跑步的时间可以来放松自己的思想，跑步，是一项和自己内心世界对话的运动，蕴藏着向上的力量。你知道哪些适合发朋友圈的跑步文案吗？为了让您在使用时更加简单方便，下面是我们整理的“快要入冬也要坚持晨跑的励志短句”，仅供参考，希望能为您提供参考！
快要入冬也要坚持晨跑的励志短句(1--23条)
1、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
2、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
3、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
4、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
5、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
6、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
7、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
8、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
9、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
10、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
11、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
12、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
13、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
14、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
15、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
16、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
17、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
18、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
19、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
20、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
21、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
22、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
23、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
快要入冬也要坚持晨跑的励志短句(24--46条)
24、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
25、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
26、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
27、让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
28、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
29、跑步是一种积极的人生态度。
30、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
31、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
32、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
33、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
34、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
35、跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办
36、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
37、人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。
38、我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。
39、我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
40、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
41、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
42、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
43、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
44、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
45、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
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坚持跑步的励志句子(通用45条)
要使人们永远朝着事情好的方向去想，我们时不时会写一些励志的句子给别人，励志，即奋志，集中心思致力于某种事业。那可以分享一句你最喜欢的一句励志语录？或许你需要"坚持跑步的励志句子"这样的内容, 欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
1、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。
2、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
3、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。
4、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
5、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。
6、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。
7、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。
8、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。
9、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
10、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。
11、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
12、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。
13、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。
14、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。
15、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
16、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
17、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。
18、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。
19、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。
20、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。
21、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。
22、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。
23、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。
24、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。
25、跑步要求有一个强壮的身体和一个病态的心灵。
26、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。
27、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。
28、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。
29、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。
努力坚持的励志句子(集合45句)
