跑步四年级作文。
写作能够锻炼自己的文化素养和思辨能力，写作文可以安静的思考问题，不受时空打扰。以下是工作总结之家的编辑为大家整理的“跑步四年级作文”类希望能帮助到您。希望本文能让您喜欢！
跑步四年级作文 篇1
今天，是我校一年一度的长跑赛。我们纷纷来到楼下，在栏杆边为我们班的运动员呐喊、助威。
男子比赛开始了，只见我们班的宋文昊同学甩掉一个个对手，荣获小组第一名！
然而比赛结束之后他却哭了。我想他一定是最终战胜自己，喜极而涕了。第二场比赛是由朱昱恒代表我们班参赛的，他在小组里获得第四名，不过没关系，努力了总会有一天会成功的！
第三场是有刘骏参赛，他个头很小，虽然他已经竭尽全力，可还是拉到最后，不过也没关系，“友谊第一比赛第二”。
女子比赛开始了，我们班第一个出场的是孙敏琪，她获小组第三名，下一个是王乙婷，她也获得第三名，最后一个出场的是姚鑫媛，很可以她是最后一个到达终点的。可是在她们这一名勇敢地小朋友叫李义文，当裁判员手一挥的时候，她可能太急了，一不小心重重的摔倒在地上……这时她没有放弃，继续爬起来，就在这时奇迹发生了，她一直向前追，最后获得了第一名。她这种不怕困难坚持到底的精神，深深的打动了我的心，我觉得我们应该向她学习！
最后在我们的热烈掌声中，二年级的跑步比赛落下帷幕。
跑步四年级作文 篇2
我个子小小，身材消瘦，体育自然不怎么好。我的小短腿不能使我跑得飞快，两三下就没力气了，玩抓人游戏很快就会被抓，只要别人稍一发力，我拼尽全力跑也是白忙活，所以我特别讨厌跑步。
记得一次五十米跑，我对自己很有信心，以为自己能跑出好成绩。我在心里想：哼！这次就让我跑出最棒的成绩吧！随着老师一声令下，我犹如离弦之箭，飞快向前跑去，但眼睛望到的却是同学一个个超越了我，我再一次发力，还是没用，他们个个轻松甩着手臂，大步流星地向前一步步跨去，眼看就要到终点了，我没油了，但为了超越自己，我咬着牙，闭着眼睛数着数，1、2、3我又睁开眼一看，只差一点了，我卖力向前一跨，终于到终点了，但成绩却让我大跌眼镜，才10。74秒，满分是8。5秒呀！我还差2秒多，哦不！跑步的成功注定与我无缘吗？哎！我感觉跑这50米的时间，好像有一个世纪这么漫长，只能慢慢努力咯！
这短短的十秒钟，跑得几乎快要吐血，我身上的汗像瀑布一样，从头上哗哗地流了下来，汗水、脚酸、头晕脑胀都在向我的极限发起挑战。
莫非这次体育成绩又要拿b，跑步拿个好成绩真的这么难吗？比愚公移山还难？比登天还难？哎！为了跑步我练了又练，经历多少磨炼，终究还是不能成功。真的好难呀，谁能帮帮我呢？
跑步四年级作文 篇3
“碰！”的一声，我和同学就像离弦的箭“飞”出院起跑线。我们正在进行400米跑步比赛。我刚开始跑就想：是直接跑第一位呢，还是先跑在第三四个？第一个怕自己撑不住，第三四个又怕自己等一下超不过同学，这可怎么办？不知不觉就已经跑了一百多米了。此时我前面有4个同学比我快。我心里坚定地想：只要拼搏就一定能赢。这时，我的身体仿佛注入了一股力量，推动着我向前进。而此时不管是跑在我前面，还是后面的同学都已经气喘喘嘘嘘了。我趁机努力地向前追赶。
这时，我心里只想着一个词：拼搏！然而，第二位的同学加速跑到了第一位。我也努力向前迈大脚步，总算跑到了第三名。我心里想：怎么后面的同学还有力气，紧跟在我后面？我要坚持，一直支持到终点。可跑在后面的同学同我并排了，我看在眼里急在心中。便头朝天，奋力跑去。结果我跑到了第二名。不过了一会儿，我听见了加油声，就知道离终点近了。我开始冲刺，前面的同学也不甘示落，也冲刺了。我只能得一个第二名。虽然我没跑小组第一，但这次成绩进步了。
跑步四年级作文 篇4
紧张的学习结束了，美好的寒假生活又开始了。可是有几天我觉得自己的生活并不美好，而是“魔鬼”姐姐'折磨'我的开头。
每天早上，姐姐都会拉着她那自带扩音器的大嗓门喊“起床啦！”，我则要乖乖的服从命令，离开我永远都睡不够的床，跟着她去跑步。哦，不七点是跑步，而是去“受折磨”！
