有很多人都不知道个人工作总结该怎么去写，如果有几个成功的例子做参考，可以省下很多功夫，那么，有哪些值得拿出来的个人工作总结模板，以及它的写作格式我们要注意什么呢？下面是由小编为大家整理的“大学生认知实习与素质拓展活动总结”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
5月6日我们院系为11级、12级通信专业举办了一次学生认知实习与素质拓展活动。在活动期间，我们得到了学校和实习单位的大力支持，更有相关专家的悉心指导，通过此次活动让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。短短的4天让我们走过职场，仿佛这些天就真的进入到企业里一样。企业资深的各个经理让我们从了解面试到仿真面试再到进入企业参加竞标，这无疑是让我们提前接触到了社会，我想我们以后进入职场一定更能更快适应。
在素质拓展活动中刚开始我们是一个懒散的团队，不与团队中的人沟通，但是在很多活动中必须得与队员沟通、在共同的努力下才能完成。因此我学会了主动与队员沟通，只有自己主动与人交流，才能让我们更快的成为一个整体，才能展现一个团队的凝聚力，更好的把团队的力量发挥出来。90新秀是我们的队名，象征着90后的我们必须在年轻的这个季节秀出自我；流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队是我们的口号，我们居然是一个整体就一定不能掉队。在素质拓展活动中让我印象最深的是拍数字、胜利墙的游戏，在拍数字游戏中，我们从有人说话导致不成功到1分26秒成功完成最后到41秒成功完成，虽然我们的成绩还不是最好的，但是我们每次都有总结，鼓舞我们的士气，主动与不合群的队员沟通，最终我们都进步，这样我懂得一个团队中沟通与相互鼓励的重要性。在翻越胜利墙中，4米的高墙，刚开始我们根本都就没有信心能翻越，但是最后我们只花费15分钟的时间，在大家团结的合作下就让我们这个大集体70多名同学全都翻越了过去。这告诉我只要有恒心没有什么是做不到的，很多时候看似不可能做到的，但是只有逼自己一把，你才会发现自己原来也很优秀。通过素质拓展的一系列活动营造了团结、支持、合作、鼓励的氛围,使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。我们都应该记得重要的不是我，重要的是我们，秉持着不抛弃不放弃的精神，向明确的目标前进，为自己和团队的未来而努力。
整个活动中最累、收获最大的无非就是组建公司，然后参加中国电信天翼飞young套餐的竞标了。这个活动真的让我们整个团队都没放松过，我们基本上运用了所有的空余时间，我们分工明确，大家都积极配合。我和组长负责写竞标书，和帮忙整合和修改队员们发来的资料、文案、ppT。我们团队总会工作到宿舍门关上的最后一刻回到宿舍，回到宿舍后也不舍得睡一直工作到凌晨2、3点，因为我们都希望能把自己的方案和ppT做到最好。在即将要演讲的的那个中午，我们打包了饭就马上跑去图书馆继续修改我们的竞标书、方案、ppT。我们通过反复的修改和检查，直到最后一刻我们才舍得拿去打印。在竞标演讲的时候我们组是抽到第一个上台演讲，这无疑给我们加大了压力，努力了那么多天，多怕会在演讲时搞砸，但是我们队员们都相互鼓励，充实我们的士气，最终我们也算是圆满的完成了此次竞标。这证明了我们这些天的努力没有白费，最起码看到了成果，虽然还不知道结果会是怎么样，但是我相信我们组是最棒的。这个活动让我们真的好像到了企业，我们的团队都努力的为我们的公司争取利益，从中让我们我们由面对问题，分析问题、解决问题，对企业之间竞争的认识更加清晰。
总结好过去，是为了更好的走向未来。通过这次活动，让我提前进行了面试，掌握了面试技巧，要把握好面试机会；提前接触了企业，我想我比很多人都领先一步体验到了，从现在开始我们都应该用企业要求员工的方式来要求自己。我对自己前进的方向更明确了，未来我会把握好的我每一个工作机会，从企业的最低层做起沉淀坚持，累积经验，这一切都是为了最好的准备。从今天起我要规划好我的生活，不能再像以前那样做一天和尚敲一天钟了，我要为我以后成为企业中的高管打下坚实的基础。我相信我的明天一定会一步一步成长起来的。成就未来、由今天起航。
20xxX XXX
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2021下半年素质拓展部总结
20xx年下半期是新生入学的学期，当然也是素质拓展部新老交替，注入新鲜血液的时期。在这新老交替的关键时期，我们机械学院团委学生会在学生书记等学生干部的组织下，顺利的进行了换届等工作，为本学期学生工作的顺利进行打下坚实的基础。
我们部门的工作总结：
一：部门工作细节1：配合学生会其他各个部门完成迎新工作，迎新是我们学院一个重大的工作，9月6日到8日在学生干部的带领和各个部门的默契配合之下，我们学院顺利的完成了迎新工作。
2：招新工作。招新工作是我部门比较重要的事项，他影响我们部门未来一学年的工作进行，和发展潜力。9月13号在军训期间我们展开了部门招新工作。在招新之前我们做好了充分准备，收集了各参选人员的资料，并对招新时的工作做了细致安排。
3：配合体育部进行迎新篮球赛。迎新篮球赛是我们学院的一个传统比赛，我们部门主要是配合体育部同学完成计分，组织等工作。
4：完成新申报资料导入和填写。综合素质平台是对个二级学院学生对素质拓展活动的体现，他是学院对学生综合素质评估的一个参考。由我们部门负责资料导入并引导新生填写。
5：带领学院同学参加素质拓展大赛。素质拓展大赛是我们学院的一次处女赛，但是在素质拓展认证中心同学的精心组织下，和我们个二级部门的积极配合下，大赛达到了最初目的，并加强了各二级部门之间的交流。使有关素质拓展工作顺利进行。
6：和素质拓展认证中心交流例会。素质拓展认证中心同学传达了学校的要求，引导我们个二级学院工作。
7：运动会查勤。运动会期间的查勤和组织安排各个班级学生。
8：部门内部六次会议。期间进行了工作交流，安排等事项。
