子游泳的重要辅助工具。发生意外时，马上进行救援。如果您游泳技能不足，一定要在有人陪伴的情况下下水。在陪同的人及时发现事故情况时，应该第一时间进行紧急救援并拨打急救电话。

第三，避免擅自改变游泳计划，特别是到不熟悉和人迹罕至的水域，或是面临容易失控的自然气候、气象影响的情况。江河、湖泊也许温泉鹤王者之气，但很容易被大水冲走引发意外。此外，游泳时不要用力过度、注意保暖，避免因寒冷和过度劳累而引发身体不适。

最后，要自觉加强自我保护，保持安全意识。饮酒后、心情不佳、夜间游泳、过于兴奋的情况很容易暴露人的安全隐患，要特别警惕。如果身陷危险，一定要冷静应对，掌握应急技能，尽可能地减小危险。在必要时，不应犹豫要向当地的救援单位寻求帮助。

总之，夏季防溺水安全教育是大家共同的责任。每个人应该重视自身安全，认真学习游泳技能和救援知识，带好防护设备，注意个人行为规范，以预防溺水事故，保护自己的生命安全。

夏季防溺水安全教育主题演讲稿【篇7】

夏季防溺水安全教育演讲稿

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家好！

夏季是人们心情放松，外出活动亲水最多的时候。然而，夏季也是防范溺水的关键时期。据统计，每年我国因溺水造成的死亡人数高达数万人，其中不乏青少年。因此，我们在享受夏日美好时光的同时，也要重视防溺水安全的重要性。

首先，了解溺水的原因和情况。溺水是指在游泳、嬉水等活动中不慎掉入水中无法自救，导致生命危险甚至死亡的现象。其中，溺水的原因主要包括不会游泳、疲劳、过度信任自己的体力、不科学地选择游玩场所等。此外，各种水域也存在危险因素，如水流、水深、水温、污染等。因此，防范溺水必须从多个方面入手。

其次，正确学习游泳技能。学会游泳是预防溺水最有效的方法。尤其对于孩子来说，家长应该引导他们学习游泳，注意选择有证书、有资质的泳池或游泳场所，并保证专业教练的指导。另外，初学者可先在水浅的地方尝试练习，并佩戴救生衣等防护用具，避免因急切想要学会游泳而冒险活动。

再次，合理选择游泳场所。选择游泳场所要慎重。应选择成人陪同、环境安全的公共泳池或游泳场所，避免到未经检测、无人看管、不明确水深和水流情况的河湖、自然水域中游泳。白天适合到人多的公共场所嬉水游泳，晚上游泳要慎重，如果没有充足的照明设施或合适的护理人员，最好不要在夜晚陆续嬉水。

最后，注意防范溺水意外事故。无论是大人还是孩子，都应该保持谨慎和警惕。尤其是在游泳、嬉水的过程中，要遵守游泳场所或游泳组织机构的规定，不要擅自进行危险活动，如打水漂、冲浪等。同时，不要过于信任自己的身体素质，遇到疲劳时及时爬上岸休息。如果发生意外事故，要胆大妙手，尽快呼救或采取自救措施，争取时间救助，不断地挣扎和游泳是增加溺水的危险系数的。

总之，防范溺水是一项基础性、重要性极高的安全工作。我们要加强对青少年及其家长的安全教育、宣传，提高自觉防范能力，调整游泳观念，培养正确的游泳技能，增强防范意识并不断加强自我保护能力。在夏日里保持身体健康，也要保障安全，为自己、为家人、为全社会带来健康和安全。谢谢大家！

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夏季防溺水安全教育主题班会演讲稿

夏天的脚步越来越近了，许多人都喜欢到水里游泳凉快，但安全是我们最需要注意的事情。我们可以用演讲的形式教育大家注意夏季预防溺水，关于夏季防溺水安全教育演讲稿你会怎么写呢？下面的内容是工作总结之家小编为大家整理的夏季防溺水安全教育主题班会演讲稿，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

夏季防溺水安全教育主题班会演讲稿【篇一】

尊敬的老师，同学们：

大家好！

生命是弥足珍贵的，每个人的生命都是有限的，对待自己的生命我们要珍惜，要爱护。她是父母给的，身体方法受之父母，怎能轻视。

暑假到来，夏天的美丽让我们想要在其中畅游，天气的炎热，让我们喜欢去游泳潜水。但是也因此出现了太多的意外，溺水也因此发生，一个个鲜活的生命，在面对无情的大水，变得多么的无助，让我们看到了一个个的生命消逝。父母的眼泪，支离破碎的家庭，绝望的呐喊，之一切的一切都不应该让他发生在我们的身边，我们的同学，父母的子女，都要珍爱自己的生命。那我们该怎么做呢？远离危险的河流湖泊，防止溺水从我做起，虽然现在天气变得炎热，变得让人难以忍受，但是现在的科技的发展，让我们完全可以在家总吹风扇，开空调，来祛除炎热。

我们是爸妈的心头肉，是祖国的未来接班人，新的时代需要我们去创建，家里需要我们，学校需要我们社会需要我们，因此我们更应该珍惜自己的生命，不去碰触那危险的禁区，我了家庭的幸福美满，为了祖国的美好未来我们需要爱护生命，预防溺水。

不要轻视他，当危险没有来临的时候，平静温柔的水是温柔的，哺育万物，给我们带来无数的帮助，但是当它翻脸的时候滔天的洪水是它的脸色，倾盆暴雨是它的心情，我们都知道水火无情，但是却不知道去预防，但溺水将无法挽回。每一次夏天的来临，每一次大家去游泳都会给我们带来噩耗，当听到身边熟悉的或陌生的人离开，让我们感到的是生命的渺小，时光从来都不会倒流，更不会改变，生命也不是神话传说可以拥有无数次，为此我们要做好溺水的预防措施，不在去步入那些离去的人的后尘。

任何的事情的发生都是有规律可循，都是可以预防的溺水一样可以预防，只要我们远离危险的水域，珍爱自己的生命不轻视那看似温和，但也有脾气的水，不要因为其他原因而让自己溺水，我们有太多的梦想，太多的责任需要去完成，去承担，美丽的世界没有留下我们的脚印，发达的现代生活还没有细心的享受，又怎能轻易的就因此而舍弃。远离那危险留下自己的生命，预防无情的大水，个自己，给家庭，给社会留下美好的历程。

预防溺水当从我做起，从今天做起，不要因为天气热就三五成群的去游泳，不要因为天气的热就忽视了家庭，那里有你的父母等着你回家。

我的演讲完毕，谢谢大家！

夏季防溺水安全教育主题班会演讲稿【篇二】

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：

大家好！

我是五三班的罗嘉欣，今天我演讲的题目是《珍爱生命，预防溺水》

最近，气温连续升高，有些学生禁不住酷热，冒险下水游泳。因此，夏季是中小学生溺水事故高发时期。今天我再次向大家提出有关防溺水的安全要求：

一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行；年龄小的一、二年级的学生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相应的防备，防止溺水事件的发生。

二、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。严禁在没有家长或老师的陪同下私自或结伴下水游泳；严禁没有家长陪同下私自到海边、水库、河塘等地嬉水、钓鱼或其它危险活动；