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努力坚持的励志句子 (1--23条)
1、随波逐流是不可能成为伟人的。你需要做很多，花很多时间，忍受，坚持……坚持。
2、成功与失败常常在于一念之差，继续拼搏还是妥协放弃。
3、要做伟大的工作，一个人必须非常懒惰，也必须非常勤劳。
4、他们试图埋掉你，但你要知道你是种子。
5、我们在充实中过去，每一天，每一个月，虽然成绩不大，然而有付出必有收获。
6、叶落时分，明白欢聚；花谢瞬间，明白青春。
7、如果创业成功了，那么即使占1％，分到手也会很多，如果失败了，就算占股99％也毫无价值。
8、如果你找不到一个坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由。
9、投资自己是世上稳赚不赔的生意：大脑，健康，颜值，身材，All...因为你是自己最大的资产。
10、执着的人为了各取所需，放弃彼此的纠缠。
11、生活从来没有捷径，别人为了梦想默默耕耘，只是你没看到而已。停止为懒惰找借口，向着梦想勇敢前进。你未来的模样，就藏在现在的努力里。
12、每一个心乱如麻的现在，都有一个没精打采的曾经，你所有的痛苦都是活该。
13、你无需讨好别人，走自己的路，做喜欢的事，才过得自由开心。
14、偶尔看到那些为生命努力奋斗的人，心中就会有一种感动，年轻不怕失败，现在受的挫折又算什么呢。
15、有些话，说没理由没关系；因为看，也瞧不起。
16、人生是一种高层次，高觉悟的淡泊与宁静。
17、哪怕生活不宠你，也要好好善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己。人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演什么角色，自己去决定。
18、没有行动，懒惰就会生根发芽。没有梦想，堕落就会生根发芽。时间越长，根就越深，到时候想站起来就是件很困难的事！
19、我对年轻人的建议可以总结为三个字：努力工作，更努力工作，工作到最后。
20、不耕耘，不播种，再肥沃的土壤也不会生长出庄稼，不奋斗，不创造，再美的青春也不会结出硕果。
21、不管道路如何曲折，只要是你认为正确的，你肯努力走下去，总比站在原地更接近幸福。
22、有时候阳光很好，有时候光线很暗，但这就是生活，前面的路还很远，可能会哭，但一定要走下去，不能停。
23、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。也可以用恨失去全世界。
努力坚持的励志句子 (24--46条)
24、别遇到一点点小事情就咋咋呼呼玻璃心，等你真正开始拼搏起来，你就会明白原来那都不算事儿。
25、你要心无旁骛地去坚持自己喜欢并且正确的事情，才能有所收获，而不是总被别人打乱生活的节奏。
26、熬过这片黑暗中参杂的迷茫岁月，迎接你的就是明日清晨温暖的阳光。
27、让父母晚年幸福，而不是忧心忡忡；让孩子快乐成长，而不是担惊受怕；让自己余生自由，而不是随波逐流，这就是努力的意义。
28、试卷的答案大多相同，但你的未来，总要不同。
29、如果你不瞪眼，你就不知道你的内心到底多强大。
30、很多人都想要不劳而获，但是没有谁真的可以不劳而获，所以自己想要获得的东西，还是要靠自己的努力去争取。
31、争分夺秒地复习，努力学习才能练就好成绩，攀越今天的胜利，抛弃我的是谁。
32、有时间增加自己精神财富的人才是真正享受到安逸的人。
33、如果你想交朋友，你必须首先为别人做一些需要时间、体力、体贴和奉献才能完成的事情。
34、大部分的人都没能熬得过今天晚上，所以输是必然。
35、我是一个很慢的人，但是我很擅长保温。一旦它变热，它就不会变冷。
36、再不顺的生活，撑一撑，也就过去了，笑容，最终会出现在脸上。
37、不要抱怨学校的差异和现实的不公平，你的不公平对于别人而言却是公平，要靠你自己去改变不如意的环境，争取合理的公平。
38、每天给自己一句鼓励的话，每天定一个一定要实现的目标，每天减少一些毫无意义的抱怨，生活就会更加充实，离梦想的距离就会更近。
39、人和人之间是平等的，要以尊重为前提，要以友好为目的，别居高自傲，别因穷堕落，活着，每个人都是一道亮丽的风景，花要叶扶，人要人帮，世上万物大都相辅相成，这样的人生才完美，这样的风景才迷人。
40、人生的时刻表从来不是按时间排序，你决定开始的那一天，就是最好的年纪。
41、一泓泉水，凝固了谁的眉；一轮明月，其路苦；河流忘记了自己的河流；桥怎样，棕榈谁光；我转世，谁改变了路。
42、我们不能责怪任何志愿者做了不好的事情。他们都是为了你，别让他们的心凉了。
43、每一次我遇到困难、无路可走的时候，我都会全然地帮助他人，这个过程中就会有灵光乍现。
44、简单的快乐有两种人：一种是孩子，一种是彻悟人生的智者。物质的确可以买到快乐，但持续的快乐来自于内心深处的精神快乐。之所以生活得比较愉快，是因为你学会了放大美好。
45、在奋斗中，在追求中。勇敢前进，斗志昂扬，激情澎湃。我们在一天天的坚定中成长，在一天天的成熟。浪费的光阴，只为追求今生无悔。
即使天气变冷也要坚持跑步的句子汇总50句
跑步不仅是运动，也是生活的一部分，跑步对于我们普通人也算是某种意义的修行，在跑步中体会总结的内心。你跑步时发朋友圈配文会写什么呢？以下是栏目小编收集整理的“即使天气变冷也要坚持跑步的句子”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
即使天气变冷也要坚持跑步的句子【篇1】
1、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
2、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
3、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
4、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
5、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
6、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
7、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
8、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
9、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
10、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
11、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
12、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
13、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
14、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
15、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
16、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
17、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
即使天气变冷也要坚持跑步的句子【篇2】
18、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
19、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
20、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
21、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
22、无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧
23、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
24、过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。
25、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
26、在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
27、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
28、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
29、我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。
30、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
31、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
32、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
33、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
34、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
即使天气变冷也要坚持跑步的句子【篇3】
35、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
36、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
37、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
38、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
39、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