这不，又到了七点，姐姐又从她的房间里走出来了，拉着大嗓门，喊：“起床啦！”，我迷迷糊糊地睁开两只还没睡够的眼睛，很不情愿地说：“知道了”。穿上衣服，洗过脸之后，我就和姐姐一同去跑步了。跑到一半，我累的就大口喘气了，这时，我脑筋一动，想出了一个鬼点子：假摔 。说干就干，我就右脚一崴，就倒在地上了，没想到弄巧成拙，我真崴到脚了。姐姐看到我倒在地上，赶紧跑过来问我怎么了，我说：“我崴到脚了！”，姐姐果断背起我，向家跑去。其实姐姐就比我重十几斤，背起来很吃力，但她还是快速的把我背回了家。急急忙忙为我擦药，一边上药一边问我疼不疼，还为我讲跑步的好处、方法和注意事项。我快感动死了。
从这件事以后，我跑步就再也没有抱怨过。渐渐地，我也就爱上了跑步。
跑步四年级作文 篇5
今天，太阳像一个大火球挂在天空中，豆大的汗珠从我们的脑门儿上爬了出来。体育老师像一个将军般地大声命令：“今天，大家要两个人一组在操场上跑五圈。”同学们听了这话，都迅速地做好了准备。
跑一会儿后，轮到我和一个个子较高的同学比了。我来到起跑线上，腰弯下一点儿，将左手放在胸前，右手放在身体的斜下方，右腿弯曲在前，左腿弯曲在后。“跑！”一声令下，我像一支离弦的箭似地向前冲去。一开始我就超过了那个同学，而他却仍然不紧不慢地跟着我。我速度如飞，一会儿就跑完了两圈。这时我已经比刚开始慢了许多，但仍然在对手前面。
可惜好景不长，我回头一看，“啊呀！不好。”原来他和我之间的距离越来越近，马上就要追上我了！我想赶快加速，再把他甩掉，可脚上就好似捆了块五十斤重的大石头，怎么也跑不起来了。只能眼睁睁地看着他微笑着超过了我。到了最后一圈，他和我之间的距离已经有五十米左右，不可能追上了。
当我气喘吁吁地到达终点时，他已经在那儿喝水了。这次虽然我落后了，但我很高兴，因为我又爱上了一项新的运动——跑点。
跑步四年级作文 篇6
今天去跑了1500米。今天放学后，我照例去了中学打乒乓球。来了乒乓球室，发现只有两位老师在打，他们都是高手，水平高出我许多。见他们战得正酣，我就不便打扰了，于是我放下自己带的球拍和茶杯留在球室，准备上跑道先跑上几圈。
因为已经有一段时间没有进行长跑练习了，也不知道还能不能跑得动，所以准备只跑1500米（5圈）。赶上今天是大礼拜放假，大部分学生都回家去了，跑道上只有几位女同学在慢跑，不知道是不是她最近有什么跑步比赛。我稍微做了一下准备活动，压压腿，活动一下关节，然后就开始跑了。
起跑的同时，我按下手表上的秒表开始计时。然后每跑完一圈回到起点处时，我都看了一下时间，第一圈用时1分5秒，第二圈用了1分10秒，第三圈1分13秒左右，最后跑下来共了5分53秒。因为这两周没有练习，并且跑步时也没有穿短裤轻装上阵，所以这个成绩似乎还不错，只是跑下来后喉咙有些灼痛的感觉。
今天这次跑步为什么状态还好呢？我想可能是因为我受了前段时间拉弧圏球要放松手腕的启发，今天在跑的时候，我的手臂比较放松，摆臂时尽量加大幅度，小臂与大臂之间的角度也随着摆臂动作有一定的开合变化，这样就带动步伐也变大了一些。我终于明白为什么上次跑步比赛之前的每次训练时都感觉到吃力，迈不开步伐了原来就是摆臂动作没有做好的原因，手臂过于紧张，没有充分地甩动起来。以后再练习长跑时一定要注意放松手臂，校正摆臂的动作，相信会发挥出更好的水平来。
跑步四年级作文 篇7
我擅长跑步，在班里位列第一，同学们都叫我跑步小达人。
我个子不高，与班中的那些大高个儿形成了强烈的对比。但是我腿业每欤所以我跑得快。在体育课上，我和高个儿同学一起跑步，他迈一步，而我跑两步，但我还是比他快，所以，同学们都叫我跑步小达人。
跑步让我赢得了许多荣誉。学校的运动会上，运动员个个蓄势待发。眼睛里也能看出无比的坚定，都要争第一。预备，跑!裁判一声令下，我如同离弦的箭一般冲了出去。场下的同学为我们加油，为我们喝彩。呐喊声一波未平，一波又起，久久不能平静。我听到了喝彩声，更加努力地奔跑。我一咬牙，一用力，用最后的力气冲向了终点线。我大口大口地喘着气，回到了我们班的阵地。我身边的同学告诉我，我跑得很快，进前三没问题，我对他笑了笑。最后，我的了年级第三名。