三、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻、检举揭发。

四、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人，应立即呼救求救。

五、夏季来临，雷雨多发，注意汛期安全。不强行过沟过河，雨天不靠近河流海沟。

如果游泳时遇到有人溺水，应当怎样救助呢？遇到有人溺水时，措施一定要得当。作为未成年人，不管你是否会游泳，都不提倡贸然下水救人，应当立即向周边呼救找人求救，或想方法施救，如找长竿、长绳在岸上搭救。游泳时抽筋怎么办？游泳时抽筋有多种表现。小到手指头，大到大腿，甚至胃都可能发生抽筋。针对不同部位的抽筋，要以不同的方法来应付。手指抽筋时，可以把手用力地紧握成拳，再用力张开，这样快速而有力地交替握、张，一会儿就可以解脱。下肢抽筋时，处理起来要更加注意。如果是脚趾抽筋，需要先深深地吸一口气，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的脚那一侧的手紧紧握住抽筋的脚趾，向身体的方向用力拉动，另一只手紧紧压在抽筋腿的膝盖上，让膝关节绷直了，这样重复几次，便可解脱。小腿抽筋时，也可以照此方法行事。当大腿抽筋的时候，做法就稍为麻烦一些。先深吸一口气，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝关节用力弯曲过来，再用手抱住小腿，用力使它贴近大腿，同时做一些震颤动作，再用力地往前伸直。反复几次，即可见效。

同学们，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。最后，让我们共同宣誓：珍爱生命，预防溺水。

谢谢大家！我的演讲完了！

夏季防溺水安全教育主题班会演讲稿【篇三】

亲爱的同学们：

大家上午好！

炎热的夏季即将来临，夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天全国都有溺水身亡事故发生。溺水是游泳或掉入水坑、河塘等的一种意外事故，一般发生溺水的地点是游泳池、水库、水坑、池塘、河流等场所。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。据统计，我国平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。而10个因意外伤害死亡的儿童中，就有近6个是因为溺水身亡的，溺水死亡已成为导致中小学生意外死亡的“头号杀手”。

20xx年5月19日16时左右，重庆市江津白沙镇驴溪河发生一起群体溺水事件。6名小学女生结伴游泳时发生险情，读中学的男生杨彬在救起1人后不幸遇难，其余学生中有4人溺水身亡，1人失踪。经过搜救人员全力搜救，失踪学生龚露的遗体于20日9时30分在出事水域附近被找到。这起溺水事故共造成6名学生遇难。

20xx年6月9日，山东省莱芜市7名初三学生游泳全部溺水身亡；湖南省邵阳市5名小学生游泳全部溺水身亡；黑龙江省哈尔滨市7名学生在松花江游泳，4人溺水身亡。同一天中就有16名学生溺水死亡，令人十分痛心。

20xx年4月28日下午，湖南省湘乡市育塅乡大桥学校三名五年级女生和一名四年级女生参

加完期中考试放学回家后，一起邀约私自到湘乡市石狮江流域育塅乡松岳村地段下河游泳，不幸意外溺水身亡。

在学生溺水事件中，除了因学生下水游泳的外，也有因学生在水边玩耍不慎而造成的悲剧也是不甚枚举：

20xx年5月28日，下午2点左右，4名小女孩儿从河流的上游处开始追河里一块顺流而下的泡沫，由于上游河水较浅，4名小女孩沿路追至下游后，河水开始变深，四名小女孩儿中的一名溺水，此后，三名小女孩儿相继准备到河里去救落水的小女孩儿，结果又有两名同样溺水身亡。

20xx年3月9日18时许,山西省河津市僧楼镇北王堡村5名学生周六节假日结伴到蓄水池边玩耍,意外溺水身亡。20xx年4月24日下午，云南通海县秀山镇大树小学7名六年级学生到杞簏（qǐ lù）湖游玩，他们乘坐废弃渔船划至深水区域时，渔船尾部漏水，最终沉没，7名学生落水，除1名学生幸存外，其余学生全部遇难。

20xx年8月8日下午2点左右，浙江省余杭区瓶窑镇4名少年结伴在奇坑水库边捕鱼玩耍，突然“扑通”一声，其中一名7岁男孩不慎落水，岸边13岁少年周朝龙毫不犹豫地跳入水中施救，结果两人都被无情的河水夺走了生命。

20xx年5月11日上午11时，广东惠州市博罗县罗阳一中8名初二学生相约一起到东江边烧烤。期间，一名男同学疑误踩江边沙石滑入江中，其中4位同学发现后手牵着手去施救，结果不幸一齐落入江中而身亡。

20xx年4月11日，忠县磨子乡小学女生聂捷、陈月红与聂捷弟弟聂力随家长在乌杨镇太集村奔丧，三人结伴到附近高速路施工工地一水池，陈月红去捉蝌蚪失足落水，聂捷去救，2人溺水身亡。

时至夏季，每年都时有不少学生溺水事件发生。蓓蕾初开，前程无限，一个个鲜活的生命却被无情的河(塘)水所吞噬，实在令人痛心。希望每一个同学一定牢记——“生命安全高于天”，父母给你的生命只有一次，我们每个人都应更加珍爱生命，不拿生命与死神较量。也希望这些事件能为大家敲响警钟，莫让悲剧再重演！

为增强同学们的安全意识，提高大家的自护自救能力，杜绝溺水事件的发生，今天特组织大家到大操场进行预防溺水的专题教育活动。下面向同学们提出以下要求，希望同学们严格遵照执行：

1.树立安全意识，加强自我保护，从我做起，严守学校纪律，不论是上放学途中，还是假期在家都坚决不私自结伴下水游泳、划船。

2.没有大人陪同，坚决不到河、塘、沟渠边逗留、玩耍、追赶、嬉水、钓鱼、钓鱼、抓蝌蚪及洗手、洗脚、洗衣、洗菜等。因为水边的.泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层青苔，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

3.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

4.在遇狂风、雷雨等极端恶劣天气时不站立至高处，不在大树、电杆和高大建筑物下避雨，不急于上下学，等到安全后在家长的接送下再出门；也不得轻易淌水过沟、过桥。

5.乘坐船时必须要坐好，不在船上乱跑，不在船舷边洗手、洗脚。

6.在家长带领下游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

7.发现有同学私自游泳或到危险的地方玩耍，要坚决抵制并劝阻，及时报告老师或家长。

8.万一不慎滑落水中，应放松全身，吸足气，应让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用手拍打水，用脚踢水，在保证体力的情况下大声地呼救。如果同伴发生溺水，切莫贸然下水营救，应大声呼救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。可以将救生圈、竹竿、树枝、

绳索、草藤、皮带、木板等物品抛给溺水者，再将其拖至岸边。

另外，同学们上下学时要结伴而行；不在途中逗留、玩耍；不私自到同学、亲戚家玩耍；学生行课期间不得擅自出校园，如有特殊原因外出，必须履行请假手续，经老师和保安同意才能出校园；回家途中，每位学生要服从路队长的正确管理，不得乱跑，更不得到危险的地方玩耍；走读生早上不得在7:00前到校，中午必须在家认真午睡，不得太早到学校附近玩耍，14:30赶到学校上课就行。

综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中提高安全防范意识，时刻保持高度的警惕，不拿生开玩笑，珍爱生命，遵守纪律，不私自邀约到危险地带玩耍，就一定能有效地杜绝溺水事故的发生。

谢谢大家！

学生呼口号：安全第一，从我做起，珍爱生命，远离水域，远离危险！

20xx年4月29日

夏季防溺水安全教育主题班会演讲稿【篇四】

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：

最近，气温陆续升高，有些学生禁不住酷热，冒险下水游泳。因此，夏季是中小学生溺水事故高发时期。今天我向大家提出有关防溺水的安全要求：

一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行;年龄小的一、二年级的学生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相应的防备，防止溺水事件的发生。