二：可以积累的经验：素质拓展工作是我们学院重点关注一部分，它涉及到各位同学的切身利益，是国家对现代大学生要求的一个落实，它引导每位学生积极参与各项素质拓展活动，促进各位学生提高自身素质。作为素质拓展部部长，我深感自己的责任感，本学期带领部门干事积极组织参加各个活动，希望在自己的努力下能把素质拓展工作做得更出色，上一个台阶。作为部门的部长应该学会观察和发现部门干事的才能，使他们的能力最好的发挥。当然内部的团结是我们应该重视的。
本学期工作在各个干事的积极配合之下得到顺利完成，部门干事的积极性和主动性是值得肯定的，从开始到结束的各个活动分配到每一个人，大家都能尽最大努力完成，并且做得很出色。很值得表扬。
三：工作改进：1：还需与其他各二级学院加强交流。个二级学院对进行素质拓展活动有不同方式，加强交流能达到互补的效果。
2：加强与院系其他部门交流。
3：提高自己部门组织活动的能力。
4：积极组织本部门干事参与活动，这样才能带领其他部门和同学。
学校素质拓展自我鉴定怎么写
相当多的人在写个人工作总结的时候没有灵感，如果有几篇可以激发灵感的范文，就可以抓住想法了，那么，可以被我们拿来当参考的个人工作总结有哪些，还有哪些是我们没有发现，需要注意的吗？小编收集并整理了“学校素质拓展自我鉴定怎么写”，希望能对您有所帮助，请收藏。
学校素质拓展自我鉴定怎么写
在学校中，不仅仅要学习各种科目的知识，更需要拓展自己的素质，让自己成为一个全面发展的人。以下是我在学校素质拓展方面的自我鉴定。
一、文艺素质
文艺素质是一个人内在的感性情感表现能力，表现在文学、音乐、美术、舞蹈等方面。我拥有较好的文艺素质，爱好写作和摄影。我的作品曾在学校文学社刊物和摄影比赛中获奖。此外，我还经常参加学校文艺活动，例如诵读比赛和戏剧演出。这些活动不仅让我在艺术上得到锻炼和提高，还培养了我的表演能力和沟通能力。
二、体育健康素质
体育健康素质是一个人身体及生理方面的健康状况和体育能力的综合素质。我认为健康是最重要的。因此，我每天都会运动半小时以上，尤其是在学校的运动会中，我经常参加各种比赛项目。我曾参加过100米、200米、4x100米接力、跳远、跳高、铅球等各种比赛项目。在这些竞技中，我不断挑战自我，不断突破自己的极限。这些经历让我更加强壮和自信，也让我领略到了运动的乐趣。
三、社会创新素质
社会创新素质是一个人适应社会变革和未来发展趋势，具有社会责任担当和创新精神的综合素质。我认为，创新是一个人发展的重要动力和核心素质。在学校里，我曾参加“青年创客”和“科技创新大赛”，在这些活动中我学会了合作和创新的重要性，出过一些好的点子也得到了成功实现。此外，我们班曾组织“绿色环保”公益活动，我们在校园内收集废塑料制作出更有价值的可持续发展工艺品，打造出一个绿色环保的文化氛围。这样的活动让我意识到创新对于社会的发展的贡献，我将会一直保持创新的精神，为未来做出一些伟大的贡献。
四、领导能力
领导能力是一个人在团队中，发掘、凝练、调配、激励、管理和评价人力资本的能力和智慧。在学校中，我曾经有过团队合作的经历，也尝试过当过班级的副班长和组织各种活动的策划与组织。在这些活动中，我被调配到了不同的岗位，带领其他同学迅速适应并发挥每个人的优势，以取得更优秀的成绩。我相信在未来的工作生活中，领导能力将是我大展拳脚的关键。
五、实践创新能力
实践创新能力是一个人运用自己所学知识和技能，在实践过程中不断创造、发掘、挖掘新的技术、新的产品、新的服务，推动技术创新发展的能力。我在学习过程中不仅要好好学习各种科目的知识，还要了解一些最新领域，例如新技术、新发现、新潮流等。我每天会浏览各方面的新闻资讯，积极参与网络讨论。在课堂和学习之外，我还参加过多次学术研究项目和社会实践活动，例如学校的科学实验、社区的志愿服务和参观一些新的科研机构等。这些活动让我在网络上获得了一些新技术和新发现，扩展了我的知识面，提高了我的科学思维和实践能力，为我未来的职业发展奠定了坚实的基础。
六、情感交流素质
情感交流素质是一个人在交往中，关心、包容、理解、尊重、感受他人情感的能力，注重情感沟通的艺术。我认为，友谊是人生中最宝贵的财富之一。我努力让自己多参与各种团队活动，因为这样我们可以更多的与队友互动交流，互相鼓励和支持，收获更多的友谊与情感。我每天与大家相处必定会优先考虑其他人的感受，充分体谅他们的需求，并在与他们交流时展现出尊重和理解的态度，这样可以促进友谊的发展。我深信在我们今后的生活里，交流合作和互帮互助永远是对翅膀上脚后跟的抓握，并让我们更好地成为团队中的一份子。
综上所述，我在文艺素质、体育健康素质、社会创新素质、领导能力、实践创新能力和情感交流素质等方面都有所涉猎和锻炼，希望未来我能够在这些方面得到更多机会展示和进一步的提升。
中学素质拓展自我鉴定怎么写
对绝大多数的人来说，写个人工作总结是没有创意的想法的，要是有几篇成功范例可以参考，可以省去不少的功夫，那么，有哪些可以被我们参考学习的个人工作总结模板，以及它的格式需要留意哪些地方呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《中学素质拓展自我鉴定怎么写》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
中学生的素质拓展是十分重要的，它不仅可以提高自己的综合素质，还可以更好地适应社会的变化。那么，今天就让我来分享一下关于如何写中学素质拓展自我鉴定的经验吧！
首先，在写中学素质拓展自我鉴定时，我们应该着重强调自己的成长和收获。比如，在参加学校组织的志愿者活动中，我们可以谈谈自己的感受和所做的贡献。在这个过程中，我们可能会遇到一些意想不到的困难和挑战，但是通过自己的努力和不懈地尝试，我们最终取得了喜人的成绩。
其次，在写中学素质拓展自我鉴定时，我们还要适当地介绍一些自己的特长和优势。比如，在参加学校的文艺比赛中，我们可以展示自己的才华和创造力。在这个过程中，我们可以发现自己的艺术天赋，并且进一步提高自己的表演技巧。
第三，在写中学素质拓展自我鉴定时，我们还应该强调自己的团队合作精神。无论是在班级活动中，还是在校园比赛中，我们都要学会和他人合作，相互支持。通过团队合作，我们可以充分发挥自己的优势，克服自己的不足，共同完成任务。