40、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
41、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
42、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
43、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
44、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
45、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
46、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
47、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
48、心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下
49、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
50、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
关于跑步坚持的励志句子
为了让每天的生活都来点正能量，有些励志句子对我们的成长有着很大的影响力，是我们应该记录的。励志的句子可以激励人们永远不放弃，激励我们的励志句子如何写？以下是栏目小编为大家精心准备的关于跑步坚持的励志句子，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
1、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。
2、我跑步是因为它是生命的象征。你必须强迫自己克服这些障碍。你可能会觉得自己做不到。但随后你发现了自己内心的力量，意识到自己拥有的力量比你想象的还要强大。
3、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
4、在这几个小时和几分钟的跑步中，你就好像穿过了一条湍急的河流，到达了一个水不流动的湖。没有什么能阻止你内心的平静和安全。
5、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
6、晨跑的佼佼者，他们早起看到别人看不到的风景，他们跑步也是在感受别人感受不到的心境，你们要去跑步才会得到的更多。
7、我们不停地跑，却不断地受伤，于是我们停了下来，却发现我们还能跑！
8、如果你想破茧成蝶，必须付出百倍的努力！不为别人着想，只做一个连自己都羡慕的人。
9、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
10、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
11、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。
12、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。
13、我们都有梦想。但是实现梦想需要很多艰难的决定、奉献、纪律和努力工作。
14、人们越来越难找到时间独处，或思考或不思考。这常常让人沮丧，因为平衡工作和生活的压力太大了，让人无法独处。跑步是一个很好的方法，让你从所有的干扰中得到休息，给你的大脑时间去漫游。没有电子邮件，没有电话，没有尖叫的孩子，只有踩在人行道上的脚步声，可以作为沉思的背景。
15、努力跑步，才能有一个健康的身体，虽然冬天的时候是那么的寒冷，但是冬天跑步的时候也能够让我们迎接更多的希望，才能让我们的身体有更多的能量，从而无惧寒冷，让我们的内心有更多锻炼的力量，期待着我们在跑步的时候不断地升级自我的人生。
16、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。
17、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。
18、希望是火，失望是烟。生活是点燃一堆火，同时抽着它。但无论如何，不要失去你心中的火焰。
19、把手“弄脏”，可以激励每一个代理商；
20、我们在一起就拥有无限的动力，我们一群跑友晨跑，让我们一起为彼此周围，为彼此加油，我们一起跑起来，一起动起来，这就是我们运动的动力！
21、最佳运行状态：不快，但强；对跑步者最好的赞美：不是快，而是强壮。
22、人生就像一出戏。只有扮演好自己的角色，你才能生存下来；只有管理好自己的角色，你才能吸引数百万人的注意。当你演技完美的时候，所有的角色都很容易上手，整个世界都是你的配角。
23、要体验跑步，先跑一英里。如果你想改变你的生活，跑马拉松吧。
24、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。
25、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。
26、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。
27、我把我的眼泪打包，把它们送给过去，我摘了花，把它们扔给未来，我把发卡放在耳朵里，我让风拂过我漂亮的衣服，我轻轻地闭上眼睛，向太阳跑去，跑去。
28、现在的努力不过是为了改变讨厌的自己，以及不如意生活环境。加油吧，心怀梦想的热血青年！
29、我们可以为比赛或登山进行训练，但跑步是一项终生的运动。
30、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。
31、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
32、没有什么东西是如此温柔，如此深沉，如此荒唐，没有什么东西是如此狂野。
33、不要依靠别人来获得幸福；如果你从心底里对自己不满意，从长远来看，你也不会对别人满意。所以，在你与他人分享你的快乐之前，塑造一个强大的自我。
34、成年人的世界是一个在崩溃时坚持下去的世界，无论是生活还是马拉松。
35、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。
36、向前看，然后跑！只要你还活着，你就必须向前看，不断前进！
37、一个人如果没有足够的勇气去冒险，那他的一生将一事无成。
38、只管看着前方奔跑!只要还活着，就要看着前方，不断奔跑!
39、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
40、让运动成为你的习惯和生活的一部分。
41、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。
42、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，喜欢步伐变化带来的感觉。
43、跑步是一个耗尽精力的过程，也是一个找回自我的过程。我希望你在出去的时候别忘了找回自己。
44、不要只担心比你的同龄人或前辈做得更好。试着比自己更好。
45、在我看来，最好从简单的开始，当你顺利轻松地跑起来时，越快越好。
46、站得像个懒汉，坐得像个时钟，走起路来像一阵风。
47、你可以做智者，也可以做愚公，但你不能让一群智者去做愚公做的事，还要求他们像愚公们一样为你鼓掌。
48、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。
49、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
50、跑步就像生活，只要你不断尝试，就没有失败！
51、青春是美丽的，因为他在追求成功的道路上奔跑，幸福的原因，是奔跑的不知疲倦。
52、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。
53、长跑是抗抑郁药的理想选择，因为跑步的同时为自己感到难过是很难的。同时，也会有一段时间头脑清醒。
54、一起为爱奔跑，奔跑，快乐的微笑你好，你好。
55、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。
56、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。
57、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
58、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。
59、至少在你的训练时间里，在一天的其余时间里，专注于你在训练中做的事情，想象你将如何成功。
60、在跑步过程中，不管你是开始、中途还是最后加入，你都可以说，我完成了。那里有很大的满足感。
61、跑步是一生的事情，不是几匹半马，几匹全马，或几个星期不间断的跑步。
62、不是你面对的每件事都能改变。但如果你不去面对它，什么也不会改变。
63、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。
64、我们热爱的跑步运动比其他运动有一个巨大的优势：我们不需要球、团队或场地；甚至有些跑步者甚至不需要鞋子。我们所要做的就是站在一个地方，想象自己在一个圆心，然后选择任何方向，我们可以360度向前移动。朝那个方向跑就行了。
65、喜欢在最无聊的脚步中寻找乐趣，在呼吸的瞬间，把握自己的节奏。
66、如果你不想跑步，那就没必要买昂贵的跑鞋。如果你不懂爱情，你就不能换男朋友和女朋友。不懂得管理家庭，对于爱情还是难以幸福。如果你不知道如何管理，你就无法改变员工和客户。不知道积累，改变公司改变老板改变老师改变不了命运。不了解基本健康，再好的补药医院也难以活得长久。自身是一切问题的根源。如果你想改变一切，你必须先改变自己。
67、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！
68、上帝会眷顾那些勇敢、热情、永远坚定的人，你不要怀疑，不要犹豫，只要紧紧抓住梦想的勇气去奔跑，总有一天会看到绿洲。
69、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。