二、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。严禁在没有家长或老师的陪同下私自或结伴下水游泳;严禁没有家长陪同下私自到水库、河塘等地嬉水、钓鱼、摸螺或其它危险活动。

三、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻、检举揭发。

四、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人，应立即呼救求救。

五、夏季来临，雷雨多发，注意汛期安全。不强行过沟过河，雨天不靠近河流海沟。

但常会发生有人溺水的事故，如果游泳时遇到有人溺水，应当怎样救助呢?遇到有人溺水时，措施一定要得当。

虽然见义勇为的精神值得赞扬，伸出援助之手是你义不容辞的责任，但一定要注意量力而行，不要逞一时鲁莽之勇。作为未成年人，不管你是否会游泳，都不提倡贸然下水救人，应当立即向周边呼救找人求救，或想方法施救，如找长竿、长绳在岸上搭救。如果无他人救助而你又精通水性的话，也可以入水抢救溺水者。但要注意，在入水前要先把多余的衣服脱掉，保证行动灵活舒展。搭救溺水者时应该游到他背后去，用手托住他的胳肢窝，让他仰着，鼻子露出水面，能呼气，不再灌水，不再胡乱挣扎，然后从后方加以拖引，切不可正面迎上。因为溺水者受生存本能驱使，大都会死抱着救援者不放，这样反而使双方都精疲力尽，容易发生危险。溺水者被抢救上岸后，应该进行及时有效的抢救。首先迅速解开衣扣，放松裤带，撬开口腔，清除口鼻内的杂物，还应把舌头拉出，以保证呼吸的畅通。将溺水者腹部向下置于斜坡上或抢救者蹲着的大腿或其他物品上，使其头低脚高，以利于将水流出。然后轻压其胸腹部，将灌入溺水者肚子和肺里的积水排出。

溺水者如果呼吸已经停止，则要立即进行人工呼吸。在排水的同时应进行人工呼吸，不要只顾排水而忘记做人工呼吸，这样往往会耽误抢救时间。做人工呼吸前应清除溺水者口鼻内的泥沙等污物。采用背压法人工呼吸较好，让溺水者趴在地上，头偏向一侧，一只手伸直，一只手弯着枕在头底下，急救者两腿跪跨在溺水者腰部的两边，张开两个手掌，分别放在其左右两边肋骨下边和腰交界的地方，利用身体前倾的重力下压，压下后即放开两手，这样有规律地一压一放，每分钟20次左右。人工呼吸至少要坚持做3～4小时，不要做几分钟，不见呼吸恢复，就失去了信心。注意急救要有耐心，切不可因心跳和呼吸一时不能恢复而放弃抢救。如果胃和肺里进水少，可选用效果较好的口对口人工呼吸法。如果溺水者心跳停止，在做人工呼吸的同时，还应做体外心脏挤压。

其次，游泳时抽筋怎么办?

游泳是一项体育运动，只不过我们没有正规游泳场所，海沟、河塘、大海等属于危险水域，所以严禁我们私自或结伴到这些地方游泳。倘若有的同学在家长或老师陪同下在安全水域游泳时，我们必须注意安全，应该掌握一些防溺水技能。

抽筋引发溺水事故是常见的游泳问题。游泳时，经常会因为准备活动不充分、疲劳过度、饮食不注意等问题，出现抽筋的情况。发生抽筋时，最重要的是让自己保持清醒镇定的头脑，千万不要乱了手脚。在大声呼救求援的同时，也可以自己来解决这个问题。

游泳时抽筋有多种表现。小到手指头，大到大腿，甚至胃都可能发生抽筋。针对不同部位的抽筋，要以不同的方法来应付。手指抽筋时，可以把手用力地紧握成拳，再用力张开，这样快速而有力地交替握、张，一会儿就可以解脱。当手掌抽筋时，要用另一只手掌猛击抽筋的手掌，同时用力地颤动，几次之后就能恢复正常。上臂抽筋的时候，应该把手紧紧地捏成拳头，并用力地使肘部重复弯曲、伸直的动作。

下肢抽筋时，处理起来要更加注意。如果是脚趾抽筋，需要先深深地吸一口气，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的脚那一侧的手紧紧握住抽筋的脚趾，向身体的方向用力拉动，另一只手紧紧压在抽筋腿的膝盖上，让膝关节绷直了，这样重复几次，便可解脱。小腿抽筋时，也可以照此方法行事。当大腿抽筋的时候，做法就稍为麻烦一些。先深吸一口气，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝关节用力弯曲过来，再用手抱住小腿，用力使它贴近大腿，同时做一些震颤动作，再用力地往前伸直。反复几次，即可见效。

游泳时胃有可能猛地出现痉挛现象，这是胃抽筋了。这时，先长吸一口气，浮在水面上，然后抱住膝盖，把两大腿迅速地弯曲，使之靠近腹部，再向前伸直。连续做几次，可以消除胃抽筋。

此外，抽筋一旦消除，应该马上缓慢地游到岸边去，上岸休息，不可继续在水中逗留，以免发生危险。

同学们，你们是家庭的根本，民族和国家的希望和未来，你们一定要珍爱生命，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。最后，让我们共同宣誓：珍爱生命，预防溺水。

谢谢大家!

夏季防溺水安全教育主题班会演讲稿【篇五】

老师和学生：

大家早上好！

我今天演讲的主题是：“珍爱生命，预防溺水”。溺水是一种常见的事故，如游泳或掉进水坑和井中。溺水一般发生在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、沙滩等场所。夏天是溺水事故频发的季节，每年夏天都会发生溺水事故。溺水的人中，有不会游泳的，也有会游泳甚至水质好的。

在我国，意外伤害是0 ~ 14岁儿童死亡的主要原因。中国平均每年有近5万名儿童因意外伤害死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害丧生。意外溺水是儿童意外伤害的主要死亡原因。在10名0—14岁因意外伤害死亡的儿童中，近6人死于溺水。

现在是炎热的天气季节，暑假即将到来，所以每个家庭、学校和所有学生都必须高度重视预防溺水伤亡。我希望每个学生在家和父母一起认真对待这些案例。在这所学校，我们再次强调学生必须做到以下几点：

一，树立安全意识，加强自我保护，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要结伴同行。

二，将所学的预防溺水知识运用到实践中，坚决杜绝溺水事件的发生。

三、从我做起，听从长辈指示，严格遵守校纪校规，坚决不玩水。

四、在强化自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，坚决抵制和劝阻违反校纪、私自玩水者。

1、想游泳就去有资质的游泳池，一定要有组织，在大人的带领下游泳。

2、学生要互相关心，互相爱护。如果他们发现一些学生未经允许去游泳或在危险的地方玩耍，他们应该立即劝阻并告诉老师和家长。

5、在我们的日常生活中，如果有人落水，我们抢救时该怎么办？

最重要的一点是，你不能冲进水里去救援，因为一旦被溺水的人抓住，就会非常危险。在水中与溺水者纠缠，不仅会消耗救援者大量的体力，有时甚至会导致救援者体力耗尽，最终死亡。所以，如果有人落水，最正确的方法是立即呼救，向大人求助。同时，救生圈、竹竿、木板等。可以扔给溺水的人。