最后，在写中学素质拓展自我鉴定时，我们还需要强调自己的自我反思和进一步提高的意愿。只有不断地反思自己的过错和不足，我们才能更好地成长。同时，我们还要保持学习的热情，不断地在各个方面寻求提高自己的途径。
综上所述，中学素质拓展自我鉴定是一项十分重要的任务。我们不仅要展示自己在各个方面的优势和成长，还要强调自己的团队合作精神和自我反思意识。只有这样，我们才能更好地迎接未来的挑战。
素质拓展自我鉴定怎么写(范文7篇)
本次素质拓展培训的自我鉴定，是为了帮助我们更好地了解自己的优势和不足，进而有针对性地提升自己。通过认真反思和总结，我们将更好地发现自身潜力，并在未来的学习和工作中取得更加出色的成绩。下面是小编带来的“素质拓展自我鉴定怎么写(范文7篇)”，欢迎阅读！
素质拓展自我鉴定总结（一）
我认为素质拓展是一个不断提升自己综合能力的过程，通过各种学习和体验来不断提高自己的素质和能力。在过去的一段时间里，我积极参与了多种素质拓展活动，并且不断反思和总结，在此对自己进行一次自我鉴定。
第一，我在语言能力方面取得了很大的进步。作为一个非英语国家的学生，我付出了额外的努力来提高英语能力，参加了各类英语角和口语培训班，在与外国友人互动的过程中，我的英语口语表达能力得到了显著提高。同时，我还学习了一些其他语言，如日语和西班牙语，以拓宽我的语言视野。我相信语言能力的提高对于我今后的发展非常关键。
第二，我努力培养了良好的学术素养。在大学期间，我积极参加各类学术活动，如学术论坛和研讨会，主动参与科研项目并取得了一定的成果。我也尝试了跨学科学习，拓宽了自己的学术领域。同时，我注重培养学习方法和思维方式，不仅仅追求知识的数量，更注重知识与实践的结合。
第三，我注重培养自己的领导才能和团队合作能力。在校园中，我积极参与学生组织并担任重要职务，学习并实践了领导能力。我也深入了解团队合作的重要性，并在协作项目中不断提高自己的沟通和合作能力。我相信领导和团队合作能力是对自己的进一步拓展非常重要的素质。
此外，我尝试了一些社会实践活动，如志愿者工作和实习经历，通过与社会的接触，我更加深刻地体会到自己所学知识的实际应用。这些经历不仅帮助我提升了沟通和人际关系能力，还让我认识到自己在解决社会问题中的责任和使命感。
总结起来，通过积极参与各类素质拓展活动，我在语言能力、学术素养、领导才能和团队合作能力、社会实践等方面都有了较大的提升。但是，我也清楚地意识到自己仍有很多不足之处，比如沟通能力还有待提高，领导才能还需更多锻炼。因此，我将继续努力学习和成长，通过更多的拓展训练来充实自己！
素质拓展自我鉴定总结（二）
在过去一段时间的素质拓展课程中，我积极参与各种活动，不仅增强了自身的能力和技能，也对自己进行了深入的思考和反省。通过这些课程，我对自己有了更清晰的认识，并取得了一些进步。
在动手能力方面，我通过参与社区服务活动和实践课程，提高了自己的实际操作能力。例如，在社区服务活动中，我参与了植树造林和环境整治等活动，不仅锻炼了我的身体素质，还培养了我的团队合作精神和组织能力。在实践课程中，我学习了一些实用的技能，如烹饪、编程等，这些技能对我的未来发展起到了积极的作用。通过这些实践活动，我意识到动手能力的重要性，并下定决心在以后的学习中更加注重实践。
在团队合作方面，我通过参与各类团队项目，锻炼了自己的协作能力和沟通技巧。团队合作不仅提高了我的团体意识，也拓宽了我的思维空间。在团队项目中，我学会了倾听他人的想法，尊重不同意见，并能够合理分配任务和协调团队内部的关系。此外，我也学会了在紧张的情况下保持冷静，有效解决问题。这些团队合作的经验非常有益于我的个人发展，使我更加成熟和自信。
在自我管理方面，我意识到计划和时间管理的重要性。在素质拓展课程中，我学会了制定合理的学习计划和目标，并通过合理分配时间，提高了学习效率。我也学会了如何处理紧急情况和压力，通过调整心态和采用一些有效的应对策略，以确保自己能够保持良好的状态和积极的心态。这些自我管理的技能对我个人的学习和发展都非常有帮助，我会继续努力提升自己。
在自我反思方面，我认识到自己的不足并努力改进。在素质拓展课程中，我发现自己有时候会缺乏耐心和细心，导致一些工作没有完成得很好。我也发现自己在解决问题时有时会感到困惑和无助，没有很好地运用所学知识和技能。通过这些反思，我明白了自己的短板，并会从中吸取教训，努力改进和提升。
通过素质拓展课程的学习经历，我对自己的能力有了更清晰的认识，并取得了一些进步。我会继续努力提升自己的素质，不断学习和发展，成为一个更好的自己。
素质拓展自我鉴定总结（三）
在这段时间进行的素质拓展活动中，我积极参与，努力突破自我，收获了一些宝贵的经验和教训。
通过参与这些活动，我意识到自己的团队合作能力得到了提升。在与他人合作完成任务的过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，同时也能提出自己的建议。我明白团队合作的力量是无法小觑的，只有团结协作才能取得更好的结果。
在进行素质拓展活动的过程中，我发现自己的沟通能力还有待提高。有时候我在表达自己的想法时显得过于含糊不清，让他人很难理解我的意思。因此，我明白了要通过积极的沟通，与他人保持良好的互动，才能更好地协作。
我还意识到自己的自我管理能力还有一定的不足。在进行素质拓展活动时，有时候我会感到压力很大，因为任务可能会有一定的难度，这时候我会感到疲惫和焦虑。然而，我明白了及时调整自己的心态和情绪是很重要的，只有保持积极的心态，才能克服困难，更好地完成任务。
通过素质拓展活动，我还发现了自己的一些优势和潜力。例如，我发现自己在解决问题方面具有一定的才能，能够快速分析和找出解决方案。我还发现自己在团队中能够发挥领导力，带领团队成员一起前进。
这次素质拓展活动让我受益匪浅。通过这些活动，我意识到了自己的团队合作能力得到了提升，沟通能力还有待加强，自我管理能力也需要进一步提升。同时，我也发现了自己的优势和潜力。我相信，只要不断努力和锻炼，我一定能够成为一个更好的自己。
素质拓展自我鉴定总结（四）
在过去一段时间里，我参加了一系列素质拓展活动，并在此期间不断反思和总结。通过这些经历，我认识到自身的优点和不足，并逐步提升了自己的综合素质。