还有一次，社区举行了一次小学生长跑比赛，全长3公里，我参加了。比赛当天大约有几百人，我很紧张，妈妈鼓励我：你就把这次比赛当作一次练习就好了。听到妈妈的鼓励，我瞬间不紧张了。比赛一开始，我就进入了状态，最后，我的了第一。
在同学们的眼里我是跑步小达人，但我认为，我还要继续努力，争取用更多的成绩来证明这个称号。
跑步四年级作文 篇8
叮铃铃，上课了这是一节体育课，老师笑容满面地向我们招招手，让我们来排队。
我们排着整齐的队伍，来到了大操场，今天我们来测50米的跑步。话音刚落，同学们有的叹了叹气，有的同学眉毛紧皱，有的无精打采，可是有的同学插着腰，嘴里唱着小调，觉得小菜一碟，我也不例外，觉得十分简单。
要开始比赛了，首先是陈子艺、安景腾和别的同学比，他们跑啊跑，谁也不让谁，他们双手一前一后，好像是在抢糖果。
到了最高挑战，本以为我是跟弱手一起跑，原来和我们班最强飞毛腿付语涵一起跑，预备开始。话音刚落，我像箭似的冲了出来，跑得越快，手就要越摆越快，我的脸颊，随着我的脸颊随着手的摇摆一抖一抖的，就像猪八戒塔拉的猪脸。
到了终点，我加快全身的力气，加了速，好像加足了汽油的汽车。杨依灵赢了。突然全班同学为我拍起了雷鸣般的掌声，我像吃了蜜一样，心里甜滋滋的，我可忘不了这些。
跑步四年级作文 篇9
今天，我们打完了乒乓，收起我的“宝拍”，拿起我的水杯，想要赶紧回家。忽然，教练说：“走，去操场上跑几圈!”我想：体育是我的弱项，跑步在体育中更是我的弱项。以前，我几乎都是倒数第二三的，现在人这么多，会不会……。这时候，教练看我愣在那儿，说：“傻愣着干吗?赶紧到操场上去啊!”我顿时“醒”了过来，往操场跑去。这时，教练又说：“跑两圈，四百米。预备，跑!”这个“跑”字还在我们校园里回荡时，小鸟已经在叽叽喳喳的叫着。我知道，小鸟们都在为我们加油。还有几只，在我们头顶上飞来飞去，原来，他也在和我们一起跑呢!这时，我发现自己已经快跑完一圈了，慢慢的，我的脚好像开始不听我使唤，而且越来越痛，还有五十米的时候，后面有一个男生冲到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力气都使上了，可还相差那么一点点。唉，第一名又跟我“擦肩而过”了。
虽然这次跑步没得第一名，但是我相信，在我日积月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”!
跑步结束后，我气喘吁吁回到了家，妈妈还以为我泡在了水里呢，头发、衣服全湿透了，后来妈妈才知道是跑步出的汗。妈妈说：“老虎可真厉害啊!”。
跑步四年级作文 篇10
这几天的运动会，是我大受挫折的第二次。在我的1500米预决赛中，我获得了第二小组的第五名。参赛的总共有20人，分两组。10班的高雪辉和张梦阳是我的劲敌，当然也不乏其他班的人。在第一小组赛中，高雪辉高度发挥，使张梦阳大受鼓舞，而我的队友却成了倒数第一，整整被高雪辉超了两圈，真是令我十分心神不宁，虽然事后他无动于衷，但可以看出来，他还是有很大的遗憾。可在当时，我已顾不了那么多了，我想我发挥全力地冲，可是枪声一响的那一刻，我才发现，他们的速度远远比我想象得要快，才到第二圈，我就已经有一种肺部充血的感觉了。
到第五圈时，我的体能已到达了极限，可我无法抑制住内心的冲动，仍然继续跑着。我没有放弃，这一方面是出于面子的问题，另一方面也是我自己不想输。我强撑着，本来我个人训练时到第五圈时应该稳定准备冲刺，可是我已经没有体力了，怎么办呢？没办法，只好把备用的力量拿出来了。留下这部分力量我可以保持在赛后正常恢复，可是如果用出了这部分力量，我就不敢保证我可以毫无损伤得退出赛场了。但是对于当时的形势，不得不是我把健康置之身外。
赛后年级排名时，我没有轮上前六，这是我早就预料到的。但我自己却没有料到的是，我两天都恢复不了体力，现在仍没有足够的体力。以至于之后的400米和负重接力跑都没有最佳发挥，但我却发现了自己的厉害之处，我训练的时候远远没有比赛时强度大，可我却坚持了下来，并以完全出乎我自己意料的速度跑了七圈半（我们的跑道每圈200米）。
怪不得有人说，人在发疯的时候什么都能干的出来。