学生：生命高于一切。我们是国家和民族的未来和希望。让我们行动起来，珍惜生命，防止溺水，结束悲剧。

谢谢大家！

夏季防溺水安全教育主题班会演讲稿【篇六】

尊敬的领导，亲爱的同学们：

大家好！

我是xxx，这个炎热的夏天已经到了，我相信大家都很清楚，这个时候肯定不能松懈了，自己因为一旦留了一些不好的想法，就会置自己于一个危险的境地，我们在这个夏天一定要做好安全防护工作，毕竟溺水情况尝尝会发生，我们能够看到新闻，上面有很多的消息，真的不知道意外怎么收到了，所以我们一定要做好预防溺水的准备工作，做一名初中生，一定要自律一点，要提高自己的警戒心，不能够随意下河洗澡，更加不能够唆使别人一起。

生命是宝贵的，也是自己的，不能够这么的轻易的去违反学校的规章制度，不能够私自下河，回到家中也一定要控制住自己，多多了解这方面的知识，像这种淋水的情况，在我们的生活周围一直都很多，真的例子已经不是一次两次了，新闻上面也经常报道，自己也在生活当中能够听到别人讲到，所以说同学们，我们一定要重视起来，提高自己的警惕性，一定不能够忽视溺水，现在夏天到了，天气虽然很热，可是我们不能够放松自己，也不能够有一些不应该有的想法，下河洗澡非常的危险，在这个时候通常都是，最放松的时候，也容易放下自己的戒心，我们千万不能有这的想法，千万不能任由这样的事情发展下去，一定要做好相关的防护工作，不能够在学习生活当中让自己处在一个很为难的境地，搞好学习才是最应该的。

一定要把自己的注意力转移到别的地方，千万不能够看到河里面有一些人在洗澡，自己就私自下去凑个热闹，往往这个时候就危险到了，同学们，我们放学回家的路上，可能会遇到这样的情况，大家一定要提高自己的警戒，心也要多多了解一下关于溺水方面的知识，遇到这种情况应该如何自救？应该如何去解决？这都是一种方式，所以我们要多多了解，千万不能够有这样的情况发生，但是我们要做好这方面的防护工作，也要了解到这些知识，这是跟大家来说这些，也是为了安全的度过这个夏天，包括在放暑假的时候，也是如此，大家把的时间在家里，可能会感觉很无聊，也可能会出去游玩累了，热了就可能会松懈下河洗澡，所以我们一定要在这里打好预防针，一定要让自己知道这其中的厉害关系，所以说我们现阶段必须要清楚这一点，严格预防溺水事件发生。

夏季防溺水安全教育主题班会演讲稿【篇七】

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

烈日是溺水的高发时间。很多人不幸因贪婪而苦恼，很多人因疏忽而告别人间。增强意识是防止悲剧的关键。今天，有必要谈谈如何将预防溺水的意识付诸实践。

首先要牢记预防溺水的“六不”。六个反对：

1.未经允许，不要在水里游泳。

2.不要擅自和别人一起游泳。

3.不要在没有家长或老师指导的情况下游泳。

4.在没有安全设施和救援人员的水域游泳。

5.在不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水的青少年不允许下水救助。“一个必须”:学会基本的自理和自救方法。

有些学生认为溺水与自己无关。学习预防溺水只是一年一度的练习。掌握了也没多大意义。努力学习是浪费精力。他们只知道生活极其美好，却不知道生活是脆弱的。

生命是宝贵的，美丽的，绚烂的，明亮的。但是，如果掉进水里，遇到意外，再漂亮再华丽，也不过是一瞬间的烟火。你要在死亡面前熄灭生命之火，哪怕雪莱这位浪漫主义诗人，哪怕他的生命之光耀眼而精彩，哪怕他曾经迎着风向大海表达自己的感情，哪怕他曾经死在海与肉中，

尸体还是腐烂的。

我们常说人是万物的灵长，往往忘记了人生的悲剧，因为一旦我们擅自提倡，一瞬间就会淹死，亲人会为我们悲伤，自己也会后悔，因为我们有梦想，溺水意味着梦想的丢失，我们渴望分享，因为幸福往往是分享的。当我们被淹没的时候，我们再也无法与家人、朋友、老师分享快乐，只能默默的隐藏痛苦。

万水千山，安全第一，不慎顺流而下，两行泪为亲人。

谢谢大家！

夏季溺水安全教育演讲稿(7篇)

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夏季溺水安全教育演讲稿(篇1)

夏季防溺水安全教育演讲稿

尊敬的各位家长，亲爱的同学们：

大家好！今天，我来给大家讲一讲夏季防溺水安全的重要性。

随着高温天气的到来，游泳、荡秋千和水上乐园成为了很多人进行娱乐活动的首选。而这些活动，都需要我们面对潜在的危险——溺水。据统计，我国每年因为溺水而死亡的人数高达数万之众，其中大多数是孩子。所以，我们必须重视夏季防溺水的重要性，并加强安全意识和防范措施。

首先，了解溺水的原因和表现。溺水的原因有很多，比如游泳技术不够好、水域过于深、水流过大、下水不慎等等。而溺水的表现也有很多种，比如突然无法呼吸、手脚乱动、跑步掉进水中等。只有我们了解这些原因和表现，才能知道如何预防和应对。

其次，掌握一些防溺水的方法和技巧。在进行游泳、荡秋千等活动时，一定要选择合适的场所，并确保场地、水质等方面符合安全标准。此外，还要认真阅读场馆内的安全告示，听从救生员的指挥，不要随意下水、猛跳、互相推搡，以免发生意外。如果游泳时感到疲劳或者不适，一定要及时靠岸休息。上岸后，不建议马上吃东西和饮用冷饮，因为过度饱餐和饮食凉物后，很容易引起肠胃痉挛，影响身体健康。

最后，学会一些自救方法和紧急救援技能。在进行水上活动时，尤其需要掌握游泳技能，并学会在险情发生时进行简单的自救。比如说，学习会浮水、会潜水、会向前走（借力前进）等。如果发现有人不幸落水，应立刻寻求专业救援，或者进行紧急救援。紧急救援的方法有：游到遇险者身边，将其抱起或拉上岸，切记不要直接用手拉住溺水者，以免被其挣脱，或者引发二次溺水，伤害双方安危。

总之，夏季安全教育不能因为小失大，需要我们更加认真地对待。我们要成为安全教育的先锋，传递安全意识，让身边人避免意外，享受健康快乐的夏季时光。谢谢！

夏季溺水安全教育演讲稿(篇2)

夏季溺水安全教育演讲稿(篇3)

尊敬的各位领导、亲爱的师生们：

大家好！今天我来为大家讲解一下夏季防溺水安全教育的重要性。

随着天气越来越炎热，很多人都喜欢在水中消暑。然而，水虽然是生命之源，但同时也隐藏着危险。过去的几年中，由于溺水事故频繁发生，许多生命遭到了夺取。因此，夏季防溺水安全教育显得尤为重要。

首先，我们需要了解什么是溺水。溺水是指人体不慎坠入水中而导致的猝死。它是突发性事件，可能会在短短数秒或数分钟内使人失去生命。而且，溺水者不仅仅是那些不会游泳的人，有经验的游泳者也经常会发生溺水事故。

其次，我们需要知道溺水的原因。夏季高温、感悟疲劳、心脏病等都会使人更容易溺水。同时，如不熟悉水性或熟练游泳，也会增加溺水的风险。此外，水中的洪流、滩涂、深陷等也是溺水的高风险地带。