我发现自己在团队合作方面取得了一定的进步。在一个项目中，我作为团队的一员，与其他成员进行了紧密合作。我学会了倾听他人的意见和建议，并且能够尊重和接受不同的观点。在团队讨论中，我也积极提出自己的见解，并协助团队完成任务。通过这个过程，我体会到了团队合作的重要性，以及每个人在团队中都扮演着不可或缺的角色。
另外，我还发现自己在解决问题时表现出了一定的批判思维能力。在一次模拟情景中，我们被要求解决一个复杂的问题。我首先分析了问题的各个因素，并且寻找到了不同的解决方案。然后，我运用逻辑思维和创造力，评估了各种解决方案的优缺点，并最终做出了明智的决策。这个经历让我认识到，批判思维能力是解决问题的关键，而不仅仅是凭借直觉和情感做出判断。
我也意识到了自身的一些不足之处。首先，我发现自己在时间管理上存在一些问题。有时候，我会在任务开始之前浪费过多的时间，导致最后匆忙完成任务。这种情况使我认识到，合理规划时间是提高工作效率的必要条件，我需要制定一个明确的时间表，合理分配时间，避免拖延行为的发生。
此外，我也发现自己在沟通能力方面还需要进一步提高。有时候，我会因为紧张或不自信而无法清晰地表达自己的观点。这阻碍了与他人的有效沟通和交流。为了克服这个问题，我决定积极参与讨论和演讲等能锻炼沟通能力的活动，并且多和他人交流，提升自己的表达能力和沟通技巧。
综上所述，素质拓展活动为我提供了一个自我发现和提高的机会。通过总结自身的优点和不足，我意识到团队合作、批判思维能力等方面的重要性。同时，我也发现自己在时间管理和沟通能力方面还有很大的提升空间。我将继续努力，并积极参与各种拓展活动，以进一步提高自身综合素质。
素质拓展自我鉴定总结（五）
在经历了一段时间的素质拓展培训后，我意识到自己在许多方面还有很多需要改进和调整的地方。通过参与培训课程、进行团队合作、学习新的技能和知识，我深刻地认识到了自己的优势和不足之处。
在团队合作中，我发现自己在沟通和协调方面还有待提高。我在组队项目中，常常有些拖延，对于自己分内的事情没有按时完成，给团队带来了一些麻烦。我意识到，这是因为我在时间管理方面还有些欠缺。因此，我决定要主动与他人沟通，明确自己的任务，并根据时间制定合理的计划来提高团队合作的效率。
我也意识到了自己在逆境中的应对能力还有待加强。在一些挑战性的项目中，我经常会面对各种困难和障碍。有时候，我会感到压力和焦虑，导致我无法有效地应对问题。为了提高逆境应对能力，我决定要学会更加冷静地思考和分析问题，并寻求他人的帮助和意见。我也会多参与一些与自己兴趣相关的活动，增强自己的兴趣爱好，以提高逆境应对能力。
我在素质拓展课程中学到了一些实用的技能和知识，如领导力培训、时间管理、人际关系处理等。这些知识对我的个人发展和职业能力提升有着重要的影响。我将会利用这些知识，不断提升自己的技能和能力，为自己的未来做好充分的准备。
总的来说，素质拓展培训使我对自己的优势和不足有了更深入的认识。我意识到自己在沟通和协调、逆境应对方面的不足，并且通过学习新的知识和技能，我能够不断地提升自己的综合素质和能力。我相信，只要我能够坚持努力，不断反思和改进，我一定能够为自己创造更加美好的未来。
素质拓展自我鉴定总结（六）
过去的一段时间里，我通过参加一些素质拓展活动自我鉴定和提升自己的素质。这些活动不仅帮助我认识到自己的优点和不足，也让我明白到提升自己的素质对个人发展的重要性。
通过参加一些领导力训练活动，我学会了如何与他人进行有效的沟通和协作。在这些活动中，我负责领导小组，安排任务，并确保每个人都能充分发挥自己的能力。通过和团队成员的合作，我意识到一个团队的成功取决于每个人的贡献和合作精神。我也学会了倾听他人的意见和建议，并学会了如何处理冲突和解决问题。这些经历使我更加成熟和有责任感。
参加一些公益活动让我更加关注他人的需要，并提高了我的社交能力。我参与过一些志愿服务活动，例如为孤寡老人提供陪伴和帮助，为贫困地区的儿童捐赠衣物和学习用品等。通过这些活动，我了解到我们应该关心社会的弱势群体，并尽自己的一份力量去帮助他们。同时，我也学会了与不同年龄和背景的人打交道，提高了我的沟通和人际交往能力。
参加一些技能培训让我具备了一些特定的实用技能，并提高了我的综合能力。例如，我参加了一些职业培训班，学习了一些实用的技能，如演讲、文案写作和团队管理等。这些培训使我具备了一些专业知识和技能，并让我更加自信和能够胜任更多的职业岗位。
通过参加素质拓展活动，我认识到了自己的优点和不足，并通过不断的实践和提升自己的素质。这些经历不仅让我成长了许多，也让我明白到提升自己的素质对个人发展的重要性。作为一个追求进步的人，我将继续参加各种拓展活动，并不断提高自己的素质，为自己的未来发展打下坚实的基础。
素质拓展自我鉴定总结（七）
在素质拓展课程中，我通过参与各种活动和学习不同的知识，得到了很大的成长和收获。通过这次拓展，我不仅提升了自己的个人素质，也增加了对自己的认知。
1、在参与各种活动的过程中，我学会了团队合作和沟通的重要性。在团队中，每个人都有自己的特长和优势，通过互相合作，我们能够将个人的力量最大化，完成任务并解决问题。同时，在活动中，我学会了与他人进行有效的沟通和协商，理解他人的观点并尊重他人的意见。这让我意识到，在工作和生活中，无论是团队合作还是与他人相处，沟通和协商是非常重要的，它能够减少误解和冲突，提升工作效率和人际关系。
2、通过学习不同的知识和技能，我提升了自己的学习能力和动手能力。在拓展课程中，我们学习了很多实践性的技能，如演讲技巧、领导能力、解决问题的方法等。这些技能的学习不仅让我在课堂上获得了实践经验，还帮助我在生活中应对各种问题和挑战。除此之外，我还通过艺术和体育方面的培训，提高了自己的动手能力和创造力。通过这些经历，我认识到学习无止境，只有不断地学习和实践，才能不断提升自己的能力。
3、在素质拓展课程中，我增强了自己的责任感和自信心。在活动中，每个人都有自己的角色和责任，只有每个人都能够履行自己的责任，团队才能够取得成功。通过参与各种活动，我深刻地体会到了责任感的重要性，在工作和生活中，只有承担起责任，完成自己的任务，才能够取得良好的结果。同时，在拓展课程中，我也提高了自己的自信心。通过参加演讲比赛和其他的活动，我学会了自信地表达自己的观点，克服了自己的胆怯和紧张，对自己的能力和才华有了更深的认识。