那么，我们应该如何预防溺水呢？下面给大家分享一些实用的防溺水方法：

第一，学好游泳。学好游泳是一项非常重要的基本功，不仅能增加自身水性，还能提高自救能力。

第二，不要单独下水。无论是游泳、浴池还是海滩，都不要单独下水。因为遇到危险时，朋友或家人可以及时得到帮助。

第三，不要在水中嬉戏。即使是熟练的游泳者，也不要在水中跳水、翻滚等危险的娱乐活动，以免发生意外。

第四，不要贪玩冒险。水中休息时，不要转身跳跃或模仿动物游泳，以免因疲劳而引发溺水事故。

最后，我们应该具备自我救护的知识和技能，了解如何正确地进行水中人工呼吸和心肺复苏术等急救措施。

总之，夏季防溺水安全教育不仅关乎个人安全，更是关乎社会的安定和发展。希望各位同学，在享受夏日美景的同时，以安全为前提，增强自我保护意识，谨防溺水事故发生。谢谢大家！

夏季溺水安全教育演讲稿(篇4)

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家好！我是八3班选手刘帅，今天我演讲的题目是《别把生命丢在水里》。

水是万物之本，生命之源，当它在滋养着我们的同时，也会伤害着我们。面对这个棘手的问题，我们必须说：珍爱生命，预防溺水。

亲爱的同学们，也许你不曾想过，我们的生命是来之不易的。随着一声清脆的啼哭声，一个生命降落人间。生命的存在意味着什么？每当旭日东升的刹那间，太阳将金黄撒遍每一个角落，大地万物苏醒——那是因为有生命的存在；娇嫩的花朵在绿丛中起舞——那是因为有生命的存在；萤火虫在黑暗中眨眼歌唱，活泼的孩子在草地上翻滚——这些都是因为有生命的存在。生命无处不有、无处不在，生命又是何其珍贵！有了生命，才全有竞争和拼搏；有了生命，才会有快乐与悲伤；有了生命，才会有希望与理想；有了生命，才会有对生命的珍爱。

世界上最值得珍爱的莫过于生命，而生命对于每个人来说却只有一次，何况人生在世，肩负着太多太多的责任。亲爱的同学们，我们有什么理由不珍惜自己的生命？我们有什么权利拿着自己的生命当儿戏？

然而，一幕幕惨剧时时发生，一个个生命黯然离去。溺水，已经成为危害我们生命的凶恶杀手。

这是一些真实的事例：

石台县中学一名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，最终不慎溺水身亡。朗溪县一名初一学生不听劝阻，私自下塘游泳，也因不慎溺水身亡。就在三天前，我省铜陵的七名大学生在长江中玩耍，五条生命随滔滔江水而逝。也是三天前，江西省宜春同一个家庭五个留守儿童溺水而亡，古稀老人对着五口棺材扑天抢地。

够了够了，我不想在举例了，我的心在发颤。惨象，已使我目不忍视；哀号，尤使我耳不忍闻。这一幕幕触目惊心的画面，竟是如此频繁地随时发生在我们身边。因为缺乏安全意识，一个个生命便如花一般在瞬间凋零。多少亲友在悲伤，多少家庭在痛苦，多少母亲在嚎啕！同学们，我们失去的太多太多，难道只有在失去以后才醒悟吗？我们难道不应该反思吗？

血的教训定要结束，悲的故事不能重演。我们要牢牢地把安全意识放心间。

亲爱的同学，请听我说，未经老师的允许，我们能不能别去那危险的水域？没有家长的隌同，我们能不能别私自下水？看到有人落水，我们就大声呼救，行吗？

同学们，让我们熟记防溺水知识，让我们远离危险。从现在开始行动还为时不晚，难道不是吗？

生命是璀璨的，是耀眼的，为了不让生命这颗明珠永久的熄灭，让我们一起高呼：别把生命丢在水里！

我的演讲结束了，谢谢大家！

夏季溺水安全教育演讲稿(篇5)

夏季来临，水上活动日渐增多，但与此同时，溺水事故也时有发生，给人们的生命安全带来严重的威胁。面对此情况，为加强广大人民群众的防溺水意识和自我保护能力，我们有必要开展夏季防溺水安全教育活动，以期达到宣传、预防、救援、救治等多重目标。

一、夏季多发生溺水事故的原因

夏季天气炎热，人们常常选择到水边进行游泳、戏水、垂钓等活动，却常常忽略了水上活动的危险性。事实上，夏季溺水事故多发生于以下原因：

1.不会游泳或游泳技能差：一些人鲜有接触水上活动，或者游泳技能差，在水中很难保持平稳的姿势，一旦失去平衡，就会很容易出现溺水事故。

2. 没有进行安全检查：游泳、玩耍时很容易被淹没，如果没有进行安全检查，很难保证人们的安全。

3. 忽视水的深浅：许多人在水里玩时很容易忽视水的深浅，就算不会游泳也毫不犹豫地跳进水里，这是非常危险的。

4. 忽视保护措施：在进行水上活动时，人们应该佩戴救生衣或浮动装置，但很多人认为自己水性好，不需要这些保护措施。

5. 酒后进行水上活动：酒后行为让人不够稳重，浑身酒意难以控制，会增加人们在水中的危险性。

二、夏季防溺水的基本措施

因此，在夏季进行水上活动，我们必须牢记以下几个基本措施：

1. 学会基本的水性知识和技能：不懂游泳的人应该学习基本的水性知识和技能，多去游泳池或游泳馆练习。

2. 进行水上活动前进行安全检查：要比较好地规避掉危险因素，一定要进行安全检查，确认安全后再进行水上活动。

3. 充分了解水域情况：在进行水上活动时要充分了解水域情况，包括水深、水流等，以便了解自己的能力和风险。

4. 佩戴救生衣或浮动装置：佩戴救生衣或浮动装置非常必要，即使游泳能力很好，也不要忽略自己的安全。

5. 酒后不能进水：酒后不能进水，即兴玩水，与他人疯玩，可能会由于不能控制自己，导致人们极度失控。

三、遇到溺水事件时应该怎么做

即使做好了防范措施，仍然有溺水的风险，因此，当我们在水上活动时遇到溺水事件时，一定要掌握正确的救援方法：

1. 叫好周围人帮忙：大声呼叫周围的人寻求帮助，如果有旁观者，要求他们帮忙拿救生圈等救援工具。

2. 避免强制水下潜水：遇到溺水事件时，不要强制对方下水，因为对方有可能突然袭击，造成人员伤害，应进行有效的拉拽。

3. 发现问题要及时报警：如果情况严重，需要尽早报警，通知警方和救援队伍。

4. 寻找专业人员开展救助：如果是擅自救援，对于溺水者的伤害会更大，应该寻找专业人员进行救援。

夏季防溺水安全教育对于提升人们的安全防范意识和保护能力有着重要的意义，我们希望通过这篇文章的宣传，能够让更多人了解防溺水的重要性，提高保护自己和他人的意识，共创一个安全、和谐的社会。

夏季溺水安全教育演讲稿(篇6)

夏季防溺水安全教育演讲稿

尊敬的领导，亲爱的家长、同学们：

大家好！今天我来给大家讲一讲夏季防溺水安全教育。随着夏季的来临，许多同学都会选择去游泳，但是也伴随着溺水事故的发生。究竟如何避免溺水呢？今天我将结合实际，详细地来给大家讲解。

首先，我们需要了解溺水的危害。溺水是一种极其危险的情况，可能导致生命危险，甚至死亡。溺水的原因很多，比如说游泳技巧不熟练、和朋友在游泳时发生意外、打闹跳水等。在游泳时，如果不注意安全，很容易发生意外，因此，我们必须认真对待防溺水工作。