素质拓展课程为我提供了一个锻炼自己的平台，通过参与各种活动和学习不同的知识，我不仅提升了自己的个人素质，也增加了对自己的认知。在这个过程中，我学会了团队合作和沟通的重要性，提高了学习能力和动手能力，并增强了责任感和自信心。我相信这些经历和收获将对我未来的发展产生积极的影响。
质监局科学发展观活动大总结
质监局科学发展观活动大总结
同志们：
按照中央和市委的统一部署，我局作为全市第一批开展深入学习实践科学发展观活动的单位，在市委深入学习实践科学发展观活动领导小组和第六指导检查组的指导下，自20xx年10月至今，市局机关、稽查大队和市局直属事业单位的全体党员，扎实认真地参与了学习实践活动，顺利完成了各项任务。今天，我们召开总结大会，对学习实践活动作总结。
一、学习实践活动的主要情况
按照全市第一批开展深入学习实践科学发展观活动的部署要求，市局紧密结合实际，紧张有序、扎实有效地开展了学习实践活动三个阶段11个环节的各项工作。
（一）深入开展学习调研，夯实学习实践活动的基础
一是狠抓理论学习并贯穿始终。市局学习实践活动领导小组专门制定了学习计划，明确了学习专题，规定了必读书目，印发了辅导材料，提出了每个时间节点上的详细安排，精心编制了《深入学习实践科学发展观知识问答100题》，供大家学习参考。市局党组采取“两学、两讲、一研讨”的形式：集中学，深入学习了党的十七大精神，认真学习规定的书目、中央领导同志的重要讲话和市委领导的辅导报告，学习中央经济工作会议精神、胡锦涛总书记在纪念党的十一届三中全会召开30周年大会上的讲话等，认真思考质监部门的职能作用、如何更好地服务首都发展等问题。自学，由各单位各部门组织党员干部进行消化吸收。领导讲，由赵局长结合质监工作实际，对落实科学发展观进行了全面深入的分析和讲解。专家讲，邀请中央党校教授分别就深入学习贯彻科学发展观作了专题辅导。组织座谈讨论，市局集中时间，进行了学习讨论，进一步深化认识，统一思想。各单位还创新学习形式，开展多种主题教育活动。
二是广泛征求意见，认真进行调研。市局党组把调查研究作为找准问题、理清思路的重要途径，采取发放征求意见函、召开座谈会、个别访谈、问卷调查、网络调查等多种形式，广泛征求意见。召开企业负责人、专家学者、人大代表、政协委员等座谈会114次，走访100多家单位，向上级机关、基层单位、行业协会、企事业单位等发出征求意见表1268份，收集意见和建议132条。市局党组确定了29个调研课题，由领导班子成员带队深入一线调查研究，形成一批调研成果。在深入调研并掌握大量第一手材料的基础上，局党组召开专题会议，交流调研成果，并就调研中涉及的一些重大问题进行深入讨论和研究。
三是在解放思想大讨论中扩大共识。市局党组坚持把解放思想贯穿学习实践活动始终。市局领导班子结合谋划20xx年工作思路，研究发展目标，开展了为期两天的大讨论，班子成员畅所欲言，在推动质监工作科学发展的一系列问题上深入思考，深入研讨。采取座谈会、研讨会、征文、建言献策等多种形式，汲取群众的智慧和力量，通过开展“我为首都科学发展献一策”、“我为质检事业科学发展献一策”和“我为质监事业科学发展献一策”活动，收集各方面意见建议400多条。通过解放思想大讨论，广大党员干部对建设“人文**、科技**、绿色**”、“提升质监水平，服务首都发展，构建质量首善之区”有了更加深刻的理解和认同，达到了解放思想、明确方向、增进共识的目的。
（二）深刻分析检查，找准突出问题，明确发展思路
一是认真组织召开领导班子专题民主生活会和党员专题组织生活会。市局党组对开好民主生活会高度重视，严格按照有关要求和程序进行。民主生活会前，做了4个方面准备工作：第一，在前一阶段学习基础上，深入学习党的十七届三中全会精神和中央经济工作会议精神，深入学习胡锦涛总书记在**奥运会、残奥会总结表彰大会上的讲话和中央政治局常委到学习实践科学发展观活动联系点调研时的讲话等，进一步提高了认识，加深了对质监科学发展的思考；第二，认真阅看和思考群众的意见和建议；第三，成员之间积极开展谈心活动，沟通思想，并分别与分管部门和联系单位的负责同志进行谈心；第四，认真撰写了书面发言材料。民主生活会上，大家紧紧围绕学习实践活动的主题，紧扣党的十六大以来质监发展实践，在总结成功经验的同时，深入查找党组和个人在贯彻落实科学发展观方面存在的突出问题，深刻分析存在问题的原因，提出解决问题的基本思路和措施。市局机关各处室和各直属单位也分别召开了党员专题组织生活会和本单位领导班子专题民主生活会，查找分析突出问题，提出了改进建议和意见。
二是精心撰写分析检查报告。分析检查报告是分析检查阶段的中心环节，也是整改落实的依据。党组着重从3个方面下功夫：第一，认真抓好分析检查报告的起草工作。赵局长召集有关同志一起商量研究分析检查报告的撰写工作。初稿形成后，市局领导班子先后召开三次学习实践活动领导小组会议，对分析检查报告进行充分讨论，多次征求各单位各部门的意见。经过反复修改完善，形成定稿交由群众评议。第二，充分发挥集体智慧。党
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组分析检查报告充分吸收了学习实践活动前段取得的成果。动员大会上提出的要着力思考和解决的4个方面的重大问题、群众的意见和建议、班子成员的调研报告和专题民主生活会发言，等等，都是形成分析检查报告的重要依据。分析检查报告中的主要部分，如，存在问题、原因分析、整改措施等许多内容都来自于群众的意见和建议，体现了整个质监系统的集体智慧。第三，按照“对科学发展观的认识深不深，查找的问题准不准，原因分析透不透，发展思路清不清，工作措施可行不可行”的评议要求，党组对分析检查报告展开充分讨论，对照检查，确保了高质量，找准了问题、分析了原因、理清了思路、提出了对策。三是组织群众评议分析检查报告。按照市委的要求，市局党组分析检查报告在机关各处室及驻市局机关四个中心干部职工和各直属事业单位副处级以上干部范围内进行了评议，共发出测评表111份。评议结果显示，认为分析检查报告对科学发展观认识深的97.3%；认为问题查找得准的96.4%；认为原因分析得透的96.4%；认为发展思路清楚的97.3%；认为工作措施可行的95.5%。对分析检查报告“满意”和“基本满意”率为100%，其中“满意”率为90.20%。从评议结果看，干部、群众对市局党组分析检查报告是肯定的。