其次，我们要重视游泳技巧的学习。首先，我们需要在有专业教练的场所学习游泳技巧，掌握正确的游泳姿势和呼吸方法。其次，我们需要注意水深，不要一下子跳到很深的水里，以防窒息。同时，在游泳时注意不要过度游泳，如感到疲劳应尽早停止活动。还要注意水质，选择清澈干净的水域。如发现水面有漂浮物、污染物或浮游生物应立即从水中出来。

其三，遵守安全规定。在游泳时，我们应遵守游泳场所的安全规定，如佩戴泳圈、不在深水区玩耍跳水等。同时，不要和朋友在游泳时打闹，更不要模仿电影电视中打水戏，否则就会增加溺水的危险性。在游泳时，要有良好的自我保护意识，不要借酒助兴，更不能空肚子游泳。

最后，如何应对溺水事件。如果出现溺水事故，第一时间应该呼救，同时尽快把溺水者拉出水面。在施救时要注意自身安全，千万不要因顾及救人，而将自己也置于危险之中。如果溺水者呼吸已经停止，需要采取人工呼吸和心肺复苏等急救措施。遇到情况一定要冷静应对，谨记及时送溺水者到医院进行救治。

总之，夏季是一个非常好的游泳季节，但是我们也面临着严重的溺水风险。为了安全与健康，我们必须重视防溺水知识的学习和实践。勇敢地面对水域，但更要时刻保持警惕和自我保护意识。同时，我们也要通过不断地学习和实践，提高自己的溺水自救能力，做一个更加健康和快乐的人。

谢谢大家！

夏季溺水安全教育演讲稿(篇7)

夏季防溺水安全教育演讲稿

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家好！今天我将为大家带来一份重要的夏季安全教育——“夏季防溺水安全教育”。

夏天是大家最喜欢的季节，但却隐藏着许多安全隐患。其中，溺水事故是比较常见的一种，较多发生在儿童和青少年身上。因此，在这个夏季，我们一起来学习如何防范溺水事故。

一、了解溺水安全常识

首先要了解溺水的危害和防范知识。溺水是指人在水中遭遇窒息而死的一种特殊的死亡方式。具体的原因是水的阻力和浮力的关系，使得人无法呼吸和听到外部声音，最终致使人窒息而死。因此，每一个人在接近水域时，都要认真对待，掌握基本的溺水防范知识。

二、应该遵守的溺水安全规则

其次，我们应该掌握一些溺水安全规则。首先是要学会游泳，并掌握一些紧急避险的方法。其次，避免单独活动，特别是在夜间和荒僻水域不要活动。再次是不要随意尝试深水，不要互相背负和搏斗。最后，当出现危机时，不要惊慌，要尽快向周围求救，寻找帮助。

三、夏季防溺水的具体措施

最后，我们总结一些夏季防溺水的具体措施。

1.不要相信自己的能力：能力的差距很大，对于不熟练的游泳人来说尤其重要。

2.戴上救生衣：戴上救生衣，可以减少沉没的程度，保护自己的生命安全。

3.不要随意游泳：各种河流海洋不一样，不应该跳进去感觉游泳，特别是不熟悉的水域更是如此。

4.提高警惕：夏季涨潮潮水比较大，应该提高警惕。

5.及时检查器材：游泳器材和救生设施是预防事故的重要部分，应及时检查。

6.保持健康心态：不要过度兴奋或焦虑，以免严重影响自己的行为。

7.留足应急准备：在很多危机情境下，留足应急准备，为您的生命安全保驾护航。

以上都是防止夏季溺水事故的一些措施。但最重要的要注意的是，不要轻信自己的能力，并应该充分了解匆忙突进的巨大危害。

夏季来了，祝愿大家都过一个愉快、安全的夏季，谢谢大家。

夏季防溺水安全教育演讲稿(9篇)

如果想要改变自身，应当从做好准备和计划开始，演讲稿的使用越来越普及。编写演讲稿可以让我们有足够的时间进行思考和反思，你最近是不是遇到了需要写主题演讲稿的情况呢？工作总结之家为大家整理了这篇“夏季防溺水安全教育演讲稿”相关的文章，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友！

夏季防溺水安全教育演讲稿(篇1)

尊敬的评委，亲爱的同学们：

大家好！我今天来演讲的主题是防溺水。水是我们生命中必不可少的物质，感觉在水下游泳是一件非常有趣的事情，但是，水也是我们健康和安全的威胁。据统计，在全国各地的水域中，溺水成为最常见和最致命的事故，深深地影响了我们的生活和安全。为了避免发生悲剧，我们必须时刻警惕。

首先，我们需要了解什么是溺水。据学术界的定义，溺水是一个人在水中失去意识或死亡的情况。这种状况通常是由于缺氧、肺部充满水或其他原因造成的。要预防这种情况的发生，我们需要规避以下几点。

第一，切勿轻视水的力量。水的性质是无法忽视的，它有着挤压力和冲击力。当我们不小心跌入水中时，水的力量会让我们无法应对。因此，在游泳之前，一定要了解水域的深度、水流和潮汐等信息，根据自己的能力选择相应的游泳区域。

第二，要熟练掌握游泳技能。了解游泳技能对于我们在水中的安全十分重要。掌握基本游泳技能，如呼吸控制、浮力保持、贯流进出及踢腿等，可以有效地减少意外发生的概率。而且我们还可以参加正规的培训课程，提高游泳技能，从而在水中做好自我保护。

第三，不要过度估计自己的能力。有的时候，我们会在游泳中得到很好的锻炼，比如，在游泳池中游一百次或者在海中冲浪。但是，我们不应该因为短暂的短时比赛而过度估计自己的能力，在比较强烈的水流中游泳时，我们注意不要太过轻信自己的力量，不要随意冲浪或搏击海浪，这样会增加自身的危险性。

除此之外，我们还应该保持清醒。喝酒、吸烟和服用麻醉药物等不良习惯，会让我们在水中失去清醒，因此，在游泳前，我们需要保持身心清醒，不要在水中做出不理智的决定。

总的来说，防溺水是一个重大的话题，不仅关乎个人的生命安全，也关乎社会的整体健康和安全。希望我们每个人都能时刻意识到这种风险，增强防溺水意识，以及掌握有效的安全技能，让我们在水中游玩更有乐趣，更有保障。感谢大家的聆听。

夏季防溺水安全教育演讲稿(篇2)

尊敬的学校领导、亲爱的老师们，以及各位同学们：

大家好！

随着气温的不断升高，夏季已经悄然来临。然而，夏季也是溺水事故高发的季节。据统计，每年我国因溺水引发的死亡人数约达到近万人。然而，有很多溺水事故是可以避免的。因此，今天我想就夏季防溺水安全教育，与大家进行详细的探讨。

首先，我们来看看哪些人群容易发生溺水事故。小孩是常见的溺水受害者。年轻人因为在山水之间玩耍，或者在游泳池里游泳时，由于玩的兴奋或者本身技术不好，都很容易出现突发情况。老人则多数因为身体机能已经衰退或者因不注意安全等原因导致溺水事故。所以家长一定要时时刻刻看好孩子，防止发生意外情况。

其次，我要强调各位同学的防溺水意识。学生兴趣爱好多样化，尤其在夏季，全家人一起去河里游泳、戏水，为了放松心情、消遣娱乐， prone to ignore the importance of safety. 学生们很容易只顾着舒适和玩乐，忽略了安全问题。而且，每年因为家长的疏忽和学生自身驾驶乘车风险意识不强所引发的溺水事故与车祸也很常见。因此，学生们必须时刻保持安全意识，家长也应该教育孩子如何保护自己的安全。