（三）扎实推进整改落实，确保出成果、见成效
一是认真制定整改落实方案。市局党组针对前两个阶段梳理出来的职能定位、工作有效性、发动社会力量参与质监工作和领导班子自身建设等4个方面的16个问题，制定了整改落实方案。整改落实方案以党组分析检查报告为依据，本着突出重点、目标明确、责任落实、扎实推进的原则，提出了4个方面32条具体工作措施，并明确了整改落实的项目、目标、时限和责任分工，并向党员和群众做出公开承诺。20xx年内计划完成的整改措施有27条（占84%），其他中长期整改措施5条（占16%）也要在20xx年底取得明显效果。
二是集中力量解决突出问题。把解决问题贯穿于全过程，坚持边学边改、应改尽改、能改快改。首先，把要解决的问题分门别类，罗列出来；然后按照轻重缓急和解决问题的条件是否具备，逐个进行认真研究，坚持做到“能解决的及时解决，一时不具备条件的积极创造条件解决”。在学习实践活动中，积极解决了一批群众关心的问题。
三是积极推进体制机制创新。市局党组坚持总揽全局、突出重点的原则，抓主要问题予以推进。目前，有关部门正在对业务管理工作从措施上、科学管理上，加大制度的研究工作。
在学习实践活动结束前，我们进行了满意度测评工作，“满意”和“比较满意”率为98.66%，其中“满意”率为89.26%，测评结果充分反映了广大党员、群众对市局学习实践活动的充分肯定。总的来看，市局学习实践活动严格按照市委要求进行，坚持高标准，认真扎实，环环相扣，紧密衔接，取得了实效，达到了预期效果。
二、学习实践活动的主要做法
回顾学习实践活动的开展过程和做法，主要体现以下特点。
（一）加强组织领导，发挥领导带头作用
一是建立组织机构。对学习实践活动，市局党组高度重视，成立了赵局长任组长，我任副组长，其他班子成员和副总工程师为成员的领导小组，下设办公室，并抽调7名同志为工作人员，具体负责活动开展的组织领导。各直属事业单位也都成立了以“一把手”为组长的领导小组，切实加强对活动的组织领导。活动中，先后召开11次领导小组会议，18次办公室会议，及时贯彻落实中央和市委的有关精神，认真研究具体工作，形成了主要领导亲自抓、分管领导具体抓，层层负责，层层抓落实的工作机制，确保了活动有序开展。同时，建立了领导干部联系点制度，党组成员将各自分管单位作为联系点，加强监督指导。
二是领导率先垂范。市局党组明确要求各级领导干部充分发挥表率、示范、引导作用，努力做到“五个带头”，即带头进行深入学习，带头开展专题调研，带头进行分析检查，带头谋划工作思路，带头解决问题、完善制度。班子成员认真履行职责，严格按分工抓好活动各个环节的工作，把发挥领导干部的带头示范作用贯穿始终，推动了学习实践活动的扎实有效开展。赵局长作为第一责任人，对搞好学习实践活动高度重视，自己主持撰写活动方案、动员报告、分析检查报告、调研报告。党组各成员都认真对待每个阶段每个环节的任务，自觉地学习，广泛地开展调查研究；与分管部门和联系单位共同探讨破解科学发展难题之策，认真撰写质量较高的调研报告；在各个讨论环节，都畅所欲言，特别是在一些事关质监事业发展的重大问题上积极阐述观点。各单位主要负责同志认真履行职责，亲自组织制定活动方案，亲自动员和上党课，亲自协调活动中的有关事宜，亲自研究解决活动中的问题，充分发挥了第一责任人的作用。
三是加强分类指导，强化监督检查。领导小组在每个阶段都召开转段大会，总结工作，安排下一阶段工作。为了确保方案确定的内容和程序、步骤的严格执行，领导小组办公室指定专人负责督促检查，确保工作质量，同时每一个阶段都针对事业单位不同特点明确了各自的目标和任务，对于离退休老干部也采取了相对灵活的方式，鼓励他们参加学习实践活动。
（二）紧密结合质监工作实际，突出实践特色
我们紧扣实践来深化学习，通过学习来推动实践。一是紧密联系思想实际、工作实际和发展实际，促使决策更加科学，规划更加可行，方法更加灵活，促使发展少走弯路，部署协调统一，措施落实有力。二是坚持了理论联系实际，把学习科学理论转化为工作动力，在改造主观世界的同时，努力改造党员干部的客观世界。三是抓住了影响科学发展的突出问题，采取有效措施，使学习实践活动推动质监事业又好又快发展。我们注重把握了“四个结合”，即，与国家质检总局和我局机构“三定”方案相结合，重点把握职能转变提出的新要求，转变思想认识和工作观念；与奥运会后首都当前形势和新的发展思路相结合，围绕中央对奥运会后**工作的新要求、人民群众的新期盼，研究奥运成果如何坚持下去；与改革开放30年，特别是奥运服务保障经验总结相结合，在食品安全、特种设备安全、标准体系等方面，通过召开经验交流座谈会、成果汇报会等形式，进一步研究探索，完善长效机制；与20xx年工作总结和谋划20xx年工作思路、研究发展目标相结合，使明年的工作谋划更加科学。
（三）贯彻群众路线，使学习实践活动成为群众满意工程
为确保充分发扬民主，认真听取群众意见，虚心向群众学习，我局在学习实践活动各个阶段各个环节始终特别注重吸收群众参与，真诚接受群众监督。一是活动全过程公开，有效保障群众的知情权。市局党组在学习实践活动中，坚持全过程公开透明，通过征求意见、座谈走访、调查问卷、民主评议、简报信息等多种形式，充分保障全系统广大党员、群众对于学习实践活动安排和进展的知情权，使群众能够“看得见”、“摸得着”。在政府网站开辟专栏，向社会公布，主动接受群众评议。
二是通过开展广泛调研，充分尊重群众的建议权。市局党组坚持深入基层，问计于民，尊重群众智慧和首创精神，深入开展专题调研。围绕加快质监发展、保障改善民生，局领导带领有关处室深入各区县局和企业，广泛征求并积极吸纳来自基层、来自质监工作第一线党员、群众的意见和建议。三是虚心接受评议，切实保障群众的监督权。领导班子在分析检查报告形成后，都虚心接受群众评议，有效实现群众监督。在学习实践活动基本结束后，进行了群众满意度测评，认真总结活动成果，虚心听取群众意见。
（四）坚持统筹安排，确保活动全过程顺利进行
这次学习实践活动历时近半年，也正值岁末年初，工作任务重、头绪多，市局党组坚持统筹安排，做到两手抓、两不误、两促进。一是把学习实践活动与实际工作相结合。正确处理开展学习实践活动与做好当前各项工作的关系，统筹安排，在确保学习实践活动各个环节任务高标准完成的同时，积极妥善安排各项日常工作，不因事务性工作多而影响活动的质量。二是把学习实践活动作为改进工作、提升工作水平的良好机遇。两个奥运顺利结束也就是学习实践活动的开始，我们及时总结奥运成功经验，把奥运期间的好做法、好经验及时运用到具体实践工作中，比如，正确处理“三鹿”奶粉事件，建立特设监察新机制，探索食品监管新模式等等。三是把宣传引导与营造良好氛围相结合。活动期间，在市局网站上开辟“深入学习实践科学发展观活动专题”专栏，及时反映工作进展，编发了学习实践活动信息、简报、会议纪要等50余期，并在市局办公楼大厅利用展板展示活动开展情况。各直属事业单位也建立了专题橱窗，推出学习活动专刊，为学习实践活动营造良好的舆论氛围，起到宣传示范作用。通过多种形式的宣传，在全系统营造了良好的活动氛围。
三、学习实践活动的主要成效
通过将学习和实践紧密结合，我局学习实践活动取得了明显成效。具体表现在以下四个方面：
（一）统一思想，增强了贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性
随着学习实践活动的不断深入，全系统各级领导班子和广大党员、干部对贯彻落实科学发展观有了更加深刻的认识，形成了更加广泛的共识。一是科学发展观是建设中国特色社会主义必须长期坚持和贯彻的重大战略思想。我们全面领会科学发展观的理论体系，深刻认识质监工作服务和保障首都经济社会科学发展的重要地位和作用，进一步明确了质监工作的根本任务，增强了责任感、使命感和紧迫感。二是科学发展观为新时期首都质监工作指明了方向。通过认真学习、分析检查，广大党员干部进一步深化了对科学发展观的认识和理解，进一步明确了质监工作在经济社会发展大局中的地位和作用，进一步认识到人民群众对质监的新需求和新期待，从而进一步增强了贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性。三是科学发展观是推动质监事业发展的强大动力。质监事业科学发展必须以发展眼光、战略思维来研究处理好当前与长远、微观与宏观、改革与发展、监管与服务等关系，把学习实践活动中取得的思想成果、实践成果转化为推动事业发展的强大动力，加快建设与社会主义市场经济体制相适应的首都质监工作新体制、新机制。
（二）认真分析，找准了影响和制约质监事业发展的突出问题
市局党组在分析检查时，正视质监工作发展过程中的矛盾和问题，通过多种方式、多种渠道，认真查找了当前影响和制约质监事业科学发展的突出问题，主要是：首善意识还不强，工作的着力点还不准、增长点还不够，对首都经济社会发展的贡献率还不高；工作的前瞻性不够，工作处于被动状态，有效性、针对性、主动性有待进一步提高；社会动员力度不足，质监工作的社会参与度不高、认知度不深；全系统统筹推动工作、科学决策能力和行政效率还需要进一步提高。除了查找上述这些突出问题外，同时也查找了质监工作各个业务领域内部存在的具体问题。
（三）明确方向，确定了质监工作科学发展的思路
按照中央领导对质量工作的一系列指示精神，根据首都新一轮发展对质监工作提出的新要求，局党组紧密结合质监工作实际，逐渐明晰并提出“提升质监水平，服务首都发展，构建质量首善之区”的目标，研究形成了当前和今后一个时期的总体思路，概括起来就是：深入贯彻落实科学发展观，紧紧围绕“人文**、科技**、绿色**”建设，进一步解放思想，转变观念，深化行政管理体制改革，着力创新符合质监职能定位的体制机制，着力建立健全服务首都发展的质监工作体系，着力提高质监工作对首都经济发展的贡献率。着重做好三个方面的工作：一是把坚持以人为本作为履行职能的着力点，突出食品、特种设备两大安全，在涉及人民群众最关心、最直接、最现实问题的工作领域中，切实改进工作方法、提升监管水平。二是把推进标准化工作作为履行职能的增长点，提高服务首都发展的贡献率。三是把转变政府职能、优化行政许可管理作为履行职能的基本点，构建统一的对外服务、行政审批窗口，优化审批流程。
（四）边学边改，取得了一些具体成果
在学习实践活动中，市局注重边学边查边改，着力解决一些学习实践活动期间能够解决的问题，确保学习实践活动结束时有看得见摸得着的成效。比如：在优化服务环境方面，启动建设“高效、便民、廉洁”的质量技术监督行政服务窗口工作。在服务民生方面，组织对使用在12年以上电梯进行安全状况的技术检测分析，形成**电梯安全预警与维修的长效监管机制；积极应对和妥善处置乳制品突发事件，保障了奶制品市场供应、质量安全和社会稳定；针对冬季取暖安全问题，修订和颁布了采暖炉相关标准，开展了预防煤气中毒事故质量安全监察。在体制机制方面，成立了科技发展中心和宣传教育中心；制定了《**市质量技术监督局工作规则》和《党组会议议事规则》，从制度上规范机关办公秩序和党组议事行为。
在监管模式方面，建立大型活动、会议的特种设备服务保障响应机制和安全保障工作长效机制；建立和完善加油站测量管理体系，全面推动其他行业诚信计量管理；研究制定我市产品质量监督抽查计划编制导则，探索涉及民生、公共安全产品分类分级监管模式；每月对12365投诉举报情况和政府网站点击率情况进行分析，及时掌握社会关注热点和敏感问题。对通过调研分析短期内暂不能解决的，也明确牵头领导和责任部门，着手研究解决办法。
四、进一步巩固和扩大学习实践活动的成果
集中的学习实践活动虽然告一段落，但贯彻落实科学发展观是一项长期的战略任务，需要不断深化、不断提高、不断创新。我们要在新的起点上，巩固成果，再接再厉，继续保持和发扬已经形成的良好势头，进一步巩固和扩大学习实践活动成果。
（一）建立完善学习实践科学发展观的长效机制