那么，如何加强我们的防溺水安全意识呢？我们可以从以下几个方面入手：

一、强化安全教育，增强自我保护能力。在暑假前，学校应当开展防溺水安全教育，向学生讲解各种常见的防溺水技术、溺水救援技巧等，并组织学生参加防溺水安全活动，提高学生的安全意识。

二、家长和老师要时时刻刻关注学生的动向，防止意外发生，同时让孩子学会自我保护，增强安全意识。

三、加强游泳技术训练。采取有效的游泳教学，教好正确的游泳姿势，提高自我保护能力，会让大家有更多的保障。

四、严格管理游泳池、河流、湖泊等场所。学校、家庭等管理方应当对其安全条件进行全面检查，并定期进行维护和修缮，以防万一。

总之，夏季是一个美好的季节，但也是有许多危险的季节。在享受夏季快乐的时候，我们也应该时刻保持安全意识。只有融合全社会的力量，各个方面共同努力，才能尽最大可能预防夏季溺水事故，让人们安全、快乐地过完这个夏天！

最后，让我们大声喊出来：珍爱生命，远离溺水。谢谢大家！

夏季防溺水安全教育演讲稿(篇3)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

有人这样形容我们，我们是早晨冉冉升起的朝阳，充满了青春活力，饱胀着蓬勃朝气，多么快乐，多么美丽！然而，您有没有想过，在我们离开母亲的搀扶，摇摇晃晃地行走在人生道路上以后，我们如此美妙的生命靠的是什么？曾有诗人问：“是生存，还是死亡？”；也有哲人说：“艰难和困惑是生命的本身。”我思来想去，只能说：是安全！是“安全”这把拐杖捍卫着我们的生命，维护我们生存的权利。“做事应该未雨绸缪，居安思危。”说得多好呀！人的生命是美好的、灿烂的，可也是非常短暂的。

我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。“生命”是一个多么鲜活的词语！现实生活中那一件件本不该发生的的事件，那一幕幕因小失大而酿成的悲剧，是否让你有了刻骨的心痛？

两个不会游泳的孩子，从游泳池的跳台滑下去，因为没有带救生圈，结果溺水而死；几个小学生去旅游，他们不听工作人员劝阻，走在狭窄的小桥上玩耍，结果坠山而亡；夜晚，一个学生在路上，突然转弯，不仅自己被车撞死，而且还连累了别人。

生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的护堤；生命之画卷，需要“安全”这支抒写深远神致的笔。没有了“安全”，我们的生命就会摔跤，就不可能走过人生的风风雨雨。要知道，生命对于每个人只有一次，而生命的控制，往往在于我们自己。

同学们，生命如花，让我们携起手来关爱生命，关注安全，让安全永驻心中，让“安全”之绿叶永远千娇百媚！

现在，小学生防溺水真的很重要，为了美好的明天，我们一起行动起来吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！

大家早上好！

水与人类的生命密不可分，但有时它会用老虎般的嘴吞下无数孩子的生命。说到这里，我想到了老师的劝解，父母的劝解，不禁说，防止溺水很重要！

夏天来了，总可以看到一些孩子在水里玩耍和打架，但如果他们不注意，可能会造成溺水事故。每年都有很多孩子溺水而死，以下事件引起了我们的关注：刚和爷爷学游泳的孩子擅自下河洗澡，其中一个游到河中央，因体力不足被活活淹死；两个小学生，暑假去外婆家度假，瞒着外公外婆偷偷去河里钓鱼，淹死在河里，没活下来。这一串惊人的数据发人深省，而这些死亡背后，更多的是对预防溺水知识的缺乏。

家长和老师经常强调要防止溺水，但并没有想象中那么容易。首先，学游泳是必然的。关键时刻可以救你。更重要的是了解一些预防溺水的知识，“防患于未然”。

虽然是写出来的，但是可以在最关键的时候给你最清晰的判断。

同学们，认真学习预防溺水的知识！可以让你受益终生。同时，让我们用健康的童年为更美好的生活打下基础。

我的演讲完毕，谢谢大家！

夏季防溺水安全教育演讲稿(篇4)

亲爱的同学们：

天气转热，夏季即将开始，吸引着青少年儿童冒险玩水，导致溺水身亡的惨痛事故时有发生，20xx年2月25日下午，xx县xxx村xx故园西一男童溺水身亡。20xx年2月28日上午9点30分，10名小孩在xxxx港xx一村x组的湖边玩耍，有7名女孩不幸溺水身亡。20xx年4月2日下午3时23分，xx小学三名三年级学生溺水，一个获救，两人死亡。等等……

短时间内连续发生多起未成年人溺水事故，造成多名中小学生溺亡，令人十分痛心。希望各位家长积极配合，认真做好安全教育工作，履行孩子的监护人职责，不论你有多忙，把孩子的安全教育放到首位，目前当务之急是提高学生防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力，现将有关知识提醒如下：

学生做到“六不”：

一、不私自下水游泳；

二、不擅自与他人结伴游泳；

三、不在无家长或教师带领的情况下游泳；

四、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

五、不到不熟悉的水域游泳；

六、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

1、遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即寻求成人帮助；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

请记住“安全第一预防为主”的道理，提高安全防范意识，让溺水、交通等人为事故减少到零。在日常生活中学习一些关于火灾、雷电、地震等自然灾害来临时应急逃生知识，提高自救能力。最后，让我们共同行动起来，渡过一个平安的夏季。

夏季防溺水安全教育演讲稿(篇5)

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家好！我今天演讲的主题是“防溺水安全”。

随着夏季的到来，水上活动越来越多，游泳成为很多人消暑的最佳选择。但是，我们要时刻保持警惕，因为溺水是一种非常可怕的事情。

据统计，中国每年有超过两万人死于溺水，其中最多的是青少年。因此，我们必须要重视防溺水教育，尤其是对于孩子们。

那么，我们应该怎样预防溺水呢？

首先，我们要提高安全意识。在进行任何水上活动前，要先了解水域的深度、水流的强弱、海浪的大小等情况，判断自己是否有能力游泳。同时，还应该了解自己身体的情况，如果有任何不适，不要强行进入水中。

其次，我们要掌握正确的游泳技巧。如果不会游泳，一定要先去学习。游泳时要保持舒适的呼吸节奏，不要慌张，尽量保持在安全浮潜的状态下游泳。

第三，我们要尊重生命，珍惜生命。任何时候都要时刻保持警惕，不要私下进行水上活动，更不要轻信他人，跟随别人的脚步。

最后，广大家长和学校教育也要承担起责任，加强防溺水教育。可以通过开展防溺水教育讲座、举办防溺水知识比赛等形式，让孩子们深入了解防溺水的重要性，掌握正确的应对措施。

总之，防溺水是非常重要的一项安全措施，对我们每个人都至关重要。作为学生，更应该时刻保持警惕，时刻注意自身安全，不让溺水发生，让我们用正确的防溺水知识来保护自己和他人的生命安全。谢谢大家！

夏季防溺水安全教育演讲稿(篇6)

老师和学生：

大家早上好！

我是穆xx，来自高一29班，今天演讲的题目是《严防溺水，珍爱生命》。

曾经有人形容我们是学生。我们是早晨在冉冉冉冉升起的楚阳，充满着青春的活力，朝气蓬勃，多么幸福美丽！我们美好的生活靠什么？答案是：安全！捍卫我们生命的是“安全”，捍卫我们成长权利的是“安全”。我们歌颂生命，因为生命很宝贵。