科学发展观是重大的理论创新，内涵丰富，博大精深。只有坚持不懈地学习和领会，并与工作实际相结合，才能转化为谋划发展的正确思路、促进发展的政策措施和推动发展的实际能力。要坚持用科学发展观武装干部头脑，不断增强学习实践科学发展观的自觉性和坚定性。要建立长效的学习机制，把学习科学发展观融入到党员干部的日常工作中，做到长期化、经常化。要完善中心组学习、干部理论学习等制度，改进学习方法，丰富学习内容。要坚持理论联系实际的学风，深入实际，深入群众，开展调查研究活动。要努力做到学以致用，切实用科学发展观指导工作，努力把学习实践活动成果转化为推动工作的实际行动。
（二）进一步提高贯彻落实科学发展观的能力和水平
学习实践科学发展观，完成各项工作任务，关键在于提升广大干部职工的综合素质和能力。要把加强干部队伍的能力建设和党员先进性建设作为主线，贯彻为民、务实、清廉的要求，以增强政治意识和大局意识为重点，加强思想建设；以造就高素质的干部队伍为重点，加强组织建设；以狠抓落实、增强执行力为重点，加强作风建设；以健全民主集中制为重点，加强制度建设；以完善惩治和预防腐败体系为重点，加强反腐倡廉建设。以学习实践科学发展观活动为契机，进一步加强和改进党的建设，增强党建工作的针对性和实效性，充分发挥基层党组织的战斗堡垒作用、领导干部的模范带头作用、党员的先锋模范作用，努力建设一支政治坚定、业务熟练、作风优良的质监干部队伍。
（三）切实抓好整改落实方案的实施
巩固和扩大学习实践活动成果，关键就是把深入学习实践科学发展观整改方案落到实处。一是要高度重视，明确责任。要建立健全整改落实责任制，各单位一把手作为第一责任人，要对整改落实工作负总责、亲自抓。党组整改落实方案，在分管领导的指导下，牵头单位要切实负起牵头责任，进一步细化并实施整改落实方案。配合单位要根据职责分工，抓好相关工作的整改落实。机关党委要加强督促检查，整改落实进展情况要及时反馈给机关党委。二是要加强协调，密切配合。各部门各单位都要讲政治，顾大局，主动沟通协调，上下联动、左右互动，加强协调配合，形成工作合力，共同努力抓好落实。三是要统筹兼顾，突出重点。要积极发挥主观能动性，不等不靠，对于近期能解决的问题，抓紧解决，能够出台的制度，抓紧出台。对于已经解决的问题、完善的制度，要进一步巩固，防止出现反复。四是要实事求是，务求实效。坚持从实际出发，扎扎实实抓整改、办实事、解难题、促发展。既要防止畏难情绪、无所作为，又要避免搞形式主义、短期行为，努力使整改落实工作真正经得起实践、群众和历史的检验。
（四）继续丰富完善首都质监发展思路
围绕建设“人文**、科技**、绿色**”，紧密结合质监工作实际，局党组形成了贯彻落实科学发展观的总体思路。在下一步工作中，我们要紧密结合经济、社会发展的新形势、新任务、新要求，把握**发展进入新阶段的主要特征，研究质监工作发展中出现的新情况、新问题，坚持以科学发展观为统领，实事求是地调整健全整改落实方案和措施，进一步丰富完善质监工作改革与发展的思路，使质监工作改革与发展始终跟上时代发展步伐，使质监事业始终充满生机与活力，更好地服务首都科学发展和社会和谐。
同志们，我局学习实践活动顺利圆满完成，离不开市委学习实践活动领导小组坚强有力的领导，离不开第六指导检查组的热切关心和具体指导，对保证我们学习实践活动严要求、高标准、不走样、高质量的完成起到了十分重要作用。在此，让我们以热烈的掌声向第六指导检查组全体同志表示衷心的感谢！希望第六指导检查组的同志今后对质监局的工作继续给予指导和帮助，对质监事业的发展继续给予关注和支持！
同志们，学习实践科学发展观是一项长期的历史任务。让我们在市委市政府的正确领导下，以科学发展观为统领，坚定信心，埋头苦干，团结拼搏，扎实工作，为推动首都质监事业实现全面协调可持续发展，为建设质量首善之区而努力奋斗！
大学生素质训练工作总结
时光流逝，转眼间。我的大学一年级第一期即将结束。虽然刚开始，这并不是我最初来的学校，但现在，经过这一学期的生活。我逐渐改变了我对这个学校的看社会上。这一学期，不管是在学校内，还是在社会上，我学会了很多，结识了许多的朋友，认识了许多的人。在和他们的相识中，我一次次到，我的大学生活虽然浪费了不少的时间。但我也把握了许多，得到了许多。
刚开始上课并不愿意去听，第一次听说有大学生素质训练课，感到特新奇。于是，怀揣着好奇心第一次在一个大教室上课，第一次上课我们都没教材。老师自我介绍，然后又给我们介绍开设这门课程对于我们营销专业的学生来说是很重要的。又让我们每一个人上讲台自我介绍，当时好紧张，因为之前从未做过，由于我坐在第一排，是第三个上台的。这之后，老师让我们自己的优点，我害怕了，因为我没有发现自己有什么优点。所以在其他同学说的时候我就在脑子里搜寻，最后轮到我说了之后，坐在座位上时，我明显感觉到自己的脸早已红了。其实，后来才发觉，我自己缺少的是自信，而这门课程中的有些内容正是激励我们要有足够的自信。
在这里，我也是第一次上课是在课堂之外上的。那个周二的上午，我们班在校门口集合之后，老师带着我们到长江边上进行呐喊训练，在当时看来，我并不情愿去的。因为我有一种自卑感，害怕当着全班50多个人喊出鼓励自己的话，老师让我们自愿去喊，可是我没那个勇气第一个去。当我喊出;yes i can时，由于我的声音太小，老师让我喊了第二次，当时好尴尬。不过，我使劲的喊了。我不会想到老师会用这种方式来训练。以后，当我心情不好的时候，我会到长江边上走走，或喊几声，心情就会好很多。
最近，我们做了演讲，第一次我没有准备好，没有演讲。后来我自己写了演讲稿，我知道得分虽然不高，但那毕竟是我自己劳动成果。而后，老师让我们评价自己的父母，我在脑子想了很多关于他们的记忆，想到了小时候、生病、上学、地震。。。我也知道所有的同学在他们内心都有一个他们自己的故事。听了他们说的以后，我感觉到我原来有一个幸福的家。我更加了解我的父母，更加明白自己的责任。
这学期，我们还做了纸装秀，才发觉我们也有着方面的能力。现场招聘，让我们感受到现在社会竞争的激烈。当然，除了这些训练外，老师给我们做了课堂讲授。通过这门课程，我学到了团队合作的意识、自强、自信、自尊，怎样与其他人沟通等。这些都是在其他课堂学不到的，都是我们自己亲身体验感受，自己做自己的主角，我希望下学期还可以继续开设这门课程。
工作总结之家的个人工作总结频道希望在写作方面解决您的问题，也希望我们的创作和收集整理《大学生认知实习与素质拓展活动总结》内容给您带来帮助。同时，如您需更多总结范文可以访问“大学生实习工作总结”专题。