最近，天气逐渐炎热，也是学生发生溺水事故的高发期，全国各地不断传来中小学生溺水的报道，这是我们生命的悲剧，为了不让这样的悲剧再次出现，我代表高一（29）班向同学们发出以下倡议：

一、自觉增强安全意识，加强自我保护，学习防溺水的安全知识。

二、从我做起遵守学校纪律，坚决不玩水，杜绝溺水事件的发生。

三、对于违反学校纪律私自玩水的行为，要坚决抵制并努力劝阻。

没有了“安全”，我们的生命就会摔跤，就不可能走过人生的风风雨雨。生命只有一次，而对生命的守护，最重要的就是在于我们自己。让我们积极行动起来，严防溺水，珍爱生命，坚决杜绝悲剧的发生，让我们的生命之花开得更加灿烂！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

夏季防溺水安全教育演讲稿(篇7)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

夏季防溺水安全教育演讲稿(篇8)

亲爱的老师和同学们：

夏天来了，每年春夏都是学校各种安全事故频发的时期，其中溺水事故尤为突出。为了增强每个人的安全意识，提高每个人的自我保护和自救能力，今天我们学校积极贯彻上级有关文件精神，开展预防溺水的专项教育活动，以防止安全事故的发生。

死亡是一个沉重的话题。当一个意外的死亡突然降临到精力旺盛的孩子身上时，悲剧色彩更加强烈。因为这不仅是年轻生命消失的痛苦，也是家庭、学校乃至整个社会不可磨灭的心痛。

春天和夏天，天气变热。为了防止学生溺水，xx小学制定了以下规定：

1、严禁学生在水库、渠道、沟渠、池塘边私自玩耍、追逐，以防滑进水中。

2、未经允许，学生不得在水中游泳。

3、未经允许，学生不得去钓鱼和捕捉蝌蚪。因为钓鱼蹲在水边，水边的土和沙被水浸泡了很久，变得松散。有些水的边缘被水浸泡了很多年，长了一层苔藓，一踩上去就滑进水里。即使它们没有滑入水中，也有受伤的危险。

4、没有成年人陪同或佩戴救生圈，严禁划船。

5、不要在沟渠、池塘、运河、堤坝边洗手洗脚，不要在没有大人的情况下在水边洗衣服洗菜。

6、不小心滑进水里，要吸口气，打拍水，大声喊。岸上的人要立即向大人呼救，找附近的长枝、竹、草、藤，方便那些被扔到水里的人抓住。如果没有成年人前来救援，岸上的人应立即边喊边脱下衣服和皮带，接上后扔进水中。

7、如果不幸溺水身亡，当有人前来救助时，要放松，让救助者扶着腰。

8、掉进水里的时候，不要急着去捞特别爱吃的东西，要找大人帮忙。

同学！安全不是小事，生命的代价更高。只要我们认真对待安全教育和学习活动，我们每天都会快乐安全。

谢谢大家！

夏季防溺水安全教育演讲稿(篇9)

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

首先要牢记预防溺水的“六不”。六个反对：

1.未经允许，不要在水里游泳。

2.不要擅自和别人一起游泳。

3.不要在没有家长或老师指导的情况下游泳。

4.在没有安全设施和救援人员的水域游泳。

5.在不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水的青少年不允许下水救助。“一个必须”:学会基本的自理和自救方法。

尸体还是腐烂的。

万水千山，安全第一，不慎顺流而下，两行泪为亲人。

谢谢大家！

春夏季学生防溺水安全主题教育演讲稿【荐】

马上就要迎接新一个夏天，许多孩子都喜欢快乐的玩水，但我们需要将安全放在心上。不妨通过演讲的形式唤起大家对预防溺水事件的重视，一篇优秀的夏季防溺水安全教育演讲稿是什么样的呢？下面的内容是工作总结之家小编为大家整理的春夏季学生防溺水安全主题教育演讲稿，希望能对您有所帮助，请收藏。

春夏季学生防溺水安全主题教育演讲稿【篇一】

尊敬的领导，亲爱的同学们：

大家好！

春夏季学生防溺水安全主题教育演讲稿【篇二】

亲爱的同学们，老师们：

大家早上好！

我今天演讲的题目是：预防溺水，珍爱生命。

天气逐渐转热，溺水又进入高发季，溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手，我们应该不断加强自我保护意识和安全意识，提高我们的避险防灾和自救能力。

预防溺水，我们要先做到“六个不”。

1、不私自下水游泳。

2、不擅自与他人结伴游泳。

3、不在无家长带领下游泳。

4、不到无安全设施，无救援人员的水域游泳。

5、不到不熟悉的水域游泳。

6、不熟悉水性的同学不擅自下水施救。

同时，我们也需学会自救。溺水时，不慌张，发现有人立即呼救，再放松全身，让头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援，如果在水中突然抽筋，又无法靠岸或周围无人，可深呼吸一口气潜入水中，用手将抽筋的脚趾向上扳，以解除抽筋。

若是发现有人溺水，也不能盲目救援。可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边，若无救生器材，切莫贸然下水救人，要马上呼喊大人搭救。

凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐之余，也潜藏着安全危机，多一份准备和清醒，就可以避免可能的后悔与遗憾。

春夏季学生防溺水安全主题教育演讲稿【篇三】

尊敬的同学们、老师们：

大家上午好！

我是xxx班的xxx，感谢老师和领导能给我这次上台的机会，非常的感谢！这次，我给大家带来的演讲主题是“保护生命，远离溺水”！

我的演讲结束，谢谢大家！

春夏季学生防溺水安全主题教育演讲稿【篇四】

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！

早上好！我今天国旗下演讲的题目是《珍爱生命，预防溺水》。

夏天来了，天气很热。一些学生喜欢在有水的地方玩耍和游泳，如河流和池塘，这些地方容易发生溺水事故。据媒体报道：今年5月—6个月期间，多名学生在各地区溺水身亡5月27日下午4点左右，xx县发生群体性溺水事件。xx县中心小学五名六年级女生游泳时溺水身亡。为了积极开展以“预防溺水”为主题的“安全教育”活动，创造更安全的学习和生活环境，努力防止此类悲剧再次发生，我在此向全校发出以下倡议：

一、充分认识溺水事故的危害

青少年是家庭的希望，是祖国的未来。溺水事故会给家庭带来不可挽回的后果，造成不可挽回的损失。同学们一定要充分意识到这一点，深刻意识到溺水事故的危险性，远离危险场所，以免发生溺水事故。

二、一些建议

1、没有父母同意不要去。

2、不能没有会游泳的大人。

3、不要深入。

4、不要去不熟悉的河流和池塘。

5、万一溺水，找会游泳的成年人，千万不要盲目救助。

三、掌握溺水自救的五种方法

1、遇到意外要冷静，不要慌张，在向别人求救的同时尽量自救。

2、游泳抽筋时，如果离岸很近，立即去岸边按摩。如果离岸较远，可以采取在水面上向后游、向后飘的姿势，尽量对抽筋的肢体进行拉扯和按摩，以达到缓解的目的。如果自我治疗失败，尽量用没有抽筋的四肢划上岸。

3、如果在游泳中遇到水生植物，要从原路游回来。如果你被水生植物缠住，不要跳和蹬。你应该浮在水面上，一只手划水，一只手解开水草，然后从原路游回来